जब मैं गर्भवती होती हूं तो मेरे श्रोणि में दर्द होता है। गर्भवती महिलाओं में कूल्हे के जोड़ों के दर्द का खतरा क्या है - बीमारी का कारण कैसे निर्धारित करें और इससे कैसे छुटकारा पाएं

जब गर्भावस्था के दौरान पेल्विक हड्डियों में दर्द होने लगे तो यह इस बात का संकेत है कि बच्चा पहले से ही जन्म के लिए तैयार है। लेकिन ऐसे दर्द केवल 30 सप्ताह और उसके बाद ही सामान्य माने जाते हैं। अन्यथा ऐसा लक्षण इंगित करता है विभिन्न रोगविज्ञान, जिसमें बच्चे की उम्मीद करते समय श्रोणि में आसंजन की उपस्थिति भी शामिल है।

गर्भावस्था के दौरान पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है - क्या यह सामान्य है?

कई महिलाओं को क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है कूल्हों का जोड़एक अत्यंत नकारात्मक घटना के रूप में। उन्हें डर है कि ऐसी अभिव्यक्ति एक संकेत बन जाएगी समय से पहले जन्मया आसन्न गर्भपात. और कुछ मायनों में वे सचमुच सही हैं।

जब गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द होता है बाद की तारीखें, यह बिल्कुल सामान्य है। शरीर तैयारी कर रहा है आगामी जन्म. महिला के लिए बच्चे को जन्म देना आसान बनाने के लिए हड्डियाँ थोड़ी फैल जाती हैं और नरम हो जाती हैं। इस वजह से खींचने वाला दर्द होने लगता है।

लेकिन जब श्रोणि में दर्द होता है - और पीछे से - और पीठ के निचले हिस्से में, तो आपको चिंता करनी चाहिए। ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनमें इस तरह का दर्द असर करता है अलार्म संकेत. जैसे ही असुविधा तीव्र और गंभीर हो जाए, डॉक्टर से परामर्श लें।

सबसे पहले, छोटे श्रोणि में आसंजन एक महिला के लिए खतरनाक होते हैं। इस अवधारणा के अंतर्गत संयोजी ऊतकों का एक दूसरे के साथ संलयन निहित है, जिससे कभी-कभी रुकावट पैदा होती है। समय रहते उचित उपाय करने के लिए इसके बारे में पहले से पता लगाना बेहतर है।

"सिम्फिसाइटिस" नामक एक बीमारी भी है। यह जघन हड्डी की विकृति, इसकी गतिशीलता और तीव्र नरमी है। प्रसव शुरू होने से पहले ही इसका पता लगाना बेहतर होता है।

अपने आप में, सिम्फिसाइटिस किसी भी तरह से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन यह पैदा कर सकता है अपूरणीय क्षतिमाँ स्व. जघन जोड़ का विचलन एक जटिल और दर्दनाक चोट है जिसके लिए लंबे समय तक ठीक होने की आवश्यकता होती है।

यह जरूर बताएं कि दर्द सामान्य है या नहीं पैल्विक हड्डियाँ, असंभव। ऐसा क्यों दिखाई देता है, इस प्रश्न का भी उत्तर दें। यह सब केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही कर सकता है।

साथियों की कहानियों पर भरोसा न करें - समय रहते अस्पताल जाना बेहतर है। व्यथा वजन में तेज वृद्धि (जो अप्रिय है, लेकिन घातक नहीं है) या दोनों के कारण हो सकती है खतरनाक बीमारी, उदाहरण के लिए, एक हर्निया।

गर्भवती महिलाओं के कूल्हे के जोड़ का क्या होता है, जानिए इस वीडियो से:

दर्द के प्रकार एवं प्रकृति

दर्द की प्रकृति उनकी घटना के कारण के आधार पर भिन्न होती है। इस प्रकार, आप बीमारी का निदान कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि क्या जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना उचित है, या आप इंतजार कर सकते हैं।

बेचैनी दो व्यापक श्रेणियों में आती है:

• मसालेदार;
• मसालेदार नहीं।

सबसे पहले शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है। जब श्रोणि बुरी तरह से दर्द करने लगती है और मांसपेशियों में लगातार दर्द होता है, तो समय से पहले जन्म का खतरा होता है। इस तरह, शरीर खतरे का संकेत देता है और महिला को अधिक सावधान रहने का आग्रह करता है।

कैल्शियम की कमी के साथ दर्ददर्द हो रहा है, बहुत तेज़ नहीं। छोटा विटामिन कॉम्प्लेक्ससमस्या को तुरंत ठीक करता है. इससे पहले पैरों में लगातार थकान महसूस होती है।

जब ऐसे दर्द सामान्य होते हैं और हड्डियों के अलग होने के कारण होते हैं, तो वे बहुत गंभीर नहीं होते हैं। लक्षण के अलावा चाल में भी बदलाव होता है। महिला अपनी पीठ को थोड़ा पीछे झुकाते हुए, वैडल में चलती है (तथाकथित "बतख चाल")।

सिम्फिसाइटिस की विशेषता है तेज दर्दप्यूबिस और त्रिकास्थि के क्षेत्र में। उससे गर्भवती महिला अपना पैर भी ऊपर नहीं उठा पाती है। असुविधा कभी-कभी गायब हो जाती है, खासकर लेटते समय।

दर्द को घटना के समय से भी अलग किया जाता है, अर्थात्:

• यांत्रिक;
• शुरुआत;
• रात।

सबसे पहले चलने, बैठने या अंग पर किसी अन्य भार के दौरान होता है। आराम करने पर वे गायब हो जाते हैं। वे फिर से प्रकट हो सकते हैं, भले ही महिला दिन भर ज्यादातर समय सोफे पर ही लेटी रहे।

स्टार्टर्स सुबह से ही परेशान करते हैं, जैसे ही वे सामने आते हैं शारीरिक गतिविधि, और इसके बिना. वे तब प्रकट हो सकते हैं जब आप जागते हैं, अपना पहला कदम उठाते हैं, या बिस्तर से बाहर निकलते हैं। समय के साथ, वे कम हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

गर्भवती महिलाओं में नींद के दौरान असुविधा हो सकती है। कभी-कभी ऐसा तब होता है जब आप दूसरी तरफ मुड़ जाते हैं। सुबह तक, दर्द गायब हो जाता है, जैसे कि वे थे ही नहीं।

व्यवहार में, संयोजन अक्सर सामने आते हैं। सुबह और भारी परिश्रम के दौरान पैरों में दर्द हो सकता है।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

आमतौर पर, जब किसी व्यक्ति को पैर में दर्द होता है, तो वह ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या सर्जन के पास जाता है। लेकिन गर्भावस्था के 7 या 9 महीने में ऐसा निर्णय प्रासंगिक नहीं है। इस प्रोफ़ाइल के डॉक्टर समस्या का समाधान नहीं कर पाएंगे, क्योंकि उनके पास आवश्यक जानकारी नहीं है।

इसके अलावा: गैर-विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा इलाज आपके स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है। पद पर मौजूद महिलाओं के लिए बहुत सारी दवाएं और मलहम अस्वीकार्य हैं। गैर-विशेषज्ञ डॉक्टरों के पास हमेशा ऐसी जानकारी नहीं होती है।

