लंबे समय तक स्तनपान के लाभ। माँ और बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे और नुकसान: हम सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करते हैं

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आपका बच्चा पैदा हो गया है। हर माँ अपने बच्चे को केवल सर्वश्रेष्ठ देने की कोशिश करती है। आइए लाभों पर करीब से नज़र डालें स्तनपानबच्चे और माँ के लिए।

विश्व संगठनदुनिया भर के हेल्थकेयर और बाल रोग विशेषज्ञ पक्ष में हैं स्तनपानऔर इसकी पुरजोर अनुशंसा करते हैं। खिलाने की विधि चुनने का अधिकार निश्चित रूप से माँ के पास रहता है। कबूल करना सही समाधानहम ब्रेस्टफीडिंग के सभी पहलुओं को विस्तार से बताने की कोशिश करेंगे।

स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लाभ

माँ का दूध स्वभाव से एक उत्तम, मूल्यवान उत्पाद है। प्रकृति ने इसमें सभी मूल्यवान गुणों का निवेश किया है जो जीवन, स्वास्थ्य, उचित विकासबच्चा।

इष्टतम आवश्यक राशि, संतुलित अनुपात उपयोगी पदार्थआसानी से पचने योग्य रूप, ये सभी गुण बच्चे के शरीर की शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के अनुकूल होते हैं। ऐसे गुण बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि नवजात शिशु के अंग और प्रणालियां अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई हैं।

अब तक, वैज्ञानिक मानव दूध में अधिक से अधिक मूल्यवान घटकों की खोज कर रहे हैं। यह आश्चर्यजनक है कि प्रकृति ने हर चीज के बारे में कितना सोचा है: रचना और गुण।

तो, आइए यह समझने के लिए स्तन के दूध की सामग्री को देखें कि यह शिशुओं के लिए इतना अमूल्य क्यों है।

विटामिन

महिलाओं का दूध विटामिन (विशेष रूप से ए, ई, डी), खनिज (लोहा, जस्ता, कैल्शियम, फास्फोरस) से भरपूर होता है। ये सभी घटक आसानी से पचने योग्य रूप में होते हैं, इसके लिए शरीर को उनके पाचन पर प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है।

गिलहरी

बायोलॉजी के कोर्स से हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन कितना जरूरी है निर्माण सामग्रीकोशिकाओं के लिए, और यह तेजी से बढ़ते जीव के लिए महत्वपूर्ण है। अमीनो एसिड अभी भी अपूर्ण चयापचय प्रक्रियाओं के लिए आदर्श रूप से अनुकूलित हैं। ये आसानी से पचने योग्य होते हैं।

वसा

में स्तन का दूधवे बच्चे द्वारा 90-95% तक अवशोषित होते हैं। वसा में वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई होते हैं, जो नवजात शिशु के लिए बहुत जरूरी होते हैं।

कार्बोहाइड्रेट

वे लैक्टोज द्वारा दर्शाए जाते हैं, जिसमें बिफिडोजेनिक संपत्ति होती है, रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हुए, टुकड़ों के लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास को बढ़ावा देता है।

खनिज पदार्थ

महिलाओं का दूध कई खनिजों से भरपूर होता है: कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन आदि। उनके गुण रिकेट्स, कुपोषण और अन्य बीमारियों के विकास को रोकते हैं।

हार्मोन

इम्युनोग्लोबुलिन

स्तनपान करने वाले शिशुओं के बीमार होने की संभावना कम होती है, उनके होने का प्रतिशत कम होता है पुराने रोगों. यह इम्युनोग्लोबुलिन, एंटीबॉडी की सामग्री के कारण होता है जो बच्चे की अपरिपक्व प्रतिरक्षा को पूर्णता तक पहुंचने में मदद करता है।

याद करना।दूध की पहली बूंदों - कोलोस्ट्रम - में इम्युनोग्लोबुलिन की विशेष रूप से उच्च सांद्रता होती है। बच्चे के शरीर को रोगजनक रोगाणुओं से बचाने में मदद करता है जिसका सामना वह अपने जीवन के पहले क्षणों में करता है। कोई मिश्रण नहीं बदल सकता संपत्ति दीस्तन का दूध।

एंजाइमों

महिलाओं का दूध प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट को विभाजित करने की प्रक्रिया के लिए आवश्यक विशेष एंजाइमों से भरपूर होता है।

• मानव दूध का मूल्य असीमित है:
• एक सुरक्षात्मक कार्य करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जो कई बीमारियों के लिए एक बाधा है;
• दूध की बाँझपन, इसलिए अतिरिक्त प्रसंस्करण की कोई आवश्यकता नहीं है;
• बच्चे को आरामदायक तापमान पर दूध मिलता है;
• आसानी से पचने योग्य रूप में संतुलित पोषक तत्व;
• खिलाने में आसानी, अतिरिक्त विशेषताओं की कोई आवश्यकता नहीं;
• बच्चे के मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करता है, जो बेहतर साइकोमोटर विकास में योगदान देता है।

शोध के अनुसार अंतरराष्ट्रीय संगठनयूनिसेफ ने दिखाया है कि छह महीने के स्तनपान से बच्चे का आईक्यू 6-8 अंक बढ़ जाता है।

मां के दूध के औषधीय गुण

महिलाओं के दूध के अध्ययन ने इसे साबित कर दिया है औषधीय गुण. विभिन्न समस्याओं में मदद करता है।

दूध कीटाणुरहित होता है और इसमें एंटीबॉडी होते हैं, जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ से लड़ने में मदद करता है, जो शिशुओं में आम है। निकाले हुए दूध की कुछ बूंदें इस परेशानी से निजात दिलाने में मदद करेंगी।

कानों के रोग, व्यक्त दूध की 2-3 बूंदों से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, हर 3-4 घंटे में डाले जाते हैं, आप एंटीबायोटिक दवाओं की मदद के बिना कर सकते हैं।

हल्की जलन के साथ, जिसमें सनबर्न भी शामिल है, जले हुए स्थान को स्तन के दूध से सिक्त करने से दर्द से राहत मिलेगी और उपचार में मदद मिलेगी।

हल्की खरोंच, कीड़े के काटने, डायपर रैश का भी मानव दूध से इलाज किया जा सकता है।

दूध पिलाने के पहले महीनों में होने वाले निपल्स में दरारें स्तन के दूध से अच्छी तरह ठीक हो जाती हैं। दूध पिलाने के बाद, बाकी दूध को छानकर, स्तन को धोना आवश्यक है गर्म पानी, फिर कुछ बूंदों को व्यक्त करें, प्रभावित क्षेत्रों को चिकना करें। यह दूर करने में मदद करेगा दर्दऔर दरारें बंद कर दें।

महिलाओं के लिए स्तनपान के फायदे

नहीं सुंदर चित्रएक माँ की तुलना में जो अपने बच्चे को स्तनपान कराती है। मातृत्व की अवधि में एक महिला और भी सुंदर, कामुक हो जाती है। हर समय, कलाकारों ने अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं की तस्वीरों की प्रशंसा की और उन्हें चित्रित किया। एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि बहुत कुछ बच्चे के स्तन से सही लगाव पर निर्भर करता है, आप इस लेख में इसे कैसे करें, इसके बारे में विस्तार से देख सकते हैं।

दूध पिलाने से बहुत सारे सकारात्मक पहलू सामने आते हैं:

• स्तनपान कराने से ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है। यह गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है, और यह प्रसवोत्तर रक्तस्राव की रोकथाम है।
• जन्म के तुरंत बाद, बच्चे को स्तन पर लगाया जाता है, जिस बिंदु पर न केवल ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, बल्कि एक अन्य हार्मोन - प्रोलैक्टिन भी होता है। यह स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
• नर्सिंग माताओं में वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि स्तन, गर्भाशय और अंडाशय के ऑन्कोलॉजिकल रोग कम आम हैं।
• स्तनपान कराने पर, एक महिला और बच्चे के बीच का संबंध मजबूत हो जाता है, भड़क उठता है अधिक शक्तिमातृ वृत्ति।

सरोगेट मदर द्वारा बच्चे को ले जाते समय, मनोवैज्ञानिक बच्चे को स्तन से लगाने की सलाह नहीं देते हैं। इससे बच्चे को माता-पिता को देने के निर्णय में संदेह हो सकता है और आगे की जटिल मनो-भावनात्मक समस्याएं हो सकती हैं।

• प्राकृतिक भोजन सुविधाजनक और किफायती है। एक महिला को टहलने के लिए जाते समय या रात को उठते समय बोतल को कीटाणुरहित करने और कृत्रिम फार्मूला तैयार करने के लिए बहुत सारी बोतलें, फार्मूला आदि अपने साथ ले जाने की आवश्यकता नहीं होती है।

स्तनपान के मनोवैज्ञानिक लाभ

विज्ञान ने साबित कर दिया है कि स्तनपान करने वाले बच्चे फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं से अलग होते हैं। ऐसे बच्चों का शारीरिक और भावनात्मक विकास बेहतर होता है।

स्तनपान मां और बच्चे को एक साथ लाता है। इन सबसे ऊपर, स्तनपान वृद्धावस्था में विकास का एक और आधार है।

वे अधिक सक्रिय, संतुलित, मनोवैज्ञानिक रूप से हैं। ऐसे बच्चे विभिन्न में अधिक प्रतिरोधी होते हैं तनावपूर्ण स्थितियां. उदाहरण के लिए, पहली यात्रा KINDERGARTEN, स्कूल। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु के पोषण को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए।

एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चे मिलनसार, मिलनसार और बड़े होते हैं मित्रवत लोग. किसी का ध्यान नहीं जाता भावनात्मक लगावमाँ से बच्चे, भविष्य में वे माता-पिता की देखभाल करने वाले बड़े होते हैं।

मां के दूध से मां की सारी गर्मजोशी, प्यार और कोमलता का संचार होता है। मिश्रण की एक बोतल कभी भी ऊर्जा, भावनात्मक गर्मी, सुरक्षा व्यक्त नहीं कर पाएगी। ऐसे कई मामले हैं जब माताएं बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उन्हें छोड़ देना चाहती थीं कई कारण. जैसे ही उन्होंने बच्चे को कम से कम एक बार दूध पिलाया, निर्णय बच्चे के पक्ष में बदल गया।

ब्रेस्टफीडिंग से मां और बच्चे को कई फायदे होते हैं। हमारे पोर्टल ने एक बड़ा सर्वेक्षण किया जिसमें 1000 से अधिक माताओं ने भाग लिया। 95% ने अपने बच्चे को स्तनपान कराना चुना। 27%, सभी माताओं में से एक चौथाई से अधिक, बच्चे के 1 वर्ष का होने के बाद स्तनपान कराने का निर्णय लेती हैं। स्तनपान कराने के क्या फायदे हैं?

बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे

• पोषक तत्त्वस्तन के दूध में निहित, आदर्श रूप से बच्चे की जरूरतों और उसके पाचन की संभावनाओं के अनुकूल होते हैं।
• स्तन के दूध में महत्वपूर्ण एंटीबॉडी या इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, जो बच्चे को दिए जाते हैं। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे को एलर्जी और संक्रामक रोगों से बचाया जाएगा।
• माँ का दूध है इष्टतम तापमानऔर हमेशा बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है।
• स्तनपान के दौरान चूसने की गतिविधियां बच्चे की जीभ, तालू और चेहरे की मांसपेशियों के विकास में योगदान करती हैं।
• स्तनपान मानसिक विकास को बढ़ावा देता है: स्तनपान करने वाले शिशुओं का आईक्यू स्तर फार्मूला-फ़ेडेड शिशुओं की तुलना में तीन अंक अधिक होता है। यह स्तन के दूध में लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (LCP) की उपस्थिति के कारण होता है। और दूध में मौजूद आयरन कई न्यूरोट्रांसमीटर के निर्माण का समर्थन करता है और इसलिए सक्रिय को भी प्रभावित करता है मानसिक विकासबच्चा।
• स्तनपान का एक और लाभ तंग है स्पर्श संपर्कमाँ के साथ बच्चा। मां के पास होने के कारण बच्चा सुरक्षित महसूस करता है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान महिला और बच्चे के बीच स्नेह की भावना विकसित होती है।

स्तनपान: माँ के लिए लाभ

एक महिला के लिए स्तनपान के लाभ भी मूर्त हैं - यह व्यावहारिक है, इसके लिए भुगतान नहीं करना पड़ता है और थोड़े से प्रशिक्षण के साथ इसकी आवश्यकता नहीं होती है। विशेष प्रयास. स्तनपान कराने से स्तन कैंसर का खतरा कम होता है और बच्चे के जन्म के बाद शरीर की रिकवरी में तेजी आती है। खिलाने के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी किया जाता है, जो प्रसव पीड़ा के लिए और बाद में गर्भाशय की मांसपेशियों की बहाली के लिए जिम्मेदार होता है।

स्तनपान कराते समय सही नज़रिया क्यों ज़रूरी है?

सफल स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त महिला का आत्मविश्वास और सच्ची इच्छा है। "ड्यूटी पर" स्तनपान कराने के सुस्त प्रयास आमतौर पर विफलता के लिए बर्बाद होते हैं। यदि आप अभी तक स्तनपान को लेकर सहज नहीं हैं, तो किसी अनुभवी लैक्टेशन कंसल्टेंट की मदद लें।
अगर किसी कारण से वस्तुनिष्ठ कारणआप बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर हैं, बहुत कुछ पढ़ें उपयोगी सलाहइस विषय पर "ऑल अबाउट बॉटल" लेख में।

इससे न केवल बच्चे को बल्कि उसकी माँ को भी फायदा होता है - कम ही लोग जानते हैं। इसके विपरीत, अक्सर यह माना जाता है कि स्तनपान एक विशेष प्रकार का मातृ करतब है, जब एक माँ अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग करती है... वास्तव में, स्तनपान एक महिला के प्रजनन चक्र का पूरी तरह से प्राकृतिक हिस्सा है, एक अनिवार्य गर्भावस्था और प्रसव की निरंतरता। समय से पहले समाप्तिस्तनपान शरीर के जैविक कार्यक्रम में व्यवधान के कारण समस्याएँ पैदा कर सकता है, लेकिन इसके विपरीत, निरंतर खिलाना, माँ के शरीर के हार्मोनल स्थिरीकरण के कारण कई लाभ लाता है।

तो माताओं के लिए स्तनपान के क्या फायदे हैं?

