सफल स्तनपान के सुनहरे नियम। नवजात शिशु के लिए फीडिंग शेड्यूल

पहले बच्चे के जन्म के बाद हर मां के मन में कई तरह के सवाल होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण में से एक यह है कि नवजात शिशु को ठीक से कैसे, किस अंतराल पर खिलाना है? क्या स्तनपान और फार्मूला फीडिंग में कोई अंतर है? आइए इसका पता लगाते हैं।

जन्म के बाद पहला आहार

जैसे ही आपके शिशु का जन्म होता है, संभावना है कि उसे आपके पेट के बल लिटा दिया जाएगा और आपके स्तन से लगा दिया जाएगा। एक बच्चे के लिए, यह अनुष्ठान महत्वपूर्ण है, क्योंकि उसने अभी बहुत तनाव का अनुभव किया है और अब उसे सुरक्षा और देखभाल की भावना की आवश्यकता है। मातृ स्तनबच्चे को मन की शांति देने में सक्षम। इसके अलावा, नवजात शिशु का चूसने वाला प्रतिवर्त इस प्रकार संतुष्ट होता है।

कई माताओं को डर होता है कि वे बच्चे को गलत तरीके से दूध पिलाना शुरू कर देंगी, जिससे न केवल उसकी भूख प्रभावित हो सकती है, बल्कि काटने और पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

बच्चे को स्तन से जोड़ने की योजना

बच्चे का पहली बार स्तन से लगाव मां के लिए भी फायदेमंद होता है। स्तनपान स्थापित किया जा रहा है, प्रसवोत्तर जटिलताओं के जोखिम कम हो जाते हैं (आखिरकार, बच्चे द्वारा स्तनपान कराने में योगदान होता है गर्भाशय का संकुचन), बहाल है हार्मोनल पृष्ठभूमि.

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, कोलोस्ट्रम को छाती में स्रावित किया जाता है - एक चिपचिपा पीला तरल, जो बच्चे के लिए प्रारंभिक पोषण का काम करता है। स्तन में कोलोस्ट्रम की मात्रा कम होती है, और यह तथ्य कई माताओं के लिए चिंता का विषय होता है। क्या बच्चा इन "बूंदों" को खा पाएगा? चिंता न करें, कोलोस्ट्रम बहुत पौष्टिक और इसकी संरचना है सबसे अच्छा तरीकानवजात शिशु के लिए उपयुक्त।

जीवन के पहले दिनों में बच्चे को एक बार में केवल 2-20 मिली कोलोस्ट्रम की आवश्यकता होती है। आखिरकार, पेट अभी भी काफी छोटा है, और इसमें अभी तक कोई भोजन नहीं था। शरीर को समायोजित करने की जरूरत है नया जीवन, गर्भ के बाहर। इसमें समय और निरंतरता लगती है।

हालाँकि, ध्यान रखें कि कोलोस्ट्रम जल्दी से पच जाएगा, इसलिए स्तन को अधिक बार पेश करें ताकि बच्चे को भूख न लगे।

बच्चे को कितनी बार स्तनपान कराएं?

निश्चित रूप से, मां का दूध — सबसे अच्छा खानाबच्चे के लिए, प्रकृति द्वारा ही उसके लिए तैयार किया गया। इसलिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मां का कार्य स्तनपान स्थापित करना है।

डॉक्टर एक बात पर सहमत हैं: नव-निर्मित माँ को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत होती है और जितना संभव हो उतना नर्वस होने की कोशिश करनी चाहिए।

तो, बच्चे को दिन में कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?

इस मुद्दे पर दो दृष्टिकोण हैं। पहला यह कि नवजात शिशु को आहार के अनुसार आहार देने की जरूरत है। दूसरा, बच्चे को मांग पर स्तनपान कराना चाहिए।

में सर्वप्रथम प्रयोग किया गया है सोवियत समय. वास्तव में, वह वहीं रुक गया। बेशक, नवजात शिशु के लिए एक सख्त शासन स्थापित करने के आधुनिक अनुयायी हैं, लेकिन वे अल्पमत में हैं। और उसके कारण हैं। तथ्य यह है कि समय पर खिलाना माता-पिता के लिए सुविधाजनक है, लेकिन बच्चे के लिए नहीं। आखिरकार, बच्चा "सेट" घंटे से पहले खाना चाह सकता है, और खिलाने के लिए आवंटित 20 मिनट के लिए पर्याप्त समय भी नहीं दे सकता है। शायद बच्चे को धीरे-धीरे उस पर लगाए गए शासन की आदत हो जाएगी, लेकिन कितने आँसू और चिंताएँ होंगी?

विश्व संगठनस्वास्थ्य और अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को मांग पर खिलाने की सलाह देते हैं। इसका मतलब यह है कि पिछले दूध पिलाने के कितने समय बाद फिर से स्तनपान कराया जा सकता है, इसका सवाल बिल्कुल नहीं उठाया जाना चाहिए। बस अपने बच्चे को करीब से देखें और आप समझ जाएंगे कि "समय आ गया है"। जब बच्चा भूखा होता है, तो वह इस प्रकार व्यवहार करता है:

नींद के दौरान, बच्चे की पलकें कांपती हैं, नींद बेचैन, सतही हो जाती है;

दूध का स्रोत खोजने की कोशिश में बच्चा अपना सिर घुमाता है;

बच्चा चबाता है, घुरघुराता है, डायपर या मुट्ठी चूसता है।

यह सलाह दी जाती है कि जब तक बच्चा जाग न जाए और चिल्लाना शुरू न करे तब तक प्रतीक्षा न करें। जैसे ही आप भूख के पहले लक्षण देखते हैं, तुरंत बच्चे को स्तन से लगा दें - इस तरह आप न केवल आप दोनों को शांत रखेंगे, बल्कि निप्पल पर अधिक सही लैच भी सुनिश्चित करेंगे।

ध्यान रखें कि बच्चे के पास है सक्रिय अवधिविकास जब इसे अधिक लगातार और घने पोषण की आवश्यकता होती है। यह जीवन के 7वें और 10वें दिन, 4-6 सप्ताह, 12 सप्ताह और 6 महीने के बीच का अंतराल है। तैयार रहें कि इन अवधियों के दौरान शिशु सामान्य से अधिक भूख दिखाएगा।

लेकिन साथ ही, यह न भूलें कि शिशु के लिए दैनिक दिनचर्या का पालन करना अभी भी महत्वपूर्ण है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा आहार सबसे अच्छा है।

1 वर्ष तक की दैनिक दिनचर्या तालिका

मुझे कितनी बार एक नवजात शिशु को फॉर्मूला दूध पिलाना चाहिए?

यदि किसी कारण से माँ बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती है, तो आपको उसके लिए अनुकूलित दूध के फार्मूले का चयन करना होगा। इस तथ्य के बावजूद कि निर्माता जितना संभव हो सके मिश्रण की संरचना को मां के दूध की संरचना के करीब लाने की कोशिश करते हैं, "प्राकृतिक" और "कृत्रिम" भोजन के बीच का अंतर बहुत बड़ा है। फ़ॉर्मूला शिशु के पेट के लिए भारी भोजन होता है, इसलिए इसे स्तन के दूध को पचाने में अधिक समय लगता है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि एक कृत्रिम व्यक्ति का आहार आहार स्तनपान करने वाले बच्चे के आहार से भिन्न होना चाहिए।

कृत्रिम के लिए सेवारत मात्रा की गणना की जानी चाहिए।

1. 2 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, मिश्रण की दैनिक खुराक शरीर के वजन का 1/5 है।
2. 2-4 महीने के बच्चों को अपने वजन का 1/6 भाग खाना चाहिए।
3. 4-6 महीने के बच्चों को अपने शरीर के वजन का 1/7 भाग खाना चाहिए।
4. छह महीने से बच्चों को उनके वजन के 1/9 के बराबर मात्रा में मिश्रण दिया जाना चाहिए।

सबसे पहले, एक विशेष तालिका का उपयोग करना बेहतर होता है जो आपको बच्चे के लिए उत्पादों की दैनिक खुराक को नेविगेट करने में मदद करेगा।

1 वर्ष तक के बच्चे को खिलाने की मेज

यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे को एक बार में कितना फार्मूला देना है, आपको विभाजित करने की आवश्यकता है रोज की खुराकफीडिंग की संख्या के लिए।

जो बच्चा चालू हो उसे पानी देना न भूलें कृत्रिम खिला. ऐसा खाना खाने के बाद ही करें। ध्यान रहे कि पानी की जरूरत सिर्फ कारीगरों को होती है। जिन शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, उन्हें पूरक आहार देने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह भोजन और पानी दोनों की जगह ले लेता है।

तो, बच्चे को दिन में कितनी बार दूध पिलाना आपके ऊपर है। या बेहतर अभी तक, एक बच्चा। अपने बच्चे के प्रति चौकस रहें, उसकी प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित हों, और आप गलत नहीं होंगे। आपको और आपके बच्चे को स्वास्थ्य!

दूध कैसे बनता है महिला स्तन? बच्चे को पहले दूध पिलाने के बाद कितना समय लगना चाहिए, ताकि महिला के शरीर में दूध फिर से आ सके? इसकी मात्रा क्या निर्धारित करती है? जीवन की शुरुआत में बच्चा इतनी बार स्तन क्यों मांगता है? इस लेख में आपको इन सभी सवालों के जवाब मिलेंगे और आप सीखेंगे कि दूध पिलाने की प्रक्रिया को कैसे व्यवस्थित किया जाए ताकि बच्चे को हमेशा उसकी जरूरत के हिसाब से दूध मिले।

कभी-कभी दूध पिलाने के दौरान आपको लग सकता है कि स्तन पहले से ही पूरी तरह से खाली है, जैसे कि दूध पूरी तरह से खत्म हो गया है, लेकिन साथ ही आपका बच्चा अभी भी भूखा है। यह जानकर कि स्तन ग्रंथियों (एल्वियोली में) में लगातार दूध का उत्पादन होता है, आप घबराएंगे नहीं और बच्चे से स्तन ले लेंगे, और फिर वह शांति से अपनी जरूरत के भोजन को चूस सकेगा। इस अवसर पर, एक अध्ययन किया गया जिसमें पाया गया कि बच्चे प्रतिदिन स्तन में केवल 76% दूध पीते हैं।

मात्रा किस पर निर्भर करती है?

यह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने बच्चे को कितनी बार स्तन पिलाती हैं, वह कितना दूध चूसता है, कितना दूध फिर से पैदा होगा। बच्चे को दूध पिलाने के समय, एक संकेत माँ के मस्तिष्क में प्रवेश करता है, शरीर को ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है, जो एल्वियोली के आसपास की मांसपेशियों के संकुचन को भड़काता है, और उनसे दूध नलिकाओं के माध्यम से निप्पल तक बहता है। ऐसे क्षणों में माताओं को झुनझुनी महसूस हो सकती है या महसूस हो सकता है कि दूध कैसे आता है, इस प्रक्रिया को फ्लश कहा जाता है।

स्तनपान अवरोधक सब कुछ नियंत्रित करता है

अभी कुछ समय पहले यह पाया गया था कि स्तन के दूध में एक निश्चित प्रोटीन होता है, जिसे "स्तनपान अवरोधक" कहा जाता है, यह दूध के निर्माण में एक नियामक कार्य करता है। जब स्तन भर जाता है, तो अवरोधक एल्वियोली को काम करना बंद करने का संकेत भेजता है। और बच्चे के स्तन खाली करने के बाद, क्रमशः यह प्रोटीन भी उसमें नहीं होगा, और दूध के उत्पादन को रोकने वाला कोई नहीं होगा, इसलिए एल्वियोली में फिर से टुकड़ों के लिए भोजन बनाने की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। अब यह स्पष्ट है कि बच्चे को बार-बार स्तन देना इतना महत्वपूर्ण क्यों है और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह इसे पूरी तरह से खाली नहीं कर देता।

पम्पिंग: एक आवश्यकता या एक अनावश्यक हस्तक्षेप?

कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि एक नर्सिंग मां को पंपिंग के बिना जरूरी है दूध गायब हो जाएगा, पर ये सच नहीं है। मांग पर स्तनपान के दौरान पंपिंग प्रक्रिया पूरी तरह से अनावश्यक हो जाती है, जिसके दौरान मां इस बात पर ध्यान नहीं देती है कि आखिरी फीडिंग के बाद कितना समय बीत चुका है, लेकिन बच्चे की वास्तविक भूख को संतुष्ट करती है। और इसलिए, दूध उसी क्षण आता है जब बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सही मात्रा. और पंप करने के कारण माँ और बच्चे के बीच का यह सामंजस्य भंग हो जाता है।

कौन सा स्तन "दूधिया" है - छोटा या बड़ा? या क्या यह एक मिथक है?

अक्सर छोटे ब्रेस्ट वाली महिलाएं सोचती हैं कि उन्हें पर्याप्त दूध नहीं मिलेगा। लेकिन ये चिंताएँ व्यर्थ हैं, क्योंकि कई अध्ययन पहले ही साबित कर चुके हैं कि स्तन का आकार दूध के मात्रात्मक संकेतक को प्रभावित नहीं करता है।

लेकिन कुछ वैज्ञानिकों की राय है कि महिलाओं के साथ छोटी छातीदूध पिलाने के बीच, स्तन ग्रंथियों में दूध की तुलना में कम जमा होता है बड़े स्तन. लेकिन फिर भी, यह राशि एक बच्चे के लिए पर्याप्त है यदि माँ अक्सर उसे स्तनों की पेशकश करती है। यह सिर्फ इतना है कि इस मामले में, दूध का उत्पादन ठीक उसी मात्रा में होता है, जिसकी बच्चे को जरूरत होती है, और यह ठीक से व्यवस्थित स्तनपान के बारे में है।

छोटे स्तनों वाली महिलाओं को अक्सर दूध पिलाने की आवश्यकता का एक और कारण यह है कि बड़े स्तनों वाली माताओं की तुलना में उनकी एल्वियोली तेजी से भरती है, और इसलिए लैक्टेशन इनहिबिटर उनके लिए तेजी से काम करता है।

स्तन कैसे विकसित होता है?

पीरियड में भी व्यक्ति के ब्रेस्ट बनने लगते हैं जन्म के पूर्व का विकासजब यह भावी माँगर्भावस्था के 4-7 सप्ताह पर है। इसके कुछ समय बाद, गठित स्तन मूलरूप दुग्ध नलिकाओं और एल्वियोली में परिवर्तित हो जाते हैं। फिर जन्म के तुरंत बाद बच्चे का निप्पल बनता है। इस अवस्था में, स्तनों का विकास रुक जाता है और लड़कियों के यौवन (लगभग 10-12 वर्ष की आयु) शुरू होने पर ही फिर से शुरू होता है।

सक्रिय वृद्धिस्तन मासिक धर्म शुरू होने से 2 साल पहले शुरू होते हैं। उसके बाद, यौवन की पूरी अवधि के दौरान हर महीने स्तन ग्रंथियों का आकार बढ़ता है, क्योंकि यह इस समय होता है कि स्तन विकास का मुख्य चरण गिर जाता है। लेकिन यह पता चला है कि स्तन ग्रंथियां 35 साल तक बनती रहती हैं, और यह माना जाता है कि स्तन को तब तक परिपक्व नहीं कहा जा सकता जब तक कि महिला ने बच्चे को जन्म नहीं दिया और बच्चे को नहीं खिलाया।

एल्वियोली ग्रंथियों के ऊतक का हिस्सा हैं, यह उनमें है कि दूध बनता है और संग्रहीत होता है। जब बच्चा स्तन को चूसना शुरू करता है या पंपिंग के दौरान, एल्वियोली में मांसपेशियों की कोशिकाएं दूध को नलिकाओं में धकेलती हैं, जिसके माध्यम से यह निप्पल तक पहुंचता है।

पहले, वैज्ञानिकों का मानना ​​​​था कि दूध न केवल एल्वियोली में जमा होता है, बल्कि सीधे निप्पल के सामने भी होता है। लेकिन अल्ट्रासाउंड में पाया गया कि जब बच्चा चूसना बंद कर देता है, तो दूध फिर से एल्वियोली में लौट आता है।

गर्भावस्था के दौरान ब्रेस्ट में क्या बदलाव आते हैं

गर्भावस्था के दौरान कुछ हार्मोन के प्रभाव में, अपने मुख्य उद्देश्य - बच्चे को खिलाने के लिए महिला के स्तन का पुनर्निर्माण किया जाता है। इन परिवर्तनों में एस्ट्रोजेन, प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में, एल्वियोली और नलिकाएं तेजी से बढ़ती हैं, जिससे स्तन वृद्धि होती है। साथ ही, गर्भवती माताओं ने ध्यान दिया कि स्तन ग्रंथियां अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।

लैक्टोजेनेसिस के तीन चरण

1. प्रसव से लगभग 12 सप्ताह पहले शुरू होता है।

महिला के स्तन में कोलोस्ट्रम बनना शुरू हो जाता है, लेकिन प्रोजेस्टेरोन बच्चे के जन्म तक इसके उत्पादन को पूरी तरह से दबा देता है। इस अवस्था में ब्रेस्ट का आकार और भी बड़ा हो जाता है।

1. यह गर्भनाल के अलग होने के समय बच्चे के जन्म के तुरंत बाद होता है।

माँ के शरीर में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से गिरता है, जबकि प्रोलैक्टिन का मान ऊंचा रहता है, इसलिए कोलोस्ट्रम का पूर्ण उत्पादन शुरू हो जाता है। कुछ दिनों के बाद, कोलोस्ट्रम पहले से ही परिपक्व दूध से बदल दिया जाता है, जिसमें लैक्टोज की मात्रा बहुत अधिक होती है।

दुद्ध निकालना की इस अवधि के दौरान, दूध का उत्पादन हार्मोन के प्रभाव में होता है, अर्थात, यह तब भी प्रकट होता है जब माँ ने अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराने का फैसला किया हो। लेकिन यह इस समय है कि बच्चे को अक्सर दूध पिलाना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह भविष्य में दूध की मात्रा को सीधे प्रभावित करता है।

1. दूध उत्पादन का चरण।

दूध का उत्पादन उस समय शुरू होता है जब स्तन खाली हो जाते हैं, न कि हार्मोन के प्रभाव में, जैसा कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद हुआ था। इसलिए, दूध की मात्रा सीधे दूध पिलाने की आवृत्ति पर निर्भर करती है, यानी जितनी बार मां बच्चे को दूध पिलाती है, उतना ही अधिक दूध उसे होगा।

अब आप जानते हैं कि स्तन में हमेशा दूध होता है, इसलिए यदि आपका बच्चा भरा हुआ नहीं है, तो उससे दूर न हों, जैसा कि आपको लगता है, एक खाली स्तन। और अगली बार दूध का उत्पादन ठीक उतना ही होगा जितना आपके बच्चे को चाहिए।

स्तनपान माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करता है, नवजात शिशु को आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है और प्रतिरक्षा बनाता है। इसलिए, कई महिलाएं अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए दृढ़ संकल्पित हैं। लेकिन अक्सर स्तनपान के विकास के दौरान, युवा माताओं के मन में कई सवाल होते हैं:

1. क्या मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा पाऊंगी?उत्तर स्पष्ट है: यह काम करेगा! प्रत्येक स्वस्थ महिलास्तन के आकार, काया, उम्र की परवाह किए बिना स्वाभाविक रूप से बच्चे को खिलाने में सक्षम है। इसके लिए स्वयं माता की इच्छा आवश्यक है। यदि आप अपनी क्षमताओं पर संदेह करते हैं, तो आपको स्तन पर आवेदन करने की तकनीक से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है, और लैक्टेशन का गठन सफल होगा।

2. यदि पहले दिनों में दूध नहीं आता है, तो क्या फार्मूला के साथ पूरक करना आवश्यक है?नवजात को दूध पिलाना जरूरी नहीं है। पहले दिनों में, माँ कोलोस्ट्रम का स्राव करती है, इसका उच्च पोषण मूल्य होता है। इसलिए, नवजात शिशु को संतृप्त करने के लिए इसकी कुछ बूंदें भी पर्याप्त हैं। इसके अलावा, पूरक आहार के दौरान, स्तन से लगाव की संख्या कम हो जाती है, जिससे मां से दूध के प्रवाह में देरी होती है। बच्चे को छाती से लगाएं और जितनी बार संभव हो मांग पर लगाएं और जल्द ही दूध आ जाएगा।

3. बच्चे का वजन कम हो रहा है - क्या इसका मतलब यह है कि उसका पेट भरा हुआ नहीं है?अस्पताल से छुट्टी मिलने पर, सभी बच्चों का वज़न जन्म के समय से कम होता है। यह नवजात शिशु के दूध की मात्रा पर निर्भर नहीं करता है। वजन कम होना निम्नलिखित कारणों से जुड़ा है:

• त्वचा के माध्यम से द्रव का उत्सर्जन;
• मूत्र उत्सर्जन;
• मूल मल (मेकोनियम) का अवतरण;
• नवजात शिशु का तनाव: एक गर्म आरामदायक पेट से वह एक विशाल अज्ञात दुनिया में आ गया।

जन्म के समय शरीर के वजन का 10% तक वजन कम होना सामान्य माना जाता है, आमतौर पर घर लौटने के बाद, बच्चा जल्दी से खो गया था।

4. मुझे नवजात शिशु को कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए?अपने बच्चे को मांग पर खिलाएं: जब वह चिंतित हो तो उसे स्तनपान कराने की पेशकश करें। शुरुआती दिनों में, बच्चे को हर 30 मिनट में स्तनपान कराने की आवश्यकता हो सकती है। जब दूध आता है, तो दूध पिलाने के बीच का अंतराल लंबा हो जाता है, लेकिन तुरंत नियमित नहीं होगा, या 3 घंटे के बराबर होगा (जैसा कि कुछ लोग मानते हैं)। मांग पर दूध पिलाने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके बच्चे की जरूरत के अनुसार दूध का उत्पादन हो रहा है।

5. क्या मुझे दूध पिलाने के बीच में दूध निकालने की जरूरत है?मांग पर खिलाते समय, अतिरिक्त पम्पिंग की आवश्यकता नहीं होती है। सबसे पहले, बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध हो सकता है, लेकिन समय के साथ यह सामान्य हो जाता है। आपको निम्नलिखित मामलों में दूध निकालने की आवश्यकता है:

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

• जब बच्चा स्तन नहीं लेता है, या स्वास्थ्य कारणों से माँ से अलग हो जाता है;
• जब बहुत अधिक दूध होता है और स्तन ग्रंथियों का अतिपूरण होता है, या शुरू होता है;
• जब गहरे दर्द होते हैं;
• जब मां स्तनपान के दौरान प्रतिबंधित दवाएं लेती है।

6. शिशु को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?बच्चा जब तक चाहे तब तक स्तन चूसता रहेगा। चूसने का समय 5 मिनट से 2 घंटे तक हो सकता है। एक मामले में, बच्चा खाना चाहता है, दूसरे में - पीने के लिए, तीसरे में, उसे सिर्फ अपनी मां की गर्मी की जरूरत होती है।

7. क्या मुझे दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धोने की आवश्यकता है?आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। साधारण बेबी सोप से रोजाना स्नान करना पर्याप्त है। दुर्गन्धित और का प्रयोग न करें जीवाणुरोधी एजेंट: वे अक्सर शिशुओं में एलर्जी का कारण बनते हैं और लाभकारी बैक्टीरिया को बेअसर करते हैं। दूध के पसीने या अत्यधिक "रिसाव" के मामले में, आप बस स्तन को धो सकते हैं गर्म पानीखिलाने से ठीक पहले।

