गर्भवती महिला में क्या बदलाव आते हैं. ध्यान के कुछ नियम हैं। सीएनएस में परिवर्तन

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही एक महिला के जीवन में एक नया दौर शुरू होता है। इस समय तक, प्रकृति ने गर्भवती माँ के शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन प्रदान किए थे, जो बच्चे को जन्म देने के लिए अनुकूलतम स्थितियाँ बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए थे। इस प्रकार, भ्रूण के विकास के लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ निर्मित होती हैं। 9 महीनों में बहुत कुछ बदल सकता है - आत्म-जागरूकता, मनोदशा, जीवन लक्ष्य।

गर्भावस्था को शरीर की एक विशेष अवस्था माना जाता है, जिसमें विशिष्ट परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला होती है।

आप गर्भावस्था के दौरान शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन देख सकती हैं:

• मासिक धर्म की कमी - अंडाशय में कार्यात्मक परिवर्तनों के कारण, गर्भाशय गुहा को अस्तर करने वाली श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में परिवर्तन देखा जाता है;
• बेसल तापमान में लंबे समय तक वृद्धि अंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होती है;
• नाल का गठन;
• गर्भवती माँ की उपस्थिति में भी परिवर्तन होता है, वजन काफ़ी बढ़ जाता है;
• सेरेब्रल कॉर्टेक्स एक दिशा में विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कामकाज का समन्वय सुनिश्चित करता है जो भ्रूण को जन्म देने के लिए उपयुक्त स्थिति प्रदान करता है;
• चयापचय में परिवर्तन होता है, साथ ही शरीर में रक्त संचार की मात्रा भी बदलती है;
• रक्त संरचना के संकेतकों में परिवर्तन, साथ ही इसके जमावट और रक्तस्राव को रोकने की प्रणाली;
• हृदय की कार्यप्रणाली और तंत्रिका तंत्र.

इस प्रकार, महिला की नई स्थिति को ध्यान में रखते हुए, शरीर पूरी तरह से अपने कामकाज का पुनर्निर्माण करता है।

गर्भावस्था के दौरान आपको शरीर में बदलाव की आवश्यकता क्यों है?

बच्चे को जन्म देना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके साथ महिला के शरीर का शारीरिक पुनर्गठन भी होता है। इस अवधि में एक महिला का शरीर एक नए तरीके से काम करता है, उस पर भार बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, पहले दिनों से, गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई संरचनात्मक शारीरिक परिवर्तन देखे जाते हैं, जिनका उद्देश्य निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करना होता है:

• विकासशील भ्रूण को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन के साथ-साथ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आपूर्ति करना पूर्ण विकासभ्रूण और प्रसव;
• गर्भवती महिला के शरीर से भ्रूण के अपशिष्ट उत्पादों का उत्सर्जन;
• बच्चे के आगामी जन्म के साथ-साथ स्तनपान के लिए एक महिला के शरीर की विभिन्न प्रणालियों की तैयारी।

ये कार्य आम तौर पर किसी व्यक्ति के प्रजनन कार्य को बनाए रखने के उद्देश्य से होते हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में होने वाले बदलावों को काफी प्राकृतिक और शारीरिक कहा जा सकता है। यदि शरीर पूरी तरह से अनुकूलन करने में सक्षम नहीं है, तो बच्चे और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल परिस्थितियाँ विकसित हो सकती हैं। शरीर पर बढ़ते भार के प्रभाव में, पुरानी बीमारियों या व्यक्तिगत अंगों के काम में विकारों की उपस्थिति में, एक महिला के स्वास्थ्य में गिरावट देखी जा सकती है, साथ ही गर्भावस्था विकृति का विकास भी हो सकता है। कन्नी काटना संभावित समस्याएँपंजीकरण के लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक में जल्दी उपस्थित होना, आवश्यक परीक्षण पास करना और विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है।

परीक्षाओं के साथ-साथ प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययनों के परिणामस्वरूप डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिला की स्थिति की निगरानी और सुधार किया जा सकता है। परीक्षण पास करने के बाद, आपको रक्त, मूत्र आदि के मापदंडों को निर्धारित करने की आवश्यकता होगी। प्राप्त जानकारी के आधार पर, गर्भावस्था के दौरान किसी भी जटिलता के विकास से बचने के लिए निवारक उपाय करना और इसके लिए सबसे प्रभावी ढंग से तैयारी करना संभव है। आगामी जन्म. यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के शारीरिक पाठ्यक्रम की विशेषता अपने स्वयं के संकेतकों से होती है, जो आम तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति के मानदंडों से मेल नहीं खाते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही के लिए, इन संकेतकों के मानदंड अलग-अलग होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में क्या बदलाव देखने को मिल सकते हैं

एक दृष्टिकोण यह भी है कि यह अवधि महिला शरीर के लिए एक प्रकार की सहनशक्ति की परीक्षा होती है। इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक परिश्रम और अधिक काम करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। में रोजमर्रा की जिंदगीएक गर्भवती महिला के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाना आवश्यक है ताकि वह गर्भावस्था के विकास की बदलती परिस्थितियों को सफलतापूर्वक अपना सके और सुरक्षित रूप से बच्चे को जन्म दे सके।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: शरीर का वजन और चयापचय

गर्भावस्था के दौरान, वजन आमतौर पर लगभग 10 किलोग्राम बढ़ता है, जो आमतौर पर 8 से 18 किलोग्राम तक पहुंच जाता है।

इस मामले में, वजन बढ़ना लगभग निम्नलिखित सिद्धांत के अनुसार वितरित किया जाता है:

• नाल के साथ भ्रूण, झिल्ली सहित और भी उल्बीय तरल पदार्थ- 4000 से 4500 ग्राम तक;
• माँ और भी स्तन ग्रंथियां- किलोग्राम। गर्भाशय का वजन 50-100 ग्राम से बढ़कर 1000-1200 ग्राम हो जाता है;
• रक्त - लगभग डेढ़ किलोग्राम;
• वसा ऊतक - 4000 ग्राम और ऊतक द्रव - 1000 ग्राम।

गर्भावस्था के पहले भाग में, वृद्धि लगभग चार किलोग्राम होती है, दूसरे भाग में - दोगुनी। यदि गर्भावस्था से पहले शरीर के वजन में कमी है, तो इसकी शुरुआत के साथ वजन में अधिक महत्वपूर्ण वृद्धि देखी जा सकती है। इस घटना के संबंध में और भ्रूण को पूरी तरह से विकसित करने के लिए, गर्भवती मां के आहार पर ध्यान देना चाहिए। आपको एक संतुलित आहार प्रदान करने की आवश्यकता होगी जिसमें आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व शामिल हों। इसे कैल्शियम की तैयारी के साथ पूरक करना आवश्यक हो सकता है, जो बच्चे की हड्डी के कंकाल के विकास के लिए आवश्यक है, साथ ही इष्टतम हेमटोपोइजिस के लिए आयरन भी है।

गर्भाधान भ्रूण की जरूरतों को पूरा करने के लिए, महिला के चयापचय को बड़े पैमाने पर पुनर्निर्मित किया जाता है। उसके शरीर द्वारा उत्पादित पाचन एंजाइमों की मात्रा बढ़ जाती है। रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन की उच्च सांद्रता के कारण फेफड़े अधिक ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं। इसके अलावा, यह नाल के माध्यम से भ्रूण के रक्त में पहुंचाए जाने वाले पोषक तत्वों की मात्रा को बढ़ाता है। बढ़े हुए चयापचय और भ्रूण की जरूरतों को पूरा करने की आवश्यकता के कारण, एक महिला को अधिक विटामिन का सेवन करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: तंत्रिका तंत्र और श्वसन अंग

गर्भावस्था के दौरान, महिला के शरीर के अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र का काम फिर से बनता है। पहले कुछ महीनों में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कम उत्तेजना देखी जा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप, सबकोर्टिकल भाग और रीढ़ की हड्डी की रिफ्लेक्स गतिविधि बढ़ जाती है। इसके अलावा, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना बढ़ जाती है और गर्भावस्था के अंत तक लगभग इसी अवस्था में रहती है। प्रसव के समय तक, विपरीत घटना देखी जा सकती है, जबकि रीढ़ की हड्डी की गतिविधि बढ़ जाती है, जिससे गर्भाशय की प्रतिवर्त और मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि होती है। अक्सर आप देख सकते हैं कि गर्भवती महिलाएं अपने आप में ही कुछ हद तक डूबी रहती हैं। शायद चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव, उनींदापन की उपस्थिति। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के अंत तक, गर्भाशय रिसेप्टर्स से आने वाले अधिकांश आवेग अवरुद्ध हो जाते हैं। गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए ये तंत्र सीएनएस द्वारा प्रदान किए जाते हैं।

प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि के कारण, ब्रोन्कियल दीवारों की चिकनी मांसपेशियां अतिरिक्त रूप से आराम करती हैं, जबकि वायुमार्ग में लुमेन बढ़ जाता है। गर्भवती माँ के शरीर में ऑक्सीजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। बढ़ते भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए, प्रति गति में ली जाने वाली हवा की मात्रा बढ़ जाती है, साथ ही (गर्भावस्था के अंत में) श्वसन दर भी बढ़ जाती है। इस प्रकार, फेफड़ों के वेंटिलेशन का संकेतक काफी बढ़ जाता है (लगभग 40%)। लगभग एक तिहाई दी गई मात्राहवा का उपयोग भ्रूण को आपूर्ति करने के लिए किया जाता है, 10% - नाल के लिए, बाकी का उपयोग महिला के शरीर में किया जाता है। यदि आपको सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में अन्य समस्याएं महसूस होती हैं, तो आपको गर्भवती महिला से चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: हृदय प्रणाली, रक्तचाप और रक्त संरचना

हम कह सकते हैं कि गर्भावस्था की प्रक्रिया में मुख्य बोझ इसी पर पड़ता है हृदय प्रणाली. गर्भवती महिला और भ्रूण को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने के लिए, हृदय और रक्त वाहिकाएं अधिक रक्त पंप करती हैं - इसकी मात्रा लगभग डेढ़ लीटर बढ़ जाती है, जो गर्भावस्था के लगभग सातवें महीने में अपने अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाती है। इसी समय, बाएं वेंट्रिकल में वृद्धि होती है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है और रक्त की सूक्ष्म मात्रा बढ़ जाती है। इस प्रकार, हृदय और रक्त वाहिकाएं बढ़े हुए तनाव की स्थिति में कार्य करती हैं। साथ ही, सिस्टोलिक बड़बड़ाहट की घटना को विकृति विज्ञान नहीं माना जाता है, ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के बाद, ये घटनाएं गायब हो जाती हैं।

रक्तचाप पर सामान्य पाठ्यक्रमअधिकांश मामलों में गर्भावस्था नहीं बदलती। पहली तिमाही में, इसे कुछ हद तक कम किया जा सकता है (सुस्ती और उनींदापन के साथ)। 16वें सप्ताह के आसपास, दबाव 5-10 मिमी एचजी तक बढ़ सकता है। कला। गर्भावस्था से पहले एक महिला के रक्तचाप की गतिशीलता में परिवर्तन का आकलन करने के लिए उसके प्रारंभिक मूल्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सिस्टोलिक दबाव में 30% की वृद्धि मानी जाती है पैथोलॉजिकल लक्षण. इसके अलावा, ऐसा माना जाता है कि डायस्टोलिक दबाव 70-80 मिमी एचजी से अधिक नहीं होना चाहिए। कला।

इस अवधि में हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाएं एक उन्नत मोड में आगे बढ़ती हैं, रक्त की संरचना भी बदलती है - लाल रक्त कोशिकाओं, हीमोग्लोबिन और रक्त प्लाज्मा की संख्या में वृद्धि होती है। लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण को बढ़ाने और रक्त की चिपचिपाहट में सुधार करने के लिए भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना आवश्यक है। इसके अलावा, अक्सर आयरन सप्लीमेंट का संकेत दिया जाता है। गर्भावस्था के दौरान रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या थोड़ी बढ़ सकती है। प्लेटलेट्स की सामग्री, एक नियम के रूप में, महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदलती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: जननांग, अंतःस्रावी तंत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियाँ

बाहरी जननांग अंगों के क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, गर्भाशय की ग्रीवा नहर चौड़ी हो जाती है। इसके ऊतक, स्वयं गर्भाशय और योनि काफी भुरभुरेपन की विशेषता रखते हैं, बाद के जन्मों के लिए आवश्यक कोमलता और लोच प्राप्त करते हैं।

अंतःस्रावी तंत्र निषेचन से पहले भी भविष्य की गर्भावस्था को प्रभावित करता है। हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि और अंडाशय का सामान्य कामकाज अंडे के विकास को सुनिश्चित करता है और निषेचन को बढ़ावा देता है। भ्रूण के सामान्य विकास के लिए, एक महिला के अंतःस्रावी तंत्र द्वारा उत्पादित हार्मोन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - वे इसकी हड्डी के ऊतकों के विकास, मस्तिष्क के विकास और ऊर्जा उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में ध्यान देने योग्य परिवर्तन अंतःस्रावी ग्रंथियों के प्रभाव के कारण होते हैं। अंडाशय थोड़े बड़े होते हैं, उनमें से एक में कॉर्पस ल्यूटियम होता है जो गर्भावस्था के चौथे महीने तक काम करता है। इसके अलावा, हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) का उत्पादन प्लेसेंटा पर होता है। बढ़ती हुई संख्या रक्त वाहिकाएं, गर्भाशय का विस्तार और विस्तार, जो बढ़ता है और गर्भधारण अवधि के अंत तक 30 सेमी से अधिक ऊंचाई तक पहुंच जाता है। दूसरी तिमाही की शुरुआत तक, यह श्रोणि क्षेत्र से आगे निकल जाता है, बच्चे के जन्म के करीब आते-आते यह हाइपोकॉन्ड्रिअम क्षेत्र में समाप्त हो जाता है। गर्भाशय गुहा की मात्रा काफी बढ़ जाती है, इसका वजन 1-1.2 किलोग्राम (भ्रूण को छोड़कर) तक बढ़ जाता है। बढ़ते हुए गर्भाशय को लिगामेंट की वांछित स्थिति में रखा जाता है (इस मामले में, उनका मोटा होना और खिंचाव देखा जाता है)। कभी-कभी, खासकर शरीर की स्थिति बदलते समय, इन स्नायुबंधन में खिंचाव के कारण दर्द होता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: पाचन और उत्सर्जन अंग

गर्भावस्था की पहली तिमाही में अक्सर अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करना संभव होता है प्रारंभिक विषाक्तता- जी मिचलाना, चक्कर आना और कभी-कभी सुबह उल्टी होना इसका मतलब है विशेषताएँ. बदलाव भी हो सकता है स्वाद संवेदनाएँ, खाने की अजीब आदतें दिखाई देती हैं। अक्सर, ये घटनाएं गर्भावस्था के दूसरे तिमाही की शुरुआत तक रुक जाती हैं, कभी-कभी बाद में भी। प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित हार्मोन के प्रभाव में, आंतों की टोन कम हो जाती है, इसलिए अक्सर कब्ज होने की प्रवृत्ति होती है। समय के साथ, बढ़ा हुआ गर्भाशय आंतों को ऊपर की ओर स्थानांतरित कर देता है, जबकि पेट भी स्थानांतरित हो जाता है, जिससे इसकी कुछ सामग्री अन्नप्रणाली में फेंकी जा सकती है। इसलिए सीने में जलन की भावना उभरती है, जिसे एंटासिड लेने से रोका जा सकता है। इसके अलावा, अंतिम भोजन को सोने से दो घंटे पहले नहीं करने की सलाह दी जाती है, साथ ही इसे ऊंचे हेडबोर्ड वाले बिस्तर पर रखने की सलाह दी जाती है।

इस अवधि के दौरान, गुर्दे बढ़े हुए भार के मोड में कार्य करते हैं, शरीर से यूरिया के उत्सर्जन को सुनिश्चित करते हैं, बनाए रखते हैं इष्टतम प्रदर्शनजल-इलेक्ट्रोलाइटिक विनिमय का दबाव और विनियमन। यदि उनमें सूजन संबंधी बीमारियाँ पहले से मौजूद थीं, तो गर्भावस्था की शुरुआत के साथ उनका बढ़ना संभव है। गर्भधारण की प्रक्रिया में, गर्भाशय मूत्राशय के क्षेत्र में ठोस दबाव डालता है, इसलिए बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है। रक्त का वृक्क निस्पंदन बढ़ जाता है, और थोड़ी मात्रा में शर्करा दिखाई दे सकती है। हालाँकि, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति सूजन या प्रीक्लेम्पसिया प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। गर्भधारण के अंतिम चरण में, छोटी सूजन की उपस्थिति देखी जा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, त्वचा, स्तन ग्रंथियां

