गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार रहें। प्रसूति स्त्री रोग परीक्षा। आदेश पर बच्चा

कई महिलाओं के बच्चे के जन्म की योजना बनाने से पहले, स्वाभाविक रूप से यह सवाल उठता है कि गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें। मोटे तौर पर, इस तरह की तैयारी को गर्भवती माँ का पूरा जीवन माना जा सकता है, क्योंकि अगर वह अपने स्वास्थ्य की निगरानी नहीं करती है, तो उसके पास एक आसान गर्भावस्था और प्रसव के इतने मौके नहीं होते हैं।

गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें:डॉक्टरों के पास जा रहे हैं

यहां तक ​​​​कि अगर आप अच्छा महसूस करते हैं, तो चिकित्सक से मिलना सुनिश्चित करें। वह नाप लेगा धमनी का दबावरक्त और मूत्र परीक्षण का आदेश दें। इससे किसी भी छिपी हुई बीमारी की पहचान करने और उसका पहले से इलाज करने में मदद मिलेगी। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सभी दवाएं सुरक्षित नहीं होती हैं। चिकित्सक, यदि आवश्यक हो, आपको संकीर्ण विशेषज्ञों के परामर्श के लिए भी भेज सकता है, उदाहरण के लिए, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। इसके अलावा, निश्चित रूप से, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। यह डॉक्टर गर्भावस्था से पहले इलाज किए जाने वाले विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों के लिए परीक्षण लिखेंगे। दंत चिकित्सक के पास जाने की भी सलाह दी जाती है ताकि गर्भाधान के समय आपके दांत अंदर हों सही क्रम में. कृपया ध्यान दें कि कोई भी संक्रमण जो क्षरण वाले दांतों में विकसित होता है, गर्भ में बच्चे को प्रेषित किया जा सकता है।

गर्भावस्था के लिए शरीर को कैसे तैयार करें

गर्भावस्था की योजना बना रही महिला और पहले से ही एक स्थिति में एक महिला के लिए, उसके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों के लिए आवश्यक विटामिन प्राप्त करना बेहद जरूरी है। मुख्य एक फोलिक एसिड है, जो तंत्रिका ऊतकों के विकास में शामिल है। गर्भाधान की अपेक्षित तारीख से तीन महीने पहले इसे या तो अलग से या विटामिन कॉम्प्लेक्स में लेना शुरू करना उचित है। अगर आप आयोडीन की कमी वाले इलाकों में रहते हैं तो आपको विटामिन के अलावा पोटैशियम आयोडाइड भी लेना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप पिछले दो वर्षों में पहले ही मां बन चुकी हैं या आपका गर्भपात (गर्भपात) हो चुका है, तो आपको आयरन सप्लीमेंट लेने की जरूरत है। साथ ही, निश्चित रूप से, सिगरेट, शराब या नशीली दवाओं के उपयोग को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है।

: पोषण

इच्छित गर्भाधान से दो से तीन महीने पहले नहीं गर्भवती माँआपको खाद्य उत्पादों के उपयोग को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है, जिसमें संरक्षक, रंजक और अन्य "रसायन" शामिल हैं। इसके अलावा शराब का सेवन कम से कम करना चाहिए।

गर्भावस्था की तैयारी: व्यायाम

यदि आप नियमित रूप से जाते हैं तो यह आपके लिए एक बड़ा प्लस होगा जिमया एरोबिक्स। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि ये भार केवल शरीर की बाहरी मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से हैं। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण भूमिकाहमारी आंतरिक मांसपेशियां भी खेलती हैं, जिसके विकास और मजबूती के लिए योग और पिलेट्स परिपूर्ण हैं।

गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें: जीवन शैली

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, विभिन्न हानिकारक और जहरीले पदार्थों के संपर्क में आने से जितना हो सके खुद को बचाना बहुत जरूरी है। यदि आपका काम किसी जहरीले उत्पादन से जुड़ा है, तो कम खतरनाक क्षेत्रों में अस्थायी संक्रमण पर प्रबंधन से सहमत होने का प्रयास करें। सामान्य तौर पर, अपनी खुद की शारीरिक और पर ध्यान दें आध्यात्मिक स्वास्थ्य. हो सके तो छुट्टी ले लें। रोजाना टहलने की कोशिश करें ताजी हवा; सप्ताहांत में, यदि संभव हो तो पूरे दिन प्रकृति में रहें। साथ ही भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने की कोशिश करें ताकि आप किसी वायरस की चपेट में न आएं, जो आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में काफी खतरनाक हो सकता है।

आधी सदी पहले भी, ज्यादातर महिलाओं ने व्यावहारिक रूप से गर्भावस्था की शुरुआत के लिए तैयारी नहीं की थी। और पुरुष तो और भी ज्यादा।

और क्या यह जरूरी भी है?

आखिरकार, आमतौर पर, जितना कम आप किसी चीज में चक्र में जाते हैं, सब कुछ उतना ही आसान हो जाता है। लेकिन रहने की स्थिति बदल रही है और दुर्भाग्य से, प्रसव संबंधी समस्याएं अब इतनी दुर्लभ नहीं हैं।

इसलिए बच्चे की योजना बनाते समय स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आइए बात करते हैं कि शरीर को मजबूत बनाने और इस आनंदपूर्ण घटना को करीब लाने के लिए गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें।

बच्चे की योजना बनाते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

गर्भावस्था के लिए उचित रूप से तैयार करने के लिए किन कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है?

• महिला शरीर का स्वास्थ्य। कुंजी महिला प्रजनन प्रणाली की स्थिति है। इसलिए, अक्सर, स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा के साथ तैयारी शुरू होती है;

निम्नलिखित कारकों पर भी ध्यान दें: क्या कोई पुरानी बीमारी है, क्या आपका रक्तचाप बढ़ रहा है, क्या आप पीड़ित हैं मधुमेहचाहे वजन की अधिकता हो या कमी।

• राज्य प्रतिरक्षा तंत्र. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना महत्वपूर्ण है ताकि गर्भावस्था के दौरान शरीर सर्दी का विरोध कर सके और संक्रामक रोग. यह पहली तिमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है (गर्भावस्था के पहले तिमाही >>> लेख में इस अवधि के बारे में और पढ़ें;
• यौन रूप से संक्रामित संक्रमण। शरीर में उनकी उपस्थिति हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होती है आरंभिक चरणरोग, लेकिन गर्भावस्था के दौरान उनका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है;
• जीवन शैली। क्या कोई बुरी आदतें हैं? आप और आपके पति काम को कितना समय देते हैं? क्या यह बढ़ी हुई हानिकारकता से जुड़ा है? आप कितना समय बाहर बिताते हैं? क्या आप आराम कर रहे हैं? क्या आप अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं? आप कितनी अच्छी तरह और नियमित रूप से खाते हैं?
• दोनों भागीदारों का मनोवैज्ञानिक मूड। यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके पति एक बच्चा चाहते हैं और इसके लिए ट्यून करें। सफल गर्भाधानऔर जन्म।

किन गतिविधियों में गर्भावस्था की तैयारी शामिल है

1. सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है, वही, मनोदशा और बच्चे को जन्म देने की इच्छा। यह दोनों पति-पत्नी का संतुलित निर्णय होना चाहिए;
2. विशेषज्ञों से सलाह लें: स्त्री रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, दंत चिकित्सक और अन्य डॉक्टर (यदि आपके पास है या संदेह है पुराने रोगों आंतरिक अंग);
3. छोड़ देना बुरी आदतें;
4. ऐसी समस्या होने पर वजन सुधार में संलग्न हों;
5. अपने आहार को समायोजित करें: अपने आहार में अधिक "स्वस्थ" खाद्य पदार्थ शामिल करें (ताजी सब्जियां, फल, मछली, डेयरी उत्पाद), फास्ट फूड, मिठाई, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, कैफीन युक्त पेय की मात्रा कम करें;
6. डॉक्टर के परामर्श के बाद, आपको परीक्षण करने की आवश्यकता होगी (रक्त, मूत्र, स्मीयर आदि किए जाते हैं।) पहली गर्भावस्था की तैयारी में ऐसा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
7. तनाव से बचने सहित घर और कार्यस्थल पर हानिकारक कारकों की संख्या को कम करने (या पूरी तरह से समाप्त) करने का प्रयास करें;
8. हमें तीव्रता कम करनी होगी श्रम गतिविधि, घटाना शारीरिक गतिविधिशरीर पर (इस मुद्दे पर साइट पर एक अच्छा लेख है: गर्भावस्था के दौरान आसान काम >>>);
9. आराम के लिए अधिक समय आवंटित करना शुरू करें, ताजी हवा में टहलें, अपने पति के साथ ख़ाली समय;
10. मंचों पर संवाद करें, रिचार्ज करें अच्छे उदाहरणअन्य महिलाएं (जोड़े) जिन्होंने गर्भावस्था की योजना बनाई और सफलतापूर्वक अपने बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा की।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से परीक्षण किए जाने चाहिए?

