पूर्वस्कूली शिक्षा के मुख्य कार्यों में से एक के रूप में शारीरिक शिक्षा। डॉव में शारीरिक शिक्षा का संगठन

परिचय ................................................ . ................................................3

1. उद्देश्य, कार्य, साधन व्यायाम शिक्षावी पूर्वस्कूली संस्थान............................................................................................4

2. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के कार्य ...... 7

2.1 बच्चों की शारीरिक शिक्षा के कार्य ........................................... ... 8

2.2। कल्याण कार्य ................................................ ................................................9

2.3। शैक्षिक कार्य ………………………………………। ........................... 10

2.4। शैक्षिक कार्य ………………………………………। ..................................................12

3. पूर्वस्कूली बच्चों की उम्र की विशेषताएं ................................................ .................................................................. ................... ......14

4। निष्कर्ष ............................................... ................................................19

5. संदर्भों की सूची ................................................ ................... .21

परिचय

आपको अपने शरीर को मजबूत रखने की जरूरत है

ह्यूगो डब्ल्यू.

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शारीरिक शिक्षा के सामान्य नियमों और बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण का विज्ञान है।

शारीरिक शिक्षा शरीर की प्रतिपूरक क्षमताओं को मजबूत करती है, हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाती है। शारीरिक गतिविधिबीमारियों को रोकने, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक है।

बच्चों को स्वस्थ, मजबूत, हंसमुख बनाना न केवल माता-पिता का, बल्कि प्रत्येक पूर्वस्कूली संस्थान का भी काम है, क्योंकि बच्चे दिन का अधिकांश समय उन्हीं में बिताते हैं। इसके लिए कक्षाएं हैं भौतिक संस्कृति, जिसे किसी विशेष उम्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, व्यायाम की पहुंच और समीचीनता के अनुसार बनाया जाना चाहिए। उचित रूप से संगठित शारीरिक शिक्षा एक अच्छे काया के निर्माण, बीमारियों की रोकथाम और बच्चे के शरीर के आंतरिक अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में सुधार करने में मदद करती है।

छोटे बच्चों की शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन है उचित पोषण, प्रकृति के प्राकृतिक कारकों का व्यापक उपयोग, अच्छा स्वच्छता देखभाल, स्पष्ट रूप से संगठित मोडदिन, विधिपूर्वक सही व्यवहारशासन प्रक्रियाएं (खिलाना, सोना, शौचालय बनाना), विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के लिए और सबसे बढ़कर, बच्चे की गतिविधियों के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना।

यह सिद्ध हो चुका है कि अनेक पैथोलॉजिकल स्थितियांमोटर गतिविधि के बाद से बच्चों को शारीरिक शिक्षा के माध्यम से रोका जा सकता है

स्वास्थ्य को बनाए रखने की स्थिति, बौद्धिक, भावनात्मक और अन्य क्षेत्रों के विकास में एक उत्तेजक कारक है। अधिकांश अनुकूल अवधिमोटर गतिविधि, पूर्वस्कूली और जूनियर को बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक शिक्षा को आकर्षित करने के लिए विद्यालय युग. साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मोटर गतिविधि में कमी पूर्वस्कूली उम्र में पहले से ही होती है।

उद्देश्य, कार्य, पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा के साधन।

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण के कार्य किए जाते हैं।

स्वास्थ्य-सुधार कार्यों में, जीवन की रक्षा और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने, और व्यापक शारीरिक विकास, शरीर के कार्यों में सुधार, गतिविधि में वृद्धि और समग्र प्रदर्शन को एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लिया गया है।

उम्र की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य-सुधार कार्यों को एक अधिक विशिष्ट रूप में परिभाषित किया गया है: रीढ़ की वक्रता बनाने में मदद करने के लिए, पैर के मेहराब को विकसित करना, लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र को मजबूत करना; सभी मांसपेशी समूहों, विशेष रूप से एक्सटेंसर मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देना; सही अनुपातशरीर के अंग; हृदय और श्वसन प्रणाली की गतिविधि में सुधार।

इसके अलावा, बच्चों के समग्र प्रदर्शन में सुधार करना महत्वपूर्ण है, बच्चे के शरीर की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कार्यों को एक अधिक विशिष्ट रूप में परिभाषित किया गया है: सही और समय पर ossification में मदद करने के लिए, स्पाइनल कर्व्स का गठन, और थर्मोरेग्यूलेशन के उचित विकास को बढ़ावा देना। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार: उत्तेजना और अवरोध की प्रक्रियाओं, उनकी गतिशीलता, साथ ही साथ मोटर विश्लेषक, संवेदी अंगों के सुधार के संतुलन में योगदान दें।

शैक्षिक कार्य बच्चों में गठन के लिए प्रदान करते हैं

मोटर कौशलऔर कौशल, विकास भौतिक गुण; उनके जीवन में शारीरिक व्यायाम की भूमिका, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को मजबूत करने के तरीके। बच्चों में तंत्रिका तंत्र की नमनीयता के कारण, मोटर कौशल अपेक्षाकृत आसानी से बनते हैं। उनमें से अधिकांश (रेंगना, दौड़ना, चलना, स्कीइंग, साइकिल चलाना, आदि) का उपयोग बच्चों द्वारा किया जाता है रोजमर्रा की जिंदगीपरिवहन के साधन के रूप में। मोटर कौशल संचार की सुविधा प्रदान करते हैं पर्यावरणऔर इसके ज्ञान में योगदान देता है: बच्चा, खुद को रेंगते हुए, उन वस्तुओं के पास जाता है जो उसकी रुचि रखते हैं, और उनसे परिचित हो जाते हैं। उचित निष्पादनव्यायाम मांसपेशियों, स्नायुबंधन, जोड़ों के विकास को प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है, कंकाल प्रणाली. पूर्वस्कूली बच्चों में गठित मोटर कौशल स्कूल में उनके आगे के सुधार की नींव बनाते हैं और उन्हें भविष्य में खेल में उच्च परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। बच्चों में मोटर कौशल बनाने की प्रक्रिया में, अधिक जटिल आंदोलनों और इन आंदोलनों (श्रम संचालन) को शामिल करने वाली विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को आसानी से मास्टर करने की क्षमता विकसित होती है। कार्यक्रम में उम्र के आंकड़ों के अनुसार मोटर कौशल की मात्रा है। पूर्वस्कूली को ड्रिल, सामान्य विकासात्मक अभ्यास, बुनियादी आंदोलनों, खेल अभ्यास करने के लिए कौशल बनाने की जरूरत है। साथ ही बच्चों को खेलना सिखाया जाना चाहिए खेल खेल(कस्बों, टेबल टेनिस) और खेल के तत्वों (बास्केटबॉल, हॉकी, फुटबॉल, आदि) का प्रदर्शन करें। इस उम्र में यह प्राप्त करता है महत्त्वव्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता (हाथ धोना, सूट, जूते आदि की देखभाल करना) के प्रारंभिक कौशल को विकसित करना। अधिग्रहीत ज्ञान बच्चों को बालवाड़ी और परिवार में शारीरिक शिक्षा के साधनों का स्वतंत्र रूप से उपयोग करने के लिए अधिक सचेत और अधिक पूरी तरह से शारीरिक व्यायाम करने की अनुमति देता है।

शैक्षिक कार्य बच्चों के बहुमुखी विकास (मानसिक, नैतिक, सौंदर्य, श्रम) के उद्देश्य से हैं, उनकी रुचि और व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता है। पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रणाली को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है और मनोवैज्ञानिक विशेषताएंबच्चे।

बच्चे के जीवन के पहले सात साल सभी अंगों और प्रणालियों के गहन विकास की विशेषता है। बच्चा निश्चित के साथ पैदा होता है

मुख्य तंत्रिका प्रक्रियाओं (ताकत, संतुलन और गतिशीलता) की टाइपोलॉजिकल विशेषताओं सहित विरासत में मिली जैविक विशेषताएं। लेकिन ये विशेषताएं केवल आगे भौतिक और के लिए आधार हैं मानसिक विकास, और जीवन के पहले महीनों से निर्धारण कारक पर्यावरण और बच्चे की परवरिश है। इसलिए, ऐसी स्थितियाँ बनाना और शिक्षा को इस तरह से व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे की एक हंसमुख, सकारात्मक भावनात्मक स्थिति, पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास सुनिश्चित हो।

शारीरिक शिक्षा सौंदर्य शिक्षा के कार्यान्वयन का पक्षधर है। शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में, किसी को सौंदर्य, आनंद, आंदोलनों की सुंदरता, अनुग्रह, अभिव्यक्ति को समझने और सही ढंग से मूल्यांकन करने की क्षमता विकसित करनी चाहिए। बच्चे परिसर के उपकरण (लंबी छलांग के लिए रेत के साथ गड्ढे का उपकरण, स्केटिंग रिंक डालना, आदि) से संबंधित श्रम कौशल में भी महारत हासिल करते हैं।

शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य बच्चों के कौशल का विकास करना है स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: स्वच्छता कारक, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ, शारीरिक व्यायाम आदि। सभी साधनों के जटिल उपयोग से पूर्ण शारीरिक शिक्षा प्राप्त की जाती है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक प्रभावित करता है मानव शरीर अलग-अलग तरीकों से। शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए हाइजीनिक कारक (अध्ययन का तरीका, आराम, पोषण, नींद, आदि) एक शर्त है।