रिलैक्सिन हार्मोन की क्रिया के कारण जोड़ों के स्नायुबंधन ढीले हो जाते हैं। इस प्रकार, छोटे श्रोणि के जोड़ नरम हो जाते हैं, जिससे उनकी गतिशीलता बढ़ जाती है और बच्चे के जन्म के लिए परिस्थितियाँ तैयार हो जाती हैं। कभी-कभी जघन हड्डियों में थोड़ा विचलन होता है - जब गर्भवती महिला में तथाकथित "बतख" चाल दिखाई देती है, तो डॉक्टर को इसके बारे में सूचित किया जाना चाहिए। इस दौरान त्वचा पर अजीबोगरीब बदलाव देखे जा सकते हैं। अक्सर, गर्भवती महिलाएं चेहरे पर, निपल्स के आस-पास के क्षेत्र में, और नाभि तक बढ़ने वाली रेखा के साथ पेट पर भी रंजकता में वृद्धि देखती हैं। स्तन ग्रंथियों में वृद्धि नोट की जाती है, उनमें लोब्यूल और वसा ऊतक की संख्या बढ़ जाती है, निपल खुरदरापन होता है। बच्चे के जन्म के करीब, कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू हो जाता है - जब निपल को निचोड़ते हैं, तो गाढ़े, हल्के तरल की कुछ बूंदें दिखाई दे सकती हैं। कभी-कभी नाभि के आसपास और पेट के निचले हिस्से की त्वचा के साथ-साथ छाती और जांघों पर भी धनुषाकार खिंचाव के निशान देखे जा सकते हैं।

इस प्रकार का परिवर्तन भ्रूण धारण करने के लिए गर्भवती महिला के शारीरिक अनुकूलन को इंगित करता है। विकृति विज्ञान के विकास को रोकने के लिए, ऐसे उपाय करने की सिफारिश की जाती है जो गर्भावस्था के विकास के लिए उपयुक्त परिस्थितियों के निर्माण में योगदान करते हैं। इनमें संतुलित आहार बनाना, पर्याप्त तरल पदार्थ पीना, बुरी आदतों को खत्म करना, पर्याप्त स्तर की शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करना और ताजी हवा में रहना शामिल है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन - वीडियो

आप पहले से ही जानते हैं कि भावी मां के गर्भ में एक बच्चा कैसे विकसित होता है, प्रत्येक अवधि में भ्रूण कैसा दिखता है। और गर्भावस्था के दौरान एक महिला क्या महसूस करती है, मासिक धर्म की समाप्ति, स्तन ग्रंथियों की सूजन और पेट में वृद्धि को छोड़कर, उसकी स्थिति कैसे बदलती है? एक संपूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर आपको यह पता लगाने में मदद करेगा - गर्भधारण के दिन से लेकर प्रसव के महत्वपूर्ण क्षण तक।

एक सामान्य गर्भावस्था प्रारंभिक चरण में पहले दिनों से लेकर 6 सप्ताह तक कैसे आगे बढ़ती है

1-5वाँ सप्ताह

पहले-दूसरे सप्ताह में अंडे का परिपक्वन होता है। 3-4वें सप्ताह में, इसे निषेचित किया जाता है और गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है। गर्भावस्था कैलेंडर के 4-5वें सप्ताह में भूख में बदलाव हो सकता है। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है और एक महिला को कैसा महसूस होता है? इस दौरान चक्कर आना संभव है, सिरदर्द, समुद्री बीमारी और उल्टी। स्तन ग्रंथियों का उभार होता है। मासिक धर्म नहीं होते. प्रयोगशाला और परीक्षण विधियों द्वारा गर्भावस्था का विश्वसनीय निदान करना संभव है।

रोगग्रस्त महिलाओं को इस दौरान विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। थाइरॉयड ग्रंथि. उन्हें तत्काल किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता है। शीघ्र इलाज मिलेगा उचित विकासअजन्मे बच्चे की थायरॉयड ग्रंथि। हमें चिकित्सीय सिफारिशों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

छठा सप्ताह

कुछ महिलायें असहजतागर्भावस्था कैलेंडर का यह सप्ताह तीव्र हो सकता है। लेकिन आप क्या कर सकते हैं, इसका कारण शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव हैं, जिनका उद्देश्य सृजन करना है सर्वोत्तम स्थितियाँशिशु के विकास के लिए.

यदि आप सीने में जलन से पीड़ित हैं (इसका कारण गैस्ट्रिक सामग्री का अन्नप्रणाली में प्रवेश है), तो दिन में 6-7 बार अधिक खाएं। जितना संभव हो उतना कम झुकने का प्रयास करें। खाने के बाद कमरे में घूमें और तुरंत बिस्तर पर न जाएं।

बेशक, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में कुछ महिलाओं की स्थिति आदर्श से बहुत दूर होती है। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो एक सरल लेकिन प्रभावी उपाय आज़माएँ। जैसे ही आप उठें, अपने शरीर की स्थिति (क्षैतिज) को बदले बिना, तुरंत कुछ खाएं - एक सेब, एक संतरा, एक रोटी, और आप बिस्तर पर एक गिलास दूध या अपना पसंदीदा जूस भी मांग सकते हैं।

चाहे गर्भावस्था कैसी भी आगे बढ़े, पहले दिनों से अधिक आराम करने, जल्दी सोने और बाद में उठने का प्रयास करें। इससे तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आप कब्ज (आंत की मांसपेशियों की सुस्ती के कारण) से पीड़ित हैं, तो अधिक तरल पदार्थ पिएं, आलूबुखारा खाएं और विशेष शारीरिक व्यायाम करें।

यदि गंध कष्टप्रद है, तो उन पदार्थों के संपर्क से बचने का प्रयास करें जो आपके लिए अप्रिय हैं।

यदि आप डरते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, और आप बहुत चिड़चिड़ी हो गई हैं, तो ऑटो-ट्रेनिंग (या विश्राम) करें - इससे बहुत मदद मिलती है। किसी भी स्थिति में स्व-दवा का सहारा न लें।

यह मत भूलिए कि गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, एक महिला की मतली और कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता जैसी भावनाएं बढ़ सकती हैं।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह कैसे आगे बढ़ते हैं, इसकी प्रक्रिया में, स्तन ग्रंथियों में भारीपन और समय-समय पर झुनझुनी की भावना प्रकट होती है।

आपका वजन अभी तक नहीं बदला है.

चूँकि आपकी गिरावट के कारण को ख़त्म नहीं किया जा सकता, इसलिए आपको इसके अनुरूप ढलना होगा। इसलिए, डॉक्टरों की सिफारिशें मान्य रहती हैं। कभी-कभी तरीके प्राच्य चिकित्सा(एक्यूपंक्चर, फिंगर एक्यूपंक्चर) कई बीमारियों से निपट सकता है।

7 से 9 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति

सातवां सप्ताह

प्रारंभिक गर्भावस्था में सातवें सप्ताह की शुरुआत तक एक महिला क्या महसूस करती है? इस समय स्तन ग्रंथियों में धीरे-धीरे वृद्धि होती है, वे गोल आकार प्राप्त कर लेती हैं।

स्तन ग्रंथियों के निपल्स और एरिओला (पेरीपैपिलरी सर्कल) का गहरा भूरा रंग दिखाई देता है - यह है सामान्य घटनागर्भावस्था के दौरान।

आठवां सप्ताह

इस चरण में गर्भावस्था के दौरान एक महिला की शारीरिक स्थिति में परिवर्तन, सबसे पहले, आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, पसीना बढ़ जाता है और गठन में वृद्धि होती है सीबम, लेकिन यह दूसरा तरीका भी हो सकता है। कुछ गर्भवती महिलाओं की त्वचा सख्त और साफ हो जाती है, जबकि कुछ की त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो जाती है। सभी परेशानियों को न्यूनतम रखने का प्रयास करें, अपने उपयोग को सीमित करें सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. आवेदन करना सौंदर्य प्रसाधन उपकरण, जिसमें हार्मोनल दवाएं शामिल हैं, स्पष्ट रूप से contraindicated है।

कई लोगों के लिए, गर्भावस्था के पहले सप्ताह एक सांस की तरह बहते हैं - इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, इस कंपकंपी अवधि का तीसरा महीना कैसे बीत गया।

9वां सप्ताह

गर्भावस्था सुचारू रूप से नहीं चल सकती। क्या आप चिंतित हैं बार-बार परिवर्तनमूड. डरो मत. गर्भावस्था के हार्मोन के आगमन से न केवल आपके शरीर में, बल्कि आपकी भावनाओं में भी बदलाव आता है। आप पहले 3 महीनों में मूड में बदलाव का अनुभव करेंगे, जब रक्त में हार्मोन का स्तर सबसे अधिक बदलता है, साथ ही साथ हाल के सप्ताहप्रसव की उम्मीदें. इस समय गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति कुछ उदास होती है: आप लगातार थकी रहती हैं, आप हमेशा सोना चाहती हैं। यह ठीक है। आपमें एक नया जीवन विकसित हो रहा है और इसके लिए ऊर्जा के भारी व्यय की आवश्यकता है। नींद को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाएं। जब आप थके हुए हों तब बिस्तर पर जाएँ, न कि अपने पसंदीदा टीवी शो ख़त्म होने के बाद। अपने लंच ब्रेक के दौरान काम पर, अपने डेस्क पर अपना सिर रखकर, अपनी आंखें बंद करके 15-20 मिनट की झपकी लेने का प्रयास करें। उसके बाद, आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।

अपनी छाती पर एक नज़र डालें.

गर्भावस्था कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान दें - यह ध्यान देने योग्य है कि सफ़िनस नसें त्वचा के माध्यम से नीले जाल के रूप में दिखाई देने लगती हैं, जिसका अर्थ है कि रक्त वाहिकाओं की दीवारें वैरिकाज़ नसों के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं:

यही कारण बवासीर की उपस्थिति का कारण बन सकता है। शिक्षा का दूसरा कारण बवासीर- एक बड़ा गर्भाशय जो मलाशय की नसों पर दबाव डालता है। पिछली सभी अनुशंसाएँ मान्य रहेंगी.

प्रारंभिक अवस्था में सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसके बारे में विस्तार से जानने के लिए, इंटरनेट पर ज्ञान प्राप्त करना पर्याप्त नहीं है - आपको निश्चित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराना होगा।

पहली तिमाही में प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की स्थिति (10 से 12 सप्ताह तक)

10वां सप्ताह

मतली अभी भी मौजूद है - रुकें, थोड़ा धैर्य रखना बाकी है, और आपकी स्थिति में सुधार होगा।

स्तन ग्रंथियों के एरिओला के क्षेत्र में, मसूर के बीज के आकार की छोटी गांठें दिखाई दे सकती हैं। ये तथाकथित मोंटगोमरी नोड्स हैं - बढ़े हुए पसीने की ग्रंथियों- जो गर्भावस्था के लक्षणों में से एक भी है।

इस समय हफ्तों के लिए गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, गर्भाशय की चौड़ाई लगभग 10 सेमी बढ़ जाती है, यह पेट की गुहा में बढ़ जाता है। का उपयोग करके अल्ट्रासाउंडभ्रूण के आकार से, डॉक्टर गर्भावस्था की अवधि और आगामी जन्म को अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगी कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए, आपको नियमित रूप से जांच के लिए जाना चाहिए।

11वां सप्ताह

गर्भावस्था की पहली तिमाही में, कुछ महिलाओं की स्थिति बहुत अच्छी नहीं होती। कई गर्भवती महिलाओं को सुबह के समय सीने में जलन की समस्या होती है। सर्वोत्तम उपायइससे छुटकारा पाने के लिए शरीर की कोई भी स्थिति होती है जिसमें पेट का प्रवेश द्वार निकास से अधिक होता है, क्योंकि यह गैस्ट्रिक रस के अन्नप्रणाली में भाटा को कम करने में मदद करता है। खाने के बाद सीधे रहने की कोशिश करें या दाहिनी ओर लेट जाएं। यदि आप पीठ के बल लेटते हैं तो सीने में जलन की संभावना बढ़ जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में महिला की स्थिति को देखते हुए रात की नींद की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। इससे पहले आपको 1-2 घंटे की सैर करनी होगी। बिस्तर आरामदायक होना चाहिए. चादरेंबार-बार बदलने की जरूरत है. आपको अपनी पीठ के बल या दाहिनी ओर सोना चाहिए।

12वां सप्ताह

12वें सप्ताह में गर्भावस्था की पहली तिमाही में एक महिला की स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होता है, मतली कम होने लगती है। पैरों में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम का ख्याल रखें। इस बीमारी की उपस्थिति में या इसकी प्रवृत्ति होने पर, स्लिमिंग चड्डी पहनें।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए और 13 से 15 सप्ताह तक एक महिला को क्या महसूस होता है

13वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार 13वें सप्ताह में क्या होता है, जब पहली तिमाही समाप्त होती है? इस समय जो समस्या सबसे अधिक सामने आती है वह है कब्ज, जो गर्भवती महिला में बहुत अप्रिय उत्तेजना पैदा करती है। परिपूर्णता की भावना को अभी भी सहन किया जा सकता है, लेकिन गैस से सूजन और उससे जुड़े दर्द, साथ ही कुछ अन्य कठिनाइयां, काफी दर्दनाक हैं। यह अच्छा है कि आंतें खाली हो जाती हैं कुछ समयऔर बिना जल्दबाजी के. शाश्वत जल्दबाजी और समय की कमी, विशेष रूप से सुबह नाश्ते के बाद, जब आंतें आमतौर पर काम करना शुरू करती हैं, खाली करने (शौच) की इच्छा को रोक देती है, जो उसके बाद लंबे समय तक प्रकट नहीं होती है। यदि बिना पचे भोजन के अवशेषों को प्रतिदिन मल के साथ बाहर नहीं निकाला जाता है, तो उनसे बनने वाले कुछ विषाक्त पदार्थ रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। ये पदार्थ शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। वे गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होने लगते हैं, जो पहले से ही बढ़े हुए भार के साथ काम करते हैं।

जब शौच करने की इच्छा होती है, तो समय की कमी के कारण एक महिला हमेशा उन पर प्रतिक्रिया नहीं देती है और इस तरह आंतों को अनियमित और आलसी तरीके से काम करने की आदी बना देती है। यहां केवल एक ही चीज़ मदद कर सकती है: इस आदत का उन्मूलन। नियमित रूप से शौचालय जाना और आंतों को एक ही समय पर काम करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है। कब्ज का दूसरा कारण कुपोषण है।

14वां सप्ताह

के अनुसार विस्तृत कैलेंडरगर्भावस्था के 14वें सप्ताह के दौरान त्वचा पर परिवर्तन जारी रहते हैं। इसके कुछ क्षेत्रों में पिग्मेंटेशन (भूरा रंग) दिखाई देता है।

फोटो में देखें कि 14वें सप्ताह में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है - "गर्भवती महिला का मुखौटा" स्पष्ट रूप से दिखाई देता है (माथे, कनपटी, नाक के पुल, ठुड्डी और की त्वचा पर दाग होंठ के ऊपर का हिस्सातितली के रूप में जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गायब हो जाती है):

गर्भावस्था की इस अवधि के कैलेंडर में, परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि नोट की जाती है। बार-बार पेशाब आने से आप परेशान हो सकते हैं।

पूरे शरीर को रोजाना धोना जरूरी है। ये अच्छे स्वास्थ्य और सेहत दोनों के लिए जरूरी है. पूरी तरह से धो दिया गया गर्म पानीआप तरोताजा और स्वस्थ महसूस करेंगे। गर्भावस्था के दौरान, आपके बच्चे को 20% ऑक्सीजन त्वचा के माध्यम से मिलती है, इसलिए इसे साफ रखना महत्वपूर्ण है। नहाने का पानी गर्म होना चाहिए, कभी गर्म या ठंडा नहीं। ये दोनों चरम सीमाएं दौरे और गर्भावस्था के समय से पहले समाप्ति का कारण बन सकती हैं। बाथरूम में तैरना सख्त वर्जित है। नहाते समय टब के तल पर रबर की चटाई बिछा दें। इसके बिना आप आसानी से फिसल कर गिर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान चोट लगने से बचना चाहिए।

15वां सप्ताह

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, इस सप्ताह सभी अप्रिय संवेदनाएँ पीछे छूट जाती हैं। आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं. आपके परिवार ने आपकी स्थिति की पूरी सराहना की है और हर चीज में आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

एक स्वस्थ महिला गर्भावस्था के सातवें महीने तक अपना सामान्य काम कर सकती है। इसे और अधिक जारी रखने की संभावना देर की तारीखेंगतिविधि के प्रकार पर निर्भर करेगा. शुरुआत से ही कठिन शारीरिक श्रम (भारी चीजें न उठाएं या उठाएं) से बचना जरूरी है, शरीर को झुकाने (धोने, पोछा लगाने) से जुड़े काम न करें, अचानक हरकत करना, कूदना, तेजी से सीढ़ियां चढ़ना या उतरना छोड़ दें। गर्भावस्था के सामान्य दौरान, एक महिला अपना सामान्य काम कर सकती है, क्योंकि प्रतिदिन मध्यम शारीरिक और मानसिक तनाव का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और यह मोटापे के विकास, मांसपेशियों की प्रणाली को कमजोर होने से भी रोकता है और कमजोरी का कारण नहीं बनता है। सामान्य बल. संपूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर संकलित करते समय, यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है कि किसी भी अधिभार का महिला के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

गर्भावस्था कैलेंडर: 16 से 19 सप्ताह तक क्या होता है

16वां सप्ताह

गर्भावस्था के दौरान चयापचय में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है, यह तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी ग्रंथियों के पुनर्गठन के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान एंजाइमों की संख्या और सक्रियता बढ़ जाती है। साथ ही, शरीर से निकाले जाने वाले चयापचय उत्पादों की मात्रा बढ़ जाती है। बेसल चयापचय दर और ऑक्सीजन की खपत बढ़ जाती है।