9. क्या नवजात शिशु को पानी पिलाना जरूरी है?नहीं, नवजात शिशु को पानी की जरूरत नहीं होती, क्योंकि स्तन का दूधइसमें 90% शामिल हैं। यहां तक ​​कि कोलोस्ट्रम भी बच्चे की प्यास को पूरी तरह से संतुष्ट कर सकता है। पानी में कोई कैलोरी नहीं होती है, इसलिए यह अतिरिक्त वजन घटाने या कम वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

10. क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?इसे दो आसान तरीकों से पाया जा सकता है:

1. पेशाब की संख्या। उन्होंने है बच्चाप्रति दिन 12 या अधिक होना चाहिए। मूत्र रंगहीन या हल्का पीला, गंधहीन होता है। यह कसौटी सही है अगर बच्चे को पानी और दवाओं के साथ पूरक नहीं किया जाता है।
2. वजन सेट। स्वस्थ बच्चाप्रति सप्ताह कम से कम 120 ग्राम लाभ (अस्पताल में बिताए समय को छोड़कर), मासिक वृद्धि 0.5 से 2 किग्रा तक हो सकता है (हम यह भी पढ़ते हैं:

एक महिला के शरीर में क्या होता है जब वह स्तनपान बंद कर देती है? दुद्ध निकालना के अंत में मां के शरीर के घटते संसाधनों को कैसे बहाल किया जाए और क्या यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना संभव है कि शरीर को किन पदार्थों की आवश्यकता है? स्तनपान की समाप्ति से संबंधित सभी प्रश्नों का उत्तर आहार विशेषज्ञ अनोखी ओल्गा व्याचेस्लावोवना द्वारा दिया गया है।

शरीर की स्थिति में कोई परिवर्तन, करने के लिए संक्रमण नया मंचहम इसे पसंद करते हैं या नहीं, यह शरीर के लिए तनावपूर्ण होगा। किसी भी शारीरिक प्रक्रिया की शुरुआत, यहां तक ​​​​कि प्रकृति द्वारा प्रदान की गई - चाहे वह पहली माहवारी का आगमन हो, गर्भावस्था की शुरुआत या समाप्ति स्तनपान- यह सब शरीर को गुणात्मक रूप से नए स्तर पर पुनर्गठित करने की आवश्यकता से जुड़ा है।

स्वास्थ्य पोषण के लिए यूराल संघीय केंद्र के आहार विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ, शोधकर्तायेकातेरिनबर्ग की स्वच्छता और पोषण शरीर विज्ञान की प्रयोगशाला चिकित्सा केंद्ररोकथाम और स्वास्थ्य सुरक्षा ओल्गा व्याचेस्लावोवना अनोखीना इस बारे में बात करेंगी कि स्तनपान की समाप्ति के साथ एक महिला के शरीर में क्या होता है, और इस संबंध में उठने वाले कई अन्य सवालों के जवाब देंगी:

माँ के शरीर में क्या होता है

एक महिला के शरीर में स्तनपान की समाप्ति के साथ, सबसे पहले, हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। हार्मोन "प्रोलैक्टिन" दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, लेकिन न केवल दूध की मात्रा और गुणवत्ता, बल्कि शरीर के अन्य कार्य भी इसकी एकाग्रता पर निर्भर करते हैं। क्योंकि सभी हार्मोन एक-दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करते हैं: जब एक बहुत अधिक होता है, तो इसका मतलब है कि अन्य कम होंगे। जब स्तनपान समाप्त हो जाता है, प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है, और मस्तिष्क को अन्य हार्मोन, प्रोलैक्टिन विरोधी का उत्पादन करने के लिए एक संकेत जाता है।

- ये हार्मोन वास्तव में क्या हैं और महिला शरीर में इसके लिए क्या जिम्मेदार हैं?

हमें इस तथ्य से शुरुआत करनी चाहिए कि शरीर में हमेशा सभी हार्मोन होते हैं। यह सिर्फ इतना है कि जीवन भर (और एक दिन के दौरान भी) उनका अनुपात बदल सकता है। उदाहरण के लिए, पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन भी महिला शरीर में (कुछ मात्रा में) मौजूद होता है, और महिला सेक्स हार्मोन पुरुष शरीर में थोड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं। तो, जब, दुद्ध निकालना के अंत में, एक महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है, तो संचार वाहिकाओं के रूप में, प्राकृतिक का स्तर महिला हार्मोनमासिक धर्म समारोह के लिए जिम्मेदार - विशेष रूप से, यह प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन है। एक विशेष क्षण में होने वाले कार्यों के अनुसार शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है। और अगर गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है, और बच्चे के जन्म के समय तक (यानी, जब स्तन के दूध की मांग होती है), शरीर में यह हार्मोन जन्म के तुरंत बाद स्तनपान शुरू करने के लिए पर्याप्त होता है। क्रमशः, लैक्टेशन के अंत तक (फीडिंग की संख्या में धीरे-धीरे कमी के साथ), प्रोलैक्टिन का स्तर आसानी से कम हो जाता है। इस दृष्टिकोण से, माँ और बच्चे के शरीर के लिए तनाव कम होता है: यदि पूरक खाद्य पदार्थ पहले से पेश किए गए थे, और सबसे महत्वपूर्ण बात, समय पर (और परिणामस्वरूप, फीडिंग की संख्या कम हो गई थी), तो उस समय तक स्तनपान समाप्त हो जाता है (बच्चे के जन्म के डेढ़ साल बाद), एक महिला प्रति दिन 12 से अधिक बार खिलाती है, जैसा कि पहले महीनों में, और 2-3। इतनी संख्या में फीडिंग से इंकार करना इतना मुश्किल नहीं है - एक महिला के शरीर में पहले से ही कम दूध का उत्पादन होता है।

- क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि स्तनपान अचानक बंद कर दिया जाता है या स्तनपान अपने आप "फीका" हो जाता है, धीरे-धीरे जैसे-जैसे बच्चा कम और कम स्तनपान करना शुरू करता है?

स्वाभाविक रूप से, यह हमेशा शरीर के लिए बेहतर होता है अगर कुछ बदलाव धीरे-धीरे होते हैं। WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने सिफारिश की है कि स्तनपान 2 साल तक जारी रखा जा सकता है। लेकिन हम इस बात का ध्यान रखते हैं कि छह महीने से बच्चे को मां के दूध के साथ-साथ पूरक आहार भी मिलता है - यह पहले ही साबित हो चुका है कि छह महीने के बाद मां के दूध में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और बच्चे में कई तरह की कमी हो जाती है। बढ़ता हुआ शारीर। इसलिए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक प्रणाली है - कुछ पदार्थों की कमी को पूरा करने के लिए धीरे-धीरे विभिन्न उत्पादों को बच्चे के आहार में जोड़ा जाता है। और इस प्रक्रिया के समानांतर, मात्रा स्तनपान सहज रूप मेंपूरक खाद्य पदार्थों के पक्ष में घट जाती है।

- यह पता चला है कि स्तनपान की समाप्ति सीधे पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से संबंधित है? (पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत और महत्व पर विवरण पौष्टिक भोजनकिसी भी उम्र में ओल्गा व्याचेस्लावोवना साक्षात्कार के दूसरे भाग में बताती हैं)

निश्चित रूप से! जल्दी या बाद में (यहां तक ​​​​कि इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रति दस्तक फीडिंग की संख्या पहले से ही न्यूनतम है), अभी भी एक क्षण आता है जब आपको पूरी तरह से खिलाना बंद करने की आवश्यकता होती है! और इस समय एक बार और सभी के लिए खिलाना बंद करना बेहतर है। यदि स्तनपान समाप्त हो जाता है तो शरीर का पुनर्निर्माण करना मुश्किल होगा, जैसे पूंछ को भागों में काट देना: आज हम स्तन नहीं देते हैं, दो में हम फिर से देते हैं, फिर हमने फैसला किया कि हम वैसे भी रुकेंगे ... प्रत्येक ऐसे स्तन से बच्चे का "अनिर्धारित" लगाव, भले ही स्तनपान समाप्त होने के लंबे समय बाद भी, यह प्रोलैक्टिन में उछाल का कारण बन सकता है, दूध फिर से स्तन में बहना शुरू हो जाएगा। ऐसे मामले हैं जब जिन महिलाओं ने स्तनपान करना बंद कर दिया था, वे अचानक एक कारण या किसी अन्य के लिए दूध पिलाना शुरू कर देती हैं (उदाहरण के लिए, बच्चे की बीमारी की स्थिति में) और दूध फिर से दिखाई देता है। लेकिन अगर कोई आपात स्थिति नहीं होती है, तो बच्चे को एक निश्चित उम्र (डेढ़ साल इष्टतम है) को खिलाने के बाद, स्तनपान समारोह को एक बार और सभी के लिए कम करना बेहतर होता है। बात यह है, यहाँ एक और बात है: यदि ये एपिसोडिक लगाव जारी रहे और जारी रहे, तो न केवल माँ का शरीर कभी भी पुनर्निर्माण नहीं करेगा - इस स्थिति में मनो-भावनात्मक विकृतियाँ भी उत्पन्न होती हैं।

- और, जहाँ तक मुझे पता है, की तुलना में बड़ा बच्चा, जितना अधिक यह गैस्ट्रोनॉमिक के बजाय स्तनपान पूरा करने का मनो-भावनात्मक पहलू सामने आता है ...

बिलकुल सही! पोषण की दृष्टि से इस उम्र में स्तनों को मना करने पर बिल्कुल भी दर्द नहीं हो सकता है। एक बच्चे के लिए माँ के दूध का पोषण मूल्य जीवन के पहले महीनों में उतना अधिक नहीं होता है - दूध अब उसकी सभी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकता है, डेढ़ साल की उम्र में दूध एकमात्र भोजन से बहुत दूर है एक शिशु। मां का दूध कितना भी उपयोगी क्यों न हो, स्कूली बच्चों और छात्रों की माताओं को अब किसी कारण से स्तनपान नहीं कराया जाता है!

- आइए अभी भी स्पष्ट करें: किस उम्र में मां के दूध का मूल्य कम हो जाता है?

मुद्दा यह नहीं है कि दूध का मूल्य ही घट रहा है - यह सिर्फ इतना है कि छह महीने से बड़ा एक बच्चा अब पर्याप्त नहीं है, क्योंकि बच्चा बढ़ रहा है! उसके दांत हैं - यह पहले से ही एक संकेत के रूप में कार्य करता है कि वह भोजन को काटने और चबाने के लिए तैयार है, न कि केवल चूसने के लिए! इसके अलावा, कई अध्ययनों के आंकड़े हैं, कई हैं वैज्ञानिक कार्यइस विषय पर: विशेषज्ञ माँ के दूध की संरचना और कुछ सूक्ष्म जीवाणुओं के लिए बच्चे की ज़रूरतों दोनों का अध्ययन करते हैं। और वे सभी इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि छह महीने के बाद, जब महिला के शरीर ने गर्भावस्था के दौरान संचित सभी संसाधनों को समाप्त कर दिया है, और बच्चे की जरूरतें बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अलग हैं, तो छह महीने के बाद पोषक तत्वों की कमी हो जाती है ...

बच्चे के सर्वोत्तम हित के लिए देखें

- लेख के प्रकाशन के बाद मानवीय रूप से स्तनपान कैसे बंद करें, जहां मैंने लिखा था कि छह महीने बाद पोषण का महत्वदूध घट रहा है, पूरक खाद्य पदार्थों के पक्ष में स्तनपान की अस्वीकृति को बढ़ावा देने के लिए पाठकों ने मुझे फटकार लगाई ...