वे शामिल शरीर पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, बेहतर व्यायाम करने से हड्डी के विकास को बढ़ावा मिलता है और मांसपेशी तंत्र. परिसर की सफाई, खेल उपकरण, खिलौने, कपड़े, जूते बीमारियों की रोकथाम के रूप में काम करते हैं। स्वच्छ कारकों का भी स्वतंत्र महत्व है: वे सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, नियमित और अच्छी गुणवत्ता वाले पोषण का पाचन अंगों की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और अन्य अंगों को आवश्यक पोषक तत्वों का समय पर वितरण सुनिश्चित करता है। पोषक तत्त्व, जिसका अर्थ है कि यह मदद करता है सामान्य वृद्धिऔर बच्चे का विकास।

अच्छी नींद आराम देती है और तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता को बढ़ाती है। उचित प्रकाश व्यवस्था नेत्र रोगों की घटना को रोकता है। एक ठोस दैनिक दिनचर्या का अनुपालन आपको संगठित, अनुशासित आदि होना सिखाता है। प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों (सूर्य, वायु, जल) में वृद्धि होती है सकारात्मक प्रभावशरीर पर शारीरिक व्यायाम, और मानव प्रदर्शन में वृद्धि। सौर विकिरण के साथ हवा में या पानी (तैराकी) में शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में, सकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होती हैं, व्यक्तिगत अंगों और शरीर प्रणालियों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है (अधिक ऑक्सीजन की खपत होती है, चयापचय बढ़ता है, आदि)।

प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों को भी एक स्वतंत्र उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। पानी का उपयोग त्वचा की सफाई, यांत्रिक क्रिया के लिए किया जाता है

मानव शरीर पर। जंगलों, बगीचों, पार्कों से निकलने वाली हवा, जिसमें विशेष पदार्थ फ़िंटोसाइड्स होते हैं, रोगाणुओं के विनाश में योगदान करते हैं, ऑक्सीजन के साथ रक्त को समृद्ध करते हैं और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। सूरज की किरणें त्वचा के नीचे विटामिन डी के जमाव में योगदान करती हैं, विभिन्न रोगाणुओं को मारती हैं और व्यक्ति को रिकेट्स से बचाती हैं। शरीर पर एक बहुमुखी प्रभाव के लिए, प्रकृति की सभी प्राकृतिक शक्तियों को लिया जाना चाहिए, उन्हें शीघ्रता से संयोजित करना चाहिए।

शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा का मुख्य विशिष्ट साधन है जिसका व्यक्ति पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है। उनका उपयोग शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है: वे मानसिक, श्रम के कार्यान्वयन में योगदान करते हैं, और कई बीमारियों के इलाज का साधन भी हैं।

आंदोलनों, शारीरिक व्यायाम को शारीरिक शिक्षा का एक विशिष्ट साधन माना जाता है। मोटर गतिविधि शरीर की एक जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि की डिग्री बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास को निर्धारित करती है।

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निबंध

फार्ममें शारीरिक शिक्षा का संगठनपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

परिचय

शारीरिक शिक्षा पूर्वस्कूली स्वास्थ्य

में आधुनिक समाजप्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा का मुद्दा बहुत तीव्र है और कई माता-पिता बहुत चिंतित हैं। आज खेलकूद या केवल सामान्य मजबूत बनाने वाले व्यायाम करना बहुत ही फैशन बन गया है, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना, उचित पोषण का पालन करना आदि बहुत ही फैशन बन गया है। लेकिन आंकड़े बताते हैं कि बच्चे कई कारकों के संपर्क में हैं और बिल्कुल स्वस्थ बच्चों में से केवल 4% ही स्कूल जाते हैं।

कई लोग गलती से मानते हैं कि शारीरिक शिक्षा का मतलब केवल बच्चे के शारीरिक गुणों का विकास करना है। यह सच से बहुत दूर है। बच्चे की शारीरिक शिक्षा, सबसे पहले, बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना शामिल है। पूर्वस्कूली उम्र का बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और एक वयस्क की मदद के बिना अपने स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूती नहीं कर सकता है। इसलिए, यह वयस्क, अर्थात्, माता-पिता और देखभाल करने वाले हैं, जिन्हें बच्चे के लिए आवश्यक अनुकूल वातावरण बनाना चाहिए, जो उसे पूर्ण शारीरिक विकास (जीवन सुरक्षा, उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या, शारीरिक गतिविधि का संगठन आदि) प्रदान करेगा। .

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास के लिए सही वातावरण प्रदान करने के लिए, इस प्रक्रिया के आयोजन के मूल रूपों को जानना आवश्यक है।

इस प्रकार, कार्य का उद्देश्य है:

1) पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के कार्यों का अध्ययन करना;

2) पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक विकास के मुख्य रूपों पर विचार करें;

3) पता करें कि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों की दैनिक दिनचर्या में कौन से खेल और मनोरंजक गतिविधियाँ शामिल हैं।

1 . के बारे मेंप्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूपों की सामान्य विशेषता

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के प्रमुख रूपों की पहचान करने के लिए, इस उम्र में शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्यों को निर्धारित करना आवश्यक है।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के कार्यों को सशर्त रूप से तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: स्वास्थ्य सुधार, शैक्षिक और परवरिश।

पूर्वस्कूली की शारीरिक शिक्षा के कार्यों में सुधार:

Ш बच्चे के स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती;

Ш बच्चे के शरीर का सख्त होना;

Ш बच्चे की सही मुद्रा का गठन;

Ш सपाट पैरों की रोकथाम;

ए) नर्सरी में बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूप:

1. शारीरिक व्यायाम और मालिश के व्यक्तिगत सत्र। पर वायु स्नानशिक्षक बच्चे के साथ आंदोलनों को करता है, उन्हें मालिश तकनीकों के साथ बारी-बारी से करता है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, साथ ही फ्लेक्सर की मांसपेशियों के स्वर को कम करता है। वे वयस्कों द्वारा उपयोग किए जाने वाले दृश्य, श्रवण स्पर्शनीय उत्तेजनाओं (खिलौनों का हेरफेर, बच्चे को स्थानांतरित करना) के जवाब में सक्रिय प्रतिबिंब आंदोलनों के रूप में उपयोग किए जाते हैं असुविधाजनक आसनआदि), और निष्क्रिय (बाहों, पैरों, धड़ का झुकना और विस्तार)। सत्र लगभग 10 मिनट तक चलता है, इसमें लगभग 12-15 व्यायाम और मालिश तकनीक शामिल हैं।

2. समूह पाठ(पांच या छह से अधिक बच्चे नहीं) खिलौनों के साथ प्लेपेन में मुक्त आंदोलन के रूप में, और शिक्षक उपयुक्त खिलौने देकर कुछ क्रियाओं को उत्तेजित करता है।

प्रशिक्षण के विशेष रूपों के अलावा, सक्रिय मोटर गतिविधि के लिए प्रेरणा खेलों में, सैर पर होती है।

बी) 3-6 वर्ष के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूपों में शामिल हैं:

व्यायाम शिक्षा

दैनिक दिनचर्या में शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन गतिविधियाँ:

ए) सुबह व्यायाम;

बी) शारीरिक शिक्षा मिनट;

ग) शारीरिक व्यायाम के संयोजन में कठोर प्रक्रियाएं;

d) भौतिक संस्कृति टूट जाती है।

रोजमर्रा की जिंदगी में बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर काम करें

ए) बाहरी खेल;

बी) सैर और भ्रमण;

ग) अलग-अलग बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य;

जी) स्वयं अध्ययनविभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम वाले बच्चे;

ई) छुट्टियाँ, अवकाश, स्वास्थ्य दिवस।

ये सभी रूप, शारीरिक शिक्षा के सामान्य कार्यों का जवाब देते हैं और व्यापक विकासबच्चे, आपस में जुड़े हुए हैं; उनमें से प्रत्येक के अपने विशेष कार्य हैं जो एक पूर्वस्कूली संस्था के दैनिक दिनचर्या में अपना स्थान निर्धारित करते हैं।

बालवाड़ी के विभिन्न समूहों में शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूपों का अनुपात शैक्षिक कार्यों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

सुबह जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा कक्षाएं सभी समूहों में पहले जूनियर से शुरू होती हैं, लेकिन प्रत्येक में व्यायाम और संचालन के तरीकों के चयन में मौलिकता होती है।

शारीरिक शिक्षा मिनट, जो कि किंडरगार्टन के पुराने समूहों में प्राथमिक महत्व के हैं, कक्षाओं में और दो कक्षाओं के बीच सक्रिय आराम और बच्चों की कार्य क्षमता की बहाली के क्षण के रूप में शामिल हैं।

हार्डनिंग प्रक्रियाओं का उपयोग सभी समूहों में किया जाता है। हालांकि, तापमान में धीरे-धीरे कमी के साथ हवा के स्नान, घर के अंदर और बाहर, मुख्य रूप से पुराने समूहों में उपयोग किए जाते हैं।

आउटडोर गेम्स और हवा में बच्चों की विभिन्न प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधियाँ सभी आयु समूहों में बच्चों के दैनिक जीवन की एक अनिवार्य सामग्री हैं।

2. शारीरिक शिक्षा

शारीरिक व्यायाम में बच्चों के व्यवस्थित प्रशिक्षण का मुख्य रूप शारीरिक शिक्षा है। कक्षाओं का विशेष कार्य सभी आयु वर्ग के बच्चों को सही मोटर कौशल और शारीरिक गुणों का विकास करना सिखाना है।