17वां सप्ताह

इस समय, गर्भाशय का निचला हिस्सा प्यूबिक जॉइंट से 6 सेमी ऊपर होता है। अब आप अपनी गर्भावस्था को दूसरों से नहीं छुपा सकतीं।

इस समय गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए? गर्भवती महिला के शरीर में रक्त संचार की मात्रा बढ़ जाती है। बढ़ते भ्रूण के लिए यह आवश्यक है। आपके हृदय का काम बढ़ गया है, उसका पंपिंग कार्य 20% बढ़ गया है। एक महिला के शरीर के लिए, यह बिना किसी निशान के नहीं गुजरता - दिल की धड़कन तेज हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है, जननांग पथ से स्राव दिखाई देता है।

17वें सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान एक महिला क्या महसूस करती है? जननांग पथ से स्राव असुविधा का कारण बनता है। सही उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

बेली, अन्य परेशानियों के अलावा, खुजली का कारण बनती है, जो बहुत दर्दनाक और कभी-कभी दर्दनाक हो सकती है। कभी-कभी, इनके बिना भी, गर्भावस्था के दौरान, बाहरी जननांगों में सिर्फ इसलिए खुजली महसूस होती है क्योंकि उनमें खून बह रहा होता है। दोनों ही मामलों में, सिट्ज़ स्नान या सिर्फ धुलाई से मदद मिलेगी। इसकी औषधि के रूप में आप कैमोमाइल फूल या ओक की छाल का काढ़ा उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर खुजली विशेष रूप से दर्दनाक है, तो केवल आपका डॉक्टर ही आपको सभी सिफारिशें देगा। खुजली वाले स्थानों को रगड़ें या खरोंचें नहीं, क्योंकि चिढ़ श्लेष्म झिल्ली प्रकट हो सकती है, दब सकती है और गर्भवती महिला के लिए खतरनाक संक्रमण का स्रोत बन सकती है।

18वां सप्ताह

इस सप्ताह आप पहली बार शिशु की हलचल महसूस कर सकती हैं। आपको अतुलनीय संवेदनाएँ मिलेंगी, आश्चर्य होगा और प्रसन्नता होगी। लेकिन ध्यान रखें कि गर्भावस्था के इस चरण में गतिविधियां रुक-रुक कर हो सकती हैं, इसलिए चिंता न करें। यह ऐसा ही होना चाहिए। जल्द ही वे नियमित और अभ्यस्त हो जायेंगे।

भ्रूण की पहली हलचल के दिन का उपयोग अपेक्षित जन्म की तारीख की गणना करने के लिए किया जा सकता है।

फास्फोरस का अवशोषण, जो तंत्रिका तंत्र और भ्रूण के कंकाल के विकास के साथ-साथ किसी के शरीर में प्रोटीन के निर्माण के लिए आवश्यक है, बढ़ाया जाता है। आयरन मां से भ्रूण तक पहुंचता है, यानी अभिन्न अंगहीमोग्लोबिन भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण यकृत और प्लीहा में आयरन जमा करता है। भोजन के साथ इस तत्व के अपर्याप्त परिचय से गर्भवती महिलाओं में एनीमिया हो जाता है और भ्रूण का विकास बाधित हो जाता है। गर्भवती महिला के शरीर में अन्य अकार्बनिक पदार्थों (पोटेशियम, सोडियम, ट्रेस तत्व) की देरी होती है। यह माँ के शरीर के लिए, विशेष रूप से, बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए, जैविक महत्व का है।

19वां सप्ताह

गर्भाशय बढ़ता रहता है और अधिक से अधिक जगह घेरता है पेट की गुहा. इसे ढूंढना कठिन हो रहा है आरामदायक स्थितिनींद और आराम के दौरान. इस समय, मदरहुड स्कूल में कक्षाओं में भाग लेना शुरू करना बेहतर है। जिन गर्भवती महिलाओं ने साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी का कोर्स किया है, उनमें प्रसव के दौरान बहुत कम जटिलताएँ होती हैं।

अकार्बनिक पदार्थों का संचय प्रभावित करता है जल विनिमयजो शरीर में जल प्रतिधारण में योगदान देता है। गर्भावस्था में निहित ऊतकों का रसपूर्णपन उनकी आसान विस्तारशीलता को निर्धारित करता है, जो कि है बडा महत्वजन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के पारित होने के लिए। गर्भावस्था के सामान्य चरण में, पानी और क्लोराइड का कोई महत्वपूर्ण प्रतिधारण नहीं होता है, तरल पदार्थ शरीर से जल्दी बाहर निकल जाता है। गर्भावस्था के पैथोलॉजिकल कोर्स (देर से गेस्टोसिस) में, तरल पदार्थ का निकलना धीमा हो जाता है, शरीर में पानी और क्लोराइड का संचय बढ़ जाता है और एडिमा हो जाती है।

दूसरी तिमाही के मध्य में 20 से 23 सप्ताह तक साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर

20वां सप्ताह

गर्भाशय और भी अधिक बढ़ गया है, इसका निचला भाग जघन जोड़ से 12 सेमी ऊपर है। बधाई हो, आपकी गर्भावस्था का आधा समय बीत चुका है, आप दूसरी तिमाही के मध्य में हैं। हालाँकि, गर्भावस्था के इस सप्ताह में महिला की स्थिति चिंताजनक हो सकती है, क्योंकि इस समय कभी-कभी गर्भाशय में संकुचन भी देखा जा सकता है। ये ब्रेक्सटन-हिक्स के तथाकथित झूठे संकुचन हैं, यानी, गर्भाशय आगामी जन्म के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। हालाँकि यह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि शरीर पर अधिक भार न पड़े।

गर्भावस्था के दौरान चयापचय के लिए विटामिन आवश्यक हैं। भ्रूण की वृद्धि और विकास के साथ-साथ अपने स्वयं के चयापचय को बनाए रखने की आवश्यकता के कारण उनकी आवश्यकता बढ़ जाती है। विटामिन ए, बी, डी, ई, के, पीपी और सी की आवश्यकता बढ़ जाती है। विटामिन सी भ्रूण और प्लेसेंटा के विकास को प्रभावित करता है, इसकी दैनिक आवश्यकता 2-3 गुना बढ़ जाती है। गर्भवती महिला के अतार्किक पोषण से विटामिन की कमी हो जाती है, जिससे महिला शरीर में शारीरिक प्रक्रियाएं बाधित हो सकती हैं। हाइपोविटामिनोसिस के साथ, नाल का विकास बाधित होता है।

21-22 सप्ताह

इस समय महिला के शरीर में होने वाले बदलाव जननांगों पर भी लागू होते हैं। अंडाशय बड़े हो जाते हैं, उनमें रक्त संचार बढ़ जाता है। गर्भाशय बढ़ता है और आकार में भी वृद्धि होती है। मायोमेट्रियम (गर्भाशय की मांसपेशी परत) में मांसपेशी फाइबर और संयोजी ऊतक के आकार और संख्या में वृद्धि होती है। प्रत्येक मांसपेशी फाइबर 10-12 गुना लंबा और 4-5 गुना मोटा होता है, गर्भाशय की दीवारों की मोटाई 3-4 सेमी तक पहुंच जाती है, इसका संयोजी ऊतक बढ़ता है और ढीला हो जाता है। प्रत्यास्थ तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है। गर्भाशय का आकार, क्षमता, स्वर, उत्तेजना और सिकुड़न बढ़ जाती है। इस अंग के अनियमित संकुचन प्रकट हो सकते हैं - दुर्लभ और दर्द रहित। उन्हें स्वयं महिला द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, लेकिन केवल एक विशेष अध्ययन के साथ ही दर्ज किया जाता है। यह संकेत देता है कि शरीर प्रसव के लिए तैयारी शुरू कर देता है। गर्भाशय की स्थिति बदल गई, उसकी गर्दन और शरीर के बीच का कोण गायब हो गया, क्योंकि वह पूर्वकाल में विचलित हो गई थी। गर्भाशय की स्थिरता नरम हो जाती है, विशेषकर निचले खंड में। फैलोपियन ट्यूब
स्वीकार करना ऊर्ध्वाधर स्थिति, गाढ़ा और अधिक तीव्रता से रक्त की आपूर्ति करता है। श्रोणि के तंतु ढीले, फैलने योग्य हो जाते हैं। इसी समय, योनि में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, इसकी दीवारें ढीली हो जाती हैं, फैलने लगती हैं, सिलवटें अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। योनि का प्रवेश द्वार नीला-बैंगनी (सियानोटिक) रंग प्राप्त कर लेता है।

23वां सप्ताह

सटीक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, इस सप्ताह गर्भाशय 4 सेमी और बढ़ गया है। स्तन ग्रंथियों में वृद्धि जारी है। अगर आप स्तन की मालिश करेंगी और उसे निचोड़ेंगी तो कोलोस्ट्रम बाहर निकल आएगा।

यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि प्रत्येक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराने का प्रयास करती है और इसके लिए धन्यवाद, उसके आगे के स्वस्थ विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें तैयार करती है। भविष्य में किसी भी अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए, आपको गर्भावस्था के दौरान पहले से ही स्तन ग्रंथियों और निपल्स की देखभाल करने की आवश्यकता है, सबसे पहले, स्वच्छता का निरीक्षण करें। यह बहुत संभव है कि आप में से कई लोग निपल्स को साफ रखने की आवश्यकता का उल्लेख करना व्यक्तिगत अपमान मानेंगे, लेकिन वास्तव में, बहुत कम संख्या में महिलाएं अपनी स्वच्छता का पालन करती हैं। ज्यादातर मामलों में, कोलोस्ट्रम पसीने और धूल के साथ मिलकर उन पर पपड़ी के रूप में सूख जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कई महिलाओं में निपल्स बहुत संवेदनशील होते हैं। भविष्य में दर्द रहित स्तनपान के लिए, उनकी संवेदनशीलता को कम करना आवश्यक है।

24-26 सप्ताह में सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए?

24वां सप्ताह

गर्भावस्था के इस चरण में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 20 सेमी ऊपर (नाभि के स्तर पर) होता है।

यदि आप साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान देंगे, तो आप देखेंगे कि इस समय पेट काफ़ी बढ़ गया है, महिला मोटी हो गई है:

अच्छा लग रहा है। आपको महसूस होता है जब वह शरीर की स्थिति बदलता है, हाथ या पैर फैलाता है। आपने देखा कि भ्रूण में आराम की अवधि और गतिविधि की अवधि होती है। माँ और पिताजी पेट को धीरे-धीरे, लयबद्ध तरीके से सहलाकर उसे शांत कर सकते हैं। कभी-कभी पिंडली की मांसपेशियों में दर्दनाक ऐंठन होती है, ज्यादातर ये तब होती है जब बिस्तर पर पैर फैलाते समय पैर खिंचते हैं। इसका कारण विटामिन बी1 की कमी के साथ हार्मोनल विकार हो सकते हैं।

इस समय महिलाओं में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है? इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि से शिरापरक रक्त को निचले छोरों से हृदय तक प्रवाहित करना मुश्किल हो जाता है; यह उन नसों में जमा हो जाता है जो दबाव का सामना नहीं कर पाती हैं और फैलती हैं।

यदि खड़े होते समय पैर में ऐंठन होती है, तो तुरंत बैठ जाएं या कम से कम किसी चीज पर झुक जाएं और अपने पैर को घुटने से मोड़ लें। अगर आप घर पर हैं तो लेट जाएं। मुड़े हुए पैर की मांसपेशियों की बहुत गहराई तक तेजी से मालिश करें, जैसे कि आप आटा गूंध रहे हों। दर्द तुरंत दूर हो जाएगा, लेकिन मांसपेशियों में अभी भी एक या दो दिन के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाएगी। बिस्तर पर लेटते समय यह प्रयास करें। पैरों के नीचे कुछ लगाना जरूरी है ताकि वे थोड़े ऊपर उठे रहें।

यदि आप चाहती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद और जीवन भर आपके पैर स्वस्थ रहें, तो गर्भावस्था के दौरान उनकी देखभाल करें, जब उन पर बहुत अधिक भार होता है। गोल, तंग गार्टर न पहनें जो परिसंचरण को अवरुद्ध करते हैं। समय-समय पर, आइए अपने पैरों को आराम दें - दीवार के सामने बिस्तर के उस पार कुछ मिनट के लिए अपनी पीठ के बल लेटें और अपने उठे हुए पैरों के साथ उस पर झुकें। नसों से खून अच्छे से बहेगा, आपको राहत महसूस होगी। गर्मियों में पानी या घास पर नंगे पैर चलने की सलाह दी जाती है।

25वां सप्ताह

आपका पेट, जिसमें भ्रूण विकसित होता है, और भी बड़ा हो गया है। कुछ समय के लिए तुम्हें ततैया की कमर के बारे में भूलना होगा। स्वास्थ्य अच्छा बना रहता है. यह आपके नन्हे-मुन्नों के लिए दहेज के बारे में सोचने का समय है।

आप अधिक थक जाते हैं और अधिक सोते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को पीठ में दर्द महसूस होने लगता है क्योंकि उनकी मांसपेशियां अधिक खिंच जाती हैं। ये दर्द अक्सर उन महिलाओं में देखा जाता है जिनकी कमर की रीढ़ की हड्डी पहले से बहुत मुड़ी हुई थी और मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव करती थी। गर्भावस्था के दौरान इस भाग में रीढ़ की हड्डी की वक्रता और भी अधिक बढ़ जाती है, जिसके संबंध में दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं।

इनसे छुटकारा पाने या कम से कम इन्हें कम करने के लिए समय पर शारीरिक व्यायाम करना शुरू करें। यदि आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं और अपने घुटनों को मोड़ते हैं, तो ये दर्द आमतौर पर दूर हो जाते हैं। इस स्थिति में 10-15 मिनट तक रहें। घुटनों को मोड़कर करवट लेकर लेटने से भी दर्द से राहत मिलती है।

यदि दर्द बहुत तेज़ है और आपने पहले कभी ऐसा अनुभव नहीं किया है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

26वां सप्ताह

तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ के रूप में नई, पूरी तरह से सुखद संवेदनाएं नहीं थीं। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, थोड़ा और अधिक बार खाएं (क्योंकि दिल की धड़कन भरे पेट से जुड़ी हो सकती है), अधिक चलें, सही तरीके से सांस लेना सीखें।

गर्भवती महिला का हृदय धीरे-धीरे भार के अनुकूल ढल जाता है। डायाफ्राम के ऊँचे खड़े होने के कारण हाल के महीनेगर्भावस्था, यह अधिक क्षैतिज रूप से और पसलियों के करीब स्थित होता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में हृदय गति मामूली रूप से बढ़ जाती है।

तीसरी तिमाही में सप्ताह के अनुसार सटीक गर्भावस्था कैलेंडर (27 से 40 सप्ताह तक)

27वां सप्ताह

तीसरी तिमाही में सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए? इस अवधि के दौरान, एक महिला का वजन बहुत अधिक बढ़ना शुरू हो सकता है। स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं और फूल जाती हैं, अक्सर असंतुलन होता है, गतिशीलता में कमी आती है। कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं।

अत्यधिक सावधानी बरतनी होगी. अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें. यदि परेशानी होती है और आप गिर जाते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करें जो पता लगाएगा कि क्या सब कुछ क्रम में है, और यदि आवश्यक हो, तो गहन जांच करें।

गर्भावस्था के दौरान, ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता के कारण फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के अंत में गर्भाशय डायाफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, छाती के विस्तार के कारण फेफड़ों की श्वसन सतह और महत्वपूर्ण क्षमता कम नहीं होती है। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में सांस लेना कुछ अधिक बार-बार और गहरा हो जाता है, फेफड़ों में गैस का आदान-प्रदान बढ़ जाता है। कभी-कभी स्वरयंत्र और ब्रोन्कियल म्यूकोसा में जमाव होता है। इससे गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा और अन्य सामान्य संक्रामक रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

28वां सप्ताह

माँ बढ़ रही है. इस समय साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, नाभि के स्तर से गर्भाशय का निचला भाग 4 सेमी ऊपर उठ जाता है। शरीर का वजन भी बढ़ता है. कुछ महिलाएं जिनमें भ्रूण के साथ आरएच संघर्ष विकसित होने का खतरा होता है, उन्हें जीवों के बीच असंगति के प्रभाव को कम करने के लिए इस समय विशेष दवाएं दी जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, रक्त निर्माण बढ़ जाता है, लाल रक्त कोशिकाओं, हीमोग्लोबिन और रक्त प्लाज्मा की संख्या बढ़ जाती है। परिसंचारी रक्त की मात्रा, एरिथ्रोसाइट्स की संख्या और उनमें हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि पहले महीनों में शुरू होती है और गर्भावस्था के 7-8 महीनों तक जारी रहती है। बच्चे के जन्म से पहले, हेमटोपोइजिस की तीव्रता कम हो जाती है। गर्भावस्था के अंत तक परिसंचारी रक्त की मात्रा 35-40% बढ़ जाती है। भ्रूण और गर्भवती ऊतकों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की डिलीवरी के लिए रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा, संख्या और हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि बहुत महत्वपूर्ण है। रक्त जमावट प्रणाली में, परिवर्तन होते हैं जो प्रकृति में अनुकूली होते हैं, विशेष रूप से गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, जमावट क्षमता बढ़ जाती है। यह बच्चे के जन्म के दौरान (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ) और प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में महत्वपूर्ण रक्त हानि को रोकने में मदद करता है।