निर्धारित दवाओं में से कुछ बेकार हैं। गर्भावस्था के 36, 39 या 40 सप्ताह में दर्द विशिष्ट होता है। मलहम का एक बड़ा हिस्सा मदद नहीं करेगा, क्योंकि फोकस शरीर के अंदर गहराई में स्थित होता है।

अपने डॉक्टर को लक्षण बताना सबसे अच्छा है। यदि आपकी देखरेख किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, तो उसके साथ अपॉइंटमेंट लें। यदि दर्द तीव्र और तेज है, तो जितनी जल्दी हो सके वहां पहुंचने का प्रयास करें, शायद बिना बारी के।

यदि आपके पास अपना डॉक्टर नहीं है, तो उस प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करें जहां आप जुड़े हुए हैं। वे आपके लिए एक विशेषज्ञ नियुक्त करेंगे जो कई परीक्षाएं आयोजित करेगा और अपना निर्णय देगा।

हल्की असुविधा के मामले में, जो कभी-कभार ही प्रकट होती है, आपको घबराना नहीं चाहिए। निर्धारित निरीक्षणों में से किसी एक पर हमें इसके बारे में बताएं। योजना के बाहर किसी डॉक्टर के पास जाना आवश्यक नहीं है।

आमतौर पर ऐसी शिकायत के बाद नियुक्ति की जानी चाहिए जैव रासायनिक विश्लेषणखून। सरल और सुरक्षित तरीकानिदान से बीमारी का मूल कारण पता चल जाएगा। प्राप्त परिणामों के अनुसार उपचार निर्धारित है। यदि आवश्यक हो, तो तीसरे पक्ष के विशेषज्ञ शामिल होते हैं। कुछ मामलों में इसकी आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. इसलिए, चल रहे सिम्फिसाइटिस का इलाज एक सर्जन द्वारा सबसे अच्छा किया जाता है।

पर प्रारंभिक तिथियाँतत्काल आवश्यकता के मामले में, आप किसी गैर-प्रमुख डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं और गर्भावस्था का उल्लेख करना सुनिश्चित करें।

पैरों के बीच दर्द असहनीय न हो जाए. यदि ऐसा लक्षण आराम करते समय, नींद के दौरान या अन्य समय में होता है समान स्थितियाँ- किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने में संकोच न करें। देरी से बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य ख़राब हो सकता है!

यदि निदान किया जाता है, तो आपके संस्करण को आदर्श के रूप में पहचाना जाता है, लें निवारक उपाय. अगर सही ढंग से किया जाए तो सिम्फिसाइटिस का भी रूढ़िवादी तरीके से इलाज किया जा सकता है। सबसे पहले, शारीरिक शिक्षा आपकी मदद करेगी।

बहुत ज़्यादा मेहनत न करें, लेकिन ख़ुद को आलसी भी न होने दें। यदि कोई व्यायाम अप्रिय लगे तो उसे करना बंद कर दें।

कॉम्प्लेक्स को समय सीमा के अनुसार करें - 9 महीने में आपको खुद पर बोझ नहीं डालना चाहिए:

1. यदि आवश्यक हो तो फर्श पर बैठें, अपनी पीठ के निचले हिस्से को किसी गर्म दीवार से सटाएं। तथाकथित "योग" मुद्रा लें - पैर फर्श के समानांतर घुटनों पर मुड़े हुए हैं, पैर एक दूसरे को छूते हैं। आराम करें, 10 मिनट तक ऐसे ही बैठें, सांस लेने के व्यायाम करें।
2. पर खड़े कठोर सतह, अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं। पीठ, गर्दन और श्रोणि को एक समानांतर रेखा में रखने का प्रयास करें। अपनी पीठ को मोड़ें और अपना सिर नीचे करें, यही बात दोहराएं, केवल विपरीत दिशा में।
3. चाहें तो किसी चीज़ के सामने पीठ झुकाकर बैठ जाएं। जहाँ तक संभव हो अपने घुटनों को फैलाएँ। कुछ मिनट तक इसी स्थिति में रहें। इसे बाद की तारीख में - 34 सप्ताह के बाद करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि आपको सोते समय दर्द का अनुभव होता है, तो अपनी स्थिति बदलने का प्रयास करें। आप और अधिक पा सकते हैं आरामदायक स्थितिऔर फिर दर्द बंद हो जाएगा. अपनी पीठ के बल न लेटने का प्रयास करें, डॉक्टर बाद के चरणों में इस स्थिति की अनुशंसा नहीं करते हैं।

ये तरीके गंभीर असुविधा से भी राहत दिला सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो दवाओं का एक परिसर निर्धारित किया जाता है, लेकिन वे इस तरह के निर्णय से बचने की कोशिश करते हैं। केवल कुछ दवाओं का गर्भवती महिलाओं पर पूरी तरह से परीक्षण किया गया है, इसलिए शरीर की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित है।

दर्दनाक लक्षणों की रोकथाम

दाहिनी ओर, बायीं ओर, छोटे श्रोणि में और पीठ के निचले हिस्से में पैरों के बीच दर्द न केवल रुकने के लिए, बल्कि शुरू न होने के लिए, निवारक उपायों का पालन करना आवश्यक है।

वे बहुत कठिन नहीं हैं, उनकी आवश्यकता नहीं है विशेष प्रयासऔर आपको असुविधा से बचा सकता है:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करें। आधुनिक आदमीवह शायद ही कभी ठीक से और पूरा खाना खाता है, इसलिए उसके शरीर में एक छोटी सी बेरीबेरी का पता लगाना आसान है। गर्भावस्था के दौरान यह गंभीर हो जाता है।
• अपने आप से अधिक काम न लें.वजन उठाने या बहुत देर तक बाहर चलने की जरूरत नहीं है। आप हर समय घर पर भी नहीं बैठ सकते, इसलिए दोनों चरम सीमाओं के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। हर चीज़ संयमित होनी चाहिए.
• अपना दैनिक मेनू बदलें.वहां से नमकीन और वसायुक्त भोजन हटा दें। इसके बजाय, अपने आहार में कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। तब हड्डियाँ नाजुक नहीं रहेंगी।
• बहुत ज्यादा मत खाओ.शरीर के वजन पर नियंत्रण रखें, यदि आवश्यक हो तो आहार सीमित करें। अधिक वजन से न केवल जोड़ों पर भार का खतरा होता है, बल्कि प्रसव में भी कठिनाई होती है।
• हमेशा एक विशेष पट्टी पहनें।यदि इसकी कोई तत्काल आवश्यकता नहीं है, तो चड्डी और मोज़ा के बारे में मत भूलना। वे अपनी सहायक भूमिका में भी बहुत अच्छा काम करते हैं।
• आरामदायक कपड़े और जूते ही पहनें।ऊँची एड़ी के जूते के बारे में भूल जाओ - उनकी अधिकतम ऊंचाई कुछ सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। और कोई नुकीली नावें नहीं!
• आर्थोपेडिक गद्दे और तकिये का प्रयोग करें।उन पर ही सोएं. बहुत नरम या बहुत कठोर पंखों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे के जोड़ में दर्द

कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद भी असुविधा दूर नहीं होती, युवा मां को लगातार पीड़ा होती रहती है। डॉक्टरों के मुताबिक ये बिल्कुल सामान्य है. गर्भावस्था शरीर को थका देती है, जिसके परिणामस्वरूप उसमें विभिन्न बीमारियाँ प्रकट होने लगती हैं।

यदि उपस्थित चिकित्सक से अपील से कुछ भी खतरनाक पता नहीं चलता है, तो निवारक उपायों का पालन करना जारी रखें। कोशिश करें कि भारी सामान न उठाएं। बच्चे को कम पकड़ना पड़ता है।

पूरी जांच कराएं. आपके जोड़ों के इलाज के लिए आपको गोलियाँ, मलहम या पैच निर्धारित किए जा सकते हैं।

निष्कर्ष

जब गर्भावस्था के 37, 38 या 34 या 33 सप्ताह में भी ऐसा दर्द दिखाई दे, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन अगर आपके पास 24-28, या 6-20 सप्ताह भी हैं, तो आपको चिंता करनी चाहिए। उपचार पर सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

एक गर्भवती महिला को गर्भावस्था की तीनों अवधियों में बहुत अधिक अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक संवेदनाओं का भी अनुभव करना पड़ता है। पेल्विक हड्डियों में दर्द अक्सर दिखाई देता है अंतिम तिमाहीऔर यह महिलाओं में सबसे आम है यह कालखंड. इसके कई कारण हैं, और इसीलिए, श्रोणि में दर्द को देखते हुए, गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताना आवश्यक है।

पेल्विक हड्डियों में दर्द के कारण:

1. परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमि. स्नायुबंधन जिन पर गर्भाशय श्रोणि से जुड़ा होता है, आराम करते हैं और निर्माण करते हैं असहजताऔर कभी-कभी पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है। चूंकि स्नायुबंधन किनारों पर श्रोणि से जुड़े होते हैं, स्नायुबंधन के कारण दर्द बाईं ओर से होता है या दाहिनी ओरऔर तीव्र है. इस दर्द की जो बात अलग है वह यह है कि स्थिति में बदलाव के साथ यह व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है। इस तरह के दर्द से गर्भाशय तनावग्रस्त नहीं होता है, इसलिए इससे बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। आमतौर पर चालू हाल के सप्ताहएक महिला को पहले से ही इस तरह के दर्द की आदत होती है और उसे इस पर ध्यान नहीं जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, स्नायुबंधन के कारण श्रोणि में दर्द गायब हो जाता है।

2. गर्भाशय की वृद्धि. गर्भाशय का मुख्य सहारा पेल्विक हड्डियाँ होती हैं। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव से पेल्विक हड्डियों पर भारी भार पड़ता है और दर्दनाक प्रकृति का दर्द होता है। इस कारण से एकाधिक गर्भधारण अक्सर श्रोणि में दर्द के साथ होता है।

3. कैल्शियम और विटामिन डी की कमी। कैल्शियम की कमी से सिम्फिसाइटिस हो सकता है, जो मां के लिए बहुत खतरनाक है। लेकिन ध्यान देने योग्य बात यह है कि कैल्शियम के अत्यधिक सेवन से खोपड़ी की हड्डियाँ बहुत घनी हो सकती हैं छोटा फॉन्टानेलबच्चे के पास है.

4. वजन बढ़ना. दर्द आमतौर पर तब प्रकट होता है जब महिला का वजन बढ़ता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान वजन को नियंत्रित रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

5. ऑस्टियोमलेशिया. बहुत गंभीर बीमारीहड्डियाँ, जो उन्हें भंगुर और भंगुर बनाती हैं। इस रोग में श्रोणि विकृत हो जाती है और विकृति के बाद ठीक नहीं होती है। दर्द न केवल पैल्विक हड्डियों में, बल्कि रीढ़ में भी स्थानीयकृत होता है। उन्नत ऑस्टियोमलेशिया के लिए, यह निर्धारित है सी-धाराया यदि रोग प्रारंभिक अवस्था में हुआ हो तो गर्भावस्था को समाप्त भी कर दिया जा सकता है।

6. सिम्फिसाइट. स्नायुबंधन विश्राम सामान्य घटनाएक गर्भवती महिला में, लेकिन अगर इसके कारण पेल्विक हड्डियाँ बहुत अधिक मुड़ जाती हैं, तो दर्द प्रकट होता है। विचलन आमतौर पर सिम्फिसिस में होता है ताकि बच्चे के लिए जन्म नहर से गुजरना आसान हो। सिम्फिसाइटिस के साथ दर्द बीच में केंद्रित होता है और बहुत गंभीर दर्द देता है। पैल्विक हड्डी के इतने मजबूत विचलन के साथ चाल, "बतख" के समान है।

7. हड्डियों के रोग. आर्थ्रोसिस, गठिया और अन्य हड्डी रोग गर्भवती महिला और भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक होते हैं। इन रोगों का निदान डॉक्टर द्वारा ही कराया जाना चाहिए।

8. स्पाइक्स. आमतौर पर जननांग अंगों या पेरिटोनिटिस की पिछली सूजन संबंधी बीमारियों के साथ होता है। गर्भाशय की वृद्धि के कारण पैल्विक आसंजन का तनाव असुविधा पैदा करेगा।

दर्द से बचाव:

1. स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना, उसके द्वारा निर्धारित खुराक से अधिक किए बिना।

2. वजन की निगरानी और नियंत्रण।

3. छोटी सैर.

4. संपूर्ण पोषणऔर ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जिनमें कैल्शियम होता है।

6. पट्टी बांधने से पेल्विक हड्डियों पर भार कम हो जाएगा।

उपचार दर्द के कारण पर निर्भर करता है। अक्सर, कैल्शियम और विटामिन डी की तैयारी निर्धारित की जाती है, एक जेल या क्रीम निर्धारित की जा सकती है। गंभीर दर्द की स्थिति में अस्पताल में इलाज अनिवार्य है। रोकथाम के लिए सभी गर्भवती महिलाओं को सावधानी बरतनी चाहिए हाल के महीनेदर्द दिखाई नहीं दिया.