एक नई गर्भावस्था को स्थगित करना . स्तनपान कराने से महिला की प्रजनन क्षमता यानी गर्भधारण करने की क्षमता प्रभावित होती है। एक माँ जितना अधिक बार दूध पिलाती है, उसके शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्तर उतना ही अधिक होता है, और प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को दबा देता है। स्तनपान देता है प्रभावी सुरक्षाएक नई गर्भावस्था की घटना से, जब माँ बच्चे के पहले अनुरोध पर, दिन के दौरान 10 बार या उससे अधिक समय तक विशेष रूप से स्तनपान कराती है, दूध पिलाने के बीच एक अधिकतम अंतराल पाँच घंटे से अधिक नहीं होता है। यदि यह शांत करनेवाला और बोतलों के उपयोग को बाहर करता है, तो इसे विनियमित नहीं किया जाता है दैनिक आहारऔर रात के समय तक ही सीमित नहीं हैं, फिर खिलाने के पहले तीन महीनों में गर्भावस्था की संभावना लगभग शून्य है, और अगले तीन महीनों में - 2% से कम।

बच्चे के छह महीने का होने के बाद, स्तनपान इस बात की कम गारंटी देता है कि नया गर्भधारण नहीं होगा। इस उम्र में, बच्चों को पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है, लेकिन अगर बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों के संयोजन में बार-बार स्तनपान कराना जारी रहता है, तो माँ को नई गर्भावस्था की शुरुआत से आंशिक रूप से बचाया जाता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद माँ के शरीर को खिलाना शुरू करना और बच्चे के अनुरोध पर इसे पूरा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। स्तनपान के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन की सक्रिय क्रिया बच्चे के जन्म के बाद शक्ति बहाल करने, गर्भाशय के तेजी से संकुचन और प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकने में मदद करती है। यही कारण है कि जो माताएं अक्सर अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनमें एंडोमेट्रैटिस जैसी प्रसवोत्तर जटिलता का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है।

आगे स्तनपान एक अच्छा फिगर बनाए रखने में सीधे योगदान देता है। दूध पिलाने के पहले छह महीनों में, एक महिला का वजन कभी-कभी उसके आहार की परवाह किए बिना बढ़ सकता है, लेकिन फिर संचित वसा सक्रिय रूप से खपत होने लगती है, और जितनी देर तक माँ खिलाती है, उसका वजन उतना ही कम होता जाता है। 6-9 महीने की उम्र में बच्चे को दूध पिलाते समय वजन विशेष रूप से सक्रिय रूप से बहाया जाता है - आमतौर पर इस समय एक महिला गर्भावस्था से पहले के रूपों में वापस आ जाती है, और फिर, उसके कूल्हों पर वसा के सक्रिय जलने के कारण, वह और भी पतला हो सकता है! अधिक वज़नयह अत्यंत दुर्लभ है कि संपूर्ण स्तनपान अवधि बनी रहती है और यदि ऐसा होता है, तो यह अक्सर असंतुलित मेनू या हार्मोनल समस्याओं का संकेत देता है।

स्तनपान कराने वाली मां हड्डी के खनिजकरण में सुधार करती है और ऑस्टियोपोरोसिस की घटनाओं को कम करती है , क्योंकि उपयुक्त हार्मोन के लिए धन्यवाद, स्तनपान करते समय, माँ का शरीर कैल्शियम को बेहतर ढंग से अवशोषित करता है। और मासिक धर्म की लंबी अनुपस्थिति के लिए धन्यवाद, जिसके कारण शरीर रक्त के साथ-साथ आयरन खो देता है, एक नर्सिंग मां आयरन की कमी वाले एनीमिया से बेहतर रूप से सुरक्षित रहती है।

❧ तथ्य:ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को 25% तक कम करने के लिए केवल 9 महीने तक स्तनपान कराना पर्याप्त है!

स्तनपान एक महिला को कैंसर से गंभीर रूप से बचाता है। सबसे पहले, डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा कम हो जाता है (यदि बच्चे को कम से कम दो महीने तक स्तनपान कराया गया हो तो प्रत्येक जन्म के साथ 20% कम)। दूसरे, स्तन कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है: तीन बच्चों को पालने वाली माँ के दो बार होते हैं कम मौकाकभी भी उस महिला की तुलना में स्तन कैंसर होता है जिसने अपने पूरे जीवन में छह महीने से कम समय तक स्तनपान कराया हो। लंबी अवधि के भोजन के समर्थकों की खुशी के लिए, वही प्रभाव देखा जाता है यदि मां ने कम से कम एक बच्चे को 13 महीने से अधिक समय तक खिलाया हो। अन्य अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि प्रत्येक गर्भावस्था के साथ स्तन कैंसर का जोखिम 7% और स्तनपान के प्रत्येक महीने के साथ 4.3% कम हो जाता है।

मेनोपॉज के बाद ब्रेस्टफीडिंग की अवधि का सीधा संबंध स्वास्थ्य से होता है। . पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक बड़े अध्ययन, जिसने लगभग 140,000 महिलाओं के मेडिकल रिकॉर्ड को संसाधित किया, ने दिखाया कि यहां तक ​​​​कि जिन लोगों ने सिर्फ एक महीने तक स्तनपान किया था, उनके पास अधिक था। कम दरेंरक्त कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और उच्च रक्तचाप। जिन महिलाओं ने एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान किया, उनमें मधुमेह की संभावना पहले ही 20%, उच्च रक्तचाप - 12% कम हो गई थी। अग्रवर्ती स्तररक्त कोलेस्ट्रॉल 19% तक, और दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा 9% कम हो गया था।

इसके कुछ मनोवैज्ञानिक लाभ भी हैं। . स्तनपान का स्वयं महिला के चरित्र पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे वह नरम और अधिक संवेदनशील हो जाती है, और विशेष रूप से बच्चे के साथ उसके संबंधों पर। स्तनपान, जिसके दौरान माँ और उसका बच्चा दोनों एक जटिल हार्मोनल अंतःक्रिया में प्रवेश करते हैं, जल्दी से उनके बीच घनिष्ठ, कोमल संबंध बनाने में योगदान देता है। बेशक, जो माँ अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाती है, वह भी उससे प्यार करती है। और साथ ही, विदेशी और सबसे आधुनिक रूसी अध्ययन दोनों स्पष्ट हैं: स्तर मातृ देखभालऔर चिंता, बच्चे की जरूरतों के प्रति प्रतिक्रिया की डिग्री, माँ के सहज व्यवहार की सटीकता, टुकड़ों के लिए वास्तविक या संभावित खतरे की प्रतिक्रिया की डिग्री और दीर्घकालिक संचार की खुशी - यह सब मुख्य रूप से स्तनपान से निर्धारित होता है। प्रत्येक स्तनपान के साथ, जब माँ और बच्चा एक-दूसरे को कोमलता और प्रेम से देखते हैं, तो उनके बीच आपसी स्नेह का एक अदृश्य धागा पैदा हो जाता है और मजबूत हो जाता है।