29वां सप्ताह

आप शांत अवधि में हैं. गर्भावस्था की शुरुआत की सभी बीमारियाँ, अप्रिय संवेदनाएँ पीछे छूट गईं। पेट का आयतन बढ़ गया है, लेकिन इतना नहीं कि आपको बहुत अधिक परेशानी हो।

गर्भाशय का आकार बढ़ने पर आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है। यह सामान्य है, क्योंकि पड़ोसी अंगों के लिए खाली जगह कम होती जा रही है। आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, यह प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है। शरीर में असुविधा को कम करने के लिए अधिक आराम करने का प्रयास करें। कुछ देर के लिए होमवर्क छोड़ दें, बिस्तर पर लेट जाएं, कोई दिलचस्प किताब पढ़ें, शास्त्रीय संगीत सुनें। सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करें, इससे न केवल आपको, बल्कि आपके बच्चे को भी लाभ होगा।

रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है, खासकर जब कार्बोहाइड्रेट का अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है। जब मूत्र में ग्लूकोज दिखाई दे तो गर्भवती महिला की सावधानीपूर्वक जांच करानी चाहिए।

गर्भाशय के बढ़ने के साथ, मूत्राशय खिंचता है, ऊपर की ओर बढ़ता है, मूत्रमार्ग खिंचता है और सीधा होता है। मूत्रवाहिनी का स्वर कम हो जाता है, उनका लुमेन चौड़ा हो जाता है। गर्भावस्था के अंत में, भ्रूण का सिर छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार पर दबाया जाता है, जिसके संबंध में मूत्राशय पर दबाव बढ़ सकता है और पेशाब करने की इच्छा अधिक हो जाती है।

30वां सप्ताह

शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, बच्चे को ले जाना कठिन हो जाता है। इसलिए, असुविधा को कम करने के लिए, आपको अपने आसन की निगरानी करना जारी रखना होगा और पट्टी और व्यायाम के बारे में नहीं भूलना होगा। वे आपकी मुद्रा बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं अच्छा स्वास्थ्यऔर बच्चे के जन्म के लिए ठीक से तैयारी करें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, खासकर यदि आपने गर्भावस्था से पहले खेल नहीं खेला हो। अधिक बाहर घूमें।

सटीक साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुरूप जिम्नास्टिक व्यायाम का एक सेट प्रसवपूर्व क्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा चुना जाएगा।

हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे की देखभाल करते समय एक महिला को सीमा नहीं लांघनी चाहिए। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यदि आप अलग-अलग गोलियाँ, पाउडर या सभी प्रकार के शक्तिवर्धक एजेंट लेंगे तो इससे उसे लाभ होगा। गर्भावस्था के दौरान महिलाएं कैल्शियम सप्लीमेंट और विभिन्न विटामिन का उपयोग करना पसंद करती हैं, जिन्हें वे अक्सर खरीदती रहती हैं प्यार करने वाला जीवनसाथी, दोस्त, माता-पिता। यह पूरी तरह से अनावश्यक है जब तक कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए। साधारण (मिश्रित) भोजन में एक स्वस्थ महिला के लिए आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस, लौह और विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है, इसलिए उन्हें शरीर में पेश करना पूरी तरह से व्यर्थ है। यदि अभी भी विटामिन और खनिज तत्वों की आवश्यकता है, तो आपका उपस्थित चिकित्सक आपको उन्हें चुनने में मदद करेगा। कभी-कभी एक महिला दवा लेने से भ्रूण को नुकसान पहुंचाने से डरती है। इस संबंध में कुछ सावधानी उचित है, विशेषकर नींद की गोलियों के लिए और जीवाणुरोधी एजेंट. लेकिन अगर कोई डॉक्टर आपके लिए दवाएँ लिखता है, तो वह निश्चित रूप से आपकी स्थिति को ध्यान में रखता है। हमेशा, और विशेषकर जब हम लेते हैं
मूल्यों, प्राकृतिक उपचार से प्रबंधन करना, आहार में सुधार करना और व्यर्थ में दवाएं न लेना बेहतर है। हालाँकि, डॉक्टर द्वारा बताई गई सभी दवाएं लेनी चाहिए।

31वां सप्ताह

गर्भाशय बढ़ गया है जघन सहवर्धनलगभग 31-32 सेमी. वजन में 9.5 से 12.2 किलोग्राम तक वृद्धि होती है। छाती और श्रोणि क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाएँ। उचित मुद्रा बनाए रखने और व्यायाम करने से दर्द से राहत मिल सकती है। आपकी पीठ को हल्के से सहलाना आपके जीवनसाथी के लिए एक सुखद कर्तव्य होना चाहिए।

उभरने के परिणामस्वरूप हार्मोनल परिवर्तनएक विसंगति है जघन हड्डियाँपक्षों तक 0.5-0.6 सेमी। अधिक महत्वपूर्ण विसंगति (1-2 सेमी या अधिक) को पैथोलॉजिकल माना जाता है (उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक संकीर्ण श्रोणि है और बड़ा फल), खासकर जब दर्द होता है। पैल्विक जोड़ों में शारीरिक परिवर्तन बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान पंजरफैलता है, कॉस्टल मेहराब ऊपर उठता है, उरोस्थि का निचला सिरा रीढ़ की हड्डी से दूर चला जाता है।

फोटो में, गर्भावस्था हफ्तों तक कैसे आगे बढ़ती है, यह स्पष्ट रूप से देखा जाता है कि इस समय महिला की मुद्रा बदल जाती है:

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है और पेट बड़ा होता है, रीढ़ की हड्डी सीधी हो जाती है, कंधे और सिर का पिछला हिस्सा झुक जाता है, रीढ़ की हड्डी में पीठ का झुकाव बढ़ जाता है और गर्भवती महिला की चाल एक विशिष्ट हो जाती है।

32वां सप्ताह

32 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 28-30 सेमी ऊपर होता है। आपका वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है. आपको नींद के दौरान एक आरामदायक स्थिति ढूंढना कठिन लगता है, आगामी जन्म के बारे में अधिक से अधिक विचार आने लगते हैं।

अपने सभी संदेहों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान महिला का मूड अच्छा हो। एक संतुष्ट और प्रसन्न व्यक्ति सभी प्रकार की छोटी-मोटी परेशानियों को बेहतर ढंग से सहन करने में सक्षम होता है। संतुष्टि की भावना उपलब्धि की भावना देती है, और छोटे-छोटे मनोरंजन जो आपको जीवन की एकरसता से विचलित करेंगे, वे भी उपयोगी हैं। एक महिला के अच्छे मूड का उसके चयापचय और पूरे जीव की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसका अजन्मे बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, यदि माँ खुश और प्रसन्न है, तो उसके बच्चे को भी लाभ होगा।

पाखंडी मत बनो और आलोचनात्मक नज़र से मत कहो कि आपका सबसे अच्छा मनोरंजन होमवर्क है। विश्वास रखें कि अपने क्षितिज का विस्तार करने से आप एक बेहतर गृहिणी बन जाएंगी और इससे न केवल आपको, बल्कि आपके परिवार को भी लाभ होगा। एक नाट्य प्रस्तुति, एक फिल्म, एक संगीत कार्यक्रम, एक व्याख्यान, एक किताब - ये सभी मनोरंजक और किफायती मनोरंजन हैं। बड़ी भीड़ से बचें, विशेष रूप से खराब हवादार क्षेत्रों में जहां सांस लेना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि इससे श्वसन संबंधी बीमारी की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप धूम्रपान क्षेत्र में हैं, तो वहां उपस्थित लोगों को आश्वस्त करें सिगरेट का धुंआआपके लिए हानिकारक है और उन्हें धूम्रपान बंद करने के लिए कहें।

33वां सप्ताह

33 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 30-32 सेमी ऊपर होता है। बच्चा संपूर्ण गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है। आप थोड़ा बेहतर हो गए हैं. गर्भावस्था के अंत तक, एक महिला का वजन उसके मूल वजन के 10-15% तक पहुंच जाता है। इस नियम से दोनों दिशाओं में छोटे विचलन ज्यादा मायने नहीं रखते।

गर्भावस्था के दौरान कमजोर दृष्टि वाली प्रत्येक महिला को दो बार नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। तथ्य यह है कि गर्भावस्था कभी-कभी दृश्य हानि का कारण बन सकती है। यह वांछनीय है कि ऐसे मामलों में योग्य विशेषज्ञों द्वारा समय पर सहायता प्रदान की जाए। कमजोर दृष्टि वाली महिला को बार-बार झुकने से बचना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो बैठ जाना ही बेहतर है। गर्भवती स्त्री को वजन नहीं उठाना चाहिए, ऐसे काम और व्यायाम नहीं करने चाहिए जिनमें सिर की ओर खून का बहाव हो। तथ्य यह है कि इन सभी गतिविधियों के साथ, इंट्रा-पेट, इंट्राक्रैनियल, इंट्राओकुलर दबाव बढ़ता है, जिसका रेटिना पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान अपनी दृष्टि का ख्याल रखें। जांच के लिए डॉक्टर के पास जाएं और आपको डरने की ज़रूरत नहीं है कि आपकी दृष्टि खराब हो जाएगी।

34वां सप्ताह

आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करता रहता है। क्या आपने उस पर ध्यान दिया? गर्भाशय संकुचनउन चीज़ों से भिन्न होना शुरू करें जिन्हें आपने पहले महसूस किया था। इस तथ्य के बावजूद कि आप शांत हैं और खुशी-खुशी बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रहे हैं, आपको अभी भी चिंता की भावना होगी, और कभी-कभी सिर्फ चिंता और भय, और बिना किसी कारण के। आप प्रफुल्लित और खुश महसूस करते हैं, और अचानक ऐसा अजीब एहसास होता है। पुराने दिनों में आप डरते रहे होंगे और मानते होंगे कि आपका डर एक बुरे अंत का पूर्वाभास है। अतीत में साहित्य में ऐसे कई मामलों का वर्णन किया गया है। गर्भावस्था के पूरे समय, महिला खुशी से वंचित थी, उसने अपने मन में बच्चे के जन्म के बुरे समय की कल्पना की। उसने अपनी ताकत और इच्छाशक्ति को पंगु बना दिया था और, जाहिर है, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में आने वाली कठिनाइयों का सामना करने की उसकी संभावना कम थी। लेकिन आप उचित होंगे, और आपका अनुचित भयमन पर काबू पाने का प्रयास करें. ऐसे डर का अहसास हर महिला को नहीं होता। हालाँकि, हम आपका ध्यान ऐसी घटना की ओर आकर्षित करते हैं, ताकि अगर ऐसा हो तो आप डरें नहीं।

आपको जो पीड़ा हो रही है उसे अपने डॉक्टर से साझा करें, जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति की जांच करके डर के कारणों का पता लगाने की कोशिश करेगा। यह हमेशा आसान नहीं होता, क्योंकि डर की भावना पैदा हो सकती है हार्मोनल प्रक्रियाएंआपके शरीर में घटित हो रहा है और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर रहा है।

35वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार यह अवधि बार-बार पेशाब आने की विशेषता है, जिससे आप आरामदायक नींद के बारे में भूल जाते हैं। आपको हर 45-60 मिनट में शौचालय जाना होगा। इससे निपटने के लिए, एक गर्भवती महिला को कम तरल पदार्थ पीने, बिस्तर पर जाने से पहले श्रोणि की घूर्णी गति करने और दिन के दौरान खुद को किसी प्रकार के बहुत कठिन काम में व्यस्त रखने की आवश्यकता होती है। यदि आप इन अनुशंसाओं का पालन करते हैं, तो आपको रात्रि विश्राम की गारंटी दी जाती है।

36वां सप्ताह

नाभि और उरोस्थि की xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के मध्य से गर्भाशय का निचला भाग ऊपर उठ जाता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है, और भारी रात्रिभोज के बाद असुविधा महसूस हो सकती है। इस समय गर्भावस्था के दौरान एक महिला को क्या महसूस होता है? तेजी से थकान होने लगती है. शाम तक एड़ियों में ऐंठन महसूस हो सकती है। आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करता रहता है। आपने देखा है कि आपका पसीना बढ़ गया है। हर दिन स्नान करें, केवल सूती अंडरवियर पहनने का प्रयास करें, बहुत अधिक चिकना और मसालेदार भोजन न करें।

37वां सप्ताह

यदि किसी कारण से आपको अभी प्रसव पीड़ा होने वाली है, तो डॉक्टर इसे रोकने की संभावना नहीं रखते हैं, क्योंकि आपकी पूर्ण अवधि की गर्भावस्था है। आपको प्रसव तक हर सप्ताह प्रसवपूर्व क्लिनिक में डॉक्टर के कार्यालय में जाना चाहिए। अब बच्चे को आम तौर पर गर्भाशय में सिर नीचे होना चाहिए (यह तथाकथित सिर प्रस्तुति है), लेकिन 3% गर्भवती महिलाओं में, यह संभव है कि गर्भाशय में भ्रूण एक अलग स्थिति में हो - पैर या नितंब नीचे ( पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण)। ऐसे में प्रसव में कुछ परेशानियां संभव हैं। कन्नी काटना संभावित कठिनाइयाँप्रसूति विशेषज्ञ गर्भवती माँ को चेतावनी देते हैं कि सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव की संभावना से इंकार नहीं किया जाता है।

38वां सप्ताह

आप पूरी तरह से अपने जीवन की सबसे बड़ी घटना की प्रत्याशा में हैं और अब नाभि, बाहरी जननांग अंगों, गर्भावस्था रेखा (पेट के बीच में भूरे रंग की रेखा - नाभि से प्यूबिस तक) के रंजकता पर ध्यान नहीं देते हैं। गर्भावस्था के अंत में, कई गर्भवती महिलाओं के पेट, छाती और जांघों की त्वचा पर स्ट्राइ - स्ट्रेच मार्क्स या खिंचाव के निशान होते हैं। ये लाल धारियाँ होती हैं जो त्वचा के अत्यधिक खिंचाव वाले स्थानों पर दिखाई देती हैं। इसका कारण पेट का बढ़ना और ग्रंथियों का बढ़ना है। बच्चे के जन्म के बाद, धारियाँ धीरे-धीरे पीली हो जाती हैं, चांदी जैसी, अगोचर हो जाती हैं, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती हैं। अब आपके लिए मुख्य बात सकारात्मक दृष्टिकोण है। न केवल आप, बल्कि आपके सभी रिश्तेदार भी चिंतित हैं, और उनमें से प्रत्येक आपको अपनी सलाह और सिफारिशें देने की कोशिश कर रहा है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक गर्भवती महिला, खासकर अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही महिला को, उससे मिलने और मिलने वाले सभी लोग सलाह देते हैं। बेशक, यह अच्छे इरादों से किया जाता है, लेकिन परिणाम अक्सर नकारात्मक होते हैं। डॉक्टर द्वारा परामर्श से दी गई सलाह ही निर्णायक होती है। केवल वह ही आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य दोनों की जिम्मेदारी ले सकता है।

39वां सप्ताह

कैसा चल रहा है स्वस्थ गर्भावस्थापिछले सप्ताह? प्रसव से 2 सप्ताह पहले प्राइमिपारस में गर्भाशय का कोष 32वें सप्ताह के स्तर तक डूब जाता है, और मल्टीपेरस में यह बच्चे के जन्म से तुरंत पहले होता है। गर्भवती महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है। यह भ्रूण के वर्तमान भाग (सिर या श्रोणि) के नीचे आने और इसे श्रोणि के प्रवेश द्वार पर दबाने के कारण होता है। गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है।

40वां सप्ताह

से मुलाकात होने में बहुत कम समय बचा है लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा. आपका शरीर इस पल के लिए काफी समय से तैयारी कर रहा है। अब आप केवल एक ही विचार से परेशान हैं: सब कुछ कैसे होगा? सब कुछ ठीक हो जाएगा। इसके लिए स्वयं को तैयार करें, क्योंकि आपने इसके लिए हर संभव प्रयास किया है।

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कुछ महिलाएं निषेचन के तुरंत बाद अपनी गर्भावस्था को महसूस करने में सक्षम होती हैं, लेकिन अधिकांश को इसमें कई सप्ताह लग जाते हैं। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था लगभग हमेशा ऐसे लक्षणों के साथ होती है जैसे मासिक धर्म की अनुपस्थिति, उनींदापन और थकान, बार-बार पेशाब आना, मतली, अन्य स्वाद वरीयताओं की उपस्थिति, स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन: उनमें भारीपन की भावना की उपस्थिति, निपल्स का काला पड़ना, उनकी संवेदनशीलता में वृद्धि।

पूरी गर्भावस्था में पहला महीना सबसे महत्वपूर्ण होता है। अंडे के विकास के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों में, गर्भावस्था आमतौर पर इस समय समाप्त हो जाती है। यदि गर्भावस्था बाधित नहीं होती है, तो भविष्य में, नकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति में, यह सामान्य रूप से विकसित होगा।

पहले महीने में महिला को अपने स्वास्थ्य को लेकर विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत होती है।
उचित आराम आवश्यक है, क्योंकि इस स्तर पर थकान विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस होती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आहार संतुलित हो, विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हो। आपको खूब सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्भावस्था के दौरान सूजन तरल पदार्थ की अधिकता के कारण उत्पन्न होती है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है: सूजन इसकी कमी का परिणाम है। आपको अपने आप को सभी परेशानियों से बचाने की कोशिश करनी होगी, घर में एक शांत माइक्रॉक्लाइमेट बनाना होगा और यदि संभव हो तो काम पर तनाव से बचना होगा।

गर्भावस्था के 1 महीने में हार्मोनल परिवर्तन:

गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं। अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम (ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।
16 सप्ताह तक, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन का कार्य संभालने वाला अंग, प्लेसेंटा, परिपक्व हो जाएगा। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के अलावा, अन्य हार्मोन बड़ी मात्रा में उत्पादित होते हैं, जो विकास, खनिज संतुलन, चयापचय को प्रभावित करते हैं और गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन का कारण बनते हैं। और फिर भी मुख्य काम ये दो हार्मोन ही करते हैं।

गर्भावस्था के पहले 16 हफ्तों में होने वाले हार्मोनल बदलावों का काम बच्चे को जन्म देने के लिए महिला के शरीर का पुनर्निर्माण करना होता है। जबकि यह सक्रिय पुनर्गठन चल रहा है, गर्भवती मां को इस अवधि की शांत धारणा के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है।

भावी माँ के शरीर में दो मुख्य हार्मोन किस कार्य के लिए उत्तरदायी हैं?