कक्षाओं का महत्व परस्पर संबंधित स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों के व्यवस्थित कार्यान्वयन में निहित है, जिसके कार्यान्वयन से शारीरिक विकास सुनिश्चित होता है, बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना, सही मोटर कौशल प्राप्त करना, शारीरिक शिक्षा के लिए भावनात्मक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण का पोषण करना और खेल, और उनके व्यक्तित्व का व्यापक विकास।

वर्तमान में मौजूद तीन-भाग की संरचना शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शारीरिक, मानसिक और शैक्षणिक पैटर्न के कार्यान्वयन के लिए प्रदान करती है।

यह मुख्य गतिविधि में बच्चों का समावेश (क्रमिक) है; एक निश्चित स्तर पर कार्य क्षमता को बनाए रखना, भार को कम करना, कार्यात्मक अवस्था को समतल करना और आराम या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि के लिए मनोवैज्ञानिक समायोजन करना।

नतीजतन, कार्य क्षमता पाठ में असमान रूप से वितरित की जाती है और 4 स्तरों का प्रतिनिधित्व करती है।

इसके अनुसार, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में तीन परस्पर संबंधित भाग होते हैं: परिचयात्मक (प्रारंभिक), मुख्य और अंतिम। पाठ के प्रत्येक भाग के लिए, सभी कार्य समान रूप से महत्वपूर्ण हैं - शैक्षिक, शैक्षिक और मनोरंजक। इन कार्यों की पूर्ति का बच्चों पर व्यापक प्रभाव पड़ता है।

कार्य परिचयात्मक भागवे पाठ के लिए बच्चों में रुचि और भावनात्मक स्वभाव पैदा करते हैं, ध्यान की तत्परता की डिग्री की जांच करते हैं, कुछ मोटर कौशल को स्पष्ट करते हैं, धीरे-धीरे पाठ के मुख्य भाग में अधिक गहन कार्य के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करते हैं।

इस उद्देश्य के लिए, बच्चों को परिचित व्यायाम या उनके वेरिएंट की पेशकश की जाती है जो सही मुद्रा के विकास में योगदान करते हैं, फ्लैट पैरों की रोकथाम करते हैं, और इसे पूरा करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है।

इस तरह के अभ्यासों में ड्रिल, चलना और इसकी किस्में, विभिन्न कार्यों के साथ दौड़ना शामिल हैं।

छोटे समूहों में परिचयात्मक और प्रारंभिक भाग की अवधि 3-4 मिनट है, बीच में - 4-6 मिनट, पुराने में - 5-10 मिनट।

में मुख्य हिस्साकक्षाएं शिक्षण और मोटर कौशल में सुधार, भौतिक गुणों के विकास की समस्याओं को हल करती हैं। उसके बाद, नियमों के साथ एक बाहरी खेल आयोजित किया जाता है, जिसमें सभी बच्चे गहन आंदोलन में शामिल होते हैं।

बच्चों के इष्टतम मानसिक प्रदर्शन की छोटी अवधि को देखते हुए, अधिक कठिन कार्यों को मुख्य भाग की शुरुआत में रेखांकित किया गया है (उदाहरण के लिए, बच्चों को नई सामग्री से परिचित कराना, ऐसे व्यायाम करना जिनमें उच्च समन्वय की आवश्यकता होती है)।

छोटे समूहों में मुख्य भाग की अवधि 8-12 मिनट है, बीच में - 12-15 मिनट, पुराने में - 15-20 मिनट।

अंतिम भागकक्षाओं में धीरे-धीरे मंदी के साथ तीव्र गति से चलना शामिल है, जो समग्र उत्तेजना को कम करने और नाड़ी को वापस सामान्य करने में मदद करता है।

चलना कभी-कभी बदला जा सकता है गतिहीन खेल, जिसमें सभी बच्चों को मध्यम गति में शामिल किया गया है और उन स्थिर स्थितियों को शामिल नहीं किया गया है जो सक्रिय क्रियाओं के बाद शरीर के लिए contraindicated हैं। उसके बाद, पाठ के परिणाम का सारांश दिया जाता है, और बच्चे दूसरी गतिविधि पर चले जाते हैं।

छोटे समूहों में पाठ के अंतिम भाग की अवधि 2 से 3 मिनट, मध्य में और वरिष्ठ समूह में - 3 से 4 मिनट तक होती है।

3. दैनिक दिनचर्या में शारीरिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियाँ

पूर्वस्कूली बच्चों की दैनिक दिनचर्या में, इस तरह के खेल और मनोरंजक गतिविधियाँ की जाती हैं: सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा मिनट, सख्त गतिविधियाँ

ए) सुबह व्यायाम

सुबह का व्यायाम दैनिक दिनचर्या में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य-सुधार कार्य का एक अनिवार्य घटक है। यह रात की नींद के बाद अवशिष्ट अवरोध से राहत देता है; सभी मांसपेशियों का प्रशिक्षण प्रदान करता है, जो अच्छी मुद्रा के विकास में योगदान देता है; बाद के भार के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करता है।

सुबह के व्यायाम की अवधि, उम्र के आधार पर, 4-5 मिनट तक होती है। छोटे समूह में 10-12 तक - पुराने में।

इसमें चलना, दौड़ना, कूदना शामिल है। इसमें एक गाना शामिल हो सकता है (शुरुआत में), खेल के क्षण, सरल बाहरी खेल, डांस स्टेप्स, विभिन्न हैंग।

व्यायाम की संख्या में वृद्धि, दोहराव की संख्या और उन अभ्यासों की अवधि में वृद्धि करके भार की तीव्रता को मजबूत किया जाता है जो सबसे बड़ी नाड़ी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं - दौड़ना और कूदना।

मॉर्निंग जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स के लिए व्यायाम का चयन करते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया जाना चाहिए: 1) उन्हें इस उम्र के बच्चों के लिए जिमनास्टिक कार्यक्रम की आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए; 2) रूप में सरल और ज्यादातर बच्चों से परिचित होना चाहिए। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि सुबह के व्यायाम में वे व्यायाम शामिल हों जो बच्चों ने हाल ही में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में किए हैं (लेकिन जरूरी नहीं कि वे जो पिछले पाठ में थे)। सप्ताह के दौरान एक कॉम्प्लेक्स किया जाता है, और फिर परिवर्तन (2 सप्ताह के लिए कॉम्प्लेक्स के पूरा होने से उनमें बच्चों की रुचि कम हो जाती है)।

मॉर्निंग जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स निम्नानुसार संकलित हैं। सबसे पहले आपको बच्चों के एक समूह को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, उनका ध्यान केंद्रित करें, इसलिए सुबह के व्यायाम की शुरुआत भवन निर्माण से होती है, फिर चलना, हल्के शॉर्ट रन के साथ। यहाँ उपयुक्त और विशेष अभ्यासध्यान और प्रतिक्रिया की गति पर (उदाहरण के लिए, चलने की दिशा बदलना या सिग्नल पर अचानक रुकना)।

व्यायाम इस तरह से चुने जाते हैं कि विभिन्न मांसपेशी समूहों को क्रमिक रूप से काम किया जाता है: कंधे की कमर, पैर, शरीर की पार्श्व मांसपेशियां, पीठ की मांसपेशियां, एब्डोमिनल और पैर। फिर शरीर में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले व्यायामों को जरूर शामिल करें। ये विभिन्न प्रकार की छलांगें हैं, जो आसानी से दौड़ने के साथ वैकल्पिक हो सकती हैं।

सुबह के अभ्यास के अंत में, हृदय और श्वसन तंत्र की गतिविधि को विनियमित करना आवश्यक है। चलने के व्यायाम यहां दिए गए हैं, आप संगीत की संगत के साथ, अधिमानतः नृत्य चरणों को चालू कर सकते हैं।

यदि संभव हो तो सुबह के व्यायाम पूरे वर्ष बाहर किए जाते हैं।

बी) शारीरिक शिक्षा मिनट

शारीरिक शिक्षा मिनट सभी कक्षाओं में आयोजित नहीं किए जाते हैं, लेकिन उन बच्चों में जिन्हें बहुत दृढ़ता और ध्यान देने की आवश्यकता होती है - भाषण के विकास के लिए कक्षाएं, प्राथमिक का गठन गणितीय अभ्यावेदन, ललित कला में कुछ कक्षाओं में।

उनका लक्ष्य बच्चों के मानसिक प्रदर्शन को पर्याप्त उच्च स्तर पर बनाए रखना है।

शारीरिक शिक्षा की अवधि 2-3 मिनट है। उन्हें उस समय किया जाता है जब बच्चों का ध्यान कम हो जाता है और थकान शुरू हो जाती है (आमतौर पर पाठ का दूसरा भाग 12-16 मिनट का होता है)।

लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कभी-कभी पाठ में बच्चों की बहुत रुचि के साथ, विशेष रूप से जब लाभ का उपयोग किया जाता है, तो शारीरिक शिक्षा मिनट पाठ के सफल संचालन में बाधा डाल सकता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा के मिनटों को पुराने समूहों की दैनिक दिनचर्या में अनिवार्य दैनिक गतिविधियों के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा के लिए अभ्यासों के चयन में, निम्नलिखित द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए: व्यायाम बच्चों के लिए परिचित और प्रदर्शन करने में आसान होने चाहिए; उन्हें मुख्य रूप से बड़े मांसपेशी समूहों को कवर करना चाहिए। ये चुस्की लेने, रीढ़ को सीधा करने से जुड़े व्यायाम हैं। कभी-कभी तेज गति से चलने, कूदने, स्क्वैट्स को शामिल करने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, यदि बच्चे लंबे समय तक अपने हाथों में ब्रश या पेंसिल रखते हैं। हाथ की मांसपेशियों के लिए एक व्यायाम शामिल करने की सलाह दी जाती है: फ्लेक्सन और एक्सटेंशन, कलाई के जोड़ में परिपत्र गति, उंगलियों का संपीड़न और विस्तार।