महिलाओं और पुरुषों के लिए सामान्य विश्लेषण

• सामान्य रक्त विश्लेषण। हीमोग्लोबिन के स्तर का पता लगाता है (जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय बहुत महत्वपूर्ण है), रक्त कोशिकाओं और कोशिकाओं की स्थिति, उपस्थिति का संकेत दे सकता है भड़काऊ प्रक्रियाएंजीव में;
• मूत्र का विश्लेषण;
• रक्त प्रकार और आरएच कारक के लिए विश्लेषण। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि माता-पिता का रक्त कितना संगत है और क्या रीसस संघर्ष होगा;

महत्वपूर्ण!असंगति गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने की सफलता को प्रभावित कर सकती है। विश्लेषण इन समस्याओं को रोकने और स्वीकार करने में मदद करता है आवश्यक उपायताकि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़े, और भ्रूण के विकास में कोई विकृति न हो।

• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण: पता चलता है संभावित उल्लंघनआंतरिक अंगों के काम में;
• जननांग और मशाल संक्रमण (टोक्सोप्लाज़मोसिज़, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस, दाद) के लिए विश्लेषण। यदि कोई है, तो गर्भाधान के क्षण से पहले उन्हें ठीक किया जाना चाहिए, अन्यथा ये रोगजनक महिला के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं और भ्रूण में विकृति पैदा कर सकते हैं;
• हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण। यह वैकल्पिक है, लेकिन जानकारीपूर्ण हो सकता है अगर किसी जोड़े को गर्भ धारण करने में समस्या हो;

ये परीक्षण हमेशा बच्चे की योजना बनाते समय दिए जाते हैं, यहां तक ​​कि दूसरी गर्भावस्था और उसके बाद की तैयारी में भी।

महिलाओं के लिए विश्लेषण

1. पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड: महिला प्रजनन प्रणाली की स्थिति, रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति का एक विचार देता है;
2. माइक्रोफ्लोरा निर्धारित करने के लिए योनि से धब्बा;
3. गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग की साइटोलॉजिकल परीक्षा;
4. रक्त शर्करा परीक्षण: मधुमेह मेलिटस की संभावना से इंकार करने के लिए जरूरी है, जो सफल गर्भावस्था के लिए जोखिम पैदा करता है।

पुरुषों के लिए टेस्ट

• स्पर्मोग्राम। यह बांझपन के संभावित निदान के लिए गर्भधारण के साथ समस्याओं के मामले में निर्धारित है। शुक्राणु की गतिविधि, उनकी एकाग्रता, आकार का विश्लेषण किया जाता है;
• प्रोस्टेट ग्रंथि के स्राव का विश्लेषण: ग्रंथि की स्थिति और प्रोस्टेटाइटिस की संभावित उपस्थिति का अंदाजा देता है;
• आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड: कुछ मामलों में, यह पुरुषों के लिए भी निर्धारित है, क्योंकि यह शरीर की स्थिति की अधिक संपूर्ण तस्वीर देता है।

1. यदि परीक्षणों के दौरान आंतरिक अंगों के कामकाज में कोई असामान्यताएं सामने आती हैं तो उपचार में देरी न करें;

• डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें, अपने शरीर का इलाज करें, अधिक आराम करें;
• यदि किसी असामान्यता की पहचान नहीं की गई है और विशेषज्ञों ने गर्भधारण के लिए आपकी तत्परता की पुष्टि की है, तो इस तथ्य पर ध्यान न दें कि आपको तुरंत गर्भवती हो जानी चाहिए। बस जीना साधारण जीवनऔर न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से भी अपने पति के करीब रहें।

1. याद रखें कि यदि आपने गर्भनिरोधक के रूप में लिया है हार्मोनल तैयारी, फिर, सेवन की समाप्ति के बाद, गर्भावस्था आमतौर पर कुछ महीनों (या एक वर्ष) में होती है। इसलिए अगर आप जल्दी गर्भधारण नहीं कर पा रही हैं तो घबराएं नहीं। धैर्य रखना महत्वपूर्ण है;
2. बुरी आदतों का त्याग करें।

गर्भावस्था के दौरान, ऐसा करने में बहुत देर हो जाती है, अन्यथा आप शरीर और भ्रूण के लिए गंभीर तनाव पैदा कर देंगी। बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर निकोटीन और शराब के प्रसिद्ध हानिकारक प्रभावों के अलावा, ये पदार्थ सीधे बांझपन और गर्भपात के खतरे से भी संबंधित हैं।

1. रोजमर्रा की जिंदगी में जितना हो सके कम से कम इस्तेमाल करने की कोशिश करें रसायनसफाई और सफाई के लिए;

जो बने हैं उन्हें वरीयता दें प्राकृतिक घटक, साथ ही "अच्छे पुराने-परीक्षण" का अर्थ है: सोडा, सिरका, कपड़े धोने का साबुन।

1. गर्भावस्था की योजना बनाते समय सभी महिलाओं के लिए, डॉक्टर नियुक्ति निर्धारित करता है फोलिक एसिड(विटामिन बी 9) और अन्य विटामिन (सी, ई, डी, आदि), कैल्शियम और आयरन युक्त तैयारी (यदि आवश्यक हो)।

लेकिन, पता है, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, विटामिन-खनिज परिसरों को लेना अक्सर अनुचित होता है, क्योंकि एक महिला को इस तरह के संस्करणों में सभी विटामिनों की कथित कमी के लिए बनाने की आवश्यकता नहीं होती है।

गर्भपात के बाद गर्भधारण की तैयारी कैसे करें?

बेशक, स्थिति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से आसान नहीं है। लेकिन ऐसे मामले इतने कम नहीं हैं और ज्यादातर महिलाएं फिर से गर्भवती होने, सफलतापूर्वक सहने और बच्चे को जन्म देने का प्रबंधन करती हैं।

• सबसे पहले, गर्भपात का कारण स्थापित करना और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है;
• आपको शायद अतिरिक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होगी और संभवतः, यहां तक ​​​​कि एक आनुवंशिकीविद् या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भी जाना होगा।

लेकिन हमेशा नहीं।

• यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हार न मानें, एक सफल गर्भावस्था में विश्वास करें और परिवार में आपसी समझ और अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाए रखें।

उस स्थिति में स्थिति लगभग वैसी ही होती है, जब आप गर्भावस्था के चूक जाने के बाद सावधानी से गर्भावस्था की तैयारी करना चाहती हैं।

ऐसे मामलों का अनुभव महिलाओं को विशेष रूप से कठिन होता है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक रूप से ठीक होने के लिए खुद को समय देना महत्वपूर्ण है।

1. इस अवधि के दौरान, आपको अपनी सुरक्षा करनी चाहिए और घटना के कारण की पहचान करने के लिए आवश्यक जांच करानी चाहिए;
2. प्रियजनों के साथ अधिक संवाद करें, अपने पति के साथ अपनी स्थिति पर चर्चा करें और तनाव से बचें, क्योंकि वे गर्भाधान के लिए एक स्पष्ट बाधा हैं।

गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें, आप इस प्रक्रिया को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, इस बारे में सही जानकारी प्राप्त करने के लिए सेमिनार देखें मुझे बच्चा चाहिए >>>।

यह गर्भाधान के मानक शरीर क्रिया विज्ञान का कोई पाठ्यक्रम नहीं है जिसके बारे में आप किसी पुस्तक में पढ़ सकते हैं।

• कोर्स के दौरान हम बात करते हैं बुद्धिमान रवैयाआपके शरीर के लिए, गर्भ धारण करने का निर्णय कैसे किया जाता है और गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए पहले हफ्तों में क्या करने की आवश्यकता होती है;
• हम अलग-अलग ब्लॉक में विचार करते हैं कि मिसकैरेज या मिस्ड प्रेग्नेंसी क्यों होती है। यह आपको अपने शरीर की देखभाल करने की अनुमति देता है, न कि इसे एक बच्चे के लिए एक इनक्यूबेटर के रूप में देखता है, जिसके साथ आधुनिक चिकित्सा पाप करती है।

हालांकि, सबसे अधिक में से एक महत्वपूर्ण शर्तेंके लिए सफल गर्भावस्थाऔर एक बच्चे का जन्म एक महिला का आंतरिक विश्वास है कि वह चाहती है और माँ बनने के लिए तैयार है।

अपने आप को एक माँ बनने की अनुमति दें और किसी भी संदेह को दूर करें!