एस्ट्रोजेन गर्भाशय म्यूकोसा को मोटा करने, गर्भाशय की मांसपेशियों के आकार को बढ़ाने और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार, प्रजनन ऊतकों की वृद्धि में योगदान देता है, और स्तन ग्रंथि में रक्त की आपूर्ति को भी उत्तेजित करता है।
इसकी सम्भावना बहुत अधिक है उच्च स्तरएस्ट्रोजन त्वचा की रंजकता, शरीर में जल प्रतिधारण और चमड़े के नीचे की वसा के "जमाव" के लिए भी जिम्मेदार है।

प्रोजेस्टेरोन चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है, गर्भाशय को नरम करता है, इसे अत्यधिक सिकुड़ने नहीं देता है। यह हार्मोन पेट और आंतों की दीवारों को आराम देता है, जिससे वे अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित कर पाते हैं। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नरम करता है, जिससे महिला के शरीर में रक्तचाप सामान्य बना रहता है। प्रोजेस्टेरोन भी बच्चे के जन्म के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो स्नायुबंधन, उपास्थि और गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है, जिससे ये ऊतक अधिक लोचदार हो जाते हैं, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान उनमें खिंचाव होता है। पहले 16 हफ्तों में, अंडाशय सहित मां का शरीर गर्भावस्था को बनाए रखने और हार्मोन का उत्पादन करने के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होता है। इसके साथ कई अप्रिय संवेदनाएं जुड़ी होती हैं, जो अक्सर गर्भावस्था के चौथे महीने तक गायब हो जाती हैं।

शारीरिक परिवर्तन:

गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर के सभी कार्यों में परिवर्तन होता है, उनके नए कार्यों और उसके अंदर पल रहे अजन्मे बच्चे की जरूरतों के अनुसार अनुकूलन होता है।

गर्भावस्था के साथ होने वाली सभी घटनाओं को प्राकृतिक और पूरी तरह से सामान्य मानें। उन्हें शांति से लें. आख़िरकार, गर्भावस्था नई परिस्थितियों में आपके शरीर के स्वास्थ्य की एक विशेष स्थिति मात्र है। यह स्थिति बिल्कुल भी बीमारी के समान नहीं है, हालाँकि किसी न किसी हद तक आपको पूरी प्रतीक्षा अवधि के दौरान विभिन्न बीमारियों का अनुभव होने की संभावना रहेगी। परिवर्तनों के पहले लक्षण क्या हैं जो गर्भावस्था की प्रारंभिक अवधि में एक महिला को चिंतित कर सकते हैं?

गर्भावस्था के पहले महीने में ही कई महिलाओं को मतली और उल्टी का अनुभव होता है। सबसे आम तौर पर इसका उल्लेख "मॉर्निंग सिकनेस" के रूप में किया जाता है, हालाँकि यह दिन के किसी भी समय हो सकता है। मतली के अलावा, कुछ महिलाओं में हार्मोनल तूफान के अन्य लक्षण भी होते हैं जो अब शरीर में हो रहे हैं - सीने में जलन, अपच, कब्ज और सूजन। गर्भावस्था की पहली अवधि में होने वाली परेशानियों का एकमात्र कारण प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन होता है। इन असुविधाओं को कम करने के लिए अपने आहार में बदलाव करने का प्रयास करें। अधिक सब्जियां और फल, साबुत अनाज की ब्रेड, नट्स खाएं, अधिक तरल पदार्थ पिएं: हर्बल पेय, जूस, पानी, कॉफी, मजबूत काली चाय और बहुत अधिक वसायुक्त भोजन सीमित करें।

गर्भावस्था के पहले महीनों में, कई महिलाओं को मूत्र आवृत्ति में वृद्धि का अनुभव होता है। इस घटना को दो कारकों द्वारा समझाया गया है: पहला, बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालना शुरू कर देता है, और दूसरा, शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। हर बार जब आप शौचालय जाएं तो अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने का प्रयास करें। अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए पेशाब करते समय आगे की ओर झुकें। रात को सोने से तीन घंटे पहले कोशिश करें कि कोई भी तरल पदार्थ न पिएं ताकि आपकी नींद शांत रहे। यदि आप शुष्क मुँह और प्यास से पीड़ित हैं, तो ठंडे पानी से अपना मुँह धो लें।

एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन के उच्च स्तर के प्रभाव में, आप अपने स्तनों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन देख सकते हैं। निपल्स (एरिओला) के आसपास का क्षेत्र बड़ा और काला हो जाता है। स्तन का आकार बढ़ जाता है, अधिक संवेदनशील हो जाता है, बाहर निकल आता है संवहनी नेटवर्क, और निपल क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी दिखाई दे सकती है। एरोला पर छोटे-छोटे उभार, जिन्हें मोंटगोमरी ग्रंथियां कहा जाता है, अधिक दिखाई देने लगते हैं, बड़े हो जाते हैं और अधिक चिकनाई स्रावित करते हैं। इस प्रकार स्तन बच्चे को दूध की आपूर्ति करने के लिए तैयार होता है। प्रसव के समय तक स्तन लगभग पूरा किलोग्राम भारी हो जाएगा।

गर्भावस्था के पहले महीने में रक्तस्राव के कारण:

इस दौरान कुछ महिलाओं को रक्तस्राव का अनुभव होता है, जिसके कारण कई महिलाओं को गर्भावस्था को बनाए रखने की चिंता और चिंता होने लगती है। रक्तस्राव के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, और यदि ऐसा होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

शायद ये रक्तस्राव आपके स्वास्थ्य के लिए इतना खतरनाक नहीं है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है:
1. काल्पनिक मासिक धर्म.
2. गर्भावस्था हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन) की कमी। यदि शरीर पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन नहीं करता है, तो गर्भाशय की परत ख़राब हो जाती है और रक्तस्राव होता है। यह अक्सर अनियमित मासिक धर्म वाली या बांझपन ठीक होने के बाद महिलाओं में देखा जाता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी खतरनाक गर्भपात, सहज गर्भपात है।

3. गर्भाशय ओएस को नुकसान. संभोग के दौरान, खेल गतिविधियों के दौरान, गर्भाशय ग्रसनी, जिसमें भारी मात्रा में रक्त की आपूर्ति होती है, अगर किसी महिला में क्षरण होता है, तो उसे चोट लग सकती है। और इस मामले में, अपने परामर्शदाता डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

4. रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना। गर्भावस्था के पहले महीनों में, अधिकांश महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है - यह प्रक्रिया प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती है। यह आवश्यक है ताकि दोनों जीव - भ्रूण और मां - एक-दूसरे को स्वीकार कर सकें और भ्रूण को एक विदेशी शरीर के रूप में अस्वीकार न किया जाए। एकमात्र खतरा यह है कि, सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के कारण, एक महिला का शरीर अन्य बीमारियों की चपेट में आ जाता है, जिनमें से सबसे आम सर्दी और जननांग पथ के रोग हैं।

5. ट्यूबल (एक्टोपिक) गर्भावस्था। पर अस्थानिक गर्भावस्थाआमतौर पर रक्तस्राव 7-8 सप्ताह में शुरू होता है, जब एक निषेचित अंडा, आसंजन, डिंबवाहिनी में घाव, अंतर्गर्भाशयी उपकरणों के लंबे समय तक उपयोग या अनुपचारित डिम्बग्रंथि सूजन के कारण फैलोपियन ट्यूब में फंस जाता है, आकार में बढ़ जाता है और डिंबवाहिनी को फाड़ सकता है। पेट के निचले हिस्से में दर्द संकुचन जैसा होता है। इस मामले में, महिला को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता है।

6. गर्भपात ( सहज गर्भपात). गर्भपात से पहले आमतौर पर गंभीर खींचने वाला दर्द होता है, जो मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द के समान होता है। इतनी प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात अक्सर आनुवंशिक विकारों, गर्भावस्था हार्मोन की कमी या गर्भाशय की संरचना में असामान्यताओं के कारण होता है। गर्भपात के पहले लक्षणों पर, जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना और एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन:

गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला के भावनात्मक उतार-चढ़ाव, मनोदशा और सेहत के उतार-चढ़ाव का समय होता है। कभी-कभी मनोदशा में बदलाव तीव्र होते हैं और उन्हें समझना भी मुश्किल होता है। मातृत्व पर चिंतन या तो प्रसन्न कर सकता है, या अचानक परेशान कर सकता है। यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां गर्भावस्था की खबर एक महिला के लिए अप्रत्याशित थी और उसकी जीवन योजनाओं में शामिल नहीं थी।

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को असामान्य रूप से थकान महसूस हो सकती है और बहुत अधिक सोने का मन कर सकता है। वे सुबह मुश्किल से बिस्तर से उठते हैं, दिन के दौरान वे तकिये को "जोड़ने" का प्रयास करते हैं, और शाम को, मुश्किल से घर पहुँचते ही, वे तुरंत सो जाते हैं। दरअसल, बढ़ती ऊर्जा खपत के साथ-साथ चयापचय दर में बदलाव के कारण गर्भवती माताओं को अधिक नींद की आवश्यकता होती है। तो शरीर अपनी नई अवस्था के अनुसार ढल जाता है।

कभी-कभी एक महिला उदास हो जाती है - सामान्य मनोदशा परिवर्तन को अवसाद के साथ भ्रमित न करें। सबसे आम लक्षण हैं खराब स्वास्थ्य, नींद में खलल, भूख न लगना या, इसके विपरीत, खाने की लगातार इच्छा, उदासीनता, अचानक मूड में बदलाव, खालीपन की भावना।

कभी-कभी महिला बेहद संवेदनशील और भावुक हो जाती है। किसी कार्टून या किताब के कथानक से उसकी आँखों में आँसू आ सकते हैं। ऐसा लगता है कि कोई उससे प्यार नहीं करता, फिर उसे कुछ चाहिए ही नहीं। अशांति, सुस्ती और निराशा की भावना को बौद्धिक क्षमताओं में अस्थायी कमी के साथ जोड़ा जा सकता है।

इतने शक्तिशाली परिवर्तन की जिम्मेदारी मानसिक स्थितिशरीर में हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनता है। नतीजतन मन की स्थितिगर्भावस्था के पहले महीनों में गर्भवती माँ बच्चे के पास आती है। इस अवस्था में महिला अपने परिवेश को बचकानी दृष्टि से देखती है, एक बच्चे की तरह महसूस करती है। और इसके अपने फायदे हैं - स्वयं की ऐसी भावना उसे अपने बच्चे के साथ संवाद करते समय मदद करेगी।

गर्भवती माँ की भावनात्मक भलाई सामाजिक या घरेलू विकार से प्रभावित हो सकती है, जिसमें बहुत कुछ गर्भावस्था की खबर पर साथी की प्रतिक्रिया पर भी निर्भर करता है। यदि आपमें अभी भी अवसाद के लक्षण हैं, तो अपनी मदद करने का प्रयास करें और इसके लिए आवश्यक उपाय करें। सबसे पहले, यह समझने की कोशिश करें कि आपके साथ क्या हो रहा है ”और अपनी भलाई का कारण निर्धारित करें। इसे कैसे ख़त्म किया जा सकता है, इसके बारे में सोचें.

अपने पति और प्रियजनों को, जिन पर आपको पूरा भरोसा है, उन सभी बातों के बारे में बताएं जो आपको चिंतित करती हैं।
अपनी इच्छाओं का पालन करें. चाहो तो अधिक सोओ, आराम करो।
एक सक्रिय जीवनशैली जीना बंद न करें जो आपको दुखद विचारों से विचलित कर देगी: टहलें; आरामदेह गतिविधियाँ बिताएँ: स्नान करें, व्यायाम करें, संगीत समारोहों में जाएँ।
कोई नया शौक खोजें या आविष्कार करें।

कभी-कभी आपको बस सभी अवसादग्रस्त भावनाओं को त्यागने की ज़रूरत होती है ताकि वे अपने आप दूर हो जाएँ। कुछ महिलाएं अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और अपने प्रियजनों को इसके बारे में चेतावनी देना जानती हैं। इस दौरान होने वाले भावनात्मक तूफ़ान को अन्य लोग शांति से महसूस नहीं कर पाते हैं। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी तूफ़ान ख़त्म हो जाता है - आपको बस उसका इंतज़ार करने में सक्षम होने की ज़रूरत है। आखिरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था के पहले महीनों में बहुत सी महिलाएं इसके अधीन होती हैं - इस तरह एक नई अवस्था में अनुकूलन होता है - अनायास और कभी-कभी अनजाने में जीवन में वैश्विक परिवर्तन की समझ पैदा होती है।

एक बात और याद रखें. हम सभी तथाकथित सहित विभिन्न प्रभावों के अधीन हैं फैशन का रुझान. यह केवल कपड़ों, सौंदर्य प्रसाधनों या जीवनशैली में ही प्रकट नहीं होता है। फैशन के प्रभाव में व्यक्ति का विश्वदृष्टि और विश्वदृष्टि बदल जाता है। यह ज्योतिष, फेंगशुई, सकारात्मक सोच, गूढ़ता के प्रति दीवानगी में प्रकट होता है। कई चमकदार मीडिया हर कीमत पर पूर्ण सकारात्मकता और आशावाद के फैशन पर जोर देते हैं। यह लगभग थोपा हुआ दृष्टिकोण गर्भावस्था के दृष्टिकोण में परिलक्षित होता है। कई पत्रिकाओं और पुस्तकों में आप एक कथन का कथन पा सकते हैं: आप गर्भवती हैं, आपके जीवन का सबसे सुखद समय आ गया है। वह वाकई में। लेकिन साथ ही, यह सच्चाई का केवल एक हिस्सा है, जो केवल एक आदर्श के लिए हमारी इच्छा को दर्शाता है...