एक भौतिक मिनट पाठ से संबंधित या पाठ की सामग्री से संबंधित नहीं हो सकता है।

बच्चे टेबल पर खड़े होकर या बाहर जाकर शारीरिक व्यायाम करते हैं मुक्त स्थानसमूह कक्ष में।

के प्रयोग से आप शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं संगीत संगत. बच्चे संगीत के लिए कई प्रकार के डांस स्टेप्स कर सकते हैं या एक गीत के एक या दो छंद गा सकते हैं, उनके साथ कामचलाऊ हरकतें कर सकते हैं।

ग) शारीरिक व्यायाम के संयोजन में कठोर प्रक्रियाएं

सख्त उपायों को सामान्य में विभाजित किया गया है और विशेष।

सामान्य कठोर गतिविधियाँ बच्चे के पूरे दैनिक जीवन में की जाती हैं और इसमें शामिल हैं सही मोडदिन, तर्कसंगत पोषण, दैनिक सैर, सोना ताजी हवा, तर्कसंगत कपड़े। आयु-उपयुक्त हवादार और तापमान की स्थितिकक्ष में, नियमित प्रसारणकमरे।

विशेष सख्त गतिविधियों में पराबैंगनी विकिरण, जिम्नास्टिक व्यायाम, मालिश, वायु और जल प्रक्रियाओं, तैराकी, रिफ्लेक्सोलॉजी (एक्यूपंक्चर), सौना के लिए कड़ाई से लगाया गया जोखिम शामिल है।

वर्तमान में, जी.एन. द्वारा विकसित बच्चों में सख्त गतिविधियों के लिए कई स्थापित नियम हैं। स्पेरन्स्की:

सख्त उपायों की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है;

कक्षाओं को व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए;

बच्चे के शरीर और उसकी उम्र की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है;

आप वर्ष के किसी भी समय सख्त करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन गर्म समय बेहतर है, क्योंकि। ठंड के मौसम में, सख्त होने की शुरुआत में सख्त कारकों के संपर्क में आने की डिग्री कम हो जाती है, और गर्म मौसम की तुलना में अधिक क्रमिक वृद्धि आवश्यक है;

तड़के की प्रक्रिया केवल बच्चे की सकारात्मक भावनाओं के साथ की जाती है;

डॉक्टर की अनुमति से ब्रेक के बाद कक्षाओं की बहाली सख्त होने की शुरुआत में शुरू होनी चाहिए।

व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर सख्त उपचार सबसे प्रभावी होते हैं। सक्रिय मांसपेशियों का काम थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में सुधार और इस प्रकार बाहरी वातावरण में जीव के अनुकूलन में योगदान देता है।

किंडरगार्टन शिक्षा कार्यक्रम जीवन के पहले वर्ष से शुरू होने वाले सभी आयु समूहों में सख्त प्रक्रियाओं के उपयोग के लिए प्रदान करता है: सख्त करने के प्रकार, उनके कार्यान्वयन का समय, अवधि आदि निर्धारित किए जाते हैं।

आंदोलनों में वायु स्नान बच्चों की मोटर गतिविधि के दौरान त्वचा की उजागर सतह पर हवा का सीधा प्रभाव प्रदान करते हैं।

सबसे उपयुक्त और प्राकृतिक दृश्यइस तरह के स्नान सुबह के व्यायाम और नींद के बाद के शारीरिक व्यायाम हैं।

नींद के बाद, सबसे अच्छा, संगीत संगत के तहत, शारीरिक व्यायाम के साथ विभिन्न फॉर्मेशन (तिरछे, काउंटर-मूविंग, "स्नेक", ज़िगज़ैग, आदि) किए जाते हैं जो आसन, पैरों के साथ-साथ बाहरी खेलों के निर्माण में योगदान करते हैं। डांस स्टेप्स, इम्प्रोवाइजेशन के तत्वों के साथ नृत्य कला. नींद के बाद व्यायाम करते समय, सुबह के व्यायाम और आउटडोर स्विचगियर के परिसरों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गति में वायु स्नान के बाद, वे आगे बढ़ते हैं जल प्रक्रियाएं.

जल प्रक्रियाओं में शामिल हैं: पोंछना, धोना, स्नान करना।

रगड़ना परिधि से केंद्र की दिशा में एक गलत चूहे की मदद से प्रकाश (मालिश) आंदोलनों से जुड़ा हुआ है। प्रक्रिया सभी बच्चों के साथ एक साथ की जाती है (बच्चे अपने दम पर प्रदर्शन करते हैं और एक दूसरे को अपनी पीठ रगड़ने में मदद करते हैं)।

बच्चे के शरीर पर इसके प्रभाव में डालना रगड़ने से कहीं ज्यादा मजबूत होता है। पानी का प्रवाह शरीर को तरोताजा करता है, मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाता है, उनके काम को सक्रिय करता है, नर्वस काम को उत्तेजित करता है और प्रफुल्लित करता है।

व्यायाम के बाद (विशेष रूप से, सुबह के व्यायाम के बाद) कमर तक पानी डालना सबसे सुलभ है।

बच्चे अपनी छाती, कंधों, बाहों को रगड़ते हुए खुद को अपने आप डालते हैं और फिर ध्यान से शरीर को पोंछते हैं।

4 . रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक शिक्षा पर काम करें

बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए कार्यक्रम के स्वास्थ्य-सुधार, पालन-पोषण और शैक्षिक कार्यों को किया जाता है विभिन्न रूपआह: बाहरी खेल, सैर और भ्रमण, अलग-अलग बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम और छोटे समूहों के साथ, विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम, खेल गतिविधियों, छुट्टियों, स्वास्थ्य दिवसों के साथ बच्चों के लिए स्वतंत्र कार्य।

बच्चे को व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मोटर कौशल की सफल महारत का आधार मिलता है।

हालांकि, अधिग्रहीत कौशल में सुधार, स्थिरता और बच्चे द्वारा उनके स्वतंत्र अनुप्रयोग विभिन्न शर्तेंजीवन ऊपर सूचीबद्ध शारीरिक व्यायाम के संगठन के रूपों द्वारा प्रदान किया जाता है।

सैर और सैर. पैदल चलने वालों की सैर और बच्चों के संस्थान के बाहर भ्रमण बच्चों के पर्यटन का सबसे सरल रूप है। वे स्वास्थ्य, बच्चों के शारीरिक विकास, सौंदर्य भावनाओं की शिक्षा, मोटर कौशल और शारीरिक गुणों में सुधार को बढ़ावा देते हैं।

एक परिचित कमरे में या किंडरगार्टन क्षेत्र में विभिन्न अभ्यासों में अच्छा प्रदर्शन करते हुए, बच्चे एक नए वातावरण में खो जाते हैं।

इसलिए, पूर्वस्कूली संस्था के बाहर सैर और भ्रमण जमीन पर आवश्यक अभिविन्यास की शिक्षा में योगदान करते हैं, असामान्य परिस्थितियों में गठित कौशल और क्षमताओं का उपयोग करते हैं।

वॉक पहले से निर्धारित हैं कैलेंडर योजनाऔर सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता है।

आंदोलन के मार्ग के विकास पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, जो बच्चों को रास्ते में आराम करने के लिए स्थान प्रदान करता है, स्वाभाविक परिस्थितियांव्यायाम के लिए (ब्रूक्स, खड्ड, धक्कों, ग्लेड्स, गिरे हुए पेड़)।

सैर मुख्य रूप से गर्मियों में आयोजित की जाती है, लेकिन स्की और स्केट्स का उपयोग करके सर्दियों में भी आयोजित की जा सकती है।

बच्चों में खुशी की उम्मीद का माहौल बनाने के लिए वॉक के दिन की घोषणा पहले ही कर दी जाती है।

बिना जोड़ी निर्माण (सड़कों, रेल की पटरियों को पार करते समय उपयोग किया जाता है) के बिना टहलने पर बच्चों की आवाजाही मुफ्त है।

टहलने के दौरान, आप एक शारीरिक शिक्षा सत्र निर्धारित कर सकते हैं, जिसमें प्राकृतिक परिस्थितियों का उपयोग करने वाले व्यायाम शामिल हैं।

शारीरिक शिक्षा में बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य।प्रत्येक आयु वर्ग में खराब शारीरिक विकास वाले बच्चे हैं, आदर्श से किसी भी विचलन के संकेत के साथ (रीढ़ की प्रारंभिक विकृति, पैर, एक बीमारी के बाद कम प्रदर्शन, आदि), साथ ही साथ ऐसे बच्चे जो अति उत्साही हैं या, इसके विपरीत , पर्यावरण के प्रति कम प्रतिक्रिया के साथ। , शर्मीली।

विशिष्ट विशेषताओं और प्रत्येक बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक शिक्षा में व्यक्तिगत कार्य का कार्य उन बच्चों को पढ़ाना है जो सामान्य गति से कार्यक्रम सामग्री में महारत हासिल नहीं करते हैं; आसन और पैर के दोषों का समय पर सुधार; कमजोर बच्चों के शारीरिक विकास में सुधार करने में; आसीन की सक्रियता में, शर्मीले बच्चेऔर उनके भावनात्मक स्वर को बढ़ाएँ।