मुझे लगता है कि पूरा बिंदु आपके लेख में गलत लहजे में है। सामान्य तौर पर, आप स्तन के दूध के बारे में एक अलग गाना गा सकती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन, दुनिया भर के वैज्ञानिकों के शोध के आंकड़ों के आधार पर, छह महीने की उम्र तक बच्चे को बिल्कुल नहीं छूने, आहार में कुछ भी शामिल नहीं करने और केवल माँ का दूध देने की सलाह देता है। क्योंकि, माँ कितनी भी थकी हुई क्यों न हो, उसका दूध कृत्रिम रूप से तैयार किए गए दूध से कहीं बेहतर होता है, यहाँ तक कि उच्चतम गुणवत्ता वाला शिशु फार्मूला भी। अब तक, वैज्ञानिक महिला के स्तन में दूध उत्पादन के तंत्र की व्याख्या नहीं कर सकते हैं: माँ का शरीर किसी विशेष क्षण में बच्चे की ज़रूरतों को कैसे "पहचानता है"। कई प्रयोगों से पता चलता है कि माँ का दूध वास्तव में बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल हो सकता है, यह न केवल खिला अवधि के दौरान, बल्कि दिन के दौरान भी संरचना में बदल जाता है। यदि बच्चा प्यासा है, तो दूध तरल होगा; यदि उसे अधिक चीनी की आवश्यकता है, तो दूध मीठा होगा; यदि उसे कैलोरी की आवश्यकता है, तो यह अधिक वसायुक्त और गाढ़ा, "पौष्टिक" बनता है। बच्चे को हमेशा वह दूध मिलेगा जिसकी उसे जरूरत है। लेकिन - मैं फिर से इस विचार पर लौट आया! - छह महीने बाद, इस तथ्य के कारण कि बच्चे की ज़रूरतें बदल रही हैं, यहाँ तक कि दुनिया की सबसे अच्छी माँ का दूध भी उसकी पोषण संबंधी ज़रूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर सकता है - उसे जीवन के पहले महीनों की तुलना में वृद्धि और विकास के लिए पहले से ही बहुत अधिक की आवश्यकता होती है। दूध अभी भी अच्छा है, लेकिन यह बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है! धीरे-धीरे, छह महीने से, हम पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सलाह देते हैं, और पूरक खाद्य पदार्थों की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक महिला कब तक स्तनपान कराएगी, वह खुद तय करती है। यहां तक ​​कि पांच साल तक, उसे खाने दें, अगर मनोवैज्ञानिक रूप से यह सहज है।

- और फिर भी, एक साल बाद दूध का पोषण मूल्य क्या है? यह पता चला है कि यदि सभी पूरक खाद्य पदार्थों को समय पर पेश किया जाता है, तो बच्चा पूरी तरह से खाता है - फिर दूध किस लिए है?

ये एंजाइम हैं जो पाचन, और प्रतिरक्षा रक्षा, और हार्मोन, और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में मदद करते हैं ... इसके अलावा, वास्तव में कठिन परिस्थितियां होती हैं जब एक बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराने के लिए अस्थायी रूप से स्थानांतरित करके बचाया जा सकता है। यह मेरा भी है खुद का अनुभव: जब मेरा बच्चा एक साल के लिए गंभीर रूप से बीमार हो गया (और उस समय मैं लगभग नहीं खिलाता था), पैरॉक्सिस्मल खांसी के कारण वह कुछ भी नहीं खा सकता था। इसके अलावा, बच्चे को गंभीर नशा था, और मैंने इसे शांत करने के लिए पहले इसे स्तन पर लगाया और फिर दूध वापस आ गया। और बीमारी की पूरी अवधि के दौरान, हमें केवल स्तनपान कराकर ही खिलाया गया।

- लेकिन दर्दनाक मनो-भावनात्मक लगाव के बारे में क्या? क्या इस घटना के बाद उसका विकास हुआ?

नहीं, बीमारी के बाद, बच्चा जल्दी से हंसमुख हो गया, दूसरों के पास चला गया, कम नहीं दिलचस्प आइटम, और धीरे-धीरे हमने फिर से "नहीं" स्तनपान करना कम कर दिया। मैंने यह उदाहरण स्तनपान के महत्व और अद्वितीय मां के दूध पर प्रकाश डालने के लिए दिया था। यह प्रकृति है, और कोई भी इस "माँ-बच्चे" प्रणाली को उससे बेहतर डिबग नहीं कर सकता है। और इसलिए, मैं तीन महीने में पूरक आहार शुरू करने की सलाह देता हूं (उदाहरण के लिए, रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के पोषण संस्थान अभी भी सिफारिश करता है), लेकिन छह महीने में। और फिर, केवल उन विचारों से, ताकि माँ के दूध को पूरी तरह से प्रतिस्थापित न किया जा सके - रहने दो! - लेकिन बच्चे को अतिरिक्त रूप से उन पदार्थों के साथ पोषण करने के लिए जो उसे दूध के साथ पर्याप्त रूप से प्राप्त नहीं होते हैं। दूध बच्चे के आहार में उसके मूल्यवान घटकों - एंजाइमों, सूक्ष्मजीवों के साथ रहता है ... और निश्चित रूप से, मनो-भावनात्मक घटक बहुत महत्वपूर्ण है, और कम से कम इस कारण से कम से कम 9 महीने तक स्तनपान जारी रखने की सलाह दी जाती है। और वहाँ पहले से ही - एक वर्ष के बाद, जब बच्चे के पास आहार में न केवल सभी उत्पाद होते हैं, बल्कि स्वयं भी होते हैं पाचन तंत्रबच्चा पर्याप्त रूप से बना है, स्तनपान धीरे-धीरे कम किया जा सकता है। और यहीं से मनो-भावनात्मक लगाव सामने आता है।

- आप कहना चाहते हैं कि वह पहले से ही समझता है कि क्या है, और दलिया से शीर्षक को अलग करने में काफी सक्षम है?

यदि बच्चे को बहुत लंबे समय तक स्तनपान कराया जाता है, तो डेढ़ साल की उम्र में संकट आ सकता है: बच्चा खाने से इंकार कर देता है, उसे भोजन से कुछ नहीं चाहिए, शरारती है और केवल स्तनों की आवश्यकता है। और यह समझ में आता है - एक क्रमिक क्षण, समय पर परिचयउसके आहार में कोई उत्पाद नहीं है, स्तन मांग पर दिए जाते हैं, किसी भी समय - कोई आहार नहीं, कुछ भी नहीं। इस बीच, वह पहले से ही सक्षम है (और उसे चाहिए!) स्तन के अलावा अन्य भोजन प्राप्त करने के लिए। और तभी वह बौखलाने लगता है। उसकी असमान व्यवस्था नंगे तारों की तरह है। और यह पोषण से भी जुड़ा हुआ है - लगातार छाती पर होने के कारण, उसे आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, और बच्चे का तंत्रिका तंत्र अति-उत्तेजित होता है।

- और वैसे, लगभग एक साल तक वे सिर्फ पहला कदम उठाते हैं और थोड़ा और स्वतंत्र हो जाते हैं, कम से कम अंतरिक्ष में जाने के मामले में ...

हाँ, ऐसा क्षण है। इससे पहले, जब वह या तो रेंगता था या अपनी माँ की गोद में चलता था, तो वह बहुत चिंतित नहीं होता था। और डेढ़ साल में, बच्चा मां से अलग होना शुरू हो जाता है, और एक प्रतिक्रिया होती है: एक ओर, वह अब आंदोलन या पोषण में उस पर इतना निर्भर नहीं है, लेकिन दूसरी ओर, वह अपनी मां को खोने से डरता है। और हर बार, छाती पर लौटते हुए, वह जाँच करता है: क्या माँ यहाँ है? एक तरह का रोलबैक है - मनोवैज्ञानिक इसे 7 से 11 महीने की अवधि में नोट करते हैं। और हमें बस उन बच्चों के साथ बहुत सारी समस्याएँ हैं जिन्हें माँ लंबे समय तक स्तनपान कराती थी, और बड़ी उम्र में, स्तनपान अब एक खुशी नहीं थी, बल्कि माँ और बच्चे दोनों को ही परेशान करती थी। और जब ऐसे बच्चों के साथ, दो साल की उम्र में, माता-पिता मेरे पास एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में आते हैं, "क्या करना है, वह कुछ भी नहीं खाता है," तो मेरा काम यहां न्यूनतम है - मैं उन्हें भेजता हूं एक मनोवैज्ञानिक। क्योंकि इससे पहले कि आप उसे सही भोजन खिलाएं (यानी, उसकी उम्र के अनुरूप), आपको पहले इस भोजन में रुचि जगानी होगी। और लंबे समय तक स्तनपान कराने से इसमें बिल्कुल भी योगदान नहीं होता है। और प्रश्न "बच्चे को कैसे खिलाना है" को कम से कम डेढ़ साल पहले संबोधित किया जाना चाहिए था।

- कब?!

5-6 महीने है सही समयपहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए भी मनोवैज्ञानिक बिंदुदृष्टि। बच्चा अभी तक किसी भी चीज़ से डरता नहीं है, उसे यकीन है कि उसकी माँ उसे नहीं छोड़ेगी, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसकी स्वस्थ रुचि है वयस्क भोजन. इस रुचि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उसे पहली बार नया भोजन देने का समय आ गया है, बस कोशिश करें - छह महीने में, बच्चा इस नए भोजन को शब्द के हर मायने में खुशी से निगल जाएगा।

- अच्छा: उन्होंने नए भोजन को समय-समय पर पेश करना शुरू किया - जैसा कि आपने पहले ही कहा था - उम्र के लिए उपयुक्त सभी खाद्य पदार्थ आहार में मौजूद हैं ... यह पता चला है कि स्तनपान कब करना है? इस आहार में छाती पर अधिक जगह नहीं है!

सबसे पहले, पूरक आहार के तुरंत बाद स्तन दिया जाता है: मैंने दो या तीन चम्मच खाए सब्जी प्यूरीया दलिया, माँ के दूध के साथ "धोया"। बाद में, स्तनपान में से एक को पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थों से बदल दिया जाता है, फिर दिन में दो बार, तीन बार और इसी तरह से। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे को समय-समय पर मुख्य भोजन के बीच में स्तन मिलते हैं। यह योजना है स्तनपान एक साल का बच्चा- जब हम स्तन छोड़ देते हैं, लेकिन साल तक हम सभी उत्पादों को पेश करते हैं ...

- रात को दूध पिलाना माताओं के लिए विशेष रूप से कष्टदायक होता है। एक सामान्य तस्वीर: बच्चा लगभग दिन के दौरान नहीं करता है, स्तन के बारे में भूल जाता है, लेकिन केवल चूची के साथ सो जाता है, और इसके अलावा, पूरी रात टाइटी पूरे कार्यक्रम का उपयोग करती है ...

यदि एक महिला वास्तव में दुद्ध निकालना चाहती है, तो उसे इस तथ्य के साथ आना चाहिए कि उसे अपने बच्चे को रात में खिलाना होगा - आखिरकार, यह रात में होता है कि प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, और रात के भोजन से आवेग फैलता है दिन के समय।

- और यह पता चला है कि अगर माँ स्तनपान बंद करने का फैसला करती है, तो सबसे पहले वह रात का खाना बंद कर देती है?

यदि हाँ पकड़ाया- फिर आपको रात के भोजन के साथ स्तनपान शुरू करने की जरूरत है। बच्चे को सुलाएं, पालना, हैंडल पर ले जाएं। उसे सोते हुए केफिर, पानी, सूखे मेवे की खाद दें ...

- मंच पर "ग्लूकोज जंप" के बारे में एक सवाल था: एक सिद्धांत के अनुसार, बच्चा रात में स्तन मांगता है क्योंकि उसे मिठाई की जरूरत होती है, यानी ग्लूकोज, जो स्तन के दूध से भरपूर होता है ...