इस मामले में भावनाओं को पहले आना चाहिए। यह वे हैं जो गर्भावस्था और सफल प्रसव के अनुकूल पाठ्यक्रम में साथ देते हैं।

गर्भावस्था की तैयारी: गर्भधारण से पहले की तैयारी कैसे शुरू करें?

प्रीकॉन्सेप्शन तैयारी स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने और बाद की गर्भावस्था और जन्म के लिए यौन साझेदारों को तैयार करने के उद्देश्य से नैदानिक, निवारक और चिकित्सीय उपायों की एक पूरी श्रृंखला है। स्वस्थ बच्चा.

गर्भावस्था की तैयारी- गर्भाधान की शुरुआत के लिए शारीरिक, पत्नी और पति का इष्टतम स्तर सुनिश्चित करना है।

• पूर्वधारणा तैयारी क्या है और इसके लिए क्या है?
• इंटरजेनेटिक गैप
• एनामनेसिस का संग्रह
• एक महिला के शरीर की परीक्षा
• पूर्वधारणा अवधि में प्रसूति अनुसंधान
• TORCH संक्रमण के लिए टेस्ट
• रूबेला परीक्षण और टीकाकरण की आवश्यकता
• वाद्य परीक्षा के तरीके: कहां से शुरू करें
• आवश्यक विटामिन
• फोलिक एसिड (विटामिन बी₉)
• लोहा
• विटामिन डी
• और क्या करने की जरूरत है

आपको पूर्वधारणा तैयारी की आवश्यकता क्यों है?

गर्भावस्था है शारीरिक अवस्था, लेकिन यह सभी प्रणालियों और अंगों पर भार देता है। इसीलिए महिला शरीरपूरी तरह से जांच की जानी चाहिए, इलाज किया जाना चाहिए, जिससे गर्भावस्था के लिए तैयार किया जा सके। बच्चे को गर्भ धारण करना ही काफी नहीं है, आपको सहन करने और जन्म देने की जरूरत है स्वस्थ बच्चा. नीचे परीक्षणों की एक सूची है और आवश्यक परीक्षाएँपूर्वधारणा की तैयारी के लिए। इसके साथ आप सशर्त स्वस्थ शुरुआत कर सकते हैं शादीशुदा जोड़ाजिसमें कोई शिकायत नहीं है और पैथोलॉजिकल लक्षण. पुरानी दैहिक बीमारियों की उपस्थिति में या बगल से प्रजनन प्रणाली, बुनियादी अध्ययनों की सूची को पूरक और विस्तारित किया जा सकता है। विशेष ध्यानप्रीग्रेविड स्टेज पर विटामिन लेने के लिए दिया जाता है।

गर्भावस्था के लिए महिला के शरीर को तैयार करने से निम्न में कमी आती है:

• स्तर मातृ मृत्यु दरऔर रुग्णता;
• प्रसवकालीन मृत्यु दर और रुग्णता का स्तर;
• जन्मजात विकृतियों की व्यापकता, क्रोमोसोमल असामान्यताएंसहज गर्भपात की संभावना;
• आवृत्तियों समय से पहले जन्म.

इंटरजेनेटिक गैप

पहले, यह माना जाता था कि लगातार दो जन्मों के बीच कम से कम 2 वर्ष बीत जाने चाहिए। आधुनिक डब्ल्यूएचओ दिशानिर्देश लगभग 24 + 9 महीने (जन्मों के बीच समय अंतराल) के लगातार दो जन्मों के बीच इष्टतम इंटरजेनेटिक अंतराल को विनियमित करते हैं। अगली अवधारणा 24 महीने +9 महीने का गर्भ)।

एनामनेसिस का संग्रह

सबसे पहले, तैयारी के लिए, आपको स्थानीय स्त्री रोग विशेषज्ञ या प्रजनन क्लिनिक से संपर्क करना होगा। प्रारंभिक यात्रा में, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक सामान्य इतिहास एकत्र करते हैं।

इसमें शामिल है:

• पिछली बीमारियाँ, चोटें, सर्जरी, रक्ताधान;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• वंशानुगत रोगों की उपस्थिति;
• काम करने की स्थिति;
• रहने की स्थिति और जीवन शैली;
• खाने के व्यवहार की विशेषताएं;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं, दवाएं लेना;
• भविष्य के माता-पिता और परिजनों में घनास्त्रता के एपिसोड;
• प्रजनन इतिहास।

दैहिक स्क्रीनिंग

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एंथ्रोपोमेट्री करना आवश्यक है। यह शरीर के मापदंडों और महिला शरीर के कुछ अन्य संकेतकों का माप है:

• बॉडी मास इंडेक्स की गणना;
• ऊंचाई माप;
• कमर से कूल्हों के अनुपात का आकलन।

रक्तचाप के पैरामीटर भी महत्वपूर्ण हैं, श्वसन आंदोलनों की आवृत्ति और हृदय गति की गणना करना। यात्रा के दौरान, श्वसन, संचार, पाचन, मूत्र प्रणाली, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और स्तन ग्रंथियों की एक सामान्य शारीरिक जांच की जाती है।

प्रसूति स्त्री रोग परीक्षा

प्रसूति परीक्षा के दौरान:

• दर्पणों का उपयोग करके योनि परीक्षा;
• स्मीयर लिए जाते हैं;
• योनि स्राव की अम्लता का निर्धारण।

आम तौर पर, योनि में वातावरण अम्लीय होता है। इससे पता चलता है कि उच्च स्तर की संभावना के साथ एक महिला का बायोकेनोसिस सामान्य है, और जननांग पथ में रोगजनक और सशर्त रूप से रोगजनक वनस्पति विकसित नहीं होती है। यह एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए काफी सरल और दर्द रहित परीक्षण है।

• द्वैमासिक योनि परीक्षा;
• जननांग पथ से निर्वहन की माइक्रोस्कोपी।

पीसीआर विधि (क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनास, गोनोकोकी, मायकोप्लाज्मा निर्धारित करने के लिए) का उपयोग करके महिला जननांग अंगों के निर्वहन का अध्ययन किया जाता है।

• सर्वाइकल स्मीयरों का साइटोलॉजिकल परीक्षण किया जाता है;
• 30 साल और पुराने।

मूत्रजननांगी संक्रमण का प्रभाव

मूत्रजननांगी क्षेत्र के संक्रमण के कारण हो सकता है:

• प्रसवपूर्व भ्रूण मृत्यु;
• भ्रूण की विकृतियाँ;
• एमनियोटिक द्रव का समय से पहले टूटना;
• गैर-विकासशील गर्भावस्था;
• सहज गर्भपात;
• दोनों में से एक ;
• अपरा अपर्याप्तता;
• गर्भपात का खतरा;
• समय से पहले जन्म।

यह एक पूरा सेट है प्रसूति रोगविज्ञान, जिसके साथ डॉक्टर को असामयिक निदान से निपटना होगा। गर्भावस्था की तैयारी के चरण में पहचाना और इलाज किया गया संक्रमण आपको गर्भावस्था के दौरान ऐसी भयानक जटिलताओं से बचने की अनुमति देता है।

पूर्वधारणा कैंसर स्क्रीनिंग

ऑन्कोलॉजिकल स्क्रीनिंग अनिवार्य नहीं है, लेकिन अत्यधिक वांछनीय है, क्योंकि गर्भाधान ऑन्कोलॉजिकल रोगों और डिस्प्लास्टिक प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकता है। आगाह करने के लिए नकारात्मक प्रभावमहिला शरीर पर गर्भावस्था आपको 3 काम करने की जरूरत है:

• तरल ओंकोसाइटोलॉजी के लिए स्मीयर पास करें।
• उच्च ऑन्कोजेनिक जोखिम वाले मानव पेपिलोमावायरस के लिए परीक्षण करवाएं। इनमें 15 प्रकार के वायरस शामिल हैं: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 73, 82।
• यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एक विस्तारित वीडियो कोलपोस्कोपी की सिफारिश कर सकते हैं।

ये परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा की असामान्यताओं और बीमारियों को बाहर करेंगे। ऑन्कोलॉजिकल और डिस्प्लास्टिक प्रक्रियाएं एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य और सामान्य रूप से गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकती हैं।

एक महिला को कौन से टेस्ट कराने चाहिए

पूर्वधारणा की तैयारी के दौरान, दैहिक स्क्रीनिंग की जाती है।

गर्भावस्था की तैयारी के चरण में, निम्नलिखित परीक्षणों को पास करना आवश्यक है:

• नैदानिक ​​रक्त परीक्षण और सीरम फेरिटिन। हाथ में प्राप्त करना अच्छे परिणाम सामान्य विश्लेषणरक्त से सामान्य स्तरहीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिकाओं, प्लेटलेट्स और अन्य रक्त कोशिकाओं की संख्या पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो सकती है कि एक महिला में अव्यक्त (छिपी हुई) आयरन की कमी नहीं है। इसलिए रोकथाम के लिए सीरम आयरन के लिए ब्लड टेस्ट कराना जरूरी है। यह गर्भावस्था और विकास के दौरान हीमोग्लोबिन में स्पष्ट कमी से बचना होगा लोहे की कमी से एनीमिया. गर्भावस्था के दौरान, परिसंचारी रक्त की कुल मात्रा में वृद्धि के कारण रक्त पतला हो जाता है, जिससे गर्भवती महिलाओं में शारीरिक रक्ताल्पता हो जाती है। छिपी हुई अव्यक्त लोहे की कमी स्थिति को बढ़ा सकती है, और कम हीमोग्लोबिन बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
• रक्त समूह और आरएच कारक का निर्धारण। पर नकारात्मक आरएच कारकमहिलाओं को साथी के आरएच संबद्धता को स्पष्ट करने की जरूरत है। यदि महिला का रक्त आरएच-नकारात्मक है, और पुरुष का रक्त आरएच-पॉजिटिव है, तो 60% मामलों में यह विकसित होता है। और इसका कारण बन सकता है हेमोलिटिक रोगनवजात शिशु के लिए गंभीर परिणाम के साथ नवजात। यदि महिला आरएच निगेटिव है और पति आरएच पॉजिटिव है, तो गर्भवती महिला को एंटी-आरएच इम्युनोग्लोबुलिन (टीकाकरण) लगाने की सलाह दी जाएगी।
• शिरापरक रक्त प्लाज्मा में ग्लूकोज के स्तर का निर्धारण (अग्न्याशय के कार्य को निर्धारित करने और मधुमेह मेलेटस को बाहर करने के लिए आवश्यक)। मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों में गर्भावस्था प्रबंधन की अपनी विशेषताएं हैं। इसलिए, गर्भाधान की शुरुआत से पहले स्थिति को ठीक करना बहुत महत्वपूर्ण है।
• और मुफ्त T4। ये संकेतक फ़ंक्शन के बारे में बोलते हैं। गर्भवती महिला के शरीर में आयोडीन की कमी से भ्रूण को भी नुकसान होगा। गर्भाधान के बाद, थायरोटॉक्सिकोसिस और हाइपोथायरायडिज्म दोनों का विकास संभव है।
• सामान्य मूत्र विश्लेषण।

TORCH संक्रमण के लिए टेस्ट

संक्रमणों का एक समूह है, या वायरस जो भ्रूण के अवरोध को भेदने में सक्षम हैं और इस गर्भावस्था के विकास और भ्रूण में विकृतियों के गठन को प्रभावित करते हैं।

टी– टोक्सोप्लाज्मा गोंडी (टोक्सोप्लाज़मोसिज़);

हे- (अन्य एजेंट) क्लैमाइडिया, गोनोरिया, ट्राइकोमोनिएसिस, हेपेटाइटिस बी और सी, एड्स / एचआईवी वायरस, लिस्टेरियोसिस, एंटरोवायरस संक्रमण, खसरा।

आर- रूबेला - रूबेला वायरस;

एच- हरपीज सिंप्लेक्स वायरस एक दाद वायरस का संक्रमण है।

गर्भावस्था की तैयारी में संक्रामक स्क्रीनिंग - पेल ट्रेपोनेमा, ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस, हेपेटाइटिस सी और बी वायरस, ह्यूमन पेपिलोमावायरस, इम्युनोग्लोबुलिन जी से खसरा, रूबेला, के लिए सीरम एंटीबॉडी का निर्धारण छोटी माता, टोक्सोप्लाज्मा।

रूबेला परीक्षण और टीकाकरण

अगर किसी महिला में रूबेला वायरस के प्रति एंटीबॉडी नहीं है, तो उसे गर्भाधान से पहले के चरण में टीका लगाया जाना चाहिए। टीकाकरण के बाद, 3 महीने के बाद एक महिला को रूबेला इम्युनोग्लोबुलिन एम के लिए रक्तदान करना चाहिए। यदि वे सकारात्मक हैं, तो गर्भाधान में और 3 महीने की देरी होती है।

30% महिलाओं में, इस तथ्य के बावजूद कि रूबेला वैक्सीन कैलेंडर में शामिल है अनिवार्य टीकाकरणरूबेला के लिए एंटीबॉडी जी नकारात्मक हैं (वे बीमार नहीं हुए या टीका नहीं लगाया गया)। से एक अवधि के लिए गठित रूबेला की अनुपस्थिति से बच्चे के लिए गंभीर परिणाम होते हैं:

• विकृतियों का विकास;
• अंधापन;
• बहरापन;
• गंभीर हृदय दोष;
• मानसिक मंदता;
• बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु।

प्रतिरक्षा (नकारात्मक इम्युनोग्लोबुलिन जी) की अनुपस्थिति में, रूबेला वाले बच्चे के साथ गर्भवती महिला का संपर्क गर्भावस्था को समाप्त करने का संकेत है। इसलिए, गर्भाधान के नियोजन चरण में एक महिला को स्पष्ट रूप से यह तय करने की आवश्यकता होती है कि उसे टीका लगाने की आवश्यकता है या नहीं।

वाद्य परीक्षा के तरीके

पूर्वधारणा तैयारी के चरण में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक संचार के बाद, निम्नलिखित कार्य करना आवश्यक है:

• ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासोनोग्राफी(अल्ट्रासाउंड) दूसरे चरण के मध्य में श्रोणि अंगों का मासिक धर्म(एमसी के 19-21 दिन)।
• यदि एमसी के 5-11 दिनों में 35 वर्ष से कम उम्र की महिला, 35 के बाद -।
• दिल का इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम और अल्ट्रासाउंड।

ऐसा होता है कि एक ईसीजी पर्याप्त नहीं है, इससे दिल की किसी भी समस्या का निर्धारण करना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, हृदय का अल्ट्रासाउंड अनिवार्य नहीं है, लेकिन प्रीग्रैविड चरण में एक महिला की जांच के लिए अनुशंसित विधि है।

विटामिन

सेवन के संबंध में सटीक सिफारिशें देना संभव नहीं है, जैसा कि प्रत्येक में है विशिष्ट मामलागर्भाधान की तैयारी के दौरान कुछ विटामिन युक्त तैयारी और सूक्ष्म तत्व सामने आते हैं। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, अपेक्षित माताओं के लिए आवश्यक पदार्थों के 5 मुख्य समूह होते हैं:

• फोलेट;
• लोहा;
• विटामिन डी;
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड।

फोलिक एसिड

फोलेट (फोलिक एसिड) एक विटामिन है जो बिल्कुल सभी महिलाओं के लिए अनुशंसित है: गर्भवती महिलाएं और गर्भावस्था की योजना बनाने वाली। (विटामिन बी₉ का सेवन) नियोजित गर्भाधान से कम से कम 3 महीने पहले शुरू होता है और तब तक जारी रहता है।