गर्भावस्था जीवन का एक हिस्सा है जिसमें दुख और खुशी, दुखद और सुखद अनुभवों के लिए जगह होती है। और इस अवधि में एक महिला की बुद्धिमत्ता यह है कि वह जीवन को वैसे ही स्वीकार कर ले, जैसा वह है, घबराहट और अतिवाद में पड़े बिना। इसलिए, आपको न केवल आनंददायक अनुभवों के लिए, बल्कि मॉर्निंग सिकनेस, कब्ज, अनिद्रा या अन्य परेशानियों जैसी संभावित घटनाओं के लिए भी तैयार रहने की आवश्यकता है। तब आप खुशी की भावना के साथ स्वीकार कर सकते हैं और बस इतना ही। सुखद आश्चर्यवह केवल गर्भावस्था ही देती है: आपके बच्चे की पहली हरकत और आपकी आवाज़ की आवाज़ पर उसका "उत्तर" या पहला अल्ट्रासाउंड चित्र जिसे आप गर्व से घर की दीवार पर लटकाते हैं।

चिंता के सबसे आम कारण हैं:

आप समझती हैं कि अब आपका स्वास्थ्य, शारीरिक स्थिति और मनोदशा अजन्मे बच्चे पर दिखाई देगी। इसलिए, आपको अपना बेहतर ख्याल रखने और अपने आप से लगभग एक बच्चे की तरह व्यवहार करने की आवश्यकता है। आपके प्रियजनों को भी आपका अधिक आदरपूर्वक ख्याल रखने दें। आपकी कई जिम्मेदारियां अब उनके कंधों पर डालने की जरूरत है। धीरे-धीरे अपने परिवार को कपड़े धोने, सफाई करने, खाना पकाने या खरीदारी जैसे कामों में शामिल करना शुरू करें।

गर्भावस्था के पहले महीने में ही थकान प्रभावित होने लगती है, जो विभिन्न कारणों से हो सकती है: आयरन, प्रोटीन, कैलोरी की कमी, खराब रोशनी, प्रदूषित हवा या गतिहीन जीवन शैली। इन सभी प्रतिकूल कारकों को पालन करके स्वतंत्र रूप से समाप्त किया जा सकता है उचित पोषणशारीरिक व्यायाम करते समय. विशेष रूप से, अपने निष्क्रिय आराम पर ध्यान दें - अब आपको अपने आप को सामान्य से एक से दो घंटे अधिक सोने की अनुमति देने की आवश्यकता है। लेकिन याद रखें कि नींद नींद के लिए अलग होती है - आपको नींद के लिए अतिरिक्त घंटों की अपनी ज़रूरत को पूरा करने की ज़रूरत है ताकि नींद ताक़त लाए, ताकत बहाल करे और मन की स्पष्टता दे। अगर आपकी थकान बेहोशी की स्थिति तक पहुंच जाए तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को तुरंत बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए और हर किसी के इलाज के लिए नहीं लिया जाना चाहिए। सुलभ तरीके. दोस्तों और परिचितों की सलाह के प्रति आलोचनात्मक रहें; डॉक्टर द्वारा अनुशंसित नहीं की गई दवाएँ नहीं लेनी चाहिए। जो दवाएं आपके शरीर के लिए सुरक्षित हैं, वे इसका कारण बन सकती हैं अपूरणीय क्षतिभविष्य का बच्चा. विशेषज्ञों का कहना है कि एस्पिरिन, ट्रैंक्विलाइज़र, आहार और शामक गोलियाँ, नाक की बूंदें जैसी दवाएं कुछ मामलों में गर्भावस्था की जटिलताओं और भ्रूण की विकृतियों का कारण बनती हैं।

सुबह या दिन के समय होने वाली मतली पहली तिमाही में काफी आम है। अधिकता अधिक महिलागर्भवती महिलाओं में देर से होने वाले विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया) के बारे में चिंता हो सकती है, जो गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद प्रकट होता है। वह सुंदर है बार-बार होने वाली जटिलतागर्भावस्था और गंभीर रूपों में ऐंठन वाले दौरे (एक्लम्पसिया) हो सकते हैं। देर से विषाक्तता को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोग के रूप में वर्गीकृत किया गया है, क्योंकि इसका प्रमुख लक्षण रक्तचाप में वृद्धि है।

विषाक्तता के साथ, सोडियम चयापचय का उल्लंघन होता है, जबकि अतिरिक्त पानी गुर्दे और मूत्र पथ के माध्यम से उत्सर्जित नहीं होता है, लेकिन ऊतकों में जमा हो जाता है और एडिमा की ओर जाता है। रक्त को वापस करने के लिए सामान्य अवस्था, अधिवृक्क ग्रंथि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर हार्मोन स्रावित करती है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है।

प्रारंभिक विषाक्तता (मतली) 75% गर्भवती महिलाओं में होती है। आमतौर पर तीन महीने के बाद मतली कम हो जाती है, लेकिन कभी-कभी, विशेषकर महिलाओं में एकाधिक गर्भावस्था, इसे गर्भावस्था के दौरान देखा जा सकता है।

मतली के कारणों में शामिल हैं:

तीव्र हार्मोनल परिवर्तन;
नई परिस्थितियों में शरीर के अनुकूलन का उल्लंघन;
पेट की अम्लता में परिवर्तन;
गर्भाशय की मांसपेशियों में खिंचाव;
अन्नप्रणाली की मांसपेशियों का कुछ कमजोर होना;
शारीरिक और मानसिक थकान.

सबसे अधिक बार, प्रारंभिक विषाक्तता महिलाओं को प्रभावित करती है:

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (कोलाइटिस, क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर);
उच्च रक्तचाप से पीड़ित;
अंतःस्रावी तंत्र (मधुमेह मेलेटस) के रोगों के साथ;
न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के साथ;
और बार-बार अधिक काम करने का भी खतरा रहता है।

विषाक्तता की घटना सामान्य भावनात्मक स्थिति, गर्भावस्था के प्रति आपके दृष्टिकोण और इसके आसपास के अन्य लोगों के दृष्टिकोण से भी प्रभावित होती है। प्रारंभिक विषाक्तता के साथ मतली, उल्टी, कभी-कभी लार आना, सूजन, हल्का शारीरिक पीलिया होता है। प्रारंभिक विषाक्तता की गंभीरता की तीन डिग्री की पहचान की गई है। हल्के रूप के साथ सामान्य स्थितिसंतोषजनक, दिन में 3-4 बार उल्टी होती है। इस मामले में, आहार, आहार का पालन करना और विटामिन थेरेपी का उपयोग करना पर्याप्त है।

मध्यम विषाक्तता के साथ, उल्टी 10-12 गुना तक बढ़ जाती है, भूख न लगना, वजन कम होना, सामान्य कमजोरी, शरीर का निर्जलीकरण देखा जाता है। आपको एक डॉक्टर से मदद लेने की ज़रूरत है जो आपके रक्तचाप की जांच करेगा और आपको मूत्र परीक्षण के लिए रेफरल देगा, जिसके बाद और अधिक पूर्ण परीक्षापुरानी बीमारियों का पता लगाने के लिए.
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, महिलाओं के लिए दिन में 4 बार से अधिक उल्टी सहना मुश्किल होता है। लक्षणों में वृद्धि के साथ, अस्थायी रूप से अस्पताल में रहना सबसे अच्छा है, जहां सफल उपचार के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक शांति प्रदान की जाएगी।

विषाक्तता का सबसे गंभीर रूप बच्चे के जीवन और अक्सर माँ के जीवन के लिए खतरा पैदा करता है। यह रोग अदम्य उल्टी, अचानक और गंभीर सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, आंखों में चमक के साथ होता है। विषाक्तता के इस रूप का उपचार हमेशा अस्पताल में होता है, कभी-कभी गर्भावस्था को समाप्त करना आवश्यक होता है। और डॉक्टर की सलाह के बिना दवाइयों का इस्तेमाल करने में जल्दबाजी न करें। और याद रखें कि प्रारंभिक विषाक्तता का इलाज काफी सफलतापूर्वक किया जाता है!

गर्भावस्था के दौरान मतली, विषाक्तता से कैसे राहत पाएं:

आहार।
प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर विविध आहार लें।
खाना बार-बार और छोटे हिस्से में खाएं।
अधिक तरल पदार्थ पियें: सब्जियों और बेरी का रस, सूप, शोरबा। ताज़ी सब्जियाँ और फल खाएँ जिनमें प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ हों, विशेषकर सलाद, खरबूजे, खट्टे फल।
अपने आहार में विटामिन शामिल करें। उदाहरण के लिए, सोने से पहले विटामिन बी लेने से मतली का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जिनमें गंध हो और जो अप्रिय लगें। आपका शरीर आपको बताएगा कि उसे क्या चाहिए।
खुद को भूखा रखकर मतली न भड़काएं। खाली पेट अक्सर मतली का कारण बनता है। भूख लगते ही खा लें.
बिस्तर के बगल में पटाखे, पटाखे, मुट्ठी भर किशमिश या मेवे सहित हमेशा हाथ में रखें। सुबह बिस्तर से उठने से पहले एक पटाखा चबाएं, जूस या एक गिलास पानी पिएं और उसके बाद ही धीरे-धीरे और शांति से उठें।

दैनिक शासन.
अधिक काम न करें, अपने आप को अधिक समय तक सोने दें।
जितनी बार संभव हो बाहर टहलें। यह आपके पति के लिए भी उपयोगी है - एक साथ समय बिताना आपको और भी करीब लाएगा।
तनाव के स्तर को कम करें और जितना संभव हो सके उनसे बचें।

सामान्य तौर पर, आपकी जीवनशैली जितनी शांत होगी, विषाक्तता के लक्षण उतने ही कम आपको परेशान करेंगे। मतली से निपटने में मदद करें प्राकृतिक तरीकेउपचार, जिनमें से सबसे अधिक सुलभ हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी और होम्योपैथी हैं। यदि आप योग का अभ्यास करते हैं, तो किसी प्रशिक्षक से परामर्श लें - वह आसन और साँस लेने की तकनीक सुझाएगा जिससे आप अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं। यदि आप इन तकनीकों से परिचित हैं और योग्य विशेषज्ञों से परिचित हैं, तो आप रंग चिकित्सा, एक्यूपंक्चर या शियात्सू की ओर रुख कर सकते हैं। सुविधाओं को जाननागर्भवती महिलाओं के लिए उनके तरीकों का अनुप्रयोग।

गर्भावस्था के पहले महीने में चिकित्सीय जांच और परीक्षण:

गर्भवती माँ को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि वह नहीं जानती कि गर्भावस्था प्रबंधन के लिए किस संस्थान से संपर्क करना सबसे अच्छा है; इसके अलावा, अक्सर वृद्ध और अधिक अनुभवी महिलाओं, रिश्तेदारों के आवश्यक समर्थन से वंचित; अंततः, नई चिकित्सा प्रौद्योगिकियों के बारे में जानकारी बहुत विरोधाभासी है और इससे उनके कार्यों में विश्वास नहीं जुड़ता है। परिणामस्वरूप, महिला एक निश्चित असमंजस की स्थिति में आ जाती है।

और फिर भी, यदि आपके पास "व्यक्तिगत" स्त्री रोग विशेषज्ञ नहीं है, तो अपने निवास स्थान पर डॉक्टर के पास पहली बार जाना बेहतर है। डॉक्टर के साथ पहला संपर्क दिखाएगा कि क्या आपको संचार जारी रखने की इच्छा है। किसी न किसी रूप में, सामान्य प्रसवपूर्व क्लीनिकों को गर्भवती महिलाओं की संपूर्ण प्राथमिक जांच प्रदान करने की गारंटी दी जाती है। अनिवार्य चिकित्सा परीक्षाओं को अलग-अलग तरीकों से माना जा सकता है। कुछ महिलाओं पर शक होता है एक लंबी संख्याविश्लेषण और परीक्षाएँ, अन्य, अपनी उच्च चिंता के कारण, कम से कम हर सप्ताह परीक्षण कराने के लिए तैयार रहते हैं।

किसी भी महिला को किसी भी प्रसूति अस्पताल में बिना किसी समस्या के स्वीकार करने के लिए, चाहे उसका निवास स्थान कुछ भी हो, उसे यह करना होगा जन्म प्रमाणपत्र. गर्भवती माँ को यह प्रमाणपत्र प्रसवपूर्व क्लिनिक में कम से कम 12 बार डॉक्टर के पास जाने पर प्राप्त होता है। अगर किसी महिला को इसके बारे में कोई जानकारी नहीं है आवश्यक विश्लेषण, उसे प्रसूति अस्पताल के संक्रामक रोग विभाग में जन्म देने के लिए भेजा जाएगा।

चिकित्सा परीक्षण मुख्य रूप से एक महिला के स्वास्थ्य और उसके अजन्मे बच्चे की स्थिति में विश्वास बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। और डॉक्टर के साथ नियमित मुलाकात, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, गर्भवती माताओं की चिंता को काफी कम कर देती है।

आप सबसे सुरक्षित परीक्षण चुनने और यहां तक ​​कि उन परीक्षाओं से इनकार करने के लिए स्वतंत्र हैं जो अनावश्यक या किसी कारण से खतरनाक लगती हैं। गर्भावस्था स्वास्थ्य की एक विशेष स्थिति है, और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में चिकित्सा हस्तक्षेप असाधारण मामलों में होना चाहिए, जब गर्भवती माँ या बच्चे में किसी बीमारी के गंभीर लक्षण हों। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जो पहली बार बच्चे को जन्म देने जा रही हैं। यह ज्ञात है कि दूसरी गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अधिक स्वतंत्र हो जाती हैं, वे जानती हैं कि प्रतीक्षा के ये नौ महीने कैसे गुजरते हैं, वे समझती हैं कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए और वे क्या मना कर सकती हैं।

वर्तमान में, प्रसवपूर्व (प्रसवपूर्व) निदान के लिए कई तकनीकी साधन मौजूद हैं। इनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई महिला गर्भवती है या नहीं। अल्ट्रासाउंड की मदद से भ्रूण के विकास पर नजर रखी जाती है। रक्त परीक्षण आपको यह जांचने की अनुमति देता है कि नाल ठीक से काम कर रही है या नहीं और क्या अजन्मे बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान की जाती है। एमनियोटिक द्रव के विश्लेषण और कोरियोन के विश्लेषण के आधार पर जन्मजात रोगों की उपस्थिति निर्धारित की जाती है।

सभी प्रकार की जांचों में सबसे लोकप्रिय, शायद, अल्ट्रासाउंड है। आज, अल्ट्रासाउंड परीक्षा को प्रसवपूर्व अवधि में बच्चे की निगरानी का सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है, हालांकि इस मुद्दे पर कभी-कभी अस्पष्ट राय होती है। अल्ट्रासाउंड का दायरा लगातार बढ़ रहा है, लेकिन इसका उपयोग मुख्य रूप से गर्भाशय गुहा, भ्रूण, एमनियोटिक द्रव, प्लेसेंटा को देखने और संभावित विकारों की पहचान करने के लिए किया जाता है।

अल्ट्रासाउंड दो तरीकों से किया जाता है: पेट की दीवार या योनि के माध्यम से। प्रारंभिक गर्भावस्था में, लगभग 12-15 सप्ताह तक, महिला को स्क्रीन पर स्पष्ट छवि प्राप्त करने के लिए पूर्ण मूत्राशय की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रक्रिया से पहले एक लीटर तरल पीने की सलाह दी जाती है। बाद की अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के दौरान मूत्राशय को भरना आवश्यक नहीं है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था की उपस्थिति की पुष्टि कर सकता है और इसकी अवधि निर्धारित कर सकता है, साथ ही एक अस्थानिक गर्भावस्था का निदान भी कर सकता है।

पहले चार हफ्तों के भीतर गर्भावस्था की पुष्टि होने के बाद, डॉक्टर पूर्ण गर्भावस्था की सिफारिश करेंगे। चिकित्सा परीक्षण:
बाहरी जननांग अंगों की जांच: योनि, गर्भाशय ग्रीवा, श्रोणि अंग, श्रोणि के आकार का निर्धारण।
रक्तचाप का माप.
ऊंचाई और वजन का माप. यह जानकारी यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि आपका वजन ऊंचाई और उम्र से कैसे मेल खाता है और क्या संविधान की विशिष्टताओं के आधार पर इसे ठीक करने की आवश्यकता है।
आंतरिक अंगों की जांच: हृदय, गुर्दे, फेफड़े, उदर गुहा, छाती।
दंत चिकित्सक पर परीक्षा. अब एक महिला के शरीर में ऐसे बदलाव हो रहे हैं जो कच्चे दांतों के विनाश को तेज कर सकते हैं। आपका दंत चिकित्सक आपको सलाह देगा कि इस अवधि के दौरान अपने दांतों की देखभाल कैसे करें।

डॉक्टर को निम्नलिखित के संबंध में भी जानकारी की आवश्यकता होगी:
पुरानी बीमारियाँ, पिछली बीमारियाँ और ऑपरेशन;
परिवार में पुरानी और आनुवंशिक बीमारियाँ (यदि कोई हो, तो डॉक्टर संभावित आनुवंशिक बीमारियों की पहचान करने के लिए एक रेफरल देगा);
पहले मासिक धर्म की शुरुआत का समय, उनकी अवधि और नियमितता;
पिछली गर्भावस्थाएँयदि थे, तो वे कैसे आगे बढ़े और उनका अंत कैसे हुआ: प्रसव, गर्भपात, गर्भपात;
आपके साथी की उम्र, पेशा और इसी तरह की जानकारी;
खान-पान की आदतें, व्यायाम की आदतें;
क्या आपके पास है बुरी आदतें(धूम्रपान और शराब का सेवन);
यदि आपको या आपके साथी को एलर्जी है, तो उन पदार्थों और दवाओं के बारे में बात करें जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

ये सभी परीक्षाएं या उनमें से कुछ उन गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से आवश्यक हैं जिनकी गर्भावस्था एक आश्चर्य थी, क्योंकि इस मामले में उन्होंने सभी विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक परीक्षा नहीं ली थी। परीक्षणों की एक सूची है जो सभी गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य है; यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो महिला को प्रसूति अस्पताल में भर्ती नहीं किया जा सकेगा। स्वस्थ महिलाएं.