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गर्भधारण के दौरान चयापचय प्रक्रियाएंबच्चे के स्वस्थ अंतर्गर्भाशयी विकास को सुनिश्चित करने और प्रसव के लिए तैयार करने के लिए शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन करें। लेकिन अक्सर ये परिवर्तन नकारात्मक लक्षण और अनावश्यक असुविधा का कारण बन सकते हैं। एक सामान्य स्थिति तब होती है जब गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द होता है। समस्या काफी आम है - लगभग आधी महिलाओं को दर्द का अनुभव होता है। के बारे में संभावित कारण, विकास के तंत्र, साथ ही पेल्विक संरचनाओं पर चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव के तरीके, यह लेख बताएगा।

बच्चे को जन्म देने का अर्थ है शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का एक बड़ा पुनर्गठन। और ये परिवर्तन मुख्य रूप से चिंता का विषय हैं प्रजनन प्रणाली. गर्भाशय काफी हद तक बदल जाता है। चिकित्सा सहायता के कुछ लेखक गर्भधारण से पहले गर्भाशय की तुलना एक मध्यम आकार के सेब से करते हैं, और जब गर्भावस्था 39 सप्ताह की होती है, तो इसका आकार एक बड़े तरबूज के बराबर होता है। एक बढ़ा हुआ गर्भाशय पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए एक बड़ा बोझ है। यह एक कारण है कि गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द होता है, और यह पहले से ही शुरुआती चरणों में चोट पहुंचा सकता है, लगभग 16 सप्ताह से शुरू होकर, 39 सप्ताह के गर्भ में दर्द की अधिकतम तीव्रता तक पहुंच जाता है।

अक्सर महिलाओं को लगता है कि गर्भाशय के स्नायुबंधन में मोच के कारण पेल्विक हड्डियों में बायीं ओर या दायीं ओर चोट लगती है। वास्तव में, लिगामेंट संयोजी ऊतक का एक कण्डरा है। गर्भाशय में वृद्धि इसे फैलाती है, लेकिन संयोजी ऊतक तत्वों को इस प्रक्रिया के आगे झुकना मुश्किल होता है, यही कारण है कि दर्द होता है। एक गर्भवती महिला को प्रारंभिक अवस्था में ही समान संवेदनाएँ महसूस होने लगती हैं, लेकिन सबसे अधिक गंभीर दर्दइस कारण से तब देखा जाता है जब गर्भावस्था 37 सप्ताह में होती है।

पैल्विक दर्द की उत्पत्ति के बारे में बताया गया हार्मोनल परिवर्तन. एक गर्भवती महिला के शरीर में, अंडाशय और प्लेसेंटा एक विशेष हार्मोन - रिलैक्सिन - का स्राव करना शुरू कर देते हैं। इसकी जैविक भूमिका जन्म नहर पर कार्य करना, उन्हें बच्चे के आगामी जन्म के लिए तैयार करना है। रिलैक्सिन संयोजी ऊतक संरचनाओं पर कार्य करता है, उन्हें नरम करता है, जघन सहवर्धनऔर अन्य। हार्मोन की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है, गर्भधारण के क्षण से शुरू होकर, 37 सप्ताह में चरम पर पहुंचती है, और कुछ में गर्भधारण के 39 सप्ताह में।

कभी-कभी रिलैक्सिन का कारण बनता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ. जघन जोड़ का नरम होना वहां की उपस्थिति से भरा होता है सूजन प्रक्रिया, इस रोग को "सिम्फिसाइटिस" कहा जाता है। महिला को न केवल दर्द का अनुभव होता है, वह लंगड़ाने लगती है, उसकी चाल की तुलना अक्सर बत्तख की चाल से की जाती है, उसके लिए अपने पैरों को ऊपर उठाना मुश्किल होता है, सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई होती है।

हड्डी का दर्द भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक संरचनात्मक तत्वों की कमी का संकेत देता है

विकास के लिए और सामान्य विकासबच्चे को बहुत जरूरत है पोषक तत्वजो भ्रूण को माँ के शरीर से प्राप्त होता है। जब बच्चा अपना कंकाल तंत्र बनाना शुरू करता है, तो सिंथेटिक जरूरतों के लिए बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है। बाहरी वातावरण से आने वाले सूक्ष्म तत्वों और विकास के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों के संकेतकों के बीच विसंगति के साथ, गर्भवती महिला को हड्डियों और दांतों की समस्या होने लगती है, क्योंकि वे भ्रूण के लिए कैल्शियम का स्रोत हैं। गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द स्वस्थ भ्रूण विकास के लिए आवश्यक संरचनात्मक तत्वों की कमी के परिणामों में से एक है।

पेल्विक क्षेत्र में दर्द तथाकथित ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के परिणामस्वरूप हो सकता है। ये वास्तविक संकुचन नहीं हैं, बल्कि केवल हल्के गर्भाशय की ऐंठन हैं। एक अनुभवी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ उन्हें अलग करने में सक्षम होंगे, क्योंकि वे समय से पहले जन्म (प्रसव से लगभग एक महीने पहले), साथ ही वास्तविक संकुचन की तुलना में कम अवधि और दर्द की तीव्रता की विशेषता रखते हैं। गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में, आपको ऐसी घटनाओं पर सावधानीपूर्वक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक दर्द और गर्भाशय संकुचन आगामी जन्म का संकेत दे सकते हैं।

उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि श्रोणि को निम्नलिखित कारणों से चोट लग सकती है:

• बढ़े हुए वजन के साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार बढ़ जाता है।
• गर्भाशय के गोल स्नायुबंधन का खिंचाव।
• रिलैक्सिन के नकारात्मक प्रभाव.
• कैल्शियम की कमी.
• मिथ्या संकुचन.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर महिला बीमार हो सकती है विभिन्न कारणों सेया परिणामस्वरूप जटिल प्रभावएक ही समय में कई कारक। उन महिलाओं को दूसरों की तुलना में अधिक बार कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है जो गर्भधारण से पहले भी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति से पीड़ित थीं। हम ऑस्टियोमाइलाइटिस या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, बाईं या दाईं ओर पेल्विक हड्डियों के आघात या फ्रैक्चर जैसी बीमारियों के बारे में बात कर रहे हैं।

कैसे छुटकारा पाएं और रोकथाम करें

जब गर्भवती महिला की पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है, तो इससे जीवन की गुणवत्ता काफी खराब हो जाती है। एक नकारात्मक मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि बनती है, जो भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसलिए, दर्द के स्रोत के रूप में काम करने वाले सभी कारणों और कारकों को यथासंभव नियंत्रित किया जाना चाहिए।

पेल्विक हड्डी में दर्द के साथ महिलाओं को मनो-भावनात्मक समस्याएं शुरू हो जाती हैं

दर्द से राहत को बाहर रखा गया है, क्योंकि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, जिनमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, प्लेसेंटा को पार कर जाती हैं। बच्चे को जोखिम में न डालने के लिए, सभी दवाएं डॉक्टरों की देखरेख में ही निर्धारित और ली जानी चाहिए। स्वतंत्र रूप से शुरू किया गया कोई भी उपचार गंभीर परिणामों से भरा होता है।

ताकि पैल्विक हड्डियों को चोट न पहुंचे या पहले से ही उत्पन्न होने वाली अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको कई बातों का पालन करने की आवश्यकता है सरल नियम. सबसे पहले, जितना संभव हो सके दीर्घकालिक को सीमित करें शारीरिक व्यायाम, ज्यादा देर तक न चलें या खड़े न रहें। विशेष रूप से बाद के चरणों में, 39 सप्ताह के गर्भ में, जब पेट पहुँच जाता है बड़े आकार. जिन लोगों को गर्भधारण से पहले समस्याएं थीं अधिक वजन, नियंत्रण में मेडिकल पेशेवरशरीर के वजन को नियंत्रित करना आवश्यक है, जिससे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर भार काफी कम हो जाएगा और दर्द कम हो जाएगा।

दर्द और पहनने में असुविधा को कम करने में मदद करें उचित कपड़े. यह आरामदायक होना चाहिए और निचोड़ने वाला नहीं होना चाहिए।