गर्भावस्था की तैयारी में, एक पुरुष और एक महिला द्वारा प्रति दिन 400 एमसीजी फोलिक एसिड लिया जाता है। महिला किस जोखिम समूह से संबंधित है (और यह पूर्वधारणा तैयारी के दौरान निर्धारित किया जाता है) के आधार पर, न्यूनतम रोज की खुराकबढ़ती है। लेकिन 400 माइक्रोग्राम वह न्यूनतम है जिससे आप नीचे नहीं गिर सकते।

फार्मेसियों में 1000 एमसीजी पर फोलिक एसिड की रिहाई का एक रूप होता है। आप सुबह में एक गोली आधे में तोड़ सकते हैं और आधे में पति और पत्नी को ले जा सकते हैं, यह पता चला है कि प्रत्येक 500 माइक्रोग्राम लेता है, लेकिन यह पूरी तरह स्वीकार्य है।

फोलिक एसिड यौगिक काफी कम करते हैं:

• त्रुटि की दर तंत्रिका ट्यूबऔर जन्म दोषकार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की;
• समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया, समयपूर्व अलगावअपरा;
• जीवन की लंबी अवधि में बच्चों के स्वास्थ्य संबंधी विकार (कम सूचकांक मानसिक विकास, बढ़ी हुई संभावनाकैंसर, आत्मकेंद्रित, अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया)।

कुछ मामलों में, फोलिक एसिड का अवशोषण जठरांत्र पथकठिन। फिर B₉ के सक्रिय रूपों को लेना आवश्यक है, इसके लिए अलग-अलग विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं। वे अधिक विश्वसनीय हैं क्योंकि वे अधिक फोलिक एसिड को अवशोषित करने की अनुमति देते हैं।

आयोडीन

आयोडीन की कमी भौगोलिक दृष्टि से व्यापक घटना है। हमारे देश की 90% से अधिक जनसंख्या उन क्षेत्रों में रहती है जहाँ मिट्टी में आयोडीन की कमी होती है। इसलिए, गर्भाधान की योजना बनाने से 3 महीने पहले गर्भधारण की तैयारी में, एक महिला और एक पुरुष के लिए आयोडीन लेना आवश्यक है। सशर्त रूप से स्वस्थ जोड़े के लिए, अनुशंसित खुराक प्रति दिन 250 माइक्रोग्राम पोटेशियम आयोडाइड है। समस्या वाली महिलाओं के लिए थाइरॉयड ग्रंथिखुराक अलग होगी।

गर्भावस्था की शुरुआत और स्तनपान की पूरी अवधि के बाद बिना किसी रुकावट के आयोडीन लेना आवश्यक है।

एक महिला के शरीर में आयोडीन का निम्न स्तर योगदान देता है:

• थायराइड रोगों वाले बच्चों का जन्म;
• बिगड़ा neuropsychic विकास, देरी का खतरा भाषण विकास, ध्यान घाटा, अति सक्रियता, घटी हुई ध्यान और IQ - बौद्धिक गुणांक;
• बच्चों और किशोरों में शारीरिक और यौन विकास का उल्लंघन।

यह पहले से ही स्पष्ट रूप से साबित हो चुका है कि विकास के भ्रूण चरण में भ्रूण में कुछ माइक्रोलेमेंट्स की कमी वाले रोगाणु कोशिकाएं रखी जाती हैं। इससे पता चलता है कि केवल बच्चे ही नहीं, बल्कि ऐसे बच्चों के पोते-पोतियों को भी इस कमी से जुड़ी समस्याएँ होंगी। इसलिए, पूर्वधारणा, प्रारंभिक अवधि में, भविष्य के माता-पिता को, सिद्धांत रूप में, कुछ ऐसा करना चाहिए जो काफी सरल हो - लेने के लिए आवश्यक विटामिनऔर ट्रेस तत्व, और विशेष रूप से आयोडीन।

लोहा

कुछ रिपोर्टों के अनुसार, छिपी हुई आयरन की कमी 60% महिलाओं में मौजूद है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया से निपटना आसान नहीं होता है। इसलिए गर्भधारण की तैयारी में आपको सबसे पहले इसकी पहचान और इलाज करना चाहिए। और इसका इलाज काफी सरलता से किया जाता है। इसके लिए, लोहे की तैयारी निर्धारित है या मल्टीविटामिन की तैयारीइस ट्रेस तत्व से युक्त।

गर्भावस्था की योजना के दौरान रक्त प्लाज्मा में आयरन का पर्याप्त स्तर इसकी आवृत्ति को कम करता है:

• गर्भपात और समय से पहले जन्म का खतरा;
• कमजोरियों श्रम गतिविधिऔर हाइपोटोनिक रक्तस्राव;
• संक्रामक जटिलताओं;
• हाइपोगैलेक्टिया - अपर्याप्त उत्पादन स्तन का दूधऔर दुद्ध निकालना की अवधि को कम करना;
• अंतर्गर्भाशयी कुपोषण और भ्रूण हाइपोक्सिया;
• प्रसवपूर्व भ्रूण मृत्यु;
• घटा हुआ स्तर साइकोमोटर विकासनवजात।

विटामिन डी

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में त्वचा में विटामिन का संश्लेषण होता है। सूरज की रोशनी. विटामिन डी का केवल 10% भोजन से प्राप्त होता है। वास्तव में, यह साबित हो चुका है कि सीआईएस देशों की आबादी विटामिन डी की कमी से ग्रस्त है, इसलिए इसे या तो भोजन से या किसी रूप में प्राप्त किया जाना चाहिए। दवाइयाँऔर विटामिन कॉम्प्लेक्स. आहार की खुराक को ध्यान में न रखें, वे एक सरलीकृत प्रमाणीकरण प्रणाली पास करते हैं और एक दवा नहीं हैं। उनके प्रमाणन की शर्तें कम कठोर हैं।

यदि गर्भधारण पूर्व तैयारी में विटामिन डी लेने की आवश्यकता के बारे में कोई संदेह है, तो आप रक्त प्लाज्मा में विटामिन डी की सामग्री के लिए रक्त परीक्षण कर सकते हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन डी का पर्याप्त स्तर विकास की संभावना को कम करता है:

• गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया;
• समय से पहले जन्म;
• और चयापचय संबंधी विकार के लिए अग्रणी अधिक वजनबच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में;
• रिकेट्स के कारण नवजात शिशुओं में कंकाल संबंधी विकार।

पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड

PUFA मुख्य रूप से मछली और समुद्री भोजन में पाए जाने वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं। प्रति सप्ताह 350 ग्राम मछली खाने से पीयूएफए की कमी की भरपाई आसानी से की जा सकती है। अगर कोई महिला मछली नहीं खाती है, तो दवाओं की मदद से स्टॉक भरना जरूरी है।

गर्भावस्था की तैयारी में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का सेवन प्रदान करता है:

• जोखिम में कटौती प्रसूति संबंधी जटिलताओं(समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया, शिरापरक घनास्त्रता):
• इष्टतम विकास और भ्रूण की परिपक्वता, उसके मस्तिष्क और दृष्टि के अंग, न्यूरोप्रोटेक्शन;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन;
• कुपोषण रोकता है;
• पर्याप्त न्यूरोसाइकिक विकास पैदा हुआ बच्चासुदूर काल में।

गर्भावस्था के लिए आपको और क्या तैयार करने की आवश्यकता है

यह ध्यान देना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि पूर्वधारणा की तैयारी में, जीवन शैली में सुधार और बुरी आदतों की अस्वीकृति महत्वपूर्ण है। नियोजित गर्भावस्था से तीन महीने पहले एक विवाहित जोड़े के लिए शराब और धूम्रपान छोड़ना आवश्यक है। यदि वजन (कमी या अधिकता) के साथ समस्याएं हैं - उन्हें भी संबोधित करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह, उल्लंघन की गंभीरता के आधार पर, गर्भधारण के दौरान जटिलताएं पैदा कर सकता है।

सैनिटाइज करने की सलाह दी जाती है मुंहऔर ताकि गर्भावस्था की अवधि दंत चिकित्सक के दौरे और दंत चिकित्सा उपचार और उनके हटाने दोनों के लिए संज्ञाहरण के उपयोग से अधिक न हो। बच्चा वह सब कुछ महसूस करता है जो माँ को चिंतित करता है।

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परिवार को भरने का निर्णय प्रत्येक जोड़े के जीवन में एक महत्वपूर्ण और जिम्मेदार कदम है। जिम्मेदार माता-पिता गर्भधारण की योजना उसके होने से बहुत पहले ही शुरू कर देते हैं। गर्भावस्था की तैयारी न केवल स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए आवश्यक है, बल्कि मजबूत बच्चा, लेकिन यह भी कि माँ और पिताजी स्वयं अपने पारिवारिक जीवन में भविष्य में बदलाव के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार हों।