हाँ, यह वास्तव में मौजूद है: एक तथाकथित "घटना" है सुबह भोर”, जब रक्त में ग्लूकोज की कमी के क्षण होते हैं, और यह मस्तिष्क की कोशिकाएं होती हैं जो ग्लूकोज के प्रति संवेदनशील होती हैं, और बच्चे को रात के भोजन की आवश्यकता होती है - हाँ। लेकिन बाद तीन महीनेहम रात की नींद की अवधि का भी मूल्यांकन करते हैं, क्योंकि वृद्ध लोगों के लिए रात में खाने की आदत एक बुरी आदत है। अगर पांच या छह महीने तक वह अभी भी अच्छी तरह से सो नहीं पाता है और बीच-बीच में उठता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास पर्याप्त ग्लूकोज नहीं है - इसका मतलब है कि वह वास्तव में भूखा है।

- और इस मामले में, उसे रात में खिलाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

ठीक है, वह जो प्यार करता है और अच्छी तरह से सहन करता है उसे पूरी तरह से खिलाएं। यह बेहतर है अगर ये अनाज और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर सब्जी के व्यंजन हैं। मांस - कम से कम, यह लंबे समय तक पचता है और मुश्किल होता है। लेकिन अनाज और सब्जियों में ग्लूकोज इस रूप में होता है कि वह धीरे-धीरे निकलता है और रात में धीरे-धीरे बच्चे का पोषण करता है।

- आप जानते हैं, अगर हम इस तथ्य के बारे में बात करें कि में बचपनहम बनाते हैं भोजन संबंधी आदतें, तो रात को भरपेट खाने की आदत निश्चित रूप से अच्छी नहीं मानी जा सकती !

क्या मैं खाने की बात कर रहा हूँ? रात भर? का मतलब है शाम भोजन लेना। रात का खाना। आखिरकार, हम खुद सोने से तीन घंटे पहले रात का खाना खाते हैं।

- और फिर भी, रात में बच्चे को कुछ देना चाहिए? आखिर वह पूछता है! और अगर यह स्तन नहीं है, तो क्या है?

स्तन, निश्चित रूप से, इस तरह के खाने के बाद होंगे अच्छा जोड़ाबिस्तर पर जाने से पहले, लेकिन अगर हम उस उम्र के बारे में बात कर रहे हैं जब बच्चे को स्तन नहीं मिलते हैं, तो डेयरी उत्पादों- इस मामले में एक अच्छा उपाय। मुख्य रात्रिभोज के डेढ़ से दो घंटे बाद, बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को बोतल से केफिर दें। अगर वह एक कप से पीता है, तो और भी अच्छा। फिर वह 5-6 घंटे के लिए सो सकता है। डेढ़ साल में बच्चे का रात में बिना ब्रेक के 5-6 घंटे सोना सामान्य बात है...

और फिर से माँ के पास: संसाधनों की भरपाई कैसे करें

- स्तनपान बंद करने का फैसला करने वाली महिलाओं को आप और क्या सलाह दे सकते हैं?

बेशक, आपको अचानक खिलाना बंद करने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन "दूर से" शुरू करें। ऐसा नहीं है कि आज मैंने दूध पिलाने का फैसला किया (इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा दिन में 8-10 बार चूसता है), लेकिन कल मैं हिम्मत करके उसे स्तन नहीं देता। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत (छह महीने के बाद) के साथ, फीडिंग की संख्या को कम करने की योजना बनाएं, और डेढ़ से दो साल तक, जब आप दिन में एक या दो बार स्तनपान कराती हैं, तभी आप फीडिंग बंद करने के बारे में सोच सकती हैं। कुल मिलाकर। लगभग डेढ़ साल की उम्र में, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, माँ और बच्चे दोनों की भावनात्मक स्थिति के दृष्टिकोण से स्तन से दूध छुड़ाना सबसे दर्द रहित होता है।

- दूध पिलाने की संख्या कम करने और स्तनपान बंद करने के बाद एक महिला को कैसे खाना चाहिए?

नर्सिंग माताओं को हम जो देते हैं, उसके विपरीत सिफारिशें: शरीर को दूध का उत्पादन करने के लिए संसाधन न दें। यदि नर्सिंग के लिए पहली सलाह बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करना है, तो जो लोग खिलाना समाप्त कर लेते हैं, उनके लिए, इसके विपरीत, यह बेहतर है कि वे बहुत अधिक न पिएं। और बच्चे को स्तन से न लगाएं, क्योंकि चूसना मुख्य शक्तिशाली उत्तेजना है जो दूध उत्पादन के लिए हार्मोनल तंत्र को फिर से शुरू करता है।

- आपको शायद कम खाने की भी जरूरत है?

शायद कम, लेकिन अधिक बार। कम से कम डेढ़ महीने के लिए, आपको आंशिक भोजन सेवन आहार बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। यही है, अक्सर खाओ, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके - जैसे स्तनपान के दौरान। यह आवश्यक है ताकि शरीर अचानक सब कुछ जमा करना शुरू न कर दे और इसे रिजर्व में रख दे। पोषण के दृष्टिकोण से, स्तनपान के बाद के पहले महीने वजन बढ़ाने के मामले में महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। आखिरकार, जबकि एक महिला गहन रूप से स्तनपान कर रही थी, न केवल आने वाले पदार्थ, बल्कि उसके अपने शरीर के संसाधन भी - सब कुछ दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए निर्देशित किया गया था। दूध उत्पादन अपने आप में पहले से ही एक जटिल, ऊर्जा-गहन प्रक्रिया है, और अक्सर नर्सिंग माताओं, इसके विपरीत, अपना वजन कम करती हैं। लेकिन स्तनपान के अंत में, एक महिला, अंत में खुद को सीमित नहीं कर सकती है और मिठाई, चॉकलेट पर झुक जाती है ... लेकिन उसकी ऊर्जा की खपत अब पिछले स्तर से मेल नहीं खाती - और प्राप्त सब कुछ वसा डिपो में जमा हो जाता है। यह, वैसे, आम तौर पर उन लोगों के लिए मुख्य नियमों में से एक है जो अपने फिगर को फॉलो करते हैं: छह भोजन में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों का एक ही सेट दो बार में खाए गए एक ही भोजन की तुलना में पूरी तरह से अलग तरीके से पचता है।

- इस कदर?!

जितनी बार आप खाते हैं, उतनी ही तीव्रता से पोषक तत्व अवशोषित होते हैं। मोटे तौर पर, शरीर यह नहीं समझ सकता: "यह सब कहाँ है, क्यों?" और सबसे महत्वपूर्ण बात - "मुझे अगली बार कब खिलाया जाएगा"? - और सिर्फ मामले में रिजर्व में डाल देता है। इसलिए यदि सामान्य स्वस्थ वयस्कों के लिए इष्टतम आहार दिन में 4 बार है, तो गर्भवती, स्तनपान कराने वाली और जिन्होंने अभी-अभी दूध पिलाया है, उनके लिए यह 6 गुना है।

- और अगर मां ने स्तनपान के दौरान अधिक बार नहीं खाया तीन बारप्रति दिन - ठीक है, क्या आपको अभी भी स्तनपान के अंत में एक दिन में 6 भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है?

हां, यह इस अवधि के दौरान था, ताकि लाभ न हो अधिक वज़न, मेरा सुझाव है कि भोजन की वही मात्रा जो आपने पहले तीन बार खाई थी, छह छोटे भोजन में विभाजित करें। भोजन की संख्या बढ़ाएँ, लेकिन खाने की मात्रा न बढ़ाएँ। उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन में पहला और दूसरा एक साथ न खाएं: केवल पहला कोर्स खाएं, और दूसरा - दो से तीन घंटे के बाद। स्तनपान के बाद पहले महीनों में वजन बढ़ने से जीवनशैली में बदलाव भी होता है: अक्सर, स्तनपान खत्म करने के बाद, माँ तुरंत काम पर चली जाती है, जहाँ, एक नियम के रूप में, आपको बहुत बैठना पड़ता है। और, शाब्दिक अर्थ में, काम पर बैठकर, वह अब उतनी कैलोरी खर्च नहीं करती, जितनी कि एक बच्चे के साथ घर पर बैठकर। सामान्य तौर पर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि के मामले में बच्चों के साथ घर पर बैठना बहुत कठिन व्यायाम है! इसलिए, खिलाना छोड़ देना, एक महिला, सबसे पहले, सक्रिय रूप से मिठाई लेती है, और दूसरी बात, वह जड़ता से बहुत कुछ खाना जारी रखती है, लेकिन वह पहले से ही कम खाती है (क्योंकि वह काम पर जाती है), और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अब खर्च नहीं करती है पहले जितनी कैलोरी। यहाँ मुख्य बिंदु हैं जिनके कारण स्तनपान के तुरंत बाद वजन बढ़ता है।

- अपने स्वास्थ्य में सुधार, सहायता, संसाधनों को फिर से भरने के लिए और क्या करें? आखिरकार, निश्चित रूप से माँ के शरीर में विभिन्न पदार्थों का नुकसान होता है, उदाहरण के लिए, कैल्शियम ... वे कहते हैं: प्रत्येक बच्चे के साथ, माँ अपना एक दाँत खो देती है ...

निवारण कुछ अलग किस्म कानुकसान गर्भावस्था के दौरान भी नहीं, बल्कि गर्भाधान की तैयारी के चरण में शुरू होना चाहिए। और गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को खुद को विटामिन और खनिज परिसरों का समर्थन करना चाहिए। जब हम ऐसा नहीं करते हैं तो हमारा ही संसाधन दूध में चला जाता है। और इसके विपरीत, यदि हम अतिरिक्त कैल्शियम सप्लीमेंट, आयोडीन, प्रोटीन या कुछ और (जो अनुशंसित है) लेते हैं, तो शरीर के संसाधन इतने कम नहीं होते हैं। लेकिन सबसे अप्रिय बात यह है कि "डिपो से बाहर आने वाली" हर चीज की भरपाई नहीं की जा सकती। "प्रकृति खालीपन बर्दाश्त नहीं करती है," और अगर एक नर्सिंग महिला प्राप्त नहीं करती है, उदाहरण के लिए, वही अतिरिक्त स्रोतकैल्शियम, फिर उसके स्थान पर कुछ और निर्मित होता है (हड्डियों, दांतों, नाखूनों के ऊतक में)। और आमतौर पर यह भारी धातुएं होती हैं। और फिर, भले ही दुद्ध निकालना के अंत में हम कैल्शियम की खुराक लेना शुरू करते हैं, कभी-कभी एक बार खोए हुए कैल्शियम को उसके सही स्थान पर "एम्बेड" करना संभव नहीं होता है - यह स्थान पहले से ही अन्य ट्रेस तत्वों द्वारा कब्जा कर लिया गया है। इसलिए, एक महिला जो अभी भी गर्भावस्था की तैयारी कर रही है, उसे पहले से ही शरीर को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करना चाहिए। अध्ययनों से पता चलता है कि अगर एक महिला गर्भावस्था के दौरान खराब खाती है, और बच्चे के जन्म के बाद ही अपने आहार की निगरानी करना शुरू कर देती है (स्तनपान शुरू कर देती है), तो उसे मिलने वाले पदार्थ दूध में नहीं जाते हैं! वे मुख्य रूप से अपने स्वयं के संसाधनों को फिर से भरने के लिए जाते हैं। क्योंकि यह एक जीव है, और दूध इसका द्वितीयक उत्पाद है। और शरीर पहले अपना ख्याल रखता है, और उसके बाद ही - अपने अतिरिक्त कार्यों के बारे में।

- मुझे डर लगता है: स्तनपान के पूरे वर्ष के दौरान, मैंने खुद लिया सबसे अच्छा मामलाकैल्शियम की तैयारी। और वे समय-समय पर होते हैं। अब क्या करें - दवाओं के लिए फार्मेसी दौड़ें?