खेल और सैर के घंटों के दौरान पूरे दिन व्यक्तिगत कार्य की योजना बनाई जाती है।

मोटर क्रियाओं को सिखाते समय, शिक्षक न केवल बच्चे को सही ढंग से व्यायाम करने की पेशकश करता है, बल्कि कार्य में रुचि जगाने की भी कोशिश करता है। वह आंदोलन (अभ्यास) के बुनियादी, सहायक तत्वों पर बच्चे का ध्यान आकर्षित करता है, उसे यह समझने में मदद करता है कि कार्य क्या है और इसके आधार पर, इसे अपने दम पर हल करने का सुझाव देता है। सुधारात्मक प्रकृति के अभ्यासों के प्रदर्शन के दौरान एक अन्य चरित्र व्यक्तिगत कार्य है।

बच्चों के लिए स्वाध्याय. हालांकि, बच्चे को आंदोलनों की एक मजबूत आवश्यकता होती है, ताकि वे लक्ष्यहीन और यादृच्छिक न हों, शिक्षक का उद्देश्यपूर्ण मार्गदर्शन आवश्यक है।

सभी आयु समूहों के बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि के लिए प्रोत्साहन, सबसे पहले, समूह में या विभिन्न खिलौनों की साइट पर, छोटे और बड़े शारीरिक शिक्षा सहायक उपकरण की उपस्थिति है।

जीवन के तीसरे वर्ष के बच्चों के समूह में, शुरुआती स्वतंत्र क्रियाओं को प्रोत्साहित करने वाले खिलौने उचित हैं: विभिन्न व्हीलचेयर (घोड़े, कॉकरेल, आदि), घुमक्कड़, कार, गेंदें और गेंदें। बड़े लाभों में स्लाइड, सीढ़ी, गेट, बेंच, बॉक्स आदि की आवश्यकता होती है, जिन पर बच्चे चढ़ने, रेंगने, रेंगने, कदम रखने आदि का अभ्यास करते हैं। एक शिक्षक के मार्गदर्शन में।

बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि के लिए मध्य समूहशिक्षक चुनता है मोटरमानक कार्यक्रम के निर्देशों के अनुसार खिलौने, छोटे शारीरिक शिक्षा सहायक उपकरण और खेल (फेंकने के लिए - गेंदें विभिन्न आकार, सैंडबैग, आदि)।

पुराने समूहों के बच्चों के लिए, खेल के तत्वों के साथ खेल की सलाह दी जाती है - वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, फुटबॉल, बैडमिंटन, टेबल टेनिस।

शिक्षक की योजना में बच्चों की सभी प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधि प्रदान की जाती है।

भौतिक संस्कृति अवकाश, छुट्टियां, स्वास्थ्य दिवस। 30-45 मिनट तक चलने वाले भौतिक संस्कृति अवकाश का आयोजन महीने में 1-2 बार दोपहर में किया जाता है। इसमें इसकी सामग्री में पहले से ही बच्चों से परिचित आउटडोर गेम, रिले रेस, कार्य, विभिन्न आंदोलनों शामिल हैं।

अवकाश गतिविधियों में विषयगत फोकस हो सकता है, उदाहरण के लिए, "स्पोर्टलैंड", " सर्दी का मजा" और आदि।

कभी-कभी अलग-अलग उम्र के बच्चों को एक साथ लाकर इसे पकड़ना उपयोगी होता है। इस मामले में एक मिश्रित आयु वर्गअपने शिक्षक के साथ वरिष्ठ समूह की साइट पर और दूसरी साइट पर लगी हुई है कनिष्ठ समूहसबसे कम उम्र के ट्यूटर के साथ। उम्र और व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए बच्चों को विभेदित कार्य दिए जाते हैं।

खेल अवकाश, जिसमें समान या भिन्न आयु के कई समूह भाग लेते हैं, वर्ष में कम से कम 3 बार आयोजित किए जाते हैं। वे वर्ष के विभिन्न मौसमों के लिए समर्पित हैं या विषयगत हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, नेप्च्यून की छुट्टी।

अनुसूचित त्रैमासिक स्वास्थ्य दिन. सबसे अच्छी जगहउनके कार्यान्वयन के लिए - एक जंगल, एक घास का मैदान, एक घास का मैदान जहाँ खेल, मनोरंजन, दौड़ने, फेंकने, कूदने की प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जाता है।

कार्यक्रम में लंबी पैदल यात्रा भी शामिल है। सर्दियों में, बच्चे स्की पर जंगल जा सकते हैं। वर्ष की सभी अवधियों के दौरान, स्वास्थ्य दिवस रिले दौड़, आउटडोर और खेलकूद के साथ होते हैं। शारीरिक शिक्षा अवकाश, अवकाश, स्वास्थ्य दिवस, दैनिक दिनचर्या में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के आयोजन के दिन की योजना नहीं है।

निष्कर्ष

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए आज शिक्षकों, शिक्षकों से गहन ज्ञान और रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। यह इस उम्र में सबसे ज्यादा है गहन वृद्धिऔर शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों और उनके कार्यों का विकास, शारीरिक और आध्यात्मिक क्षमताओं के व्यापक विकास की नींव रखी गई है। जीवन के प्रथम वर्षों में बालक के सर्वांगीण विकास का आधार शारीरिक शिक्षा है।

संगठित शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, साथ ही मुफ्त मोटर गतिविधि, हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार करती हैं, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करती हैं और चयापचय में सुधार करती हैं। वे बच्चे के रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, शरीर की सुरक्षा को जुटाते हैं। एक बच्चा जितना अधिक विविध आंदोलनों में महारत हासिल करता है, संवेदना, धारणा और अन्य मानसिक प्रक्रियाओं के विकास के लिए उतने ही व्यापक अवसर होते हैं, उतना ही उसका विकास पूरी तरह से होता है। इसलिए, अगर दी गई अवधिसक्षम शारीरिक शिक्षा के मामले में छूट जाएगी, तो भविष्य में समस्याओं को दूर करना, की गई गलतियों को खत्म करना बेहद मुश्किल होगा।

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नताल्या ओसाडचेंको
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा

चहुंमुखी विकास भौतिकक्षमताओं को प्रक्रिया में किया जाता है व्यायाम शिक्षा. व्यायाम शिक्षाएक दीर्घकालिक, संगठित है शैक्षणिक प्रक्रिया, लक्ष्य स्वस्थ शिक्षा, हंसमुख, व्यापक शारीरिक रूप से विकसित बच्चे.

चालू व्यायाम शिक्षानिम्नलिखित मुख्य कार्य:

स्वास्थ्य को मजबूत करना, शरीर को सख्त करना और स्तर को बढ़ाना भौतिकविकास और प्रदर्शन;

एक लागू प्रकृति के लोगों सहित महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं को माहिर करना;

पालना पोसनाकिसी व्यक्ति के नैतिक और अस्थिर गुण;

विकास शारीरिक बुनाई(गति, शक्ति, चपलता, सहनशक्ति);

विशेष खेल अभ्यास करने की तकनीक में महारत हासिल करना।

विशिष्ट उपाय शारीरिक शिक्षा शारीरिक व्यायाम है. व्यवस्थित कक्षाएं भौतिकव्यायाम केंद्रीय असमान प्रणाली की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, मांसपेशियों की प्रणाली, संचार और श्वसन अंगों के विकास और मजबूती पर और थकान को कम करते हैं।

चालू भौतिकव्यायाम हृदय की मांसपेशियों सहित मानव शरीर की सभी मांसपेशियों को विकसित और प्रशिक्षित करते हैं। एक प्रशिक्षित हृदय एक अप्रशिक्षित हृदय की तुलना में प्रत्येक संकुचन के साथ महाधमनी में अधिक रक्त पंप करता है।

प्रभावित भौतिकव्यायाम श्वसन अंगों को विकसित और मजबूत करते हैं, आकार बढ़ाते हैं छातीइसकी गतिशीलता बढ़ाता है।

कक्षाओं भौतिकव्यायाम सही, गहरी साँस लेने के निर्माण में योगदान करते हैं, जो फेफड़ों के वेंटिलेशन को बढ़ाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

वेलिको शैक्षिक मूल्यव्यवस्थित अध्ययन व्यायाम . वे व्यायाम करने के सबसे सही तरीके के बारे में शरीर पर व्यायाम के प्रभाव, आयाम, गति, लय के बारे में स्पष्टीकरण के साथ हैं।

मानव मोटर गतिविधि में महत्वपूर्ण भूमिकाखेल भौतिक गुण - शक्ति, गति, चपलता, धीरज और लचीलापन। जिसमें भौतिकगुण हमेशा परस्पर संबंध में एक साथ दिखाई देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मानव शरीर अपनी आंतरिक एकता, अपने कार्यों की बिना शर्त बातचीत से प्रतिष्ठित है।

शक्ति को आमतौर पर मांसपेशियों में तनाव के माध्यम से बाहरी प्रतिरोध को दूर करने की क्षमता कहा जाता है। शक्ति किसी भी आंदोलन में अधिक या कम सीमा तक प्रकट होती है। में व्यायाम शिक्षाताकत की गुणवत्ता विकसित करने के लिए आवेदन करना: विभिन्न वजन की वस्तुओं के साथ व्यायाम (दवा गेंदें, सैंडबैग, लोचदार वस्तुओं के साथ व्यायाम, टग गेम, फेंकने और धक्का देने वाले व्यायाम, लंबी छलांग आदि।