गर्भावस्था के लिए यह अत्यधिक अवांछनीय है जब एक महिला इसके लिए बिल्कुल तैयार नहीं होती है। गर्भावस्था की योजना आपको उन कारकों को बाहर करने की अनुमति देती है जो गर्भाधान की शुरुआत से पहले ही अजन्मे बच्चे के लिए प्रतिकूल हैं। माता-पिता दोनों के गर्भाधान के लिए सचेत तैयारी से स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना काफी बढ़ जाती है, बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के साथ-साथ जन्म प्रक्रिया के दौरान जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है।

गर्भावस्था की तैयारी के लिए विशेषज्ञों को किन बातों से गुजरना पड़ता है

गर्भाधान की तैयारी अपेक्षित गर्भावस्था से कम से कम 2-3 महीने पहले शुरू होनी चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, पति-पत्नी की जीवन शैली को आने वाले परिवर्तनों के अनुकूल बनाने, उनके स्वास्थ्य में सुधार करने, यदि आवश्यक हो तो परीक्षा और उपचार से गुजरने में कितना समय लगेगा।

एक बच्चा पैदा करने का फैसला करने के बाद, एक जोड़े को सबसे पहले जो करना चाहिए वह एक चिकित्सक के पास जाना चाहिए। अपने इरादे के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास का अध्ययन करेगा, जिसके परिणामों के आधार पर वह भविष्य के माता-पिता को सिफारिशें देगा। रक्तचाप को मापना आवश्यक है, क्योंकि उच्च रक्तचाप का गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी जटिलताएँ होती हैं। कुछ टेस्ट पास करना सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था की तैयारी के लिए आपको किन परीक्षणों से गुजरना होगा?

1. गुर्दे की बीमारी जैसी पुरानी बीमारियों का पता लगाने के लिए पूर्ण मूत्रालय और रक्त परीक्षण मूत्र पथ, एनीमिया, उच्च रक्तचाप;
2. टॉर्च-कॉम्प्लेक्स रूबेला, टॉक्सोप्लाज़मोसिज़, दाद, सीएमवी, क्लैमाइडिया के प्रति एंटीबॉडी का पता लगाता है। ज्यादातर मामलों में ये संक्रमण गर्भपात या भ्रूण में गंभीर दोषों और विकृति के विकास की ओर ले जाते हैं। रोग के लक्षण न होने पर भी लापरवाही न करें व्यापक परीक्षा. यदि विश्लेषण में किसी बीमारी का पता चलता है, तो दोनों भागीदारों को उपचार से गुजरना पड़ता है, उसके बाद ही बच्चे को गर्भ धारण करना शुरू करना संभव होगा;
3. पति-पत्नी के रक्त समूह और आरएच कारक का विश्लेषण। अगर गर्भवती मां सकारात्मक आरएच कारक, बच्चे के जन्म के दौरान समस्याएँ उत्पन्न नहीं होनी चाहिए। एक नकारात्मक आरएच कारक के साथ, आपको एक विशेषज्ञ के योग्य परामर्श की आवश्यकता होगी, इससे संभावित जटिलताओं से बचा जा सकेगा;
4. वासरमैन प्रतिक्रिया (सिफलिस, आरडब्ल्यू);
5. योनि के माइक्रोफ्लोरा पर धब्बा, माइकोप्लाज्मा और यूरियाप्लाज्मा पर बुवाई;
6. हेपेटाइटिस बी के लिए रक्त परीक्षण।

परीक्षणों और जांच के परिणामों के आधार पर, चिकित्सक दंपति को गर्भावस्था के लिए तैयारी करने के बारे में और निर्देश देंगे। तो, अभी भी स्त्री रोग विशेषज्ञ को संबोधित करना आवश्यक होगा। अगर किसी महिला को पहले सूजन का इतिहास रहा हो स्त्रीरोग संबंधी रोग, जननांगों में संक्रमण या गर्भपात हुआ हो, तो आपको पेटेंसी की जांच करनी होगी फैलोपियन ट्यूबअस्थानिक गर्भावस्था को रोकने के लिए।

बच्चे को ले जाने वाली महिला के शरीर को कैल्शियम की बड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है पूर्ण विकासभ्रूण। यह दांतों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, एक बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, एक महिला को एक दंत चिकित्सक की यात्रा करने की ज़रूरत होती है, और भविष्य के पिता को भी ऐसा करने की ज़रूरत होती है ताकि उसका संक्रमण उसकी पत्नी और अजन्मे बच्चे को न हो।

दृष्टि समस्याओं वाली महिलाओं के लिए, रेटिना और फंडस की स्थिति का आकलन करने के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच करवाना उचित होगा। नेत्र रोग विशेषज्ञ की राय प्रभावित करेगी कि आपको किस तरह से जन्म देना है सीजेरियन सेक्शनया अपने दम पर।

जिन गर्भवती माताओं को पुरानी बीमारियाँ हैं, उन्हें विशेष विशेषज्ञों के पास जाने की आवश्यकता है। यदि रोग तीव्र चरण में है, तो डॉक्टर को उन दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं और बच्चे को गर्भ धारण करने का आपका इरादा है।

एक आदमी को गर्भाधान के लिए कैसे तैयार होना चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि एक आदमी को अपनी "अपनी त्वचा" (विषाक्तता, उल्टी,) में गर्भावस्था के सभी "आकर्षण" का अनुभव नहीं करना पड़ेगा वैरिकाज - वेंसनसों, एडिमा, अनिद्रा, नाराज़गी, प्रसव), उसके लिए पिता की भूमिका के लिए मानसिक रूप से तैयार होना महत्वपूर्ण है। कुछ पुरुषों के लिए, यह एक वास्तविक परीक्षा बन जाती है, क्योंकि जल्द ही जीवन शैली और दैनिक दिनचर्या नाटकीय रूप से बदल जाएगी। अब सबसे ज्यादा अपनी पत्नी के लिए महत्वपूर्ण व्यक्तिजीवन में यह वह नहीं, बल्कि परिवार का एक नया छोटा सदस्य होगा।

भावी पिता के लिए सभी में भाग लेना महत्वपूर्ण है तैयारी के चरणअपनी पत्नी के साथ गर्भावस्था, क्योंकि यह उनका सामान्य कारण है, जो एक नए जीवन की नींव रखता है। साथ ही पुरुष को महिला के साथ मल्टीविटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए, इससे स्वस्थ बच्चे के गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।

चिकित्सक द्वारा सौंपे गए परीक्षणों को पास करने के अलावा, योजना की शुरुआत में साथी के लिए शुक्राणु बनाना वांछनीय (लेकिन आवश्यक नहीं) है। यह परीक्षा न केवल बच्चों को सहन करने की क्षमता निर्धारित करने के लिए की जाती है, बल्कि शुक्राणु की गुणवत्ता निर्धारित करने के साथ-साथ छिपी हुई सूजन प्रक्रियाओं की पहचान करने के लिए भी की जाती है जो गर्भधारण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

विटामिन और फोलिक एसिड की भूमिका

माता-पिता बनने का निर्णय लेने के बाद, दोनों पति-पत्नी को गर्भाधान से लगभग 3 महीने पहले विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए। एक महिला गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष विटामिन के लिए उपयुक्त होती है, जबकि एक पुरुष को नियमित रूप से उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता होती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भावस्था से 12 सप्ताह पहले आप फोलिक एसिड लेना शुरू कर दें। यह दवाएक बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष के विकास से बचने में मदद करता है। माता-पिता दोनों को रोजाना 4 मिलीग्राम फोलिक एसिड लेना चाहिए। यदि माता-पिता में से किसी एक के पास पहले था एक बच्चा पैदा होता हैन्यूरो-सेरेब्रल पैथोलॉजी के साथ, डॉक्टर की सिफारिश पर फोलिक एसिड की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए।

इन दवाओं के अलावा, आयोडीन की कमी वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की सिफारिश की जाती है अतिरिक्त स्वागतपोटेशियम आयोडाइड 200 एमसीजी / दिन। यदि किसी महिला को आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है, तो आयरन की तैयारी निर्धारित है।