तो निम्नलिखित परीक्षण करें:

चीनी, प्रोटीन, बैक्टीरिया के लिए सामान्य और नैदानिक ​​मूत्रालय;
रूबेला के प्रतिरोध के लिए रक्त परीक्षण, रक्त समूह का निर्धारण, आरएच कारक और एनीमिया का पता लगाना;
आनुवंशिक परीक्षण (व्यक्तिगत डॉक्टर के संकेत के अनुसार);
सामान्य विश्लेषणयोनि से धब्बा;
हेपेटाइटिस के साथ-साथ यौन रोगों के लिए परीक्षण:

गर्भावस्था के पहले दिनों से, बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार गर्भवती माँ के शरीर का गहन पुनर्गठन होता है। परिवर्तन केवल बाहर ही दिखाई नहीं देता। आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

नया राज्य स्वयं को कल्याण की विशेषताओं, परिवर्तनों में प्रकट करता है स्वाद प्राथमिकताएँऔर भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि। यह समझने के लिए कि एक महिला को "स्थिति में" क्या नया इंतजार है, हम इस बात पर विचार करेंगे कि गर्भावस्था का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

बाहरी परिवर्तन

कई महिलाएं आश्वस्त हैं कि गर्भावस्था नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेप्रारंभिक चरण में ही उनकी उपस्थिति को प्रभावित करता है। आम तौर पर, अगर गर्भवती माँ अपने आहार पर नज़र रखती है, अच्छी नींद लेती है और दैनिक दिनचर्या का पालन करती है, तो वह उतनी ही आकर्षक बनी रहती है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भधारण की अवधि और बच्चे के जन्म के बाद के महीनों में कौन से बाहरी परिवर्तन विशेषता हैं:

1. शरीर का वजन बढ़ना. आम तौर पर, गर्भधारण के 40 सप्ताह तक शरीर का वजन 9-12 किलोग्राम बढ़ जाता है। इन आंकड़ों से काफी अधिक संकेतक पोषण में त्रुटियों, देर से विषाक्तता, गुर्दे की विकृति की उपस्थिति का संकेत देते हैं। मधुमेह. अधिक वजन बढ़ने से भ्रूण हाइपोक्सिया और बच्चे के जन्म के दौरान कठिनाइयाँ हो सकती हैं। मानदंडों और विचलनों के बारे में और पढ़ें।
2. स्तन ग्रंथियों का बढ़ना. पूरी गर्भावस्था के दौरान, स्तन भविष्य में दूध पिलाने के लिए "तैयारी" कर रहा होता है, और बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले, स्तन ग्रंथियों से कोलोस्ट्रम निकल सकता है। बच्चे के जन्म के बाद, स्तन ग्रंथियों का आकार आमतौर पर बदल जाता है, खासकर उन माताओं में जो लंबे समय से स्तनपान करा रही हैं।
3. छाती, पेट, जांघों की त्वचा पर खिंचाव के निशान का दिखना। वे वंशानुगत कारक के कारण हो सकते हैं, तेजी से विकासपेट, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, गतिहीन जीवन शैली, कमजोर मांसपेशियां।
4. उम्र के धब्बों का दिखना। आमतौर पर धब्बे चेहरे, छाती, पेट पर स्थानीयकृत होते हैं और अंडाशय, यकृत, हार्मोनल परिवर्तन, फोलिक एसिड की कमी की खराबी का संकेत देते हैं। काले धब्बेस्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन नैतिक परेशानी पैदा कर सकता है।
5. सूजन की उपस्थिति. यह संकेत गर्भावस्था के दूसरे भाग के लिए विशिष्ट है और यह पहला लक्षण है
6. बालों का झड़ना बढ़ जाना। यह कमी कुछ विटामिन और खनिजों की कमी के कारण हो सकती है, क्योंकि शरीर को दो के लिए काम करना पड़ता है।

यदि बाहरी परिवर्तन बिल्कुल स्पष्ट हैं, तो इसके बारे में आंतरिक परिवर्तनकम ज्ञात है.

गर्भावस्था के कारण महिला शरीर में आंतरिक परिवर्तन

हृदय, हड्डी, पाचन, प्रतिरक्षा और मूत्र प्रणाली के साथ-साथ श्वसन प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन देखे जाते हैं। सबसे अधिक विशेषताएँ हैं:

1. परिसंचारी रक्त की मात्रा और हृदय गति में वृद्धि।
2. संवहनी स्वर में वृद्धि।
3. पैल्विक अंगों में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि।
4. गर्भाशय के बढ़ने के कारण डायाफ्राम का ऊंचा होना, जिससे तेजी से सांस लेने में दिक्कत होती है।
5. परिवर्तन स्वाद प्राथमिकताएँऔर विषाक्तता की उपस्थिति.
6. वजन बढ़ने और गर्भाशय के आकार में वृद्धि के कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव।
7. बच्चे के जन्म की तैयारी के चरण के रूप में पैल्विक हड्डियों का विचलन।
8. पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि में वृद्धि, जो अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार है।
9. हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करना, जो बच्चे को आगे खिलाने के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करता है।
10. ऑपरेशन की शुरुआत पीत - पिण्डगर्भावस्था को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार (4 महीने के बाद, ये कार्य प्लेसेंटा द्वारा संभाल लिए जाते हैं)।
11. अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड और अग्न्याशय का सक्रियण।
12. गुर्दे और मूत्राशय का गहन कार्य।
13. पेरेस्त्रोइका प्रतिरक्षा तंत्रजो गर्भावस्था के संरक्षण को सुनिश्चित करता है और सामान्य विकासभ्रूण.

गर्भाशय में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। यदि गर्भधारण की शुरुआत में इसका आयाम 7-8 सेमी है, और द्रव्यमान 50-100 ग्राम से अधिक नहीं है, तो बच्चे के जन्म से पहले, अंग की ऊंचाई 35 सेमी तक बढ़ जाती है, और वजन 1 किलो तक होता है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार और मांसपेशी फाइबर के आकार में भी वृद्धि होती है। बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय धीरे-धीरे अपने सामान्य आकार में आ जाता है।

ये और अन्य परिवर्तन शरीर के कामकाज में कुछ गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं और परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य समस्याओं का उद्भव हो सकता है।

कई महिलाएं शुरुआती दौर में ही सांस लेने में दिक्कत, ताजी हवा की कमी और सांस फूलने की शिकायत करती हैं। पैल्विक अंगों को गहन रक्त की आपूर्ति बवासीर की उपस्थिति को भड़का सकती है, जो विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद "सक्रिय" होती है (पैथोलॉजी के तरीकों का इलाज और रोकथाम कैसे करें)। शुरुआती चरणों में, आमतौर पर रक्तचाप में कमी देखी जाती है, और गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कुछ गर्भवती महिलाओं को प्रीक्लेम्पसिया के पहले लक्षणों में से एक के रूप में दबाव बढ़ने का खतरा रहता है।

गुर्दे का गहन कार्य बार-बार पेशाब आने के साथ-साथ मूत्र में प्रोटीन के खतरे या पायलोनेफ्राइटिस और अन्य के बढ़ने के रूप में प्रकट होता है। सूजन प्रक्रियाएँमूत्र पथ में संक्रमण के कारण।

मांसपेशियों के तंतुओं की टोन में कमी और शिरापरक दबाव में वृद्धि अक्सर इसका कारण होती है। कुछ मामलों में, रोग बढ़ सकता है, जिससे बाहरी जननांग और पैल्विक अंगों को नुकसान हो सकता है।

बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों के निर्माण के लिए भ्रूण को काफी मात्रा में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। महिला शरीर हमेशा बढ़ी हुई आवश्यकताओं का सामना नहीं कर पाता है। कैल्शियम और अन्य आवश्यक पदार्थों की कमी दांतों और नाखूनों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक असर पड़ सकता है बार-बार प्रसव, प्रारंभिक गर्भावस्था(16 वर्ष तक), सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म के बीच का अंतराल दो वर्ष से कम है।

प्रारंभिक परिवर्तन

गर्भधारण के पहले लक्षण गर्भधारण के 2-3 सप्ताह बाद ही प्रकट हो सकते हैं। अधिकांश गर्भवती माताओं को कुछ असुविधाओं या स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है।

• मासिक धर्म का न आना

यह मुख्य परिवर्तन है जो किसी को गर्भधारण का संदेह कराता है। लेकिन एक नियमित चक्र के साथ भी, हर देरी उस गर्भधारण का संकेत नहीं देती जो घटित हो चुकी है। मासिक धर्म की कमी का कारण हो सकता है विभिन्न रोग, भारी शारीरिक या नैतिक तनाव, अचानक वजन कम होना, शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान(लेख "" में अधिक विवरण)। इसके अलावा, कुछ गर्भवती महिलाओं को मासिक धर्म की याद दिलाते हुए कम स्राव हो सकता है।

• स्तन में सूजन

भविष्य के भोजन के लिए स्तन ग्रंथियों की तैयारी गर्भधारण के पहले हफ्तों में ही शुरू हो जाती है। एक महिला को निपल्स में झुनझुनी, छाती में खुरदरापन, साथ ही पेट में असुविधा और हल्का दर्द महसूस हो सकता है। ऐंठन प्रकृति का गंभीर दर्द प्रारंभिक गर्भपात का संकेत दे सकता है।

• सामान्य कमज़ोरी

हार्मोनल पुनर्गठन, जिससे पूरा शरीर गुजरता है, लगातार कमजोरी, उनींदापन और बढ़ी हुई थकान को भड़काता है। गर्भवती माँ की कार्य क्षमता में भारी कमी हो जाती है, पैरों, पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और भारीपन हो सकता है।

• भावनात्मक असंतुलन

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन से इसका असंतुलन होता है। गर्भवती माँ को अपने स्वास्थ्य और बच्चे की स्थिति के बारे में चिंता बढ़ जाती है। अक्सर वह अत्यधिक मनमौजी, शिकायती, शंकालु, विभिन्न परेशानियों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हो जाती है। विशेषता भी तेज़ बूँदें भावनात्मक स्थितिजब एक उत्साहित प्रसन्न मनोदशा तुरंत उदासीनता और चिंता में बदल सकती है, और इसके विपरीत।

• समुद्री बीमारी और उल्टी

ये लक्षण प्रारंभिक विषाक्तता के मुख्य लक्षण माने जाते हैं। अक्सर, मतली भोजन के सेवन से जुड़ी नहीं होती है और सुबह के समय बढ़ जाती है। कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता होती है। एक गर्भवती महिला को कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति नापसंदगी हो सकती है, या उन खाद्य पदार्थों को खाने की तीव्र इच्छा हो सकती है जिनके प्रति वह पहले उदासीन थी।

आमतौर पर चौथा महीना बीत जाता है। शायद ही कभी, वे पूरे गर्भकाल के दौरान बने रह सकते हैं।

अखाद्य भोजन (चाक, मिट्टी, मिट्टी) में अस्वास्थ्यकर रुचि हो सकती है। ऐसे परिवर्तन संकेत देते हैं कि शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी है। तो, चॉक खाने की इच्छा कम हीमोग्लोबिन का संकेत देती है।

• योनि स्राव में वृद्धि

पारदर्शी रंग और श्लेष्मा संरचना का आवंटन आदर्श है। इनका काम भ्रूण की रक्षा करना है संभावित संक्रमणजो माँ के शरीर से गर्भाशय गुहा के माध्यम से निकल सकता है।

गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों में परिवर्तन की विशेषताएं

में अलग-अलग तिमाहीगर्भावस्था के दौरान एक महिला की स्वास्थ्य स्थिति में काफी बदलाव आ सकता है। आइए एक नजर डालते हैं साप्ताहिक बदलावों पर.

• 1 – 4

भ्रूण की मुख्य प्रणालियों और अंगों का बिछाने होता है, नाल और एमनियोटिक द्रव बनने लगते हैं। गर्भवती माँ को पहला अनुभव हो सकता है प्रारंभिक संकेतजिसमें बढ़ी हुई उनींदापन, चक्कर आना, मतली शामिल है, खींचने वाला दर्दनिम्न पेट। गर्भाशय ग्रीवा की संरचना में परिवर्तन.

• 5 – 8

इस अवधि के दौरान, भविष्य के बच्चे का दिल बनता है, पहली दिल की धड़कन को रिकॉर्ड किया जा सकता है। हाथ और पैर विकसित होने लगते हैं, अल्ट्रासाउंड पर पेट और पीठ पहले से ही अलग हो जाते हैं। भ्रूण का आकार 6-10 मिमी है। मस्तिष्क के गोलार्धों का विकास होता है, आंतें और अग्न्याशय विकसित होते हैं। गर्भवती महिला को विषाक्तता के और लक्षणों के साथ-साथ शरीर के वजन में वृद्धि का भी अनुभव हो सकता है।

• 9 – 10

भ्रूण के हाथ और पैर लंबे हो जाते हैं, शरीर की स्थिति में सक्रिय परिवर्तन होता है। 10वें सप्ताह का अंत भ्रूण काल ​​के अंत का प्रतीक है। भ्रूण की लंबाई लगभग 3-4 सेमी है। इस अवधि के दौरान, हम पहले से ही बच्चे के वजन के बारे में बात कर सकते हैं, जो लगभग 5 ग्राम के बराबर है।

• 11 – 12

अधिकांश महिलाएं प्रारंभिक विषाक्तता के लक्षणों में धीरे-धीरे कमी देखती हैं। बढ़ा हुआ गर्भाशय पूरे श्रोणि क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है और जघन हड्डी के जोड़ के ऊपर आसानी से महसूस होता है।

• 13 – 15

इस स्तर पर, आप पहले से ही अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण कर सकते हैं। ढीले-ढाले कपड़ों पर स्विच करने की ज़रूरत है जो पेट पर दबाव न डालें। फल लगभग 10 सेमी लंबा और वजन लगभग 50 ग्राम होता है।

• 16 – 18

बहुपत्नी महिलाओं को भ्रूण की पहली हलचल पहले से ही महसूस होने लगती है। बढ़ा हुआ गर्भाशय पेट की ओर बढ़ता है, यकृत तक पहुंचता है। इस समय बाजू में हल्का दर्द महसूस हो सकता है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और त्रिकास्थि की मांसपेशियों पर बढ़ते तनाव के कारण भी पीठ में दर्द होता है।

गर्भावस्था के 16-18 सप्ताह में, आप पहले से ही भ्रूण की पहली हलचल सुन सकती हैं

• 19 – 20

भ्रूण की हलचलें महसूस होने लगती हैं और आदिम हो जाती हैं। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से शुरू होकर शरीर का वजन अधिक तीव्रता से बढ़ता है।

• 21 – 23

पेट पहले से ही काफी ध्यान देने योग्य है, लेकिन यह अभी तक इतना बड़ा नहीं है कि चलने-फिरने में बाधा उत्पन्न हो और असुविधा हो। कभी-कभी गर्भावस्था के मध्य को सबसे आरामदायक अवधि कहा जाता है, क्योंकि सामान्य स्थिति में सुधार होता है। हालांकि, कुछ गर्भवती महिलाओं में, पहले एडिमा और रक्तचाप में गिरावट देखी जाती है, जो बाद में देर से विषाक्तता में विकसित हो सकती है।

• 24 – 26

गर्भाशय से प्यूबिस तक की दूरी लगभग 25 सेमी है। भ्रूण की लंबाई 20-22 सेमी है, और वजन लगभग 700 ग्राम है। आंतरिक अंगों पर गर्भाशय का बढ़ा हुआ दबाव कब्ज पैदा कर सकता है। आहार का कड़ाई से पालन कब्ज के विकास को रोकता है।

• 27 – 30

इस स्तर पर वजन लगभग 8 किलो बढ़ना चाहिए। भ्रूण का वजन आमतौर पर लगभग 1 किलोग्राम होता है, इस समय पैदा हुआ बच्चा, गहरी समयपूर्वता के बावजूद, जीवित रह सकता है। गर्भवती महिला को अक्सर आयरन की कमी और की समस्या रहती है। इस मामले में, आयरन युक्त तैयारी निर्धारित की जाती है और पोषण को समायोजित किया जाता है।

• 31 – 33

पेट बहुत बढ़ गया है। कुछ हलचलें (झुकना, शरीर की स्थिति में अचानक या तेजी से बदलाव) और शारीरिक गतिविधियह मुश्किल लगता है। बच्चे के जन्म से पहले आवश्यक स्थिति लेते हुए, बच्चा सख्ती से चलता है।

• 34 – 36

अपेक्षित जन्म का दिन जितना करीब आता है, उनके परिणाम के बारे में महिला की चिंता उतनी ही अधिक बढ़ जाती है। ऐसा भावनात्मक असंतुलनपहली गर्भावस्था के दौरान सबसे आम। शिशु की गतिविधियां कम सक्रिय हो जाती हैं, क्योंकि गर्भाशय में उसके लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। इस अवस्था में उसकी ऊंचाई लगभग 45 सेमी है, और उसका वजन लगभग 2 किलोग्राम है।

• 36 – 40

गर्भधारण के अंत तक पेट झुक जाता है, सांस लेना आसान हो जाता है। अपेक्षित तिथि से कुछ दिन पहले, शरीर सक्रिय रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा होता है। हल्के ऐंठन वाले दर्द प्रकट होते हैं, जिन्हें अग्रदूत कहा जाता है। शिशु के अंग और तंत्र पूरी तरह से विकसित हो चुके होते हैं और वह गर्भ के बाहर जीवन के लिए तैयार होता है।

35 वर्ष के बाद आयु

माँ बनने की सबसे अच्छी उम्र 20 से 35 साल के बीच होती है। गर्भधारण की सफलता 86% है, और रुकावट का जोखिम केवल 10% है। 35 वर्ष की आयु के बाद प्रजनन क्षमता कम होने लगती है। इसका कारण अंडों की व्यवहार्यता में कमी है। तथापि, आधुनिक महिलाएंकैरियर योजना में जगह बनाने का प्रयास करते हुए, तेजी से बच्चों के जन्म को बाद की तारीख में स्थगित कर रहे हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि 35 साल के बाद गर्भावस्था को देर से माना जाता है, डॉक्टरों की सभी सिफारिशों के अधीन, स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना बहुत अधिक है। फिर भी, इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए जोखिम बढ़ गयामातृ स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास के लिए, जिसे गर्भावस्था के प्रबंधन में ध्यान में रखा जाना चाहिए:

1. भ्रूण की गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं। वयस्कता में महिलाओं में क्रोमोसोमल विकारों, विशेष रूप से डाउन सिंड्रोम वाले बच्चे के जन्म का जोखिम काफी अधिक होता है।
2. . इसके कारण आमतौर पर आनुवंशिक विकृति और भ्रूण के गुणसूत्र सेट में विफलताओं के साथ-साथ मां की पुरानी बीमारियों के बढ़ने से जुड़े होते हैं। आमतौर पर गर्भपात 13 सप्ताह से पहले होता है, लेकिन बाद में (20-22 सप्ताह) भी संभव है। यदि गर्भपात या एकाधिक गर्भपात का इतिहास हो तो गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक्टोपिक गर्भावस्था विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
3. . उम्र 40 वर्ष से अधिक होने पर इसका खतरा बढ़ जाता है। इससे मां के शरीर पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है।
4. पैथोलॉजिकल प्रसव. 35-40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में समय से पहले प्रसव या कम वजन वाले बच्चे के जन्म या अपरिपक्वता के अन्य लक्षणों की संभावना अधिक होती है। ख़तरा बढ़ रहा है समय से पहले अलगावप्लेसेंटा, हाइपोक्सिया या भ्रूण श्वासावरोध, कमजोरी श्रम गतिविधि. पैथोलॉजिकल जन्मों के परिणामस्वरूप पैदा हुए बच्चों में न्यूरोलॉजिकल और विकसित होने का उच्च जोखिम होता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं, विलंबित भाषण विकास।
5. गर्भवती महिलाओं का देर से विषाक्तता। यह प्रीक्लेम्पसिया के ऐसे लक्षणों की विशेषता है जैसे मूत्र में सूजन और प्रोटीन की उपस्थिति, रक्तचाप में उछाल, अत्यधिक वजन बढ़ना। इसी समय, समय से पहले जन्म, मृत जन्म, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया का खतरा अधिक होता है।

35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं जो बच्चा पैदा करने का निर्णय लेती हैं, उन्हें सूचीबद्ध जोखिमों को ध्यान में रखना चाहिए और अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहना चाहिए। एक शर्त शीघ्र पंजीकरण (12 सप्ताह तक) और डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी परीक्षण करना है।

के लिए शीघ्र निदान संभावित विकृतिभ्रूण धारण दिखाया गया है। यह आपको गर्भधारण के 11-13 सप्ताह के बाद आनुवंशिक उत्परिवर्तन की पहचान करने की अनुमति देता है।

गर्भावस्था का सकारात्मक प्रभाव

डॉक्टरों का कहना है कि बच्चे के जन्म और उसके बाद बच्चे के जन्म पर असर पड़ सकता है उपचार प्रभावकुछ बीमारियों के साथ, अर्थात्:

• मास्टोपैथी (स्तन ग्रंथि में सौम्य परिवर्तन) - प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन ट्यूमर के आगे विकास को रोकता है;
• एंडोमेट्रियोसिस - हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन से इस विकृति का पूर्ण उन्मूलन हो सकता है;
• माइग्रेन का दौरा - एस्ट्रोजेन में कमी से सिरदर्द खत्म हो जाता है;
• डिम्बग्रंथि रोग - गर्भावस्था का मासिक धर्म चक्र के सामान्यीकरण और इन अंगों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;

गर्भावस्था और स्तनपान विकास की उत्कृष्ट रोकथाम हैं प्राणघातक सूजनप्रजनन प्रणाली और स्तन ग्रंथियों के अंगों में।

वयस्कता में बच्चे की उपस्थिति का मनोवैज्ञानिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

नकारात्मक घटनाओं से कैसे बचें

21वीं सदी में भी, बच्चे को जन्म देने की अवधि के बारे में विचार, कई मिथकों और पूर्वाग्रहों से जुड़े हुए हैं। अभी भी एक बहुत दृढ़ विश्वास है कि सभी महिलाओं को विषाक्तता से पीड़ित होना चाहिए या उन सभी को दांतों के झड़ने की समस्याओं का अनुभव करना चाहिए।

वास्तव में, यदि भावी माता-पिता नियोजन प्रक्रिया को पूरी जिम्मेदारी के साथ लें तो गर्भावस्था समस्याओं और अस्वस्थता के बिना आगे बढ़ सकती है। इसके लिए यह अनुशंसित है:

1. सभी डॉक्टरों से जांच कराएं, पुरानी बीमारियों का इलाज करें।
2. जेनेटिक्स पर जाएँ।
3. आहार की समीक्षा करें, नियमित रूप से डेयरी और समुद्री भोजन, सब्जियां, फल, मछली, नट्स को मेनू में शामिल करें, फास्ट फूड, वसायुक्त और मसालेदार भोजन को बाहर करें।
4. धूम्रपान और बार-बार मादक पेय पदार्थों का सेवन बंद करें।
5. सक्रिय जीवनशैली अपनाएं, संयमित अभ्यास करें शारीरिक व्यायामऔर नियमित व्यायाम, जिम जाना।
6. दिन में कम से कम 8 घंटे की उचित नींद सुनिश्चित करें, भावनात्मक अनुभवों को बाहर रखें और तनावपूर्ण स्थितियों को कम करें।
7. विटामिन लें और फोलिक एसिड(गर्भावस्था की योजना बनाते समय इसे लेने की आवश्यकता के बारे में पढ़ें)।

गर्भावस्था आपके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन लाती है। इनमें से कई परिवर्तन हार्मोन के कारण होते हैं।

ह्यूमन गोनाडोट्रोपिन, जिसके बारे में हम पहले ही बात कर चुके हैं, विकासशील प्लेसेंटा द्वारा स्रावित होता है और यह सुनिश्चित करता है कि महिला अंडाशय एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक हार्मोन।

एस्ट्राजेन गर्भाशय म्यूकोसा को गाढ़ा करने में योगदान देता है और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार करता है, साथ ही दूध नलिकाओं के विकास में भी सुधार करता है। प्रोजेस्टेरोन न केवल गर्भाशय को आराम देता है, इसे अत्यधिक संकुचन से रोकता है, बल्कि रिलैक्सिन भी जारी करता है, एक ऐसा पदार्थ जो स्नायुबंधन, उपास्थि और गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है, जिससे उन्हें बच्चे के जन्म के दौरान खिंचाव की अनुमति मिलती है।

हार्मोनल परिवर्तनों के अलावा, अन्य भी हैं। आपका पूरा शरीर पुनर्निर्माण कर रहा है, सारी ताकतें जुटा रहा है ताकि आप एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे को जन्म दे सकें।

गर्भवती महिला के जननांगों में भी कुछ परिवर्तन देखे जाते हैं - गर्भवती महिलाओं के बड़े और छोटे भगोष्ठ नीले रंग का हो जाते हैं। योनि से स्राव हो सकता है, कभी-कभी बहुत अधिक भी। सबसे बड़े परिवर्तन गर्भाशय में होते हैं, जिसमें आपका शिशु 9 महीनों के दौरान विकसित होता है और मजबूत होता है।

गर्भावस्था की शुरुआत से पहले, गर्भाशय का वजन लगभग 40-50 ग्राम होता है और इसकी लंबाई 7-8 सेमी होती है। गर्भावस्था के अंत तक, इसका औसत वजन 1 किलोग्राम होता है, और गर्दन से नीचे तक की लंबाई 40-50 होती है। सेमी।

बढ़ता हुआ गर्भाशय धीरे-धीरे पेल्विक क्षेत्र को छोड़ देता है और अन्य अंगों को धक्का देता है। यह अधिकांश बीमारियों की व्याख्या करता है - जैसे अपच, कब्ज, वैरिकाज - वेंसनसें, सांस की तकलीफ।

स्तनपान की तैयारी बच्चे के जन्म के बाद नहीं, बल्कि अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चलने के तुरंत बाद शुरू होनी चाहिए

आपके स्तनों में बड़े बदलाव हो रहे हैं, और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कई महीनों, या पूरे एक साल तक, मुख्य कार्य इसी पर सौंपा जाएगा - बच्चे को दूध पिलाना। स्तन का आकार काफी बढ़ जाता है, एरिओला गहरे भूरे रंग का हो जाता है। निपल्स में रक्त की आपूर्ति भी बढ़ जाती है - आप देख सकते हैं कि जब वे किसी चीज के संपर्क में आते हैं, तो वे तेजी से फैल जाते हैं। गर्भावस्था के तीसरे महीने के आसपास, भविष्य के दूध की कुछ बूँदें स्तन से निचोड़ी जा सकती हैं - पीला कोलोस्ट्रम। अब स्तनपान के लिए निपल्स को तैयार करने का एक अच्छा समय है, क्योंकि अक्सर माताओं को बच्चों को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है कृत्रिम पोषणइसका कारण यह है कि उन्होंने समय रहते इसकी सुध नहीं ली। और कितने बच्चे सबसे महत्वपूर्ण और स्वस्थ भोजन - माँ के दूध से वंचित हैं! यह जानने के लिए नीचे पढ़ें कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कदम उठाने होंगे कि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा सकें।

अपने विचार और अनुभव अपने पति के साथ साझा करें, इससे आपको इससे निपटने में मदद मिलेगी। संक्रमण अवधि. याद रखें कि वह बच्चे का पिता है और आपकी तरह ही उसे भी आपके बच्चे की चिंता है।

के साथ साथ शारीरिक बदलावगर्भावस्था के पहले महीनों में अक्सर मानसिक विकार देखे जाते हैं। आप देखते हैं कि जरा-सी उत्तेजना पर आपकी आँखों में आँसू आ जाते हैं। आप या तो हंसना चाहते हैं या रोना चाहते हैं। व्यवहार में ये बदलाव शर्मिंदा करने के अलावा और कुछ नहीं कर सकते, और कभी-कभी - आइए खुद के प्रति ईमानदार रहें - अपने पति को परेशान करें। अक्सर, हमारे पुरुष इस तथ्य का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं कि हमारे शरीर में एक संपूर्ण क्रांति हो रही है, और वे हर चीज का श्रेय एक सामान्य महिला सनक को देते हैं। बेझिझक अपने पति को अपनी स्थिति समझाने का प्रयास करें। और यह अवश्य कहें कि जल्द ही यह सब खत्म हो जाएगा। वह समय आएगा जब आप दोनों गर्भावस्था के पहले हफ्तों में हुई असुविधा को याद करके हंसेंगे।

पहले तीन से चार महीनों में, अधिकांश गर्भवती महिलाओं को मतली और उल्टी का अनुभव होता है। अपनी स्थिति को कम करने के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप निम्नलिखित हर्बल अर्क ले सकते हैं:

2 चम्मच पुदीना, 1 चम्मच वेलेरियन जड़, 2 चम्मच सूखे गेंदे के फूल, 1 चम्मच यारो हर्ब, 2 चम्मच कैमोमाइल फूल, 2 चम्मच शेफर्ड पर्स। सभी घटकों (एक या दो की अनुपस्थिति काफी स्वीकार्य है) पर डेढ़ गिलास उबलते पानी डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद, अर्क को छान लें और दिन में 6 बार 4 कप लें। 25 दिनों के बाद, 10-15 दिनों का ब्रेक लें, फिर उपचार शुरू करें।

2 टीबीएसपी। कुचले हुए गुलाब कूल्हों के चम्मच, सेंट जॉन पौधा के 2 चम्मच, कुचले हुए नागफनी फल का 1 चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। मदरवॉर्ट घास का चम्मच, 1 चम्मच बर्च कलियाँ, 1 बड़ा चम्मच। ढाई गिलास उबलते पानी में एक चम्मच बेरबेरी के पत्ते, फल और स्ट्रॉबेरी के पत्ते डालें, डेढ़ मिनट के लिए आग पर रखें, फिर 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें।

भोजन से आधे घंटे पहले जलसेक को दिन में तीन बार गर्म आधा गिलास लेना चाहिए।

कई महिलाओं को इतना बुरा लगता है कि कभी-कभी उन्हें इस बात का पछतावा होने लगता है कि उनके गर्भ में एक बच्चा भी है। खुश हो जाइए, कुछ महीनों में मतली दूर हो जाएगी और आप जन्म तक बाकी समय में ठीक महसूस करेंगी। इस अवधि के दौरान मुख्य बात भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना है, क्योंकि आपके शरीर की सुरक्षा काफी कमजोर हो जाती है। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सर्दी लग जाती है, तो याद रखें कि फ्लू का वायरस स्वयं बच्चे को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह बीमारी मुख्य रूप से भयानक है क्योंकि इसमें तेज बुखार और विषाक्त पदार्थ निकलते हैं और इससे समय से पहले जन्म या गर्भपात हो सकता है। .

गर्भवती महिलाओं के दाँत क्षय के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए उनकी विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल की जानी चाहिए - न केवल दिन में दो बार ब्रश करें, बल्कि खाने या पीने के बाद हर बार अपना मुँह भी कुल्ला करें, विशेष रूप से मीठा।

मौखिक गुहा में महान परिवर्तन होते हैं, जहां पाचन की प्रक्रिया शुरू होती है। इस अवधि के दौरान, लार ग्रंथियां अधिक तीव्रता से लार का स्राव करती हैं। इसकी रासायनिक संरचना भी बदल जाती है और इससे दांतों का इनेमल नष्ट हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन पेल्विक क्षेत्र में होते हैं - पेल्विक हड्डियों और रीढ़ की हड्डी के जोड़ अधिक लोचदार और लचीले हो जाते हैं, जिससे बच्चे के जन्म की प्रक्रिया आसान हो जाती है।

दूसरी तिमाही में, आपकी गर्भावस्था आपके दोस्तों और परिचितों को दिखाई देने लगती है। भविष्य में, आपका पेट - आपके गर्व का विषय - गर्भाशय के कारण और भी अधिक बढ़ जाता है, जो आपको आगे की ओर खींचता है, और यह इस तथ्य की ओर जाता है कि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र चलता है। गर्भवती महिला को देखकर सभी ने नोटिस किया कि वह अनायास ही पीछे झुक जाती है, जैसे कि उसके हाथों में कोई भारी चीज हो। इसे ही "गर्भवती महिलाओं का गौरवपूर्ण आसन" कहा जाता है।

याद रखें कि गर्भावस्था के दूसरे भाग में पेट की दीवार की मांसपेशियाँ बहुत अधिक खिंच जाती हैं। यदि गर्भधारण एक के बाद एक होता है, तो मांसपेशियाँ खिंची हुई रहेंगी। त्वचा की जकड़न के कारण कुछ महिलाओं के पेट, स्तनों और जांघों की त्वचा पर नीली-लाल धारियाँ विकसित हो जाती हैं। बच्चे के जन्म के बाद, ये धारियाँ काफ़ी हल्की हो जाती हैं, कभी-कभी बमुश्किल ध्यान देने योग्य निशान और कभी-कभी निशान छोड़ जाती हैं।

निपल्स के काले होने के साथ-साथ, जैसा कि हम पहले ही ऊपर बता चुके हैं, कुछ महिलाओं की पूरी त्वचा पर रंजकता आ जाती है - काली झाइयाँ दिखाई देने लगती हैं, जननांग, हाथ और पैर काले पड़ जाते हैं। इस रंजकता को क्लोस्मा - गर्भावस्था के धब्बे कहा जाता है। अक्सर, नाभि के माध्यम से जघनरोम से उरोस्थि तक त्वचा पर एक अंधेरे धारी दिखाई देती है - इसे मजाक में "सास-बहू पथ" कहा जाता है।

आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन से त्वचा पर दाग-धब्बे रोकने की कोशिश कर सकते हैं। फार्मेसी में, आप गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने के लिए एक विशेष लोशन खरीद सकती हैं। हालाँकि, मैं चेतावनी देना चाहता हूँ कि इन फंडों की प्रभावशीलता का अभी भी कोई सबूत नहीं है। लगभग आधी महिलाओं में, वे अभी भी दिखाई देते हैं, भले ही उन्होंने क्रीम का इस्तेमाल किया हो या नहीं। लेकिन आप अभी भी कोशिश कर सकते हैं. आमतौर पर ऐसे प्रत्येक टूल के साथ एक एनोटेशन जुड़ा होता है।

किसी भी मामले में आपको खिंचाव के निशान से निपटने के लिए बेबी क्रीम और तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए - वे विपरीत प्रभाव लाएंगे, क्योंकि वे विभिन्न त्वचा पर चकत्ते से लड़ने और त्वचा को शुष्क करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

गर्भावस्था के नौवें महीने तक आपको या आपके बच्चे के पिता को आपके स्वास्थ्य या आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में कुछ चिंताएँ होने लगेंगी। यह बिल्कुल स्वाभाविक है. आपके मन में निराशाजनक विचार आ सकते हैं कि आपका जीवन गंभीर खतरे में है - और यह सामान्य भी है, क्योंकि गर्भावस्था और प्रसव दोनों ही कुछ कठिनाइयों और खतरों से जुड़े होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने और समय पर प्रसवपूर्व देखभाल से कम हो जाते हैं। वह समय ख़त्म हो गया जब प्रसव के दौरान महिलाओं की मृत्यु हो जाती थी। आंकड़े कहते हैं कि प्रसव के दौरान महिलाओं की मृत्यु दर अब लगभग शून्य है और नवजात शिशुओं की मृत्यु दर लगातार घट रही है। यह न भूलें कि आप अपने बच्चे को एक सुसज्जित प्रसूति अस्पताल में योग्य विशेषज्ञों की देखरेख में जन्म देंगी, जहाँ आपको और आपके बच्चे दोनों को, यदि आवश्यक हो, समय पर सहायता प्रदान की जाएगी। इसके अलावा, सभी प्रसूति अस्पतालों में नवजात शिशुओं के लिए पुनर्जीवन उपकरण हैं, इसलिए आपके सभी डर निराधार हैं।