फुर्ती एक व्यक्ति की उच्चतम संभव गति से गति करने की क्षमता है, तेज गति से, कम दूरी पर दौड़ना शुरू करता है।

निपुणता आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता है, नए लोगों में महारत हासिल है, बदलते परिवेश की आवश्यकताओं के आधार पर एक आंदोलन से दूसरे में जल्दी से स्विच करने में सक्षम है।

धीरज शरीर की किसी भी मोटर गतिविधि के दौरान थकान का विरोध करने की क्षमता है। सहनशक्ति विकसित करने के विभिन्न साधन हैं शारीरिक व्यायाममध्यम परिश्रम की आवश्यकता होती है, लेकिन लंबे समय तक प्रदर्शन किया जाता है (चलना, बारी-बारी से चलना और दौड़ना, दौड़ना, रस्सी कूदना, बाहरी और खेल खेल)।

लचीलापन मानव शरीर की एक संपत्ति है, जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिंक की गतिशीलता की विशेषता है। लचीलेपन के संकेतकों में से एक गति की सीमा है। आंदोलनों का आयाम गति, चपलता और अन्य की अभिव्यक्ति को प्रभावित करता है भौतिक गुण. के लिए शिक्षालचीलेपन, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज का उपयोग किया जाता है, यानी गति की बढ़ी हुई सीमा के साथ व्यायाम। ये मुख्य रूप से हाथ, पैर, धड़, सिर, विभिन्न प्रकार के चलने और दौड़ने के लिए व्यायाम हैं। लंबे कदम, कूदना "इस कदम पर", जगह-जगह कूदना, पैरों को छाती से झुकाना, पूरे पैर पर गहरे स्क्वैट्स, जिम्नास्टिक की दीवार पर व्यायाम - आगे, पीछे की ओर झुकना आदि।

सुविधाएँ व्यायाम शिक्षा.

अचल संपत्तियां शारीरिक शिक्षा हैं: शारीरिक व्यायामजिनका उपयोग जिम्नास्टिक, खेल, खेल में किया जाता है; प्रकृति के प्राकृतिक कारक (वायु, सूर्य, जल); स्वच्छ काम करने और रहने की स्थिति।

उपलब्धि के लिए वांछित परिणामयह आवश्यक है कि सभी का मतलब है व्यायाम शिक्षासंयोजन में उपयोग किया जाता है, लेकिन पारस्परिक संयोजन में।

शारीरिक व्यायाम. अंतर्गत भौतिकअभ्यास को जागरूक मोटर क्रियाओं के रूप में समझा जाता है, विशेष रूप से चयनित और समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है व्यायाम शिक्षा. प्रभाव भौतिकशरीर पर व्यायाम सीधे तौर पर उन कई स्थितियों पर निर्भर करता है जिनके तहत व्यायाम किए जाते हैं। ऐसी शर्तें हैं:

व्यायाम स्वयं, चूंकि वे शरीर पर उनके प्रभाव में भिन्न हो सकते हैं;

जिन स्थितियों में अभ्यास किया जाता है, या, दूसरे शब्दों में, अभ्यास का स्थान और समय;

व्यायाम की खुराक, यानी उम्र, लिंग, डिग्री के आधार पर किए जाने वाले व्यायाम की अवधि और संख्या भौतिकइसमें शामिल लोगों की तैयारी और स्वास्थ्य की स्थिति;

अनुप्रयुक्त शिक्षण पद्धति।

विभिन्न भौतिकअभ्यासों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है parenting.

जिम्नास्टिक। जिम्नास्टिक मुख्य साधनों में से एक है व्यायाम शिक्षाऔर विशेष रूप से चयनित का एक संग्रह है भौतिकस्वास्थ्य में सुधार, मोटर कौशल विकसित करने के लिए मानव शरीर को प्रभावित करने के लिए व्यायाम, भौतिक, दृढ़ इच्छाशक्ति और नैतिक चरित्रसाथ ही खत्म करने के लिए शारीरिक बाधाएँ.

खेल। खेल एक ऐसा साधन है व्यायाम शिक्षाजिसमें स्वास्थ्य संवर्धन, विकास के कार्य भौतिकताकत और मोटर क्षमताकुछ प्रकारों में उच्च परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्यों के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं व्यायाम(होटल के खेल में।

खेल। खेल सबसे लोकप्रिय माध्यमों में से एक हैं व्यायाम शिक्षा, और खिलाड़ियों द्वारा स्वेच्छा से निर्धारित लक्ष्य की शर्तों को प्राप्त करने के उद्देश्य से शामिल लोगों की एक सचेत, सक्रिय और सक्रिय गतिविधि का प्रतिनिधित्व करते हैं।

मोबाइल और स्पोर्ट्स गेम्स को अलग करने की प्रथा है।

प्रकृति के प्राकृतिक कारक। साधनों के बीच व्यायाम शिक्षाप्रकृति के प्राकृतिक कारकों का महत्वपूर्ण स्थान है - सूरज की किरणें, हवा और पानी, जो सही तरीके से उपयोग किए जाने पर स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं और शरीर को कठोर बनाते हैं। इन निधियों का उपयोग किया जाता है व्यायाम शिक्षाएक साथ व्यायाम के रूप में व्यायामलेकिन उनका उपयोग स्वयं भी किया जा सकता है।

स्वच्छता की स्थिति। आवश्यक का अनुपालन स्वच्छ स्थितिमें महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है व्यायाम शिक्षा. इसमें एक कठोर दैनिक दिनचर्या शामिल है, जिसे दैनिक जीवन की कड़ाई से स्थापित दिनचर्या, समय और काम और आराम, नींद और पोषण के तर्कसंगत वितरण के रूप में समझा जाता है। लंबे समय तक देखी गई दैनिक दिनचर्या मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करती है, एक हंसमुख, हंसमुख मूड बनाती है और दक्षता बढ़ाती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता की मुख्य आवश्यकताएं शरीर की स्वच्छता और उसकी देखभाल हैं; लिनन, कपड़े, जूते की सफाई; साज-सज्जा और व्यक्तिगत वस्तुओं का सटीक रखरखाव।

व्यायाम शिक्षापूर्वस्कूली संस्थानों में।

बच्चों के साथ पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं (समूह, व्यक्ति); सुबह के अभ्यास (चार्जर); शारीरिक शिक्षा मिनट; सख्त प्रक्रियाओं के साथ संयुक्त व्यायाम; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; साइट के बाहर सैर और भ्रमण; छुट्टियां; फुरसत की शामें। इसके अलावा, दिन के दौरान बच्चे स्वतंत्र रूप से विभिन्न मोटर गतिविधियों में संलग्न होते हैं। इनमें से प्रत्येक रूप का अपना उद्देश्य और कार्यप्रणाली में अपनी विशेषताएं हैं; प्रत्येक को दिन और सप्ताह के मोड में एक विशिष्ट स्थान सौंपा गया है।

भौतिकव्यायाम नियमित और काफी लंबा होना चाहिए KINDERGARTENसमस्याओं का समाधान कर सके व्यायाम शिक्षाऔर समर्थन उच्च स्तरबच्चों का प्रदर्शन।

कार्य व्यायाम शिक्षाविद्यालय से पहले के बच्चे।

कार्य व्यायाम शिक्षापूर्वस्कूली बच्चों को सामान्य लक्ष्य द्वारा निर्धारित किया जाता है व्यायाम शिक्षाऔर उम्र के हिसाब से समायोजित किया गया।

1. कार्यों में सुधार - जीवन की रक्षा और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, सुधार करना भौतिकबच्चे के शरीर का विकास और सख्त होना सर्वोच्च प्राथमिकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि अंग कार्यात्मक प्रणालीपूर्वस्कूली बच्चे अभी भी अपूर्ण हैं, शरीर के सुरक्षात्मक कार्य खराब रूप से विकसित हैं। बच्चे अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं प्रतिकूल परिस्थितियांपर्यावरण, और वे विभिन्न रोगों को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

2. शैक्षिक कार्य - मोटर कौशल का निर्माण, कौशल और क्षमताओं का विकास, विकास भौतिक गुण, सही मुद्रा, स्वच्छता कौशल, उपलब्ध विशेष ज्ञान में महारत हासिल करने का कौशल पैदा करना। तंत्रिका तंत्र की प्लास्टिसिटी के कारण, बच्चों में मोटर कौशल और क्षमताएं अपेक्षाकृत आसानी से बन जाती हैं। अधिकांश आंदोलनों का उपयोग बच्चों द्वारा किया जाता है साधारण जीवनआंदोलन के लिए, जो पर्यावरण के साथ संचार की सुविधा प्रदान करता है और इसके ज्ञान में योगदान देता है। उचित निष्पादन भौतिकव्यायाम अधिक प्रभावी ढंग से मांसपेशियों, स्नायुबंधन, जोड़ों, हड्डी तंत्र के विकास को प्रभावित करता है। ठीक से गठित मोटर कौशल और क्षमताएं बचा सकती हैं बच्चे की शारीरिक शक्ति. कौशल और क्षमताओं को विकसित करने की प्रक्रिया में, बच्चे अधिक जटिल आंदोलनों और विभिन्न गतिविधियों में आसानी से महारत हासिल करने की क्षमता विकसित करते हैं जिनमें ये गतिविधियां शामिल हैं।

3. शैक्षिक कार्य. से प्रारंभिक अवस्थाकरने की जरूरत है लानादिन और दैनिक गतिविधियों के शासन के सख्त पालन की आदत व्यायाम, किंडरगार्टन और घर पर स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने की क्षमता सिखाएं, अपने साथियों और बच्चों के साथ खेलों का आयोजन और संचालन करें कम उम्र. यह बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है लानाबहस करने के लिए प्यार, उनके अध्ययन के परिणामों में रुचि। चालू व्यायाम शिक्षानैतिक, मानसिक, सौंदर्यवादी, श्रम के लिए महान अवसर हैं शिक्षा. पूर्वस्कूली में महत्वपूर्ण लानासकारात्मक भावनाएं जो एक हंसमुख, हंसमुख मूड बनाती हैं, साथ ही एक नकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्थिति को जल्दी से दूर करने की क्षमता विकसित करती हैं। यह आवश्यक है क्योंकि सकारात्मक भावनाओं का शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन की गति और शक्ति सुनिश्चित करता है।

शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य के उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित गठन की एक प्रक्रिया है, एक पूर्ण व्यक्ति, उसकी शारीरिक शक्ति और शारीरिक गुण, भौतिक संस्कृति के साथ उसका परिचय सुनिश्चित करना और शारीरिक पूर्णता के लिए प्रयास करना।

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पूर्व दर्शन:

ख्रीविना यू.एस.