जूते पहने हुए ऊँची एड़ी के जूतेछोड़ा गया। 30 सप्ताह की गर्भकालीन आयु से, एक महिला एक विशेष पट्टी पहन सकती है। यह एक ऐसी विशेष बेल्ट या पट्टी है जो पेट पर पहनी जाती है और उसके वजन को समान रूप से वितरित करने में मदद करती है। तो दर्द के साथ-साथ पेल्विक हड्डियों पर यांत्रिक दबाव भी कम हो जाता है।

प्रत्येक महिला कैल्शियम भंडार को फिर से भरने के लिए बाध्य है - दर्द को रोकने और उपचार दोनों के लिए। डॉक्टर विशेष विटामिन की तैयारी लिख सकते हैं। लेकिन आप आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करके शरीर में ट्रेस तत्वों की मात्रा की भरपाई कर सकते हैं:

• केफिर.
• दूध।
• कॉटेज चीज़।
• दही।
• कद्दू के बीज।
• किशमिश।
• सूखे खुबानी।
• बादाम आदि।

जैसा कि आप जानते हैं, कैल्शियम से जुड़ी शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं विटामिन डी की भागीदारी से चलती हैं, जो त्वचा में किसके प्रभाव में बनती है सूरज की रोशनी. इसलिए गर्भवती महिला को धूप वाले दिनों में छोटी सैर से फायदा होगा। जब विटामिन डी का संश्लेषण बढ़ता है, तो कैल्शियम चयापचय भी सामान्य हो जाता है। इसके अलावा, जिम्नास्टिक का स्वागत है, जो पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करेगा और दर्द को कम करेगा। लेकिन विशेष अभ्यासकेवल गर्भवती महिलाओं के लिए ही नहीं किया जाना चाहिए। जो महिलाएं गर्भधारण करने की तैयारी कर रही हैं उन्हें जिमनास्टिक करना चाहिए और अपना ध्यान रखना चाहिए पैल्विक मांसपेशियाँअच्छी हालत में।

महिला को शरीर में कैल्शियम का स्तर हमेशा बनाए रखना चाहिए

निष्कर्ष

जब पेड़ू में दर्द होता है - यह एक बहुत ही आम समस्या है। वे महिलाएं विशेष रूप से प्रभावित होती हैं जिन्हें यह दूसरी और उसके बाद गर्भधारण होता है। लेकिन दर्द के सभी कारणों का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है और उनमें से कुछ को सफलतापूर्वक नियंत्रित किया गया है। मुख्य बात उपरोक्त सभी नियमों का पालन करना और डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करना है। मुख्य युक्ति जिसका पालन बच्चे को जन्म देने वाली सभी महिलाओं को करना चाहिए, वह है नाल को पार करने वाली औषधीय दवाओं को अस्वीकार करना। दर्द निवारण सहित किसी भी उपचार के भ्रूण पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि यह गर्भावस्था से संबंधित कारणों से भी बीमार हो सकता है। विशेषकर आंतों, मूत्र संस्थान आदि के रोगों में दर्द होता है। कोई भी नकारात्मक लक्षण होता है गंभीर अवसरपेशेवर सलाह या सहायता लें. अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चों का ख्याल रखें!

महिलाओं के पास है विभिन्न परिवर्तनगर्भावस्था के शारीरिक पाठ्यक्रम से जुड़े शरीर में। यह वह समय है जिसे आप अच्छे मूड में बिताना चाहते हैं, बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा की खुशी को महसूस करना चाहते हैं।

लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है, क्योंकि इसके साथ आने वाली अप्रिय अभिव्यक्तियाँ हस्तक्षेप करती हैं, जो अक्सर सभी ख़ुशी के पलों पर ग्रहण लगा देती हैं। यह स्थिति, निश्चित रूप से, एक महिला की अपने स्वास्थ्य और भ्रूण की स्थिति के बारे में बढ़ती चिंता का कारण बनती है।

गर्भावस्था और कंकाल प्रणाली

अक्सर डॉक्टरों को ये शिकायतें सुननी पड़ती हैं कि गर्भावस्था के दौरान हड्डियों में दर्द होता है। मूल रूप से, ऐसा लक्षण पेल्विक क्षेत्र और निचले छोरों से देखा जाता है, जो बाद के चरणों में महिलाओं में काफी समझ में आता है।

ज्यादातर मामलों में, यह पूरी तरह से गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के कारण होता है, लेकिन कुछ अपवाद भी हैं। जब ऐसे परिवर्तनों की शारीरिक प्रकृति के बारे में संदेह उत्पन्न होता है, तो ऐसी घटना का कारण जानने के लिए प्रत्येक मामले पर विस्तार से विचार करना आवश्यक है।

हड्डी में दर्द न केवल बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर हो सकता है। ऐसे लक्षण पर ध्यान से विचार करना जरूरी है, क्योंकि इसके पीछे कई तरह की बीमारियां छिपी हो सकती हैं।

कारण

जब गर्भावस्था के दौरान हड्डियों में दर्द होता है, तो आपको उन सभी कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है जो ऐसी शिकायतों के प्रकट होने का कारण बन सकते हैं। और अगर शारीरिक कारणइस लक्षण की घटना को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया जा सकता है, इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए पैथोलॉजिकल स्थितियाँ. सबसे अधिक बार दर्द सिंड्रोमऐसी स्थितियों का संकेत बन जाता है:

• शारीरिक परिवर्तन.
• कैल्शियम और विटामिन डी की कमी.
• सिम्फिसियोपैथी.
• ऑस्टियोआर्थराइटिस.
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• संक्रामक रोग।
• चोटें.
• श्रोणि की संरचना में विसंगतियाँ।

इस प्रकार, दर्द न केवल संकेत दे सकता है सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था, लेकिन यह एक गंभीर समस्या भी बन जाती है जिसके लिए समय पर समाधान की आवश्यकता होती है। आप ऐसी घटना की क्षणभंगुरता पर पूरी तरह भरोसा नहीं कर सकते।

यद्यपि अधिकांश मामलों में प्रसव के कुछ समय बाद दर्द गायब हो जाता है, फिर भी उन्हें एक संकेत माना जाना चाहिए कि किसी विशेषज्ञ को हस्तक्षेप करने की आवश्यकता है।

गर्भवती महिला के शरीर पर इन कारकों के प्रभाव को कम करने का प्रयास करना उचित है। तब दर्द बहुत कम परेशान करने वाला हो जाएगा।

लक्षण

जब श्रोणि या जांघ में दर्द के बारे में बात की जाती है, तो वे अक्सर केवल एक लक्षण पर ही ध्यान देते हैं। लेकिन आपको हमेशा अन्य संकेतों को भी ध्यान में रखना चाहिए जो किसी महिला को उसकी स्थिति में बदलाव के संबंध में परेशान कर सकते हैं। अक्सर, यह घटना आपको अनुभव कराती है:

• आरामदायक स्थिति में आने का प्रयास करने में कठिनाई।
• गतिविधियों पर प्रतिबंध.
• चाल में गड़बड़ी।
• परिश्रम करने पर दर्द बढ़ जाना।

यह सब सामान्य स्थिति में गिरावट को भड़काता है मानसिक स्थितिमहिलाओं को दैनिक कार्य करने से रोकता है और परिणामस्वरूप, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है।