बेशक, स्तनपान कराने वालों और कृत्रिम खिला को चुनने वालों में बहुत अलग माताएँ हैं। लेकिन यहां तक ​​कि विश्व स्वास्थ्य संगठन भी अपनी सिफारिशों में स्पष्ट रूप से लिखता है कि स्तनपान कराने वाली माताएं आमतौर पर अपने बच्चों के प्रति अधिक स्नेही होती हैं। वे उन स्थितियों के बारे में बहुत कम शिकायत करते हैं जब बच्चे को ध्यान देने और रात के भोजन की आवश्यकता होती है। अंत में, स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा अपने बच्चों को छोड़ने या दुर्व्यवहार करने की संभावना बहुत कम होती है। स्तनपान से निकटता और प्यार की भावनाएँ पैदा होती हैं और बनी रहती हैं, जिससे माताओं को अपने जीवन में किसी भी समय अपने बच्चों के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद मिलती है। शायद, यह उस अवधि के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य और महत्वपूर्ण हो जाता है जब बच्चा एक वर्ष से अधिक पुरानामाता-पिता को तर्कहीन मांगों और उसके लिए समझ से बाहर भावनात्मक विस्फोटों के अधीन करना शुरू कर देता है।

चूंकि एक नर्सिंग मां के पास हमेशा सबसे अधिक हाथ होता है सबसे अच्छा तरीकाबेहोश करने की क्रिया, फिर यह मुश्किल समयउसके पास मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत आसान समय है।

आखिरकार, लंबा खिलानास्तनपान और समय में अधिक देरी सकारात्मक परिणाम. जैसा कि विदेशी और रूसी अध्ययनों द्वारा दिखाया गया है, जिन बच्चों को खिलाया गया था एक वर्ष से अधिक समयस्कूल में बहुत कम व्यवहार संबंधी समस्याएं प्रदर्शित करते हैं और किशोरावस्था. माताओं और शिक्षकों दोनों के अनुसार, लंबे समय तक खिलाए गए बच्चों के परिवार और स्कूल में दूसरों की तुलना में कम व्यवहार करने की संभावना होती है। तो, अब स्तनपान कराने से, माँ कई वर्षों तक स्वास्थ्य और तंत्रिकाओं दोनों को बचाती है!

एक आधुनिक महिला आज व्यापक रूप से विकसित है और लगातार आत्म-साक्षात्कार के तरीकों की तलाश कर रही है: वह न केवल नेतृत्व करती है परिवारऔर खाना पकाने में लगे हुए हैं, लेकिन काम भी करते हैं, जिम, स्विमिंग पूल और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर जाते हैं।

हालाँकि, बच्चे के आगमन के साथ, जीवन का तरीका और लय नाटकीय रूप से बदल जाती है: नव-निर्मित माँ अब खुद की नहीं है, और वह पहले से ही अपने बच्चे की इच्छाओं और जरूरतों के आधार पर कुछ व्यवसाय की योजना बनाएगी। और यहाँ प्रलोभन उत्पन्न हो सकता है: और यह नहीं कि क्या बच्चे को स्थानांतरित करना है कृत्रिम पोषण? यह बहुत सुविधाजनक लगता है: उसने अपने पिता या देखभाल करने वाले दादा-दादी की देखभाल में मिश्रण की एक बोतल के साथ छोटी को छोड़ दिया और अपने व्यवसाय के बारे में चली गई। लेकिन यह कुछ भी नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद माँ को दूध मिलता है! आइए स्तनपान के लाभों पर एक नज़र डालें और सुनिश्चित करें कि स्तनपान इसके लायक है।

शिशुओं के लिए आदर्श भोजन

स्तन के दूध की संरचना अद्वितीय है, एक भी मिश्रण अभी तक उन मूल्यवान घटकों के सेट को दोहराने में सक्षम नहीं है जो बच्चे के विकास और विकास के लिए पूर्ण रूप से आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, मिश्रण की संरचना में आणविक फैटी एसिड को संश्लेषित और पेश करना असंभव है।

क्या आप जानते हैं कि एक जीवित जीव की तरह दूध भी लगातार बदल रहा है? इसकी गुणात्मक संरचना और मात्रा आवश्यकताओं के आधार पर निर्मित होती है। विशिष्ट बच्चा. उदाहरण के लिए, जिन माताओं ने समय से पहले जन्म दिया है, पहले दो हफ्तों के दौरान दूध की संरचना कोलोस्ट्रम के जितना संभव हो उतना करीब है। तो बच्चा चूसने पर ज्यादा ऊर्जा खर्च नहीं करता है, लेकिन आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करता है। और अगर जुड़वाँ बच्चे पैदा होते हैं, तो दो स्तन ग्रंथियों में अलग-अलग संरचना का दूध पाया जा सकता है!

एक खिलाते समय भी रचना बदल जाती है। अग्रदूध सबसे पहले आता है। यह तरल है, इसमें लगभग पानी होता है और इसे शिशु की प्यास बुझाने के लिए बनाया गया है। दूध पिलाने के अंत में, तथाकथित हिंडमिल्क दिखाई देता है, यह वसायुक्त होता है, इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और यह सिर्फ तृप्ति की भावना प्रदान करता है।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है दूध की संरचना और वसा की मात्रा बदल जाती है।

मैं कोलोस्ट्रम के बारे में अलग से कहना चाहता हूं। जीवन का अमृत, पहला टीकाकरण - यही डॉक्टर इसे कहते हैं लाभकारी गुण. स्तन का दूध जन्म के 3-4 दिन बाद ही आता है, लेकिन अभी के लिए बच्चे को स्तनों से स्रावित एक तरल पदार्थ द्वारा पिलाया जाता है, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है।

पहले आवेदन में, बच्चे को 2 से 10 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है, लेकिन यह पर्याप्त है, क्योंकि यह स्तन के दूध की कैलोरी सामग्री का 2.5 गुना है और एंटीबॉडी और इम्युनोग्लोबुलिन से भरपूर है। एक मामूली रेचक प्रभाव के साथ, यह आंतों को मेकोनियम और बिलीरुबिन को साफ करने में मदद करता है, साथ ही तैयार करता है पाचन तंत्रएक नए प्रकार के भोजन के लिए।

आइए स्तन के दूध की संरचना के बारे में अधिक बात करें:

• गाय के दूध के विपरीत, माँ के दूध में मुख्य रूप से महीन प्रोटीन होते हैं - एल्ब्यूमिन और कैसिइन कण आकार में छोटे होते हैं। इस तथ्य के कारण कि प्रोटीन ही उतना नहीं है जितना अंदर गाय का दूध, छोटे जीव पर कोई प्रोटीन अधिभार नहीं होता है। साथ में, ये गुण भोजन को दही जमाने के दौरान अधिक नाजुक बनावट की अनुमति देते हैं, जो इसे पूरी तरह से पचाने और आत्मसात करने की अनुमति देता है।
• माँ का दूध शायद ही किसी बच्चे में एलर्जी या असहिष्णुता का कारण बनता है (लगभग कभी नहीं), जिसे गाय के डेयरी उत्पादों के बारे में नहीं कहा जा सकता है।
• स्तनपान करने वाले शिशुओं को कई गुना अधिक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड प्राप्त होता है, जो मिल्कशेक में मौजूद लाइपेस द्वारा टूट जाता है। सामान्य तौर पर, एंजाइम, विटामिन और ट्रेस तत्वों का सेट बहुत संतुलित होता है और शिशु के शरीर के अनुकूल होता है। यह महत्वपूर्ण बारीकियाँ, चूंकि बच्चे के अपने एंजाइम अभी तक अच्छी तरह से विकसित नहीं हुए हैं।
• स्तनपान के अमूल्य लाभ इम्युनोग्लोबुलिन और एंटीबॉडी के उत्पादन के साथ-साथ गठन भी हैं स्थानीय प्रतिरक्षा. उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि एक माँ जिसे एक बार चिकनपॉक्स हुआ था, वह अपने बच्चे को उसके जीवन के पहले महीनों में स्तनपान कराने पर वायरस से बचा सकती है।
• माँ का दूध है बड़ी संख्या मेंकार्बोहाइड्रेट, अर्थात् बी-लैक्टोज, जिसके अवशोषण की प्रक्रिया आंत में ए-लैक्टोज की तुलना में धीमी होती है, जो इसके आधार पर लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को "विकसित" करना और विदेशी सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को दबाना संभव बनाता है।
• इस तथ्य के बावजूद कि कैल्शियम और फास्फोरस की सामग्री में मां का दूधएक गाय की तुलना में कम, उनका अनुपात उच्च-गुणवत्ता वाले आत्मसात में योगदान देता है, जिसके कारण जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, उनमें रिकेट्स होने की संभावना कम होती है। और लोहे की एक छोटी सांद्रता को इसकी उत्कृष्ट जैवउपलब्धता से मुआवजा दिया जाता है, इसलिए स्तनपान करने वाले शिशुओं को अतिरिक्त रूप से आहार में लोहे को शामिल करने की आवश्यकता नहीं होती है, फार्मूला-पोषित शिशुओं के विपरीत।