वहां कई हैं विभिन्न दवाएं, आहार पूरक, विभिन्न खाद्य घटक, उत्पाद विशेष प्रयोजन, समृद्ध खाद्य पदार्थ ... आपको एक या दूसरे उत्पाद को खरीदने की ज़रूरत है - यह इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर को क्या चाहिए। एक नियम के रूप में, स्तनपान समाप्त करने वाली सभी माताओं में कैल्शियम, आयरन, आयोडीन और कई विटामिनों की कमी होती है।

- क्या स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना संभव है कि शरीर में किन पदार्थों की कमी है?

बेशक, बहुत जटिल परीक्षण हैं जो इसे स्थापित करने में मदद करते हैं, लेकिन आमतौर पर कोई भी किसी के साथ परामर्श नहीं करता है, और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए महिलाएं मानक, सस्ती विटामिन-खनिज परिसरों या विटामिन कॉकटेल लेती हैं। लेकिन निश्चित रूप से बेहतर स्वागतडॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही कोई भी दवा शुरू करनी चाहिए, क्योंकि सब कुछ अलग-अलग होता है। उदाहरण के लिए, यदि एक महिला ने स्तनपान की पूरी अवधि के लिए रोजाना आधा किलो पनीर खाया, तो उसे कैल्शियम की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन विटामिन डी और दूसरा, उदाहरण के लिए, भोजन के साथ कैल्शियम बिल्कुल नहीं मिलता है, और उसे निश्चित रूप से कैल्शियम सब्सिडी की जरूरत है। और अगर हम अनुशंसा करते हैं कि प्रत्येक महिला (गर्भवती नहीं और स्तनपान नहीं कराने वाली) प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करती है (अपेक्षाकृत बोलें, यह एक लीटर दूध या केफिर है), तो एक नर्सिंग मां को कम से कम 1500 मिलीग्राम का सेवन करना चाहिए। अगर हमें कैल्शियम की इतनी मात्रा न मिले तो हम चाहें या न चाहें, कमी हो ही जाती है।

- और फिर भी, शायद कुछ हैं बाहरी संकेत: तो, वे कहते हैं कि कैल्शियम की कमी से नाखून भंगुर हो जाते हैं और छूट जाते हैं, बाल झड़ने लगते हैं ...

सबसे अधिक बार, एक संयुक्त अपर्याप्तता होती है, जटिल में कई कारक समान लक्षण पैदा कर सकते हैं, और इसलिए जटिल तैयारी निर्धारित की जाती है, जहां कुछ घटक दूसरों की कार्रवाई को बढ़ाते हैं, एक दूसरे के पूरक होते हैं, और जैसा कि वे कहते हैं, शरीर अपना लेगा . वही बाल न केवल कैल्शियम, बल्कि आयरन और आयोडीन की कमी के कारण भी उखड़ सकते हैं, और यह बी विटामिन और प्रोटीन की कमी का संकेत भी हो सकता है ... नाखून, वास्तव में, कैल्शियम का एक डिपो हैं, लेकिन वे शरीर में जिंक और आयरन की कमी से भी पीड़ित हो सकते हैं ... यह स्पष्ट रूप से कहना मुश्किल है कि कुछ लक्षण क्यों होते हैं - आपको महिला के आहार का समग्र रूप से विश्लेषण करने और उस जीवन शैली को ध्यान में रखने की आवश्यकता है जिसका वह नेतृत्व करती है। और इसमें हमें यह जोड़ना चाहिए: आप जो भी अद्भुत, विटामिन युक्त भोजन खाते हैं वह कैसे पचता है। आप मूल्यवान भोजन खा सकते हैं, खा सकते हैं और खा सकते हैं, लेकिन यह सब उसी सफलता के साथ बाहर निकल जाएगा ...

और हार्मोन के सामंजस्य के बारे में थोड़ा और

हार्मोनल पृष्ठभूमि कई कारकों पर निर्भर करती है, और सही अनुपात में हार्मोन का उत्पादन एक बहुत ही सूक्ष्म तंत्र है। यह सीधे दिन और पोषण के शासन से संबंधित है, उस पारिस्थितिक स्थिति से जिसमें एक व्यक्ति रहता है और वह किस तरह का काम करता है ... हार्मोन का स्तर भी स्थानांतरित होने से प्रभावित हो सकता है विषाणु संक्रमण, और भी बहुत कुछ। और मासिक धर्म समारोह मनो-भावनात्मक प्रकृति सहित कुछ प्रतीत होता है महत्वहीन कारणों से भटक सकता है। स्तनपान समाप्त करने के बाद, आपको उसी दिन अपने जीवन में सब कुछ सक्रिय रूप से बदलने की आवश्यकता नहीं है - एक महिला को धीरे-धीरे एक नर्सिंग मां की जीवन शैली के साथ भाग लेना चाहिए। जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना समाप्त कर लें, तो उसी दिन काम पर न दौड़ें, अपने शरीर को रहने की नई परिस्थितियों के अनुकूल होने दें! और अगर हम कहते हैं कि एक नर्सिंग मां को अधिक आराम करना चाहिए, ताजी हवा में रहना चाहिए और अच्छी तरह से खाना चाहिए (यानी, वास्तव में, अपने लिए एक प्रकार का सेनेटोरियम-और-स्पा शासन स्थापित करें), तो हम महिलाओं को इसका पालन करने की सलाह देते हैं। कुछ समय के लिए और स्तनपान के बाद आहार लें।

- कितनी देर?

कोई भी हार्मोनल पुनर्गठन शरीर में कम से कम 3 महीने तक रहता है। या बल्कि, दो से छह महीने तक। उदाहरण के लिए, हर कोई जो हार्मोनल गर्भनिरोधक लेता है, जानता है कि गर्भनिरोधक के उन्मूलन के बाद, गर्भाधान शुरू होने से पहले कम से कम 3 महीने का समय लगना चाहिए। वे केवल हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करने के लिए आवश्यक हैं। वही, स्तनपान के अंत में हार्मोनल गर्भनिरोधक के उपयोग के बारे में कहा जा सकता है - शरीर को ठीक होने दें, पहले दिन गोलियां न लें! नियमित चक्र स्थापित होने के कम से कम तीन महीने (या बेहतर - छह महीने) के बाद ही आप हार्मोनल दवाओं की मदद से सुरक्षा के बारे में सोच सकते हैं।

- लेकिन ज्यादातर मामलों में, वास्तव में ऐसा ही होता है: माँ उसी समय काम पर जाती है जब स्तनपान समाप्त हो जाता है, और लेना शुरू कर देती है हार्मोनल गोलियां! इसके अलावा, पहले में से एक को खिलाने के अंत में एक आहार पर तत्काल नेटवर्क करने की इच्छा होती है, चिकित्सीय भुखमरी, सभी प्रकार की सफाई और शारीरिक शिक्षा करें! (सफाई प्रक्रियाओं, उपवास और के बारे में अधिक उपवास के दिनसाक्षात्कार का दूसरा भाग पढ़ें)।

खुद को प्रताड़ित करने की जरूरत नहीं है! बच्चे को दूध पिलाना है बड़ा कामशरीर के लिए, न केवल कैलोरी की लागत की आवश्यकता होती है, बल्कि महिला के शरीर के संसाधन भी। और खाने के अंत में आपको शरीर को आराम देने और ठीक होने की जरूरत है।

- कौन से संकेत संकेत कर सकते हैं कि दुद्ध निकालना सफलतापूर्वक पूरा हो गया था, कि इस कार्य को दर्द रहित रूप से कम कर दिया गया था और शरीर को हार्मोनल रूप से पुनर्निर्माण किया गया था?

सबसे पहले, यह नियमित मासिक धर्म की शुरुआत है। यह स्तनपान की समाप्ति के छह महीने बाद नहीं होना चाहिए। यदि, हालांकि, पीएमएस की अभिव्यक्तियाँ, स्तन ग्रंथियों में दर्द, मनो-भावनात्मक अक्षमता बिना किसी कारण के देखी जाती हैं, तो यह इंगित करता है कि शरीर का समायोजन नहीं हुआ है, और यह पता लगाने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक हो सकता है हो रहा है और शरीर को अपने पिछले कार्यों को बहाल करने में मदद करता है।

- दुद्ध निकालना के अंत में मुझे किस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए? आप इस तरह के सवालों को लेकर स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सकते ...

हाँ, और यही समस्या है, वैसे। ये सशर्त स्वास्थ्य के तथाकथित मामले हैं - एक महिला को कुछ भी दर्द नहीं होता है, कुछ भी उसे परेशान नहीं करता है, और सामान्य तौर पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए कुछ भी नहीं है। ठीक है, स्तनपान समाप्त होने के बाद मासिक धर्म नहीं आया - बहुत से लोग इसे एक समस्या नहीं मानते हैं और इसके साथ काफी लंबे समय तक रहते हैं, जैसा कि हम देखते हैं। और अक्सर ऐसा होता है कि शरीर में बस कुछ तत्वों की कमी होती है। आयोडीन, लोहा या सिर्फ प्रोटीन-हार्मोन बनने के लिए तैयार हैं, लेकिन उनके पास कुछ भी नहीं है। क्योंकि निर्माण सामग्रीमहिला सेक्स हार्मोन के लिए, ये प्रोटीन और वसा हैं। और मासिक धर्म के अंत में आने के लिए आपको हार्मोन थेरेपी की आवश्यकता नहीं है - यह आहार और दैनिक दिनचर्या को ठीक करने के लिए पर्याप्त है।

- ऐसा होता है, इसके विपरीत, स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला की अवधि होती है। क्या यह एक संकेत है कि लैक्टेशन जल्द ही खत्म हो जाएगा? क्या इसका मतलब यह है कि प्रोलैक्टिन अब पर्याप्त नहीं है?

यह शरीर के मासिक धर्म की क्रिया को दबाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, लेकिन यह दूध के पूर्ण उत्पादन के लिए काफी हो सकता है। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि स्तनपान के अंत के साथ, जब एक महिला अब खिलाती नहीं है, और पूर्ण अवधि होती है, तो तथाकथित "मुक्त" प्रोलैक्टिन रक्त में फैलता है - शरीर अचानक इसके उत्पादन को रोक नहीं सकता है।

- यह कैसे प्रकट होता है?

दूध का बहाव अचानक हो सकता है, लेकिन इतना स्पष्ट नहीं, जैसे छाती में कुछ भरा हुआ महसूस होना। कभी-कभी भले ही बच्चा अचानक स्तन से जुड़ जाए, दूध पर्याप्त मात्रा में दिखाई दे सकता है बड़ी संख्या में. महिलाओं में अक्सर ऐसा होता है कि काफी देर बाद बड़ा समयस्तनपान की समाप्ति के बाद, प्रोलैक्टिन रक्त में रहता है, और यह अनियमित मासिक धर्म के साथ होता है, भावनात्मक असंतुलन, चिड़चिड़ापन।

- यह अशक्त महिलाओं के लिए एक लगातार तस्वीर है!

हां, किसी भी व्यक्ति का एंडोक्राइन सिस्टम आधुनिक परिस्थितियाँजीवन एक भार के साथ काम करता है, संवेदनशील रूप से कई प्रतिकूल कारकों पर प्रतिक्रिया करता है - हमने पहले ही उन्हें आपके साथ आंशिक रूप से वर्णित किया है। लेकिन लैक्टोजेनिक फ़ंक्शन के संबंध में, यहां मैं और क्या कहना चाहता हूं। क्‍योंकि शरीर में दुग्‍ध उत्‍पादन होता है हार्मोनल प्रक्रियानज़दीकी रिश्ता भावनात्मक स्थितिमहिलाओं, कभी-कभी ऐसा होता है कि उसके बाद भी कब कादुद्ध निकालना के अंत में, शरीर में प्रोलैक्टिन का संश्लेषण और संचलन जारी रहता है, इसमें बहुत कुछ होता है। और कुछ "उन्नत" डॉक्टरों का कहना है कि महिला ने अभी तक अपने बच्चे को "जाने" नहीं दिया है, वह अभी भी "उसे अपनी छाती पर पकड़े हुए" है। यह खुद को एक बढ़ी हुई मातृ वृत्ति, अतिसंरक्षण के रूप में प्रकट कर सकता है ... और ये चीजें, बदले में, "भौतिक सब्सट्रेट" के रूप में बोलने के लिए हो सकती हैं अग्रवर्ती स्तरप्रोलैक्टिन और, परिणामस्वरूप, उल्लंघन प्रजनन कार्य. शारीरिक रूप से, माँ ने उसे खाना देना बंद कर दिया, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से वह अभी भी बच्चे को स्तनपान कराती है, लगातार उसकी चिंता करती है, दर्द से उसकी देखभाल करती है। यह कुछ और दस वर्षों तक और सामान्य रूप से जीवन में मनाया जाता है!