केयरगिवर बच्चों के लिए एमडीओयूगार्डन नंबर 1 "लकी"

जी किमरी। टवर क्षेत्र।

"पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों की शारीरिक शिक्षा"।

व्याख्या:

शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य के उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित गठन की एक प्रक्रिया है, एक पूर्ण व्यक्ति, उसकी शारीरिक शक्ति और शारीरिक गुण, भौतिक संस्कृति के साथ उसका परिचय सुनिश्चित करना और शारीरिक पूर्णता के लिए प्रयास करना।

कीवर्ड:

स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक संस्कृति, स्वास्थ्य, शारीरिक विकास।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक पूर्व विद्यालयी शिक्षा(दिनांक 14 नवंबर, 2013.) पूर्वस्कूली शिक्षा के लिए अनिवार्य आवश्यकताओं का एक समूह है। तो क्लॉज 2.6 में। शैक्षिक क्षेत्रों का संकेत दिया गया है:

सामाजिक-संचारी विकास;

भाषण विकास;

कलात्मक और सौंदर्य विकास;

शारीरिक विकास।

शारीरिक विकास में निम्नलिखित प्रकार की बच्चों की गतिविधियों में अनुभव का अधिग्रहण शामिल है: मोटर गतिविधियाँ, जिनमें समन्वय और लचीलेपन जैसे भौतिक गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम के कार्यान्वयन से जुड़े लोग शामिल हैं; शरीर के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सही गठन में योगदान, संतुलन का विकास, आंदोलनों का समन्वय, बड़ा और फ़ाइन मोटर स्किल्सदोनों हाथ, साथ ही बुनियादी आंदोलनों के सही प्रदर्शन के साथ जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं (चलना, दौड़ना, नरम कूदना, दोनों दिशाओं में मुड़ना) कुछ खेलों के बारे में शुरुआती विचारों का गठन, नियमों के साथ बाहरी खेलों के कब्जे के बारे में; मोटर क्षेत्र में उद्देश्यपूर्णता और आत्म-नियमन का गठन; एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों का गठन, इसके प्राथमिक मानदंडों और नियमों में महारत हासिल करना (पोषण में, ड्राइविंग मोड, सख्त, गठन के दौरान अच्छी आदतेंऔर आदि।)।

कुछ माता-पिता अपने बच्चे के बौद्धिक विकास (कंप्यूटर गेम, विभिन्न मंडलियों में भाग लेने) के अत्यधिक शौकीन होते हैं। उसी समय, उसकी मोटर गतिविधि के संगठन पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है। इन शर्तों के तहत, व्यापक में बालवाड़ी की भूमिका शारीरिक विकासप्रीस्कूलर।

मैं, एक शिक्षक के रूप में, हमेशा बच्चों से पूछता हूँ कि वे अपना सप्ताहांत कैसे व्यतीत करते हैं,

वे किन वर्गों में भाग लेते हैं। यह पता चला कि सप्ताहांत पर, बच्चे अक्सर टीवी देखने में बिताते हैं, लगभग कोई नहीं चलता, यह दुख की बात है! और अनुभाग मुख्य रूप से देखे जाते हैं: कला स्टूडियो, एक संगीत विद्यालय। आंदोलन कहां है? आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, बच्चा गति में विकसित होता है। वर्तमान चरण में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति उचित चिंता का कारण बनती है। यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली उम्र शारीरिक और के गठन में निर्णायक है मानसिक स्वास्थ्य. यह इस उम्र में है कि बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान और कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल की आवश्यकता का निर्माण करना महत्वपूर्ण है। हमारे बालवाड़ी में, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काम की दिशा प्राथमिकता है। सुबह जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा, खेल मनोरंजन और शारीरिक शिक्षा गतिविधियों खेल और में आयोजित की जाती हैं संगीतशाला, बाहर।

जिम्नास्टिक का बहुत स्वास्थ्य महत्व है, बशर्ते कि यह बच्चों द्वारा व्यवस्थित रूप से किया जाए। मनोरंजक जिम्नास्टिक परिसरों का निर्माण मैं बुनियादी संरचनात्मक सिद्धांतों पर भरोसा करता हूं और आम तौर पर स्वीकृत योजना के अनुरूप होता हूं। एक नियम के रूप में, जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स में विभिन्न प्रकार के चलने और दौड़ने (कभी-कभी सरल खेल कार्य) शामिल होते हैं;

वस्तुओं (क्यूब्स, बॉल्स, स्किटल्स, जिमनास्टिक स्टिक्स, आदि) के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास और उनके बिना, कम और मध्यम गतिविधि के बाहरी खेल, रिले दौड़। परिसर के अंत में, चलना मध्यम गति से किया जाता है या मुश्किल नहीं होता है। खेल कार्यअपेक्षाकृत शांत अवस्था में बच्चों के शरीर के सभी कार्यों और प्रणालियों को पूरा करने के लिए। प्रत्येक की शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है आयु वर्गबच्चों, मनोरंजक जिम्नास्टिक (हॉल, खेल का मैदान, साइट) के लिए स्थितियां और स्थान, आप परिसरों में परिवर्तन और परिवर्धन कर सकते हैं। सुबह की एक्सरसाइज करते समय, मैं हंसमुख, स्फूर्तिदायक संगीत चालू करता हूं, जिससे बच्चों का मूड अच्छा होता है। बच्चे अपने सुबह के व्यायाम को शब्दों के साथ समाप्त करते हैं: "स्वास्थ्य क्रम में है,

धन्यवाद चार्जर!

मेरे लिए मुख्य बात यह है कि बच्चे स्वस्थ, हंसमुख, हंसमुख और मज़ेदार हों।

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक प्रमाणित शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ है जो स्कूल में अपने काम को जोड़ती है। वह अनुभव से जानती है कि क्या देखना है। विशेष ध्यानस्कूल के लिए तैयार करने के लिए पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करते समय, और उनके स्वास्थ्य से समझौता किए बिना इसे कैसे करें।

बड़ी संख्या में खेल उपकरण का उपयोग इसमें योगदान देता है

जिम में और टहलने पर बच्चों की कक्षाओं और शारीरिक गतिविधियों की प्रभावशीलता में वृद्धि। हमारे शहर में पहले से ही दो बगीचों में एक स्विमिंग पूल है। हमारी किंडरगार्टन अगली पंक्ति में है, क्योंकि यह शारीरिक गतिविधि और शरीर की सख्तता दोनों है।

माता-पिता के साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान टीम के संयुक्त कार्य का प्रीस्कूलरों के पुनर्वास में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। माता-पिता की मदद और भागीदारी के साथ किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा अवकाश, अवकाश गतिविधियों, "स्वास्थ्य दिवस" ​​​​को आयोजित करने की परंपरा बन गई है, एक नियम के रूप में वे एक धमाके के साथ जाते हैं! बच्चों के साथ उपरोक्त सभी प्रकार के कार्य शिक्षक और खेल कार्यकर्ता द्वारा आयोजित किए जाते हैं।

मुख्य बात यह है कि कम उम्र से ही बच्चों को उनके स्वास्थ्य की सराहना, सुरक्षा और मजबूती देना सिखाना है। केवल इस मामले में यह आशा करना फैशनेबल है कि आने वाली पीढ़ियां अधिक स्वस्थ होंगी और न केवल बौद्धिक, आध्यात्मिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी विकसित होंगी। कोई आश्चर्य नहीं कि कहावत कहती है: स्वस्थ शरीरस्वस्थ आत्मा!