कोई भी पेय माँ के दूध की जगह पूरी तरह से नहीं ले सकता।

शिशु के लिए लाभ

स्तनपान के फायदों के अलावा, शिशु के लिए और भी फायदे हैं:

• स्तनपान की स्थितियों को बाहर रखा गया है। युवा माता-पिता नवजात शिशु के वजन बढ़ने को लेकर चिंतित रहते हैं, वे अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उनका बच्चा भर गया है या नहीं। इस तरह की चिंताएं कभी-कभी बच्चे को एक बार फिर से दूध पिलाने के लिए लुभाती हैं। और अगर कृत्रिम खिला के मामले में यह भयावह है बार-बार regurgitationऔर अधिक वजन बढ़ना, फिर स्तनपान के साथ स्तनपान कराना लगभग असंभव है। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा छाती पर "लटका" रहता है, तो वह मुख्य रूप से फोरमिल्क प्राप्त करेगा।
• सही दंश। निपल्स और पैसिफायर के विपरीत, स्तन चूसने से जबड़े का विकास और स्वस्थ काटने को बढ़ावा मिलता है।
• बच्चे और मां के बीच घनिष्ठ संबंध। स्तनपान के दौरान, एक करीबी भावनात्मक संबंध स्थापित होता है, यह सिर्फ खाने-पीने की जरूरतों की संतुष्टि नहीं है, मां के साथ शारीरिक संपर्क, उसके कोमल स्पर्श और दुलार का मानसिक और मानसिक पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शारीरिक मौतटुकड़ों, सुधार बौद्धिक क्षमताऔर तनाव से राहत। अनुसंधान से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले बच्चे बड़े होकर आत्मविश्वासी व्यक्ति बनते हैं।
• स्वास्थ्य पर प्रभाव। हमने बार-बार उल्लेख किया है कि स्तनपान कराने वाले बच्चे के विकसित होने का जोखिम कम होता है श्वासप्रणाली में संक्रमण, खाद्य एलर्जी, निमोनिया और अन्य बीमारियाँ, क्योंकि माँ अपने सुरक्षात्मक कारकों को उसके पास भेजती है।

स्तनपान मां और बच्चे के बीच निकटतम भावनात्मक बंधन संभव बनाता है।

माता के लिए लाभ

कुलीन परिवारों में, उत्तराधिकारियों को दूध पिलाने के लिए नर्स को देने की प्रथा थी, क्योंकि यह माना जाता था कि इस तरह की प्रक्रिया स्तन को खराब कर देती है। लेकिन आधुनिक विशेषज्ञ क्या कहते हैं, क्या खुद मां को स्तनपान कराने से कोई फायदा होता है? बेशक, और यह स्पष्ट है!

• तीव्र प्रसवोत्तर वसूली. जब बच्चा निपल्स को चूसने से उत्तेजित करता है, तो माँ का शरीर हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो न केवल दूध के आगमन के लिए आवश्यक है, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के सक्रिय संकुचन के लिए भी आवश्यक है। इससे जोखिम कम होता है संभावित रक्तस्रावया श्रम में एक महिला में एनीमिया की स्थिति का विकास।
• बच्चे के जन्म के बाद वजन घटाने के कार्यक्रम का हिस्सा। दूध का उत्पादन करने के लिए शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसे वह ... वसा भंडार से लेता है। यह पता चला है कि सिर्फ स्तनपान कराने से आप बच्चे के जन्म के बाद आसानी से वजन कम कर सकती हैं।
• मासिक धर्म से आराम। अनुपस्थिति मासिक धर्मकुछ समय के लिए, मांग पर नियमित स्तनपान के अधीन, यह एक महिला के लिए एक प्रकार का उपहार है, शरीर को आराम करने और शक्ति प्राप्त करने का अवसर, और इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक भी है। इसके अलावा, स्तन और गर्भाशय के कैंसर की रोकथाम के लिए इस तरह के "आराम" का बहुत महत्व है।
• को प्रोत्साहन स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। मां बनकर एक नए पत्ते से जीवन की शुरुआत करती नजर आती है महिला: अच्छी आदतेंजैसे रोजाना टहलना ताजी हवा, पौष्टिक भोजनबिना तला हुआ, मसालेदार, स्मोक्ड। यदि बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग, कॉफी की लत) हैं, तो गर्भावस्था के दौरान भी उनसे छुटकारा पाने के लिए एक प्रोत्साहन है।
• बलों की अर्थव्यवस्था। जीवन के पहले महीनों में, एक नवजात शिशु खाने के लिए रात में जागता है, भले ही उसे स्तनपान कराया गया हो या बोतल से। लेकिन रात में बच्चे को अपने पास ले जाना और उसे तुरंत खिलाना कितना सुविधाजनक है, उठकर मिश्रण तैयार करना, सही तापमान देखना और फिर बोतलों को धोना और स्टरलाइज़ करना। बेशक, देखभाल की जानी चाहिए सह सोएक बच्चे के साथ सुरक्षित था।
• मां का भावनात्मक स्वास्थ्य। स्तनपान कराने वाली माताओं की संभावना कम होती है प्रसवोत्तर अवसाद, क्योंकि स्तनपान तनाव हार्मोन को दबा देता है। और जब बच्चा भोजन करते समय आपकी आंखों में कृतज्ञता और भरोसे के साथ देखता है, तो कोई भी ब्लूज़ तुरंत गायब हो जाता है।

व्यावहारिक लाभ

स्तनपान के लाभों के बारे में बोलते हुए, कोई यह उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता कि यह व्यावहारिक और बहुत सुविधाजनक है। अपने लिए जज करें:

• स्तन का दूध हमेशा हाथ में होता है, इसे पकाने, गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है वांछित तापमानया चिंता करें कि यह खट्टा है।
• अपने बच्चे के साथ यात्रा पर जाते समय, आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप मिश्रण कहाँ और कैसे तैयार करेंगे, और फिर बोतलों को धोकर स्टरलाइज़ करें।
• भी महत्वपूर्ण है वित्तीय प्रश्न. गणना करें कि खरीदारी पर मासिक कितना पैसा खर्च किया जा सकता है शिशु भोजन. मुश्किल से मातृत्व पूंजीऐसी लागतों को कवर करने के लिए पर्याप्त। और मां का दूध बिल्कुल मुफ्त है।