- माँ अपने सिर में एक बच्चे की छवि रखती है, हालाँकि उसका बेटा, शायद, पहले ही खुद पिता बन चुका है

बिलकुल सही! और अगर एक महिला ने खुद के लिए फैसला किया है: "यही वह है, हम स्तनपान खत्म कर रहे हैं, हमने बच्चे के साथ इस चरण को पार कर लिया है, हमें आगे बढ़ना चाहिए" - तो इस तरह के मानसिक रवैये से वह वास्तव में दर्द रहित तरीके से दूध पिलाने में सक्षम हो जाएगी और बच्चे के साथ अन्य दिशाओं में संबंध विकसित करना जारी रखने में सक्षम होगी, जो केवल स्तनपान तक ही सीमित नहीं है। हार्मोन - शाब्दिक और आलंकारिक रूप से - "सिर से" लिए जाते हैं।

बच्चा कम हर्षित नहीं है और कठिन अवधिएक महिला के जीवन में गर्भावस्था से ही। स्तनपान की समाप्ति के बाद, मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े कई बदलाव होते हैं। उनमें से ज्यादातर स्तन बहाली के बारे में चिंतित हैं, लेकिन मां का दूध सबसे मूल्यवान और है स्वस्थ आहारएक बच्चे के लिए, इसलिए आपको इसे मना नहीं करना चाहिए।

दुद्ध निकालना की समाप्ति के बाद, ग्रंथियों के ऊतक धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं, और सामान्य वसा ऊतक के पास उचित मात्रा हासिल करने का समय नहीं होता है, यही वजह है कि स्तन कम आकर्षक लगते हैं।

दुद्ध निकालना के बाद स्तन के आकार को बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने के तरीके:

1. अचानक वजन घटाने से बचें;
2. खिंचाव के निशान का मुकाबला करने और उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए, इलास्टिन, सिलिकॉन और विटामिन या के साथ क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है विशेष क्रीमखिंचाव के निशान के खिलाफ। यदि गर्भावस्था से पहले भी त्वचा विशेष लोच में भिन्न नहीं थी, तो इन निधियों का उपयोग उचित परिणाम नहीं देगा;
3. कंट्रास्ट शॉवर दक्षिणावर्त, अधिमानतः ठंडे पानी के साथ;
4. व्यायाम का एक विशेष सेट पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करेगा;
5. सामान्य इंजेक्शन प्रक्रियाबोटॉक्स वाले स्तनों के लिए, जिसे हर 6 महीने में दोहराया जाना चाहिए;
6. एक कट्टरपंथी और महंगी विधि प्लास्टिक सर्जरी है।

• आपको अपनी जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन नहीं करना चाहिए। अधिक आराम की जरूरत है, चलते रहो ताजी हवा;
• ट्रेस तत्वों की कमी की भरपाई के लिए अच्छा पोषण और विटामिन-खनिज परिसरों का उपयोग अनिवार्य है;
• प्रोलैक्टिन के उत्पादन की समाप्ति को अन्य हार्मोन (एस्ट्रोजेन) के उत्पादन से बदल दिया जाता है। दुद्ध निकालना के बाद, सामान्य मासिक धर्म, इसलिए आपको गर्भनिरोधक के तरीके के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है;
• मनो-भावनात्मक स्थिति। - महत्वपूर्ण बिंदुजीवन में उनकी अगली अवधि। कई माताएं इसे बहुत दर्द से सहती हैं, जिससे अवसाद होता है, क्योंकि इसे बच्चे के साथ संपर्क के नुकसान के रूप में माना जाता है। यह इस समय है कि बाहर से समझ और समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। प्यार करने वाले लोग, और सबसे पहले - पति;
• बालों का झड़ना, कब्ज, वजन बढ़ना, शुष्क त्वचा, टैचीकार्डिया हार्मोनल विकारों के लक्षण हो सकते हैं थाइरॉयड ग्रंथि. इस मामले में, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की यात्रा स्थगित नहीं करनी चाहिए;
• नींद में खलल की चिंता न करें बार-बार जागना, अनिद्रा)। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण होता है, जिसका आराम प्रभाव पड़ता है;
• एक उदास मनोदशा एस्ट्रोजेन के अपर्याप्त स्तर के कारण होती है - युवाओं का हार्मोन और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण।

औसतन, स्तनपान की समाप्ति के 1-2 महीने बाद एक युवा मां में हार्मोनल पृष्ठभूमि बहाल हो जाती है। स्तनपान का अंत न केवल एक महिला, बल्कि एक बच्चे के जीवन का एक नया चरण है। इसके प्रवाह को सुविधाजनक बनाने के लिए, सही मानसिक रुझानऔर करीबी ध्यानअपने आप को।

दूध पिलाने के बाद स्तनों को कैसे बहाल किया जाए, यह सवाल ज्यादातर महिलाओं को चिंतित करता है। यही कारण है कि गर्भवती माताएं दूध पिलाने से मना कर देती हैं। यह बच्चे के लिए बुरी तरह से समाप्त हो सकता है, क्योंकि स्तन का दूध उसे यथासंभव जीवन के अनुकूल बनाने में मदद करता है। यदि एक महिला स्तनपान कराने के पक्ष में निर्णय लेती है, तो वह अभी भी गर्भावस्था के दौरान सवाल पूछती है: अपने स्तनों को कैसे पुनर्स्थापित करें?

ये सभी संदेह महिला को पीड़ा देते हैं, क्योंकि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान स्तन होते हैं उपयुक्त आकार: गोल, लोचदार और पुरुष का ध्यान आकर्षित करना। खिलाने के बाद, यह नरम, saggy, के साथ हो जाता है ढीली त्वचा. हालांकि, अगर समय रहते ज्ञान का प्रयोग किया जाए तो इन संकेतों से बचा जा सकता है छाती को कैसे ठीक करेंवी कम समय. दूध पिलाने के बाद स्तन बहाली की समस्या से निपटने के लिए, आपको गर्भधारण के दौरान भी शुरू करने की जरूरत है, और फिर कई प्रदर्शन करें सरल नियमबच्चे के जन्म के बाद।

सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के दौरान क्या पहनना चाहिए विशेष ब्राबिना कप के: विशेष रूप से 3-5 महीने से और 7-9 महीने से। यह इस अवधि के दौरान स्तन ग्रंथियों में सक्रिय वृद्धि के कारण होता है। इस समय उतना ही प्रभावशाली रहेगा ठंडा और गर्म स्नान, जो स्तन की मजबूती और त्वचा की लोच में काफी सुधार करता है।

खिलाने के दौरान, आप ब्रा के लगातार पहनने को रद्द नहीं कर सकते, जिसे स्तन के आकार से मेल खाना चाहिए। से ही होना चाहिए प्राकृतिक सामग्री, ग्रंथि के अंदर अवांछित वृद्धि को रोकने के लिए, सिंथेटिक्स और पिट के बिना। पट्टियाँ चौड़ी और लंबाई में आरामदायक होनी चाहिए। दूध का पहला प्रवाह आमतौर पर बच्चे के जन्म के तीसरे दिन होता है। यह वह अवधि है जिसे आपको छोड़ना नहीं चाहिए और अपने स्तनों को ठीक से सहारा देना चाहिए (आरामदायक ब्रा पहनें)।

ज्यादातर मामलों में, दूध पिलाने के बाद, स्तन पेट की तरह अपना पूर्व आकार ले लेता है। लेकिन यह भी संबंधित है व्यक्तिगत विशेषताएं महिला शरीरऔर निश्चित रूप से उसके प्रयास।

स्तन हानि के सामान्य कारण

1 जब बच्चे को आहार के अनुसार सख्ती से स्तन पर लगाया जाता है, तो इससे स्तन ग्रंथियों में खिंचाव और दूध का ठहराव हो सकता है। बच्चे के अनुरोध पर दूध पिलाना चाहिए। इस पल को हर मां महसूस कर सकती है।

2 अपने हाथों से दूध निकालना - स्तन की त्वचा में खिंचाव लाता है। ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करना बेहतर है।

3 भोजन करते समय असहज मुद्रा। छाती नहीं लटकनी चाहिए। इसे अपने हाथ से सहारा देना बेहतर है और प्रत्येक ग्रंथि को खाली करने के लिए बच्चे को बारी-बारी से प्रत्येक स्तन से दूध पिलाएं, खासकर रात में।

4 दिन में ब्रा न पहनना। यह आरामदायक होना चाहिए और छाती को कसना नहीं चाहिए।

5 शरीर की कमजोर विकसित मांसपेशियां। मांसपेशियां अच्छी स्थिति में होनी चाहिए, जिसके बारे में आपको नहीं भूलना चाहिए व्यायामगर्भावस्था से पहले और दौरान।

6 चूंकि स्तन की त्वचा में कमजोर प्राकृतिक लोच होती है, इसलिए इसकी नियमित चिकनाई के बारे में न भूलें विशेष क्रीमऔर तेल।

7 अक्सर कारण एक अनुवांशिक प्रवृत्ति है।

स्तन को कैसे पुनर्स्थापित करें यदि यह पहले से ही अपना पूर्व आकार खो चुका है? यह तुरंत नोट किया जा सकता है प्लास्टिक सर्जरीहालांकि यह की ओर जाता है वांछित परिणाम, लेकिन स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित उपाय नहीं है, इसके अलावा, हर कोई इस विधि को वहन नहीं कर सकता है। अपने स्तनों के आकार को सही स्थिति में वापस लाने का सबसे आसान तरीका है मालिश और विशेष अभ्यास. स्विमिंग और कंट्रास्ट शावर भी काफी अच्छा इफेक्ट देगा। सबसे महत्वपूर्ण बात आलस्य की अनुपस्थिति है। यदि आप जिम जाती हैं और फीडिंग पीरियड से पहले एरोबिक्स करती हैं, तो ब्रेस्ट के पहले जैसा दिखने की संभावना बढ़ जाती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आलस्य को भूलकर तुरंत व्यायाम करना शुरू कर दें ताकि स्तन हमेशा सुंदर और दृढ़ रहें।

छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम।

1. पुश-अप्स। अपने हाथों को सोफे पर रखें, घुटने टेकें और 10 बार ऊपर की ओर पुश करें।

2. अपने हाथों को दीवार के खिलाफ टिकाएं और कोशिश करें, जैसा कि यह था, इसे अपने स्थान से "हटाने" के लिए। अपने हाथों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें।

3. फर्श पर घुटने के बल बैठें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं, पुश-अप्स करें बाहें फैला दी, उन्हें कोहनी के जोड़ पर झुकाना। यहां अपनी छाती के साथ फर्श पर झुकना महत्वपूर्ण है। 10 बार करने का व्यायाम करें। अपनी पीठ को न झुकाएं और इसे सीधा रखें।