यदि हम दर्द के कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें, तो हम अन्य लक्षण देख सकते हैं जिन्हें उचित ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जा सकता है।

शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर बाद के चरणों में, होता है गहन विकासभ्रूण, एक महिला का वजन बढ़ता है, जो स्वाभाविक रूप से ऑस्टियोआर्टिकुलर तंत्र पर भार बढ़ाता है। को

इसके अलावा, हार्मोन रिलैक्सिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो स्नायुबंधन, टेंडन, प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन को नरम करता है और मांसपेशी फाइबर के स्वर को कम करता है।

यह सब एक महिला के शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करने के संदर्भ में आवश्यक है। और अगर इस पर गौर किया जाए एकाधिक गर्भावस्था, बड़ा फलया पॉलीहाइड्रेमनिओस, तो शरीर पर भार और भी अधिक हो जाता है।

महिलाओं को अक्सर न केवल श्रोणि या जांघ में, बल्कि पीठ में भी दर्द होता है। भार के पुनर्वितरण और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के संबंध में, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में तनाव होता है। एक गर्भवती महिला तीसरी तिमाही में ज्यादा देर तक नहीं बैठ सकती - उसके बट और पीठ में दर्द होता है।

जब गर्भावस्था के दौरान पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है, तो आपको सबसे पहले ऐसे परिवर्तनों की शारीरिक प्रकृति पर ध्यान देना चाहिए। यदि सामान्य अभिव्यक्तियाँ लक्षणों की गंभीरता को उचित नहीं ठहराती हैं, तो अन्य कारणों की तलाश करना आवश्यक है।

कैल्शियम और विटामिन डी की कमी

अक्सर गर्भावस्था के दौरान एक महिला को विटामिन और खनिजों की कमी का अनुभव होता है। कैल्शियम चयापचय के संबंध में यह समस्या विशेष रूप से गंभीर है।

चूँकि यह तत्व निर्माण में अत्यंत महत्वपूर्ण है कंकाल प्रणाली विकासशील भ्रूण, तो भोजन में इसकी कमी या कुछ कुअवशोषण एक महिला के शरीर से कैल्शियम के बहिर्वाह का कारण बन सकता है।

सामान्य में होने वाले परिवर्तनों के साथ, कैल्शियम और विटामिन डी की कमी न केवल हड्डियों की स्थिति, बल्कि गर्भवती महिला के दांतों, त्वचा के उपांगों पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती है। हिंसक प्रक्रिया अक्सर तेज हो जाती है, बाल भंगुर हो जाते हैं, उनकी प्राकृतिक चमक कम हो जाती है, नाखून बदल सकते हैं।

सिम्फिसियोपैथी

बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए थोड़ी सी विसंगति है जघन हड्डियाँउनके संपर्क क्षेत्र में. भ्रूण के सिर को सम्मिलित करने और उसके सुरक्षित जन्म के लिए यह आवश्यक है। लेकिन अगर ऐसी विसंगति मानक से परे, 1 सेमी से अधिक हो जाती है, तो वे सिम्फिसियोपैथी के बारे में बात करते हैं। इसके साथ निम्नलिखित लक्षण भी हो सकते हैं:

• दर्द जघन क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, जो कमर, जांघ, टेलबोन तक फैल जाता है।
• करवट लेते समय, विशेषकर नींद के दौरान - एक तरफ से दूसरी तरफ मुड़ने पर असुविधा बढ़ जाती है।
• विशिष्ट चाल - "बतख"।

जैसे-जैसे बच्चे के जन्म का समय करीब आता है, दर्द का धीरे-धीरे बढ़ना इसकी विशेषता है। सिम्फिसियोपैथी का नैदानिक ​​​​रूप से पता लगाया जा सकता है: प्यूबिस पर दबाव डालने पर दर्द होता है, एक महिला अपने सीधे पैरों को लापरवाह स्थिति से नहीं उठा सकती है।

यदि गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द होता है, तो यह सिम्फिसियोपैथी का संकेत हो सकता है। उसकी अभिव्यक्ति पर निर्भर करता है सामान्य स्थितिमहिलाओं को प्रसव के बाद विकलांगता के लिए आवेदन करने की आवश्यकता तक झेलनी पड़ती है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

में से एक सामान्य कारणों मेंदर्द कूल्हे के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस बन जाता है। यह बीमारी लोगों में आम है युवा अवस्था, पिछली चोटों या अधिक वजन के परिणामस्वरूप विकसित होना।

इसी समय, जांघ क्षेत्र में दर्द मुख्य रूप से स्थायी होता है, जो परिश्रम से बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित विशेषताएं विशेषता हैं:

• दर्द का प्रारंभिक चरित्र गति की शुरुआत में होता है।
• जोड़ में खड़खड़ाहट और घर्षण की अनुभूति।
• विभिन्न डिग्री की गतिशीलता का प्रतिबंध।
• चलने में कठिनाई.

यदि संयुक्त कैप्सूल की सूजन जुड़ जाती है, तो दर्द अधिक तीव्र हो जाता है, यहां तक ​​कि आर्टिकुलर सतहों के बीच श्लेष झिल्ली का उल्लंघन भी संभव है, जो एक कार्यात्मक ब्लॉक की ओर जाता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

काठ की रीढ़ की विकृति अक्सर पैल्विक हड्डियों में दर्द के प्रसार के साथ होती है। इसी समय, रेडिक्यूलर, संवहनी और मांसपेशियों में परिवर्तन से जुड़े अन्य लक्षण प्रकट होते हैं:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्दनाक "लंबेगो"।
• रास्ते में दर्द का विकिरण सशटीक नर्व- पैर में.
• मांसपेशियों की टोन में कमी.
• कण्डरा सजगता का कमजोर होना।
• पीठ की मांसपेशियों में तनाव.

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से पर भार बढ़ने से तंत्रिका जड़ों का उल्लंघन हो सकता है।

इलाज

यह पता लगाने के बाद कि गर्भावस्था के दौरान हड्डियों में दर्द क्यों होता है, पर्याप्त उपचार शुरू करना आवश्यक है। यह पहचानी गई विकृति विज्ञान और महिला की स्थिति पर निर्भर करेगा।

यदि पेल्विक क्षेत्र में परिवर्तन जुड़े हुए हैं शारीरिक परिवर्तन, तो हम प्रतिबंधित कर सकते हैं सामान्य नियमजिसमें निवारक फोकस भी होगा।

किसी महिला के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर गर्भावस्था के प्रभाव को कम करने के लिए जीवनशैली से संबंधित सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है। इससे स्नायुबंधन मजबूत होंगे, सामान्यीकरण होगा खनिज चयापचय, भावी प्रसव के लिए मांसपेशियों को तैयार करें। इन नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के अनिवार्य उपयोग के साथ ठीक से और पूरी तरह से खाएं: डेयरी उत्पाद, हार्ड चीज।
• अपना वज़न देखें, ज़्यादा खाने से बचें।
• पहना हुआ आराम के कपड़ेऔर जूते.
• प्रकृति में नियमित सैर।
• यदि आवश्यक हो, तो प्रसवपूर्व पट्टी पहनें।
• आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करें: बैठने की सतह नरम होनी चाहिए, बिस्तर पर अपने पैरों के नीचे एक तकिया और श्रोणि के नीचे एक तकिया रखें।
• गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक करें, पूल में तैरें।