ग्रंथ सूची:

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5. पत्रिका "पूर्वस्कूली शिक्षा।" नंबर 2 (2014)

नोवोसेलोवा एकातेरिना विक्टोरोवना शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, एमबीडीओयू नंबर 41, अल्मेटयेवस्क, आरटी।

में शारीरिक शिक्षा का उदय हुआ आदिम समाज. लोगों ने अपना भोजन प्राप्त किया, शिकार किया, आवास बनाए और इसी क्रम में आवश्यक गतिविधियाँस्वतःस्फूर्त सुधार हुआ शारीरिक क्षमता: शक्ति, धीरज, गति, निपुणता।

धीरे-धीरे, ऐतिहासिक प्रक्रिया के दौरान, लोगों ने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि जनजाति के वे सदस्य जो अधिक मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व करते थे, बार-बार कुछ शारीरिक क्रियाओं को दोहराते थे, वे मजबूत और अधिक लचीले थे। इससे लोगों में व्यायाम की समझ पैदा हुई। यह व्यायाम की घटना थी जो शारीरिक शिक्षा का आधार बनी।

व्यायाम के प्रभाव को महसूस करते हुए, एक व्यक्ति ने अपने श्रम गतिविधि में आवश्यक आंदोलनों की नकल करना शुरू कर दिया। इसके अलावा, विकासवादी विकास के दौरान, यह महत्वपूर्ण रूप से निकला सबसे अच्छा प्रभावशारीरिक प्रशिक्षण में तब हासिल किया जाता है जब कोई व्यक्ति बच्चों में व्यायाम करना शुरू करता है, न कि अंदर वयस्कता, यानी जब यह जीवन के लिए तैयार हो और पहले से काम करे।

इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा के उद्भव के स्रोत के रूप में मानव जाति द्वारा व्यायाम की घटना का एहसास और जीवन के लिए किसी व्यक्ति की प्रारंभिक तैयारी का महत्व है।

01.09.2013 से, नए कानून के लागू होने को ध्यान में रखते हुए "शिक्षा पर" किंडरगार्टन पहला अनिवार्य कदम बन जाता है शैक्षिक प्रक्रिया. राज्य अब न केवल पहुंच की गारंटी देता है, बल्कि इस स्तर पर शिक्षा की गुणवत्ता की भी गारंटी देता है।

1 जनवरी 2014 से सभी प्रीस्कूल शिक्षण संस्थानोंपूर्वस्कूली शिक्षा के लिए रूस ने नए संघीय राज्य शैक्षिक मानक पर स्विच किया (एफजीओएस डीओ).

शैक्षणिक विज्ञान में, अवधारणा "शिक्षा के क्षेत्र में एकीकरण" सोच की अखंडता को प्राप्त करने के लिए एक साधन और शर्त के रूप में परिभाषित किया गया है। यह शिक्षा की समग्रता है जो शिक्षा की सामग्री में मौलिक विचारों और अवधारणाओं को आत्मसात करना संभव बनाती है, जो दुनिया के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन का आधार हैं।

शैक्षिक क्षेत्रों में "स्वास्थ्य" और "भौतिक संस्कृति" , लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से एक कार्य आवंटित किया जाता है सामंजस्यपूर्ण विकासस्वास्थ्य सुरक्षा के काम में रुचि और उनके स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बच्चों में।

सामग्री क्षेत्रों के विकास में एकीकरण का कार्यान्वयन "स्वास्थ्य" और "भौतिक संस्कृति" पर आधारित संयुक्त गतिविधियाँपूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक शर्तें बनाने की अनुमति देता है, जो हैं अभिन्न अंगबच्चों का सर्वांगीण विकास।

संपूर्ण शिक्षण स्टाफ, साथ ही विद्यार्थियों के माता-पिता की बातचीत के बिना एकीकरण प्रक्रिया के कार्यान्वयन की कल्पना नहीं की जा सकती है। कार्य शैक्षिक क्षेत्रोंमें समाधान किया गया विभिन्न प्रकार केगतिविधियों, एकीकृत, शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों की बातचीत के साथ।

शारीरिक शिक्षा पाठ के प्रभावी होने के लिए, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक और शिक्षक के समन्वित कार्य आवश्यक हैं।

चूँकि शिक्षक शारीरिक शिक्षा पाठ में शैक्षिक प्रक्रिया में एक सक्रिय भागीदार होता है, इसलिए शिक्षक को स्वयं शिक्षण आंदोलनों की कार्यप्रणाली, आंदोलन करने की विशेषताएं, प्रदर्शन करने की तकनीक आदि जानने की आवश्यकता होती है।

बच्चों को नए सामान्य विकासात्मक अभ्यासों से परिचित कराते समय, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक दिखाता है कि व्यायाम को सही तरीके से कैसे किया जाए, और शिक्षक कार्य के सही निष्पादन की निगरानी करता है और यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को कार्रवाई में मदद करता है - मार्गदर्शन करता है, समर्थन करता है। यदि बच्चे लिंक में व्यायाम करते हैं, तो शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक सामने की पंक्तियों में और शिक्षक - पीठ में अभ्यास की शुद्धता को नियंत्रित करता है।

अस्तित्व विभिन्न तरीकेआंदोलन प्रशिक्षण के दौरान बच्चों का संगठन: फ्रंटल, ग्रुप, इंडिविजुअल, शिफ्ट, इन-लाइन।

प्रशिक्षण आयोजित करने की समूह पद्धति का उपयोग करते समय, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक एक समूह के साथ और शिक्षक दूसरे के साथ व्यवहार करता है। स्ट्रीमिंग विधि का आयोजन करते समय - (परिपत्र)शिक्षक और शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक साझा करें "स्टेशनों" आपस में और अभ्यास की गुणवत्ता की निगरानी करें।

शिक्षक उपकरण लगाने, उसकी सफाई में भी मदद करता है। खेल गतिविधियों, छुट्टियों, स्वास्थ्य दिवसों का आयोजन करते समय, शिक्षकों को शिक्षक को हर संभव सहायता प्रदान करनी चाहिए। बेशक, एक विशेषज्ञ घटना का आयोजन और संचालन करता है। शिक्षक का कार्य शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक की मदद करना, प्रीस्कूलरों के लिए बीमा कराना, अभ्यास और अनुशासन की गुणवत्ता की निगरानी करना और आचरण करना भी है व्यक्तिगत कामकमजोर बच्चों के साथ

शिक्षक पूर्वस्कूली के लिए समान आवश्यकताओं के अधीन है: एक शारीरिक शिक्षा वर्दी और उपयुक्त जूते की अनिवार्य उपस्थिति, जिसके लिए वह इसमें शामिल हो सकेगा शैक्षणिक गतिविधियां. शिक्षक का कार्य उस बच्चे को व्यक्तिगत सहायता प्रदान करना है जिसे इसकी आवश्यकता है।

यदि बच्चे स्तंभों में सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते हैं, तो शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक सामने की पंक्तियों में और शिक्षक - पीछे की पंक्तियों में अभ्यास की शुद्धता को नियंत्रित करता है। जैसा कि आप जानते हैं, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान बच्चों को व्यवस्थित करने के विभिन्न तरीके हैं: फ्रंटल, ग्रुप, इंडिविजुअल, सर्किट ट्रेनिंग। उनमें से प्रत्येक का उपयोग करते समय, शिक्षकों के कार्य भी वितरित किए जा सकते हैं।

ललाट विधि के साथ, सभी बच्चों द्वारा सभी के लिए समान अभ्यास तुरंत किया जाता है। विशेषज्ञ और शिक्षक दोनों व्यायाम की शुद्धता और पूर्वस्कूली की मुद्रा की निगरानी करते हैं।

संगठन की समूह पद्धति में, बच्चों को समूहों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक अपना कार्य करता है। इसी समय, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक एक समूह के साथ काम करता है, और शिक्षक दूसरे के साथ।

व्यक्तिगत विधि में स्वतंत्र रूप से शामिल प्रत्येक व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत अभ्यास करना शामिल है। व्यक्तिगत प्रदर्शन का मूल्य यह है कि यह आपको प्रत्येक बच्चे का ध्यान गति की गुणवत्ता की ओर आकर्षित करने की अनुमति देता है। एक विशेषज्ञ और शिक्षक का कार्य उसे कमियों को देखने में मदद करना है, और यदि आवश्यक हो, तो सही समय पर उसकी सहायता करना।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सर्किट प्रशिक्षण का आयोजन करते समय, शिक्षक और प्रशिक्षक आपस में "स्टेशनों" को साझा करते हैं, गुणवत्ता की निगरानी करते हैं और अभ्यास की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं, यदि आवश्यक हो तो बीमा करवाते हैं। प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत क्षमताओं को जानने के बाद, शिक्षक को खुद को इस तरह से स्थापित करने की आवश्यकता होती है कि उसे सही समय पर सहायता प्रदान की जा सके।

बाहरी खेलों के दौरान, शिक्षक, प्रशिक्षक की तरह, खेल को जानना चाहिए, इसके नियमों को पहले से सीखना चाहिए और बच्चों के साथ शब्दों को सीखना चाहिए, यदि वे प्रदान किए जाते हैं। बाहरी खेलों में शिक्षक की भागीदारी और खेल अभ्यासबढ़ाता है भावनात्मक मनोदशाप्रीस्कूलर, उनकी मोटर गतिविधि के स्तर को बढ़ाने पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

भौतिक संस्कृति के अंतिम भाग में, जब विशेषज्ञ परिणामों का सार प्रस्तुत करता है, तो शिक्षक यह भी अपनी राय व्यक्त कर सकता है कि पाठ कैसा रहा, बच्चों से पूछें कि उन्हें सबसे ज्यादा क्या पसंद आया और कौन से क्षण कठिन थे।

इस प्रकार, भौतिक संस्कृति का उद्देश्य बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली को शिक्षित करना है, गतिविधि का प्रकार आपको अपने स्वास्थ्य के संबंध में जिम्मेदारी के स्तर में वृद्धि प्राप्त करने की अनुमति देता है, आपके शरीर का गहरा ज्ञान प्रदान करता है, एक सामान्य संस्कृति बनाता है, विकास करता है शैक्षिक गतिविधियों के लिए पूर्वापेक्षाओं की गुणवत्ता जो भविष्य में बच्चे की सामाजिक सफलता सुनिश्चित करती है।

प्रयुक्त पुस्तकें:

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