4. जमीन पर बैठ जाएं। सांस भरते हुए हथेलियों को आपस में दबाएं और हथेलियों के दबाव को 15 सेकेंड तक रोक कर रखें। आप बीस तक गिन सकते हैं, फिर जाने दें और गहरी सांस छोड़ें। फिर सांस लेते हुए अपनी हथेलियों को दबाते रहें, दबाव बढ़ाते रहें। जितनी बार चाहें उतनी बार करें। अपनी श्वास देखें - यह सम और गहरी होनी चाहिए।

5. हाथों को कंधों से जोड़कर 10 बार आगे-पीछे दक्षिणावर्त घुमाएँ।

6. फर्श पर खड़े होकर अपनी भुजाओं को बारी-बारी से पीछे ले जाएं। हाथ फर्श के समानांतर होना चाहिए। शरीर गतिहीन रहना चाहिए। 15-20 बार।

7. हाथों को छाती के स्तर पर लॉक में रखें और उन्हें एक प्रयास से अलग करने का प्रयास करें।

8. फर्श पर लेटकर, कंधे के ब्लेड के नीचे एक लोचदार रोलर रखकर, छाती के ऊपर सीधी भुजाओं में डम्बल। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ (श्वास लें)। आई पर लौटें। एन (साँस छोड़ना)।

9. फर्श पर लेटकर, अपने दाहिने हाथ को अपनी छाती के सामने डम्बल के साथ सीधा करते हुए, अपने बाएँ हाथ के सहारे पकड़ें। ले लेना दांया हाथसाइड में (श्वास लें) और इसे एसपी पर लौटा दें। (साँस छोड़ना)। दूसरे हाथ से भी यही दोहराएं।

10. दो कुर्सियों के सामने घुटने टेकें, अपनी हथेलियों को उनकी सीटों पर टिकाएं। अपनी बाहों को झुकाएं, अपनी छाती को जितना संभव हो उतना कम करें (श्वास लें)। आई.पी. को लौटें। (साँस छोड़ना)।

11. प्रारंभिक स्थिति: डंबल के हाथों में। गोलाकार हरकतेंहाथ दक्षिणावर्त (हाथ ऊपर - श्वास, नीचे - साँस छोड़ते)। विश्राम अभ्यास के साथ सेट को समाप्त करें।

12. एक हाथ को दूसरे हाथ से कलाई के ऊपर से पकड़ें और अपने हाथों को कंधे के स्तर तक उठाएं। त्वचा को निचोड़ते हुए, हाथ की मांसपेशियों को तानते हुए, अपने हाथ को ऊपर की ओर खिसकाएं छाती. यदि आप सब कुछ सही करते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि स्तन ग्रंथि कैसे बढ़ती है। आराम करो और दोबारा दोहराएं।

यह व्यायाम ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और दूध पिलाने के लिए पर्याप्त दूध प्रदान करता है। कई वर्षों तक ग्रंथियों की लोच बनाए रखने के लिए इसे स्तनपान के दौरान और बच्चे को छुड़ाने के बाद किया जाना चाहिए।

अस्पताल से घर लौटने पर नई मां के मन में कई सवाल होते हैं। उनमें से ज्यादातर बच्चे को नहलाने की चिंता करते हैं। आप नवजात शिशु को कब नहलाना शुरू कर सकती हैं? किन मामलों में पानी की प्रक्रिया रगड़ने तक ही सीमित होनी चाहिए? क्या मैं खाने के बाद अपने बच्चे को नहला सकती हूँ? आइए इन और कई अन्य प्रश्नों से एक साथ निपटें।

दूध पिलाने के बाद मैं अपने बच्चे को कब नहला सकती हूँ?

बच्चे का पहला स्नान माता-पिता के लिए खुशी और तनाव दोनों होता है, क्योंकि वे कुछ गलत करने से डरते हैं। यह महत्वपूर्ण है, पहले अपने सवालों के जवाब पढ़कर, सभी संदेहों को दूर करें और पानी की प्रक्रिया शुरू करें: उन्हें आपको और बच्चे दोनों को खुशी मिलनी चाहिए। सही फिट के साथ नहाना तापमान शासनबच्चे को केवल लाभ पहुंचाएं, इसलिए बेहतर होगा कि उन्हें जल्द से जल्द शुरू किया जाए। आगामी प्रक्रियाओं की तैयारी में, कई माता-पिता सोच रहे हैं कि क्या नवजात शिशु को स्नान कराना संभव है बड़ा स्नानतुरंत, जब वह अभी तक स्नान करने के लिए अभ्यस्त नहीं हुआ है, या स्थान को सीमित करना बेहतर है। बाल रोग विशेषज्ञ एक बड़े बाथरूम को चुनने की सलाह देते हैं, क्योंकि यहां बच्चा हिलने-डुलने में सक्षम होगा, जिससे उसकी मांसपेशियां और श्वसन तंत्र विकसित होगा।

नवजात शिशु को कब नहलाना शुरू करें

बच्चे के जन्म के बाद किस दिन उसे नहलाया जा सकता है, किस अवधि में नवजात बच्चे को बाथरूम में लाना शुरू करना बेहतर होता है? आप कब परिचित होना शुरू कर सकते हैं, इसके बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की राय जल प्रक्रियाएं, असहमत: कुछ का कहना है कि यह नवजात शिशु को नहलाने के लायक है, जब गर्भनाल का घाव ठीक हो जाता है, तो दूसरे अस्पताल से छुट्टी मिलने के अगले दिन स्नान शुरू करने की सलाह देते हैं। इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है कि बच्चे को कब नहलाना बेहतर है, क्योंकि प्रत्येक में विशिष्ट मामलानवजात शिशु की स्थिति का आकलन करना आवश्यक है, यह देखने के लिए कि पानी से संपर्क करने के लिए कोई मतभेद हैं या नहीं।

पता करें कि आपके नवजात शिशु को आपके बाल रोग विशेषज्ञ कब नहला सकते हैं, और प्रसव के बाद उनकी सिफारिशों का पालन करें।

आमतौर पर, यदि कोई विकृति नहीं है, तो डॉक्टर डिस्चार्ज होने के तुरंत बाद नवजात बच्चे को नहलाने की सलाह देते हैं, और जब माँ खुद शुरू करने का फैसला करती है। कई महिलाओं को बच्चे को गोद में लेने के डर को दूर करने के लिए बच्चे की आदत डालने के लिए समय चाहिए। इसके अलावा, एक अनहेल्दी नाभि घाव चिंता का कारण बनता है। जब आप यह तय कर रहे हैं कि आप किस दिन अपने नवजात शिशु को नहलाएंगी, तो किसी ने भी शिशु के लिए स्वच्छता को रद्द नहीं किया है, आप पानी में भिगोए हुए तौलिये, गीले बेबी वाइप्स आदि का उपयोग कर सकते हैं। स्वच्छता में जननांगों और नितंबों को धोना, कानों और नाक के मार्ग की देखभाल करना भी शामिल है।

आपको चर्चा करने में रुचि होगी:

यदि आप एक नवजात शिशु को स्नान करना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, जब गर्भनाल का घाव अभी तक ठीक नहीं हुआ है, तो आपको पानी को जड़ी-बूटियों के संक्रमण से कीटाणुरहित करने की आवश्यकता है या समुद्री नमक. पानी को शुद्ध करने के लिए, इसे उबाला जा सकता है, लेकिन यह कुछ असुविधाओं से जुड़ा है, जिसमें आगे तापमान माप भी शामिल है। नवजात शिशु को नहलाएं अस्वस्थ नाभिघाव ठीक होने पर आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है, पानी की प्रक्रिया को समय पर बढ़ाया जा सकता है।

अक्सर माताएं सवाल पूछती हैं कि क्या नवजात बच्चे को नहलाना संभव है अगर गर्भनाल में घाव हो या नाभि से खून बह रहा हो। इस मामले में जल प्रक्रियाओं को डॉक्टर के परामर्श के पल तक contraindicated किया जाता है।

नवजात शिशु को किस दिन नहलाने की सलाह दी जाती है ताकि गर्भनाल का घाव अंत में ठीक हो जाए? एक घाव को भरने में औसतन 20 दिन लगते हैं। नाभि की जांच करना जरूरी है, जब उस पर पहले से ही एक पपड़ी बन रही है, तो आप नवजात शिशु को स्नान करना शुरू कर सकते हैं। हालांकि कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि गर्भनाल के घाव के कारण स्नान को स्थगित करना उचित नहीं है, हालांकि, यदि आप बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं, तो वास्तव में इस अवधि का इंतजार करना बेहतर है, खासकर जब से यह लंबा नहीं है।

यदि नवजात शिशु को पहले ही नहलाया जा सकता है, तो क्या स्नान में ऐसा करना संभव है?

नहाना बच्चों के लिए अच्छा है, लेकिन यह भी छोटा बच्चाइसे वहां नहीं ले जाना बेहतर है, क्योंकि तापमान में बदलाव से उसकी सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह पूछे जाने पर कि स्नान में नवजात शिशु को कब नहलाया जा सकता है, बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह से उत्तर देते हैं: छह से आठ महीने के बाद।

क्या नवजात शिशु को ठंड से नहलाना संभव है?

आप निम्नलिखित विषयों पर परामर्श में रुचि लेंगे:

क्या खाने के बाद नवजात शिशु को नहलाना संभव है?

कई माताओं के लिए, यह सवाल है कि क्या नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद नहलाना संभव है या क्या भोजन से पहले ऐसा करना बेहतर है। नवजात शिशु को कब (दूध पिलाने से पहले या बाद में) नहलाना है, माता-पिता को अपने बच्चे की विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए स्वयं निर्णय लेना चाहिए। इस मामले में केवल शिशु का आराम महत्वपूर्ण है। कुछ बच्चे खाने के बाद तैरना पसंद करते हैं, अन्य लोग विशेष रूप से भरे पेट पर पानी की प्रक्रिया पसंद करते हैं। पहले क्या करना है - खिलाना या स्नान करना - यह चुनना केवल नवजात शिशु की "राय" को ध्यान में रखते हुए आवश्यक है। कुछ माता-पिता इस तरह की "राय" को सनक मानते हैं, लेकिन यह शिशु के शरीर विज्ञान के कारण है। एक बच्चा पहले से ही एक व्यक्ति है, और जो सूट करता है वह दूसरे के अनुरूप नहीं हो सकता है।

भले ही आप भोजन से पहले या भोजन के बाद अपने नवजात शिशु को नहलाएं, जब बच्चा भूखा हो और भोजन मांगे तो पानी की प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं की जाती है। अगर नजरअंदाज किया गया यह सलाह, तब पानी की प्रक्रिया एक सुखद शगल से वास्तविक परीक्षा में बदल सकती है: बच्चा चिल्लाएगा, और माँ घबरा जाएगी।

क्या खाने के तुरंत बाद नवजात को नहलाना संभव है? नहीं, यह नहीं किया जा सकता। यह पूछे जाने पर कि पानी की प्रक्रियाओं को करने के कितने मिनट बाद सिफारिश की जाती है, बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नवजात शिशु को आधे घंटे से पहले स्नान नहीं किया जा सकता है। यदि आप अपने और बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनते हैं, खाने के कितने समय बाद स्नान करना है, तो जितना संभव हो देर से दूध पिलाने के बाद नवजात को पानी में डुबोना उचित है। आदर्श रूप से, जल प्रक्रियाओं और भोजन के बीच एक घंटा गुजरना चाहिए। दूध पिलाने के तुरंत बाद नहाने से नवजात शिशु को परेशानी हो सकती है। यदि आप खाने और स्नान करने के बीच के समय अंतराल का सामना नहीं करते हैं, तो बच्चे को स्नान के दौरान डकार आ सकती है, जिसके बाद आमतौर पर पेट का दर्द होता है, जो सिद्धांत रूप में बहुत सुखद नहीं होता है, और इस तथ्य से भी बढ़ जाता है कि बच्चा पानी में है। बच्चे को उठाना होगा और प्रक्रिया रोक दी जाएगी।