पैल्विक हड्डियों में दर्द कम होने के लिए, उनकी घटना की संभावना के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करना आवश्यक है।

शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द से छुटकारा पाने में विशेष मदद मिलेगी शारीरिक व्यायाम. वे सहजता, मतभेदों की कमी और प्रत्यक्ष प्रभाव से प्रतिष्ठित हैं वांछित समूहमांसपेशियों। गर्भवती महिलाओं के लिए निम्नलिखित व्यायाम की सिफारिश की जा सकती है:

• घुटने टेककर और अपनी हथेलियों पर झुककर, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को आराम दें। फिर अपने सिर को नीचे झुकाते हुए अपनी पीठ को झुकाएं।
• लापरवाह स्थिति से, पैरों को नितंबों तक ले जाएं, घुटनों को बगल तक फैलाएं।
• पैरों को घुटनों पर मोड़कर अपनी पीठ के बल लेटें, श्रोणि को ऊपर उठाएं और नीचे करें।

जब एक महिला को सिम्फिसियोपैथी का निदान किया जाता है, तो एक विशेष फिक्सिंग ऑर्थोसिस पहनना आवश्यक हो जाता है, जो जघन हड्डियों के विचलन की डिग्री को कम कर देगा। मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द को दूर करने में हल्की मालिश और मैनुअल थेरेपी से भी मदद मिलती है।

चिकित्सा उपचार

पहचानी गई बीमारियों के लिए इष्टतम उपचार की आवश्यकता होती है, जो मुख्य रूप से उपयोग करके किया जाता है दवाइयाँ. लेकिन भ्रूण पर दवाओं के प्रभाव की ख़ासियत को ध्यान में रखना हमेशा आवश्यक होता है।

इसलिए, कोई भी दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है और उसकी सख्त निगरानी में ली जाती है। यदि किसी गर्भवती महिला को पीठ में दर्द हो, श्रोणि और कूल्हों की हड्डियों में दर्द हो, तो दवाओं के निम्नलिखित समूहों की सिफारिश की जा सकती है:

• सूजनरोधी।
• एंटीस्पास्मोडिक्स।
• विटामिन (बी, डी)।
• कैल्शियम की तैयारी.

दवाओं को फॉर्म के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है स्थानीय अनुप्रयोग- मलहम, जेल, बाम। उनके पास प्रणालीगत नहीं है दुष्प्रभावऔर पैथोलॉजिकल फोकस पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

सभी दवाओं को गर्भवती महिला और भ्रूण के लिए सुरक्षा संकेतकों का पालन करना चाहिए। वे आम तौर पर स्वीकृत मानकों और नैदानिक ​​​​दिशानिर्देशों के अनुसार निर्धारित हैं।

गर्भावस्था के दौरान हड्डियों के दर्द को खत्म करने या कम करने के लिए, आपको पहले यह निर्धारित करना होगा कि दर्द किस कारण से हुआ। तभी सलाह दी जा सकती है. प्रभावी उपायऔर उचित उपचार बताएं।

लगभग सभी गर्भवती माताओं में बच्चे के जन्म की खुशी असुविधा और दर्द की उपस्थिति से ढक जाती है विभिन्न भागशरीर। आधी से अधिक महिलाओं को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जब गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द होता है।

पेल्विक दर्द एक ऐसा लक्षण है जो बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है, लेकिन जब तक गर्भावस्था जारी रहती है, इसे पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं होगा। अगर कोई महिला परेशान है दिया गया राज्य, तो उसे अस्वस्थता के कारणों और रोकथाम के बारे में जानना होगा।

अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाएं डॉक्टर से सवाल पूछती हैं- पेल्विक हड्डियों में दर्द क्यों होता है? ज्यादातर मामलों में, विशेषज्ञ इस स्थिति को सामान्य मानते हैं, जो देर से गर्भधारण की काफी विशेषता है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, भ्रूण तेजी से बढ़ता है, और महिला का वजन बढ़ता है, जिससे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार बढ़ जाता है। इसी समय, रिलैक्सिन का संश्लेषण, एक हार्मोन जो स्नायुबंधन, टेंडन और प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन को नरम करता है, और पैल्विक मांसपेशियों के स्वर को भी कम करता है, बढ़ जाता है।

ये सभी घटनाएँ शारीरिक हैं, तैयार करती हैं महिला शरीरप्रसव के लिए. और जैसे कारकों के साथ, एक बड़ा भ्रूण और, भार और भी मजबूत हो जाता है।

अप्रिय संवेदनाएं न केवल कूल्हे के जोड़ों तक, बल्कि काठ क्षेत्र तक भी फैल सकती हैं। यह गुरुत्वाकर्षण के सामान्य केंद्र में बदलाव और कुल भार के पुनर्वितरण के कारण होता है, जिसके विरुद्ध गर्भावस्था के दौरान श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

यदि कोई महिला इस स्थिति के बारे में शिकायत करती है, तो विशेषज्ञ लक्षणों की शारीरिक प्रकृति पर ध्यान देता है। ऐसे मामले में जब श्रोणि में दर्द होता है और इसे गर्भावस्था के दौरान प्राकृतिक स्थिति से नहीं समझाया जा सकता है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि समस्या का कारण क्या है।

कारण

महिलाएं चाहे कितनी भी अलग क्यों न हों, उनमें से ज्यादातर को गर्भावस्था के दौरान पेल्विक हड्डियों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है।

इस स्थिति को कई कारणों से समझाया जा सकता है। मुख्य बातों पर विचार करें:

• शरीर में कैल्शियम की कमी होना। दौरान जन्म के पूर्व का विकासभ्रूण एक कंकाल बना रहा है, इसलिए उसे गर्भावस्था के पहले हफ्तों से कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यदि गर्भवती माँ के शरीर में इस ट्रेस तत्व की कमी है, तो भ्रूण दांतों और हड्डियों से कैल्शियम "खींचता" है। इस मामले में, एक महिला देख सकती है कि उसके दांत खराब हो रहे हैं और श्रोणि क्षेत्र में दर्द दिखाई देता है। आप समस्या का समाधान कर सकते हैं अतिरिक्त स्वागतकैल्शियम.
• स्नायुबंधन का मुड़ना। गर्भाशय श्रोणि के अंदर स्थित होता है, जिससे यह लिगामेंटस उपकरण की मदद से जुड़ा होता है। स्नायुबंधन लोचदार और थोड़े विस्तार योग्य नहीं होते हैं, वे खिंचते हैं अलग-अलग पक्षहड्डियों से गर्भाशय तक, और उसकी दीवारों में गहराई तक प्रवेश करता है। गर्भाशय की वृद्धि असमान होती है, इसलिए स्नायुबंधन असमान सर्पिल में मुड़ जाते हैं, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिला को श्रोणि क्षेत्र में असुविधा महसूस होती है।
• वज़न सेट. गर्भावस्था के दौरान हर महिला का वजन बढ़ता है, क्योंकि उसके शरीर को अजन्मे बच्चे के विकास के लिए पर्याप्त संसाधन उपलब्ध कराने होते हैं। लेकिन अतिरिक्त भार काठ की रीढ़ पर भार डालता है, जिसकी पृष्ठभूमि में दर्द होता है। कशेरुकाओं के बीच तंत्रिका अंत होते हैं जो छोटे श्रोणि के अंगों को बांधते हैं। यदि शरीर के बढ़ते वजन के कारण कशेरुकाएं संकुचित हो जाती हैं और तंत्रिका तंतुओं में सिकुड़न हो जाती है, तो गर्भावस्था के दौरान एक महिला को श्रोणि में दर्द होता है।
• हार्मोन रिलैक्सिन. बाद के चरणों में, गर्भवती माँ संश्लेषण करती है एक बड़ी संख्या कीरिलैक्सिन, जो बच्चे के जन्म के लिए श्रोणि के स्नायुबंधन और हड्डियों को तैयार करता है, उन्हें नरम करता है। लेकिन रक्त में, यह हार्मोन इष्टतम एकाग्रता में समाहित होना चाहिए, इसलिए यदि पेल्विक क्षेत्र में गंभीर दर्द हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। डॉक्टर एक रक्त परीक्षण लिखेंगे जो शरीर में रिलैक्सिन के स्तर को निर्धारित करेगा। यदि यह ऊंचा हो जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है हम बात कर रहे हैंसिम्फिसिस के बारे में
• वात रोग। यह एक और कारण है कि गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द होता है। स्कोलियोसिस जैसे रोग, साथ ही रीढ़ की हड्डी में चोट का इतिहास आमतौर पर दर्द के साथ होता है रोजमर्रा की जिंदगी. बच्चे को जन्म देने के दौरान, बढ़े हुए भार के कारण दर्द सिंड्रोम तेज हो जाता है। यह इस मामले में दर्द को कम करने में मदद करेगा। उचित पोषणऔर जीवनशैली, साथ ही उचित उपचार।

दर्द की प्रकृति

ज्यादातर मामलों में, दर्द प्रकृति में सिम्फिसियोपैथिक होता है, यानी, पेल्विक हड्डियों और में अप्रिय संवेदनाएं दिखाई देती हैं। उसी समय, महिला ने कमजोरी और थकान में वृद्धि देखी। कभी-कभी "डक गैट" जैसा कोई लक्षण होता है, ऐसी स्थिति में जघन जोड़ में हड्डियों के स्पष्ट विचलन को बाहर करने के लिए अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक होता है।

गर्भवती माताओं में गंभीर पेल्विक दर्द कभी-कभार ही प्रकट होता है। आमतौर पर वे सिम्फिसाइटिस जैसी विकृति से जुड़े होते हैं, जो जघन जोड़ की बढ़ी हुई गतिशीलता और सूजन की विशेषता है। यह दर्द बाधा डालता है मोटर गतिविधिऔर एक महिला के लिए बहुत असुविधा लाता है, इस स्थिति के लिए रूढ़िवादी उपचार की आवश्यकता होती है।

दर्द किसी भी समय प्रकट हो सकता है, लेकिन यह तीसरी तिमाही के लिए सबसे आम है। जटिलताओं को रोकने के लिए, अपने डॉक्टर को अपनी भावनाओं के बारे में बताना ज़रूरी है।

अगर दर्द तेज़ है

यदि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को पेल्विक हड्डियों में तेज दर्द होता है, तो हम सिम्फिसाइटिस के बारे में भी बात कर सकते हैं। यह, जो इसकी बढ़ी हुई गतिशीलता की पृष्ठभूमि के विरुद्ध उत्पन्न हुआ। इस मामले में, दर्द गंभीर और लगातार होता है, चलने, शरीर की स्थिति बदलने और अन्य शारीरिक गतिविधि के दौरान यह बढ़ जाता है।

सिम्फिसाइटिस के सटीक कारण अज्ञात हैं, लेकिन डॉक्टर इस बीमारी का कारण शरीर में रिलैक्सिन की अधिकता और कैल्शियम की कमी को मानते हैं। उपचार सूजन रोधी और दर्द निवारक दवाओं, मल्टीविटामिन लेने, पट्टी पहनने और गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम करने पर आधारित है। प्रसव प्रायः शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है।

यदि गर्भवती महिला को पेल्विक दर्द हो तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि दर्द लगातार बना रहता है, तो आपको प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना होगा प्रसवपूर्व क्लिनिक. डॉक्टर का काम यह पता लगाना है कि पेल्विक हड्डियों में दर्द क्यों होता है, और महिला को असुविधा को खत्म करने में मदद करना है। सबसे अधिक बार, विशेषज्ञ निर्धारित करता है गर्भवती माँ जैव रासायनिक अनुसंधानरक्त, जिसके आधार पर वह उसके शरीर की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालता है।

अगर हम रक्त में कैल्शियम की कमी के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक महिला को इस सूक्ष्म तत्व से समृद्ध विटामिन निर्धारित किया जाता है। कैल्शियम के अलावा, एक डॉक्टर एक महिला को अपने आहार की समीक्षा करके अधिक साग, मांस, मछली और डेयरी उत्पादों को शामिल करने की सलाह दे सकता है।

दर्द से राहत कैसे पाएं?

यदि पेल्विक क्षेत्र में असुविधा अप्रत्याशित रूप से प्रकट होती है, तो गर्भवती माँ को शारीरिक गतिविधि कम करने और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है।

इससे राज्य को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी और विशेष परिसरतत्वों का पता लगाना, साथ ही सरल अनुशंसाओं का अनुपालन:

• आप एक घंटे से अधिक समय तक बैठने की स्थिति में नहीं रह सकते;
• आपको लंबी सैर और सीढ़ियाँ चढ़ना छोड़ना होगा;
• नरम सतहों पर लेटना और बैठना महत्वपूर्ण है;
• वजन दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित होना चाहिए - शरीर की असममित स्थिति से श्रोणि में दर्द बढ़ जाता है;
• यदि दर्द रात में दिखाई देता है, तो यह शरीर की स्थिति को बदलने के लिए पर्याप्त है;
• यदि आपको कार में लंबी यात्रा की आवश्यकता है, तो आपको सबसे पहले कैल्शियम युक्त पेय पीना चाहिए।

विशेष जिम्नास्टिक भी दर्द को कम करने में मदद करेगा:

1. अपने घुटनों पर बैठें, अपने हाथों को फर्श पर रखें। आराम करें, आपकी पीठ, सिर और रीढ़ की हड्डी एक सीध में होनी चाहिए। अपनी पीठ को मोड़ें, अपना सिर नीचे करें, अपने कूल्हों और पेट की मांसपेशियों को कस लें।
2. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें ताकि एड़ियाँ नितंबों के जितना संभव हो उतना करीब हों। अपने घुटनों को धीरे-धीरे खोलें और बंद करें।
3. अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें। धीरे-धीरे श्रोणि को ऊपर उठाएं और शरीर को 5-7 सेकंड के लिए इसी स्थिति में स्थिर रखें।

प्रत्येक व्यायाम 3 से 6 बार किया जाता है। यदि थकान दिखाई देती है, तो जिमनास्टिक पूरा हो गया है।