आप कहीं भी स्तनपान करा सकती हैं

सही रवैया

यदि मां शुरू में स्तनपान कराने के लिए दृढ़ संकल्पित है, तो उसे ऐसा करने से कोई नहीं रोक सकता। वास्तव में, लगभग हर महिला एक बच्चे को खिला सकती है, जिसके लिए मतभेद हैं स्तनपानकाफी कुछ, और ऐसे मामले दुर्लभ हैं।

हां, सबसे पहले, जबकि स्तनपान स्थापित हो रहा है, आपको और बच्चे दोनों को कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन 2-3 सप्ताह के बाद, दूध पिलाने से केवल सुखद अनुभूति होगी। तो, स्तनपान के लाभ स्पष्ट हैं! इसलिए जब आप स्तनपान करा रही हों तो अपने समय का आनंद लें, क्योंकि अपने बच्चे को वह सब कुछ देना बहुत खुशी की बात है जिसकी उसे जरूरत है और वह भी उसी समय अपने सर्वोत्तम स्तर परदूध के साथ उसे अपना प्यार और मातृ दुलार देते हुए।

स्तनपान के लाभ अनंत हैं। स्तनपान सबसे रोमांचक और दिलचस्प घटनाओं में से एक है जो बच्चे के जीवन के पहले वर्षों के दौरान मां और बच्चे को बांधता है। स्तनपान दर्शाता है माता पिता द्वारा देखभालऔर प्रकृति का ज्ञान।

माता के स्वास्थ्य के लिए:

बच्चे के जन्म के बाद सफल रिकवरी। हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जब एक बच्चा चूसता है, गर्भाशय को अनुबंधित करने का कारण बनता है। प्लेसेंटा के सुरक्षित पृथक्करण और प्रसवोत्तर रक्तस्राव की रोकथाम के लिए बच्चे के जन्म के बाद पहले आधे घंटे में यह विशेष रूप से सच है। पहले स्तनपान और पहले लंबे समय तक खिलानाबच्चे के जन्म के तुरंत बाद किया जाना चाहिए - यह विदेशी डॉक्टरों और डब्ल्यूएचओ द्वारा अपने दस्तावेज़ "सफल स्तनपान के दस कदम" में कहा गया है। पहले 2 महीनों में बच्चे को दूध पिलाने से गर्भाशय को गर्भावस्था से पहले के आकार और आस-पास के अंगों को बहाल करने में मदद मिलेगी पेट की गुहासुरक्षित रूप से उनके सामान्य "स्थान" लें।

प्रजनन प्रणाली का "आराम"। स्तनपान कराने से मां के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन पैदा होता है, जो दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है। यह हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को रोकता है, ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक हार्मोन और एक नई गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की दीवारों में परिवर्तन। इस प्रकार, स्तनपान मज़बूती से गर्भाधान से बचाता है। हालांकि, यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रोलैक्टिन का आवश्यक सुरक्षात्मक स्तर बनाए रखा जाता है केवलबच्चे के भोजन का आयोजन करते समय प्राकृतिक तरीका :
- बच्चे को जितनी बार और जब तक वह चाहता है, स्तन दिया जाता है - दिन के दौरान और, सबसे महत्वपूर्ण, रात में (प्रति रात कम से कम 3 बार);
-मां बच्चे को विदेशी मौखिक वस्तुओं (शांतिकारक, बोतलें) पर चूसने की पेशकश नहीं करती है;
6 महीने के बाद बच्चे को पूरक आहार दिया जाता है, मात्रा वयस्क भोजनबहुत धीरे-धीरे बढ़ता है;
रात में, बच्चा मां के बगल में सोता है और नींद की गड़बड़ी के पहले संकेत पर उसे स्तनपान कराया जाता है।
-अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 95% माताएँ जो प्राकृतिक आहार की व्यवस्था करती हैं, औसतन 13-16 महीनों तक नई गर्भधारण करने में असमर्थ रहती हैं। और एक तिहाई माताओं में, स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान ओव्यूलेशन फिर से शुरू नहीं होता है!

स्तन कैंसर की रोकथाम। एस्ट्रोजेन हार्मोन कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देते हैं प्रजनन प्रणालीऔर कैंसर से घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रोलैक्टिन - मुख्य "दूध" हार्मोन - एस्ट्रोजेन के उत्पादन को दबा देता है और सामान्य रूप से कोशिका वृद्धि को धीमा कर देता है। कम से कम 3 महीने तक एक बच्चे को दूध पिलाने से स्तन कैंसर और ओवेरियन एपिथेलियल कैंसर का खतरा क्रमशः 50% और 25% कम हो जाता है। साथ ही, स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मास्टोपैथी में सुधार होता है। यहां तक ​​कि एक तरीका है प्राकृतिक उपचारइस बीमारी के : 3 साल तक के बच्चे को स्तनपान कराएं।

इंसुलिन की आवश्यकता कम होना मधुमेह के रोगियों में।

कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है गर्भावस्था के दौरान, दुद्ध निकालना और दुद्ध निकालना की समाप्ति के छह महीने बाद! कई अध्ययनों के दौरान विदेशी वैज्ञानिक इस तरह के सनसनीखेज निष्कर्ष पर पहुंचे। फिर, जीवन की इन अवधियों के दौरान कुछ महिलाओं को अपने शरीर में कैल्शियम की कमी का संदेह क्यों होता है? सबसे अधिक संभावना है कि यह गलत है संगठित भोजननर्सिंग माँ। आखिरकार, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल इस तत्व वाले खाद्य पदार्थों को पर्याप्त मात्रा में अवशोषित किया जाए। कैल्शियम को भोजन से पूरी तरह से अवशोषित करने में "मदद" करना महत्वपूर्ण है।
भी संभावित कारणगर्भधारण और स्तनपान के आयोजन में त्रुटियों के बीच कैल्शियम की कमी एक छोटा (3 वर्ष से कम) अंतराल हो सकता है। क्यों? तथ्य यह है कि बच्चे का जन्म हार्मोनल परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनता है: गर्भावस्था - प्रसव - दुद्ध निकालना (बच्चे के जन्म के 3 महीने बाद तक) - परिपक्व स्तनपान- स्तनपान का समावेशन (बच्चे के 1.5 और 2.5 वर्ष के बीच) - स्तनपान की समाप्ति - गर्भावस्था से पहले की स्थिति में शरीर की वापसी (छह महीने के भीतर)। यह इन अवधियों के दौरान हार्मोन का काम है जो कैल्शियम के अधिक पूर्ण अवशोषण में योगदान देता है। यदि यह प्रजनन श्रृंखला बाधित हो गई थी (उदाहरण के लिए, मां ने स्तनपान शुरू होने से पहले बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दिया था, या गर्भपात हो गया था, या माँ ने जल्दबाजी की थी नई गर्भावस्था), अगर किसी भी चरण में बाहर से भारी हस्तक्षेप होता है और प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है (उदाहरण के लिए, कृत्रिम उत्तेजनाप्रसव, या स्तनपान बाधित हो गया था चिकित्सकीय तरीके से, या एक महिला उपयोग करती है हार्मोनल गर्भ निरोधकों), यदि स्तनपान प्राकृतिक तरीके से आयोजित नहीं किया गया था - हार्मोनल प्रणालीएक नर्सिंग मां ठीक से काम नहीं करती है, और कैल्शियम वास्तव में अपर्याप्त मात्रा में अवशोषित हो सकता है। इसलिए दांतों की सड़न के लिए स्तनपान को जिम्मेदार ठहराने से पहले इस बात पर विचार करें कि क्या आप सब कुछ प्रकृति के अनुरूप कर रही हैं व्यावहारिक बुद्धि.