गर्भावस्था के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी

गर्भाधान की तैयारी में मनोवैज्ञानिक पहलू अत्यंत महत्वपूर्ण है। सभी माता-पिता परिवार में पुनःपूर्ति के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं होते हैं। बच्चा पैदा करने के फैसले पर विचार किया जाना चाहिए और वांछित होना चाहिए। दोनों पति-पत्नी को यह चाहिए।

आज इस विषय पर कई रचनाएँ लिखी जा चुकी हैं। गर्भावस्था की तैयारी पर विशेष मनोवैज्ञानिक साहित्य पढ़ें। नकारात्मक लोगों और "शुभचिंतकों" के साथ बातचीत करने से बचें जो उनके परेशान जन्म और मातृत्व के बाद के परीक्षणों के बारे में बात करते हैं।

मुख्य सही रवैयाऔर एक आशावादी दृष्टिकोण। अब आप एक नए जीवन की दहलीज पर हैं, जो आपको कई अद्भुत क्षणों और आनंद का वादा करता है। गर्भावस्था और प्रसव आसान और जटिलताओं के बिना होगा, और जन्म लेने वाला बच्चा आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण आनंद और खुशी बन जाएगा।

अब छुट्टी पर जाने का समय है। गर्भावस्था के दौरान, उड़ानें और acclimatization अवांछनीय हैं। इसके अलावा, छोटे बच्चे के साथ यात्रा करना समस्याग्रस्त हो सकता है। इसलिए, एक-दूसरे का आनंद लें, छुट्टी पर अकेले रहें, विश्राम और शांति का आनंद लें, जो आपको सबसे अधिक आराम के साथ गर्भावस्था की तैयारी करने की अनुमति देगा।

भविष्य के माता-पिता की जीवन शैली को कैसे बदलें

गर्भनिरोधक रद्द करना।बच्चे के गर्भाधान से तीन महीने पहले, लेना बंद करना आवश्यक है हार्मोनल गर्भ निरोधकों(गोलियां, अंगूठियां, इंजेक्शन)। अगर तुम्हारे पास ये होता गर्भनिरोधक उपकरण, इससे छह महीने के लिए छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है, ताकि गर्भाशय इससे विराम ले सके विदेशी शरीर. अगले कुछ महीनों तक कंडोम का इस्तेमाल करें।

बुरी आदतें।अब आप न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए बल्कि अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार होंगे। पीने मादक पेयशुक्राणु की गुणवत्ता और अंडे की व्यवहार्यता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे गर्भाधान की संभावना कम हो जाती है। निकोटीन की लत का भी अब आपके जीवन में कोई स्थान नहीं है। इसके अलावा, न केवल माँ, बल्कि पिता को भी धूम्रपान छोड़ देना चाहिए। निष्क्रिय धूम्रपान का दूसरों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। दवाओं के बारे में कोई बात नहीं हो सकती है।

आहार।भविष्य के माता-पिता का पोषण संतुलित और तर्कसंगत होना चाहिए। एक महिला के लिए वजन पर नजर रखने के लिए भी यह महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था की तैयारी में, अपना वजन वापस सामान्य करें। गर्भावस्था के दौरान मोटापा गंभीर जटिलताओं से भरा होता है और जन्म प्रक्रिया. मां का बहुत कम वजन भी सामान्य वजन वाले स्वस्थ बच्चे के जन्म में बाधा बन सकता है।

आपके मेनू में पादप खाद्य पदार्थ, समुद्री भोजन, लीन मीट शामिल होना चाहिए। ताजी सब्जियां, फल और जामुन खूब खाएं। खाद्य पदार्थों से अतिरिक्त फोलिक एसिड प्राप्त करें (फलियां, गोभी, नट्स, गाजर, ताजी जड़ी-बूटियाँ)। परिरक्षकों, रंगों और स्वादों वाले व्यंजन और खाद्य पदार्थों को आहार से हटा दें। आपके द्वारा पी जाने वाली कॉफी की मात्रा में कटौती करें, अपने आप को एक दिन में दो कप तक सीमित करें।

दवाएं और प्रक्रियाएं।स्व-दवा से बचें, क्योंकि कई दवाओं का शरीर पर विषैला प्रभाव पड़ता है, जो गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं से भरा होता है। यदि आपको कोई बीमारी है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें और उन्हें निकट भविष्य में माता-पिता बनने के अपने इरादे के बारे में बताएं। डॉक्टर उपचार के लिए कोमल दवाओं का चयन करेंगे जो आगे गर्भधारण के लिए सुरक्षित होंगी।

1. एक सक्रिय जीवन शैली आपको प्रसव और प्रसव से आसानी से निपटने में मदद करेगी। दैनिक व्यायाम। तेज गति से ताजी हवा में लंबी सैर आपके पैरों को आगामी भार के लिए तैयार करेगी। प्रेस के लिए व्यायाम का एक सेट चुनें, जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत करेगा और आपको शारीरिक रूप से अधिक लचीला बना देगा।
2. सौना यात्रा रद्द करें। प्रभाव उच्च तापमानगर्भावस्था की योजना बनाते समय भविष्य के पिता अवांछनीय हैं। यह उसके शुक्राणु के निषेचन की क्षमता में कमी से भरा हुआ है, जो एक सप्ताह के बाद ही सामान्य हो जाएगा।
3. विवाद से बचें और तनावपूर्ण स्थितियां. आराम करना और आराम करना सीखें। पर्याप्त नींद लें, जल्द ही परिवार के किसी नए सदस्य की ज़रूरतों के कारण आपकी नींद समय-समय पर बाधित होगी।

याद रखें, संयुक्त गर्भावस्था योजना आपको एक अतुलनीय अनुभव प्राप्त करने की अनुमति देगी जो आपके स्वस्थ और खुश बच्चे के चेहरे पर सौ गुना वापस आ जाएगी।

आप इस वीडियो को देखकर प्राप्त जानकारी को समेकित कर सकते हैं:

गर्भावस्था के दौरान महिला हर संभव कोशिश करती है कि बच्चा स्वस्थ पैदा हो। लेकिन अक्सर गर्भधारण की प्रक्रिया में, समस्याओं की पहचान की जाती है, जो नियोजन स्तर पर समाप्त करना बहुत आसान होगा। गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें, इसका ज्ञान भविष्य के सभी माता-पिता के लिए आवश्यक है: माता और पिता।

सफल गर्भधारण और बच्चे के जन्म के लिए पति-पत्नी दोनों का स्वस्थ होना जरूरी है। सभी बीमारियों को ठीक किया जाना चाहिए, और यदि यह संभव नहीं है, तो नियोजित गर्भावस्था और संभावित जोखिमों के बारे में उचित विशेषज्ञ से परामर्श लें। इसके अलावा यह महत्वपूर्ण है मनोवैज्ञानिक तत्परताभविष्य के माता-पिता: बच्चा पैदा करने की आपसी इच्छा, उसे पालने, जन्म देने और आगे की शिक्षा की प्रक्रिया से जुड़ी कठिनाइयों का अंदाजा।

गर्भधारण की प्रक्रिया सुचारू रूप से चलने के लिए प्रारंभिक चरण की आवश्यकता होती है, अंतर्गर्भाशयी विकासबच्चा सामान्य था, काम का बोझ बढ़ने के कारण माँ की तबीयत खराब नहीं हुई और जन्म बिना जटिलताओं के हुआ। इसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि गर्भाधान सफलतापूर्वक हो और प्रदान की गई आनुवंशिक सामग्री संतुलित हो।

बहुत से लोग मानते हैं कि यदि कोई स्पष्ट, परेशान करने वाली बीमारियाँ नहीं हैं, तो सब कुछ अपने आप "सुचारु रूप से चलेगा"। दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है।

प्रारंभिक चरण आयोजित करने के कई कारण हैं।:

1. शरीर की स्लैगिंग। एक बड़ी संख्या कीभोजन में रंजक, परिरक्षक, स्टेबलाइजर्स, कीटनाशक, स्वाद और अन्य हानिकारक रासायनिक यौगिक शरीर के कामकाज को प्रभावित करते हैं। सबसे पहले, सफाई अंग और सिस्टम पीड़ित हैं: यकृत, गुर्दे, प्रतिरक्षा। मादक पेय, ड्रग्स और तम्बाकू के उपयोग से स्थिति खराब हो जाती है।
2. अव्यक्त सहित संक्रमण।रोग का तीव्र पाठ्यक्रम किसी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन कुछ रोगजनकों कब काशरीर में हो सकते हैं, लेकिन प्रकट नहीं होते। गर्भावस्था के दौरान प्रतिरोधक क्षमता में कमी से संक्रमण बढ़ जाता है, जो न केवल महिला को प्रभावित करता है, बल्कि भ्रूण को भी प्रभावित करता है (उदाहरण -)।
3. तनाव। आधुनिक जीवनस्थायी के लिए कई कारण प्रदान करता है तंत्रिका तनाव. तनाव न केवल काम पर अत्यधिक अधिभार के परिणामस्वरूप विकसित होता है, बल्कि रहने, जानकारी के अत्यधिक प्रवाह के कारण भी होता है प्रतिकूल परिस्थितियां(स्वच्छ हवा की कमी, कार का शोर आदि)। यह स्थिति भावनात्मक अस्थिरता और थकान, काम में व्यवधान से प्रकट होती है अंत: स्रावी प्रणाली, जो सीधे गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता को प्रभावित करता है। के प्रमुख कारणों में से एक है प्रारंभिक तिथियां- भावनात्मक तनाव।

एक महिला और एक पुरुष के लिए गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें

एक और महत्वपूर्ण बिंदुगर्भावस्था की तैयारी में - दोनों पति-पत्नी को इसमें शामिल होना चाहिए, इस तथ्य के बावजूद कि केवल महिला ही बच्चे को जन्म देगी। बेशक, मां के स्वास्थ्य के लिए और भी आवश्यकताएं हैं। भविष्य के पिता के लिए बुरी आदतों को छोड़ना और हानिकारक कारकों से बचने के लिए पर्याप्त है जो गर्भाधान से 2-3 महीने पहले शुक्राणु की गतिविधि और उनकी गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।

एक महिला के लिए, यह प्रक्रिया बहुत अधिक जटिल और लंबी है। गर्भाधान के बाद, उसे अपने शरीर की ताकतों के साथ अपने विकास और विकास को सुनिश्चित करते हुए, 9 महीने तक बच्चे को सहन करना होगा। योजना में न केवल शामिल है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, बल्कि सभी रोगों का उन्मूलन भी (यदि संभव हो)।

भविष्य की मां को एक गहरी मनोवैज्ञानिक तैयारी की आवश्यकता है: उपस्थिति और भलाई बदल जाएगी, आपको सामान्य दिनचर्या को त्यागना होगा, ध्यान को बच्चे पर स्थानांतरित करना होगा।

जीवनशैली में बदलाव

आदर्श रूप से, एक स्वस्थ जीवन शैली का हर समय पालन किया जाना चाहिए, न कि गर्भावस्था से ठीक पहले। चूँकि बुरी आदतों को छोड़ने और अच्छी आदतों के बनने में एक महीने से छह महीने का समय लगता है, इसलिए आपको तैयारी के इस चरण में जल्द से जल्द जाने की आवश्यकता है। न्यूनतम अवधि- गर्भाधान से 3 महीने पहले।

पोषण

उचित पोषण स्वास्थ्य की नींव है। तले हुए, स्मोक्ड, मसालेदार व्यंजन, खाद्य योजक वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। रिफाइंड चीनी को शहद और फलों से बदलें। इसी समय, यह महत्वपूर्ण है कि दैनिक मेनू में विभिन्न प्रकार के व्यंजन हों। इसमें मांस (या पोल्ट्री, मछली), अनाज, सब्जियां, डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। हफ्ते में कई बार आप अंडे, सीफूड खा सकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि भोजन अभ्यस्त हो, आहार में आमूल-चूल परिवर्तन हो सकता है अवांछनीय परिणामजैसे एलर्जी और अपच। इसके अलावा, आहार पर न जाएं या इसके विपरीत, भोजन की कैलोरी सामग्री में वृद्धि करें। वजन में परिवर्तन अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति को प्रभावित कर सकता है, गर्भ धारण करने की क्षमता को कम कर सकता है।

शराब और धूम्रपान

दोनों पति-पत्नी को शराब पीने और तम्बाकू उत्पादों के धूम्रपान से बचना चाहिए। यह नियोजित गर्भाधान से कम से कम 3 महीने पहले किया जाना चाहिए।

एथिल अल्कोहल और तंबाकू का धुआंप्रत्येक चरण में खतरनाक: गर्भाधान के दौरान, भ्रूण को ठीक करना और बच्चे को जन्म देना। ये पदार्थ शुक्राणु की गतिविधि को कम करते हैं और आनुवंशिक विफलताओं का कारण बन सकते हैं। यदि गर्भाधान हुआ है, तो बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव कुछ भी हो सकता है: मृत्यु से और मृत्यु तक।

शरीर की सफाई करना

शरीर की सफाई में निम्न-गुणवत्ता की अस्वीकृति और कृत्रिम योजक भोजन, ड्रग्स, और निश्चित रूप से, शराब, तंबाकू और ड्रग्स शामिल हैं। भाग हानिकारक पदार्थहवा के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करता है, इसलिए आपको प्रकृति में अधिक रहने की आवश्यकता है।

दवाओं को मना करना असंभव हो सकता है, लेकिन उनमें से कुछ को दवाओं से बदला जा सकता है। पारंपरिक औषधि: हर्बल काढ़े, शहद, सोडा और खारा समाधान, लहसुन, रसभरी, आदि। गर्भावस्था की तैयारी की अवधि में सबसे खतरनाक। यदि गर्भाधान उसी चक्र में हुआ जिसमें उपचार किया गया था, तो भ्रूण में विकृतियों के विकास का खतरा होता है। ऐसी स्थिति में जहां दवाओं को मना करना असंभव है, गर्भधारण को और अधिक के लिए स्थगित करना आवश्यक है देर से समय सीमाया अपने डॉक्टर से चर्चा करें संभावित परिणामदवा लेना।

गर्भनिरोधक लेना और गर्भावस्था की योजना बनाना

नियोजित गर्भाधान से कम से कम 3 महीने पहले गर्भ निरोधकों को बंद कर देना चाहिए। यह ठीक होने का समय है। हार्मोनल पृष्ठभूमि. आपको यह भी विचार करने की आवश्यकता है कि यदि रद्दीकरण के तुरंत बाद गर्भाधान होता है, तो विकास संभव है।

विटामिन के अवशोषण को प्रभावित करते हैं। यदि आप गर्भाधान से ठीक पहले उन्हें रद्द कर देते हैं, तो कमी का खतरा बढ़ जाता है, जो भ्रूण के न्यूरल ट्यूब के सही बिछाने के लिए आवश्यक है। वहीं, इसके विपरीत विटामिन ए का अवशोषण बढ़ जाता है। इसकी अधिकता से भ्रूण के विकास में दोष हो सकता है।

शारीरिक और भावनात्मक तैयारी

अच्छा शारीरिक प्रशिक्षणमहिलाओं को अधिक आसानी से गर्भधारण करने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करता है। आदर्श रूप से, खेल को बचपन से ही जीवन में मौजूद होना चाहिए, फिर गर्भाधान के समय और गर्भधारण की अवधि तक, मांसपेशियों का कोर्सेट पहले से ही पर्याप्त रूप से विकसित हो जाएगा।

लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो गर्भावस्था की शुरुआत से कुछ महीने पहले, आपको नियमित रूप से चलना, तैरना, नृत्य करना, उपलब्ध शक्ति और स्ट्रेचिंग व्यायाम करना, मालिश करना और व्यायाम करना शुरू करना होगा। यह सब मांसपेशियों को आगामी भार के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

मनोवैज्ञानिक तैयारी का तात्पर्य मुख्य रूप से पति-पत्नी की संतान पैदा करने की आपसी इच्छा से है। यह महत्वपूर्ण है कि यह निर्णय उनमें से किसी एक के दबाव में नहीं लिया गया है, भय या कर्तव्य की भावना से बाहर नहीं किया गया है।

दूसरा जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को बदलने की तत्परता है: बच्चे के जन्म और जन्म के लिए माता-पिता से, विशेषकर माँ से बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होगी। एक महिला को कुछ सामाजिक अलगाव, उपस्थिति और स्वास्थ्य में परिवर्तन की अनिवार्यता की आवश्यकता को स्वीकार करने की आवश्यकता है।