इसी वजह से कैल्शियम के बेहतर अवशोषण से बुढ़ापे में बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस(ऑस्टियोपोरोसिस - हड्डियों से कैल्शियम लवण की लीचिंग के कारण होने वाली बीमारी) भी प्रत्येक स्तनपान करने वाले बच्चे के साथ 25% कम हो जाती है। शायद कई महिलाओं के लिए यह आइटम बहुत महत्वपूर्ण नहीं लगेगा। हालाँकि, यदि आप चारों ओर देखते हैं, तो सीने में फ्रैक्चर इतना असामान्य नहीं है। और अगर आपको लगता है कि उनकी भरपाई करना मुश्किल है, तो आपको रोकथाम के बारे में पहले से सोचना चाहिए!

सामान्य वजन की बहाली। सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण मुद्देएक महिला जिसने जन्म दिया है: "मैं गर्भावस्था की शुरुआत से पहले की तरह दुबली कब हो जाऊंगी?" उत्तर: लगभग एक साल में - अगर आप अपने बच्चे को प्राकृतिक तरीके से दूध पिलाती है ! तथ्य यह है कि एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, माँ का शरीर उसके बाद के भोजन के लिए "भंडार बनाता है": अगर फसल खराब हो जाए तो क्या होगा? या एक प्राकृतिक आपदा? या सूखा? बच्चे के जीवन के पहले, सबसे महत्वपूर्ण वर्ष में माँ के पास दूध उत्पादन के लिए बहुत सारी "आरक्षित" कैलोरी तैयार होनी चाहिए। इसलिए, वजन घटाने के लिए आहार का पालन करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है - वे, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था से पहले के वजन को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे। प्रकृति ने पूर्व आकर्षण को वापस करने का केवल एक ही तरीका प्रदान किया है - दीर्घकालिक स्तनपान।

अवसाद की रोकथाम। मातृ वृत्ति को बढ़ाता है . बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की अनुपस्थिति में, अगर दूध पिलाने में समस्या होती है, साथ ही जब यह अचानक बाधित हो जाता है, तो माँ को महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट का अनुभव होता है। तथाकथित अंतर्जात अवसाद शुरू होते हैं, जिन्हें दूर करना अक्सर आवश्यक होता है पेशेवर मददमनोचिकित्सक। बदले में, अगर वहाँ सफल खिलाएक नर्सिंग महिला में बड़ी मात्रा में न्यूरोपैप्टाइड हार्मोन होते हैं, जिसमें प्रसिद्ध हार्मोन एंडोर्फिन भी शामिल है। इसकी क्रिया दो प्रेमियों की हर्षित प्रफुल्लित अवस्था के समान स्थिति का कारण बनती है: "हम समुद्र में घुटने के बल खड़े हैं, मुख्य बात यह है कि मेरे पास तुम हो, और हम एक साथ हैं!" ऐसी माँ साहस के साथ कठिनाइयों को सहन करती है, बच्चे को खुशी से पालती है, भावनात्मक संतुष्टि विकीर्ण करती है और लगातार थकान के बावजूद प्यार के पंखों पर उड़ने लगती है।

मजबूत प्रतिरक्षा। यह नर्सिंग मां के शरीर में चयापचय में वृद्धि के कारण होता है। गहन चयापचय प्रक्रियाएंविषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाएं, हड्डियों और ऊतकों के नवीनीकरण की दर में वृद्धि करें, और संक्रामक एजेंटों के लिए नासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली को कम संवेदनशील बनाएं।

तनाव सहनशीलता में वृद्धि। यह प्रभाव दो हार्मोनों के कार्य के कारण प्राप्त होता है:
-प्रोलैक्टिन - एक मजबूत ट्रैंक्विलाइज़र है। वह एक नर्सिंग मां को एक संकेत भेजता है: "शांत हो जाओ, घबराओ मत, सब ठीक हो जाएगा ..."
-ऑक्सीटोसिन - एक महिला को मुख्य रूप से जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है छोटा बच्चा, विभिन्न रोजमर्रा के अवसरों पर अनुभवों को चेतना की परिधि पर छोड़कर। इस प्रकार, स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला जीवन मूल्यों की एक स्पष्ट प्रणाली का निर्माण करती है, अधिक सचेत रूप से आंतरिक स्थान की संरचना करती है, और घटनाओं की प्रतिक्रिया को सुव्यवस्थित करती है। बाहर की दुनियाऔर विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए अतिरिक्त मानसिक संसाधन हैं।

उपरोक्त के अलावा, मैं यह भी जोड़ना चाहूंगी कि स्तनपान का भी माताओं के लिए अप्रत्यक्ष स्वास्थ्य लाभ है:

यह अत्यंत किफायती है!पर खर्च करने के बजाय कृत्रिम मिश्रण, बोतलें, पैसिफायर, निपल्स, स्टेरलाइज़र, फूड वार्मर, एक बच्चे के लिए दवाइयाँ जो स्तन के दूध पर बच्चे की तुलना में अधिक बार बीमार हो जाएँगी, माँ के पास कुछ और खरीदने का अवसर है। समुद्र की स्वास्थ्य यात्रा के लिए, उदाहरण के लिए, या मालिश और ब्यूटीशियन सेवाओं के लिए पूल की यात्रा के लिए।

मां और बच्चे के बीच भावनात्मक संबंधस्तनपान की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली भी अपनी भूमिका निभाएगी सकारात्मक भूमिकामाताओं को स्वस्थ रखने के लिए। कैसे, तुम पूछते हो? जैसा कि आप जानते हैं, सभी रोग नसों से होते हैं। और एक बच्चा जिसके साथ कोई गहरा और भरोसेमंद संपर्क नहीं है, माता-पिता की नसों को खराब करने के लिए महान हो सकता है!

शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए:
प्राकृतिक भोजन सबसे अधिक शारीरिक है, इसके फायदे निस्संदेह हैं, क्योंकि इसकी संरचना में मां का दूध बच्चे के ऊतकों की संरचना से मेल खाता है।

महिलाओं का दूध पूरी तरह से एंटीजेनिक यानी एलर्जी पैदा करने वाले गुणों से रहित होता है।. कृत्रिम भोजन से जोखिम काफी बढ़ जाता है एलर्जी रोगजीवन के पहले वर्ष के उन बच्चों में भी जिनके पास वंशानुगत प्रवृत्ति नहीं है।

स्तन के दूध में प्रोटीन की कुल मात्रा बच्चे के लिए इष्टतम होती है . यहां तक ​​कि आधुनिक दूध के फार्मूले में भी मां के दूध की तुलना में लगभग 1.5 गुना अधिक प्रोटीन होता है। माँ के दूध में प्रोटीन की मात्रा बहुत स्थिर होती है और व्यावहारिक रूप से तब भी नहीं बदलती जब माँ बीमार हो जाती है, थक जाती है या कुपोषित हो जाती है। कृत्रिम खिला के साथ, प्रोटीन अधिभार अनिवार्य रूप से होता है, जो नशा के साथ होता है, अपरिपक्व यकृत, गुर्दे पर अत्यधिक भार शिशुओं, अत्यधिक वजन बढ़ने की ओर जाता है, कभी-कभी मधुमेह का विकास होता है, और बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास में भी देरी होती है। स्कूली बच्चों में जो 4-9 महीने के भीतर थे। स्तनपान कराने पर बौद्धिक क्षमता अधिक होती है। स्कूली शिक्षा की कठिनाइयों वाले बच्चों में, बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे प्रमुख हैं। यह कथन औद्योगिक देशों सहित सभी देशों के लिए सत्य है। कम स्तरशिशु रुग्णता और मृत्यु दर।

मानव दूध, विशेष रूप से कोलोस्ट्रम, सुरक्षात्मक इम्युनोग्लोबुलिन (एंटीबॉडी) से भरपूर होता है . इसलिए, स्तनपान कराने वाले बच्चों की रुग्णता और मृत्यु दर कृत्रिम खिला वाले बच्चों की तुलना में काफी कम है। टीकाकरण के बाद एंटीबॉडी का स्तर जब स्तनपान मिश्रण का उपयोग करते समय अधिक होता है, जो इंगित करता है बेहतर बचावसंक्रमण से जिसके लिए बच्चे को टीका लगाया जाता है।

फार्मूला फीडिंग से शिशुओं में मोटापा बढ़ सकता है. युवावस्था के दौरान, यानी 11-14 वर्ष की आयु में, ऐसे बच्चों में अक्सर द्वितीयक मोटापा होता है, जो जीवन भर बना रहता है और इसका परिणाम उन्हें होता है। आगे की समस्याएं(वयस्कता में पहले से ही हृदय, तंत्रिका, अंतःस्रावी, हड्डी और अन्य प्रणालियों के रोग)।

मां के दूध में आवश्यक मात्रा में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है(पुफा)। इन अम्लों के लिए आवश्यक हैं सही गठनतंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से मस्तिष्क, वे उम्र के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं संवहनी रोग(एथेरोस्क्लेरोसिस), उनका स्तर मानव जीवन की अवधि के साथ संबंध रखता है। पीयूएफए विटामिन की क्रिया में योगदान करते हैं, प्रोटीन पाचनशक्ति का प्रतिशत बढ़ाते हैं। उनकी कमी केंद्रीय में उत्तेजना प्रक्रियाओं की प्रबलता की ओर ले जाती है तंत्रिका तंत्र.

कार्बोहाइड्रेट, मुख्य रूप से दूध चीनी लैक्टोज, स्तन के दूध में अपेक्षाकृत अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। . वे बड़े पैमाने पर यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे की आंतों में कौन से रोगाणु प्रबल होते हैं, बिफीडोबैक्टीरिया की प्रबलता के साथ सामान्य माइक्रोबियल वनस्पतियों के विकास को उत्तेजित करते हैं, जिससे रोगजनक रोगाणुओं के विकास को रोकते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस से बचाते हैं। कार्बोहाइड्रेट भी बच्चे के शरीर में बी विटामिन के निर्माण में शामिल होते हैं, कैल्शियम और आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं, और शिशु के मस्तिष्क के ऊतकों के निर्माण के लिए अपरिहार्य, विशेष रूप से लैक्टोज भी होते हैं।

प्राकृतिक भोजन से, कैल्शियम और फास्फोरस अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं,इसलिए, बच्चों को रिकेट्स होने की संभावना बहुत आसान और कम होती है। स्तन के दूध में सोडियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन, लोहा, तांबा, जस्ता, कोबाल्ट, सल्फर, सेलेनियम जैसे जैव तत्वों की सामग्री इष्टतम है और बच्चे की जरूरतों को पूरा करती है। यहां तक ​​​​कि अनुकूलित में, अर्थात्, महिलाओं के दूध की संरचना के करीब, दूध के मिश्रण में अक्सर पर्याप्त सेलेनियम नहीं होता है, जो बच्चों के मानसिक विकास के लिए आवश्यक होता है, जबकि महिलाओं के दूध में इसका स्तर इष्टतम होता है।

स्तन का दूध, विशेष रूप से लंबे समय तक खिलाना(2-3 साल तक), भविष्य में मानव शरीर को इस तरह की पुरानी बीमारियों से बचा सकता है मधुमेह, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर। बच्चों में, स्तनपान करते समय, दंश सही ढंग से बनता है, ध्वनियों की अभिव्यक्ति का तंत्र सामान्य रूप से विकसित होता है, जो आगे चलकर भाषण के निर्माण में योगदान देता है, क्षय की रोकथाम करता है।
यह दिखाया गया है कि भविष्य में प्राकृतिक भोजन के साथ बेहतर यौन शक्ति, उच्च प्रजनन क्षमता (प्रजनन क्षमता). शायद बांझपन का कुछ हिस्सा भविष्य के माता-पिता के प्रारंभिक कृत्रिम भोजन से जुड़ा हुआ है। यह साबित हो चुका है कि दुद्ध निकालना की अवधि महिला के स्वयं के भोजन के प्रकार पर निर्भर करती है - स्तनपान के साथ, पूर्ण स्तनपान की संभावना बढ़ जाती है।

प्राकृतिक खिला के साथ माँ के साथ जीवन भर का रिश्ता बनता है,बच्चे के व्यवहार पर इसके बाद के प्रभाव, माता-पिता के भविष्य के व्यवहार को आकार दिया जाता है। बोतल से दूध पिलाने वाले जानवरों में, यह तेजी से विकृत होता है: जब वे वयस्क हो जाते हैं, तो वे अपने वंश को खिलाने से मना कर देते हैं। बडा महत्वस्तनपान मुद्दों से निपटने वाले मनोवैज्ञानिकों द्वारा दिया जाता है पारिवारिक संबंध.

इस प्रकार, प्राकृतिक भोजन से इंकार जैविक श्रृंखला का घोर उल्लंघन है जो विकासवाद में विकसित हुआ है। "गर्भावस्था - प्रसव - स्तनपान".

स्तन ग्रंथियांएक नर्सिंग मां में सबसे शक्तिशाली बाधा होती है, अत्यंत दुर्लभ रूप से रोगजनक रोगाणुओं, भारी धातुओं के लवण और बच्चे के लिए हानिकारक अन्य उत्पादों को पारित करना। विषाक्त पदार्थ, उदाहरण के लिए, डाइऑक्सिन, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में, महिलाओं के दूध में प्रवेश कर सकते हैं, लेकिन ऐसे पदार्थ अभी तक स्थापित नहीं हुए हैं। नकारात्मक प्रभावउनसे, जो बच्चे के विकास पर स्तनपान के सकारात्मक प्रभाव से अधिक होगा। इसलिए, इस क्षेत्र में प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति के कारण स्तनपान की अस्वीकृति और दूध के फार्मूले में स्थानांतरण जैसी सिफारिशों के बारे में काफी सावधान रहना आवश्यक है।

स्तनपान कराने पर, कृत्रिम की तुलना में, जैविक परिपक्वता में थोड़ी मंदी होती है, जो मनुष्य की आयु बढ़